マラソンのムラゴンブログ

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箱根駅伝 2つのドラマ

今日は箱根駅伝をテレビ観戦、新年初走りと初買い物。買い物は近くのスーパーでしたがスポーツ用品店でたっぷりとランニンググッズを購入しました。さて、タイトルの箱根駅伝初日のレース。2つの感動すべき物語がありました。 1つは言うまでもなく東洋大の往路圧勝。これは柏原選手の活躍もさることながら、やはり5人... 続きをみる
ひで会長「成人」ランナー　ひで会長の日記 2012/01/02 21:44
箱根駅伝2012、往路メモ

いつもどおりのメモ。東洋が速すぎて、復路のタイム順スタートが7校しかいないんで、シード権争いが見た目ではよくわからなくなりそう。ただ、10位と11位が結構開いてるんで、11位以下のチームはかなり前にいかないと厳しいか。優勝争いは、特に波乱なくこのまま行くだろうw ＠1区・5kmで早稲田 ... 続きをみる
いちごーかめの住む池～再々退避 2012/01/02 14:16
2012年の抱負

新年を迎え最初に今年の抱負とか目標は？となるのですが…。目標というとどちらかというと「記録」的な意味になると思います。「目指すはサブ3.5」とか挙げようとすれば挙げられるのですが、正直もはやタイムは重要項目ではなくなっていますね。別にファンランで良いとかでもないのですが…。 20年走ってるとやはり... 続きをみる
ひで会長「成人」ランナー　ひで会長の日記 2012/01/02 08:31
長野マラソンから年賀状

大本命レースの長野マラソンより「年賀状」が送られてきました。こういう心遣いはやはり嬉しいですね！新年からレースに向けて気が引き締まる思いです。長野マラソンは2009年に初出場しましたが、「プレミアムマラソン」といえる素晴らしい大会です。私にとっても非常に思い出深いレースです。昨年は地震により... 続きをみる
ひで会長「成人」ランナー　ひで会長の日記 2012/01/01 11:27
2012年元旦ブログ開設！

2012年を迎えました。私にとっては一つの大きな節目となります。ランナー生活20周年。そうです、今年私もついにランナーとして「成人」を迎えることとなりました。この節目の年に本ブログを開設することとしました。一応、ブログの更新期間は予定では20年を振り返る「記念企画」との位置づけで「今年1年」と... 続きをみる
ひで会長「成人」ランナー　ひで会長の日記 2012/01/01 10:50
新東名マラソンを写真で振り返る

今回は、開通前の高速道路を走れるというまたとない機会だったんで、 iPod touch を持って走って、随所で写真を撮ってきた。そんなことで止まったり走ったりするから余計疲れたんだろ、とかそういうツッコミはごもっともw フルマラソンは 9時半のスタート。結構な人の数だったけど高速道路の道幅はさ... 続きをみる
いちごーかめの住む池～再々退避 2011/11/27 19:53
山中湖ロードレース2011

例年は、この時期だけ集まるマラソンメンバーでコテージ借りて、前泊して飲み食いしてから乗り込む山中湖ロードレースだが、そろそろ皆さん走るのもかったるくなってきたのか、今年は走る人が全然いなくて一人で当日乗り込んで走ってきた。接近中の台風2号の影響で、土砂降りの雨。正直、あんまり走りたくない... 続きをみる
いちごーかめの住む池～再々退避 2011/05/29 17:50
タニシについて

GW最後は、本厚木～飯山温泉まで走りました（＾＾）飯山温泉はもともと気にはなっていたけど、道がよくわからないので行っていなかった。7.8km位かな？思ったより登らないコース。googleマップで調べたけど・国道60号に入る・国道60号に向かう・国道60号に入るとあり、ちっともわからない。の... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2011/05/08 23:58
神奈川マラソン2011

今年で4回目となる神奈川マラソンへの参加。会場が家から近いし、アップダウンがなくてタイムが出やすいんで結構好きな大会だったりする。ベストタイムは去年の42分57秒。今年は調子がいいんで、多分更新できるだろうという感じで走ってきた。・唐突に始まる、miify という人のミニライブ・かわいそ... 続きをみる
いちごーかめの住む池～再々退避 2011/02/06 20:13
箱根駅伝2011、復路メモ

復路は、東洋と早稲田がほとんど区間3位以内に入って、選手層の厚さを見せたと思う。早稲田、復路は区間賞いないけど、区間順位 2-2-3-2-2 という安定感。復路タイムだけ見ると、早稲田、東洋、駒澤が抜けているのが印象的だが、復路4位の拓殖は来年に期待できそうだ。逆に下に抜け出たのが日大。来... 続きをみる
いちごーかめの住む池～再々退避 2011/01/03 13:58
箱根駅伝2011、往路メモ

東京箱根間往復大学駅伝競争、往路を見ながらのメモ終わってみればやっぱり柏原すげぇ、、、となるわけだが、全体的にタイム差の詰まったハイレベルな戦いだったと思う。復路は、トップ争い、シード権争い共に楽しくなりそう。＠1区・早稲田/大迫がいきなり飛び出し、日大/堂本がつく・残りは例年通り集団で... 続きをみる
いちごーかめの住む池～再々退避 2011/01/02 13:58
横浜マラソン

本日は、第30回横浜マラソンの日。というわけで、山下公園へGo！目覚ましかけ忘れてて焦ったけど、夜中に一回目が覚めた時に気付いてセットできたからよかったわw 天気が非常によく、風もあまりない好条件。でもやっぱ、海沿いに行くと多少冷たい風があるかな、という感じ。そんな中、9時半にハーフの部ス... 続きをみる
いちごーかめの住む池～再々退避 2010/12/05 16:44
田沢湖マラソン

前日に宿泊していた由利本荘～田沢湖が結構遠く、マラソンの受付時間が 8時半までってことだったんで、6時出発。・・・眠かった。で、結構強い雨が降っていて、こんな中走るのいやだなー、とか思いながら移動してたわけだが、田沢湖に着くとそんなに雨は降っていなかった。連れに仙北市役所まで送ってもらい、連... 続きをみる
いちごーかめの住む池～再々退避 2010/09/21 21:12
大事な所クラッシュ

毎日暑い・・最近は、昼に走る気が全く出ず、夜近所をちょろっと走っていたら、クラクションの音が・・クラクションの音の先にはあぶなっかしい運転のおじいちゃんが・・と気をとられていたら・・ ☆ごつ☆ 鈍い音ヽ(+´ω`+)ﾉ･･･ﾊｩ大事な場所（正面）を、歩道の真ん中にある鉄柱に当ててしまいました。... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2010/07/18 15:53
山中湖ロードレース2010

自分にとってはマラソンの今シーズン総決算的な位置づけになってる山中湖ロードレース。今年は第30回大会ということで、東京女子流とかいうavexの新人アイドルグループを呼んでミニライブやってみたり、物販スペースが広がってたりで、なかなか運営側も気合が入ってるようだ。昨日の事前申し込みの時にチラ... 続きをみる
いちごーかめの住む池～再々退避 2010/05/30 20:44
# マラソン
- No.862 ヒルスプリントに慣れてきた
- このブログについて
- 今日の3キロ走
- No.861 おはぎを食べたい
- 登山とランニングの疲れ方について
- フルマラソン年齢別ランキング～同輩の完走者数
- 医師の想像を遥かに上回るウォーキング（笑）
- No.860 ジュウリョクピエロ
- No.859 若隆景おめでとう
- 【ギックリ腰まだ治りません】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年5月18～24日の記録
- 180分ジョグ、始めました。【フルマラソン”サブ3”＆100kmウルトラ”サブ10”への道】☆20260525
- 親指の爪が飛ぶ
- 800を2本
- No.858 信夫山で起伏走
- えちご・くびき野での目標は？練習日誌、始めました。【フルマラソン”サブ3”＆100kmウルトラ”サブ10”への道】☆20260523
太った

最近、結婚式のお返しに体重計をもらいました。そんなに生活変えてないのだけど、久々に計った体重は、ベスト体重から＋4kg 太った～もともとやせてないので、ランナーでは軽肥満の域だな。いつのまにそんなに太ったのだ～！！（＞＿＜）今の私の体脂肪は22％ネットでランナーと体脂肪の関係を調べてみた。... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2010/04/21 09:58
熊谷さくらマラソン

第20回熊谷さくらマラソンに参加してきた。熊谷遠かった！そして、寒かった！！まず、朝5時20分くらいの列車に乗って上野へ行く所からスタート。上野から高崎線で熊谷に行って、7時45分くらいに熊谷着。マラソン参加者は秩父鉄道に無料で乗れるってことだったんで、せっかくだから秩父鉄道に乗ってみた。... 続きをみる
いちごーかめの住む池～再々退避 2010/03/28 20:56
万里の長城マラソン

やばい出たくなっちゃった。（←といれじゃないんだから） 5月15日（土）だそうです。わーわー明日は冨士登山競争（もちろん頂上コース）の申し込みをします。わーわーみんなどうする？
りえどん riedonのブログ 2010/03/22 22:00
神奈川マラソン

今日は神奈川マラソン10kmの部に出場すべく磯子に行ってきた。エアロビやってるのを尻目に、広場でユニフォームにゼッケンを取り付けたりしてる間は特に感じなかったんだが、スタート待ちの列に並んだら、、、風が吹き付けてて超寒い！！ロクにアップもしてなかったうえに、スタート前にガッツリ体を冷やさ... 続きをみる
いちごーかめの住む池～再々退避 2010/02/07 14:55
とある日曜日

今日は、南蛮人の方々と正月恒例40k走に行ってきました。5分45秒ペース位で32k位まで走り、ラストはペースアップ。しまいにはゴール通りこしてしまうKYっぷり。42k走になったらしい。給水とか含めて4時間位。いい練習になりました。花小金井→多摩湖2周→花小金井のコースです。その後、おふろの王様に... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2010/01/12 16:22
栄区民ロードレース大会

今日は、地元の超ローカル大会「栄区民ロードレース」に健脚の部(10km)で出場してきた。超ローカル大会のわりには1400人近く参加があったようで、近年のマラソンブームはここまできたか、、、と思ったのだが、参加者名簿をよくよく見るとほとんどが地元の学校の生徒で、栄区にある学校の陸上部の人たち... 続きをみる
いちごーかめの住む池～再々退避 2010/01/10 20:25
とある土曜日

昼から2hレッスン、みっちり絞られた後の遅いランチはイブニングカレー（330円）終わって夕方代々木公園へ。ゆっくり走っていたらランニングデート中のゆるげんさんに遭遇。お尻の大きな小さくって可愛い女の子。邪魔しては悪いとなぜか自分のランニングコースを変更する気の小さい私。。 15k位走ったところで、... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2010/01/09 15:54
箱根駅伝2010 復路

今日は、更新しながら見てみる。さすがに1km以上離れているんで、総合優勝争いは東洋が圧倒的に有利だと思うが、山梨は7区小山、8区岩田、9区中川と復路にも結構いいメンバーを入れているので、盛り上げて欲しいところ。東洋も、去年の優勝を決定付けた高見が10区にいたりと選手層が厚いんで、よっぽどの... 続きをみる
いちごーかめの住む池～再々退避 2010/01/03 10:36
箱根駅伝2010 往路

往路は、終わってみれば「やっぱり柏原！」だったんだが、途中までは明治が完璧なレース運びで独走していて、このまま行ってしまうんじゃないかと思うような展開だった。そして、駒澤は相変わらず序盤で消えてしまったw 復路9区に中川を残している山梨が2位に入って、復路もひと盛り上がりありそうだ。それに... 続きをみる
いちごーかめの住む池～再々退避 2010/01/02 14:25
からっぽ

なんか走る気が全くなくなってしまった。実際今月全然練習できてない自分でもよくわからないけど・・。フルマラソンを走りきれないこととか、25kで乳酸がたまり、足が止まってしまうからかな？練習は結構できてたけど・・・うぬぼれか？大阪国際を走るのやめようかな？とも考えたけどマラソンの後の料理が... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2009/12/16 19:13
横浜マラソン結果証

先日ちょっと頑張って走ってきた横浜マラソンだが、数日前に完走証が届いていた。これによると、、、公式タイム：1時間39分15秒（号砲からFINISHまで）ネットタイム：1時間38分35秒（STARTラインからFINISHラインまで） 10km地点タイム：47分32秒種目別順位：10km地点 ... 続きをみる
いちごーかめの住む池～再々退避 2009/12/14 20:38
土曜日

土曜日は30kランしました。～17k 5:00/kペース～23k 4:45/kペース～30k 4:45-4:30/kペーストータル 2時間24分でした。(^^) できれば横浜国際のため、4:30ペースで最初から飛ばしたかったですが、最近平日全然走ってないし、走ってもゆっくり3k～5k位だし... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2009/10/19 19:31
今年のレース予定

マラソン今年の大本命は富士登山競争と大田原マラソンです。 1/18【登録済】渋谷駅伝(2.9k） 1/25【登録済】大阪国際女子マラソン（full) 2月【未】八王子夢街道駅伝（あ・・てりおさんに連絡してない） 3/8 【登録済】大山登山マラソン（9.1k） 3月【未】多摩湖駅伝 3/29【登... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2009/01/17 11:57
体調不良

妹の結婚式が終わったらどっと疲れがでて・なんとなくおなかいたくて・のどがいたくて・なんとなくだるくて・なんか目が回る養命酒が必要な症状。皇居30k（ゆく～りRun） 2:51:56（21:33-28:19-38:01-28:26-27:53-27:42）今日は偶然皇居でレース中のさとひ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/10/19 20:06
Saturday

土曜日は皇居に出かけました。 30k走する予定だったけど・・25kで挫折。 il||li _|￣|○ il||li ﾜﾀｼﾓｳﾀﾞﾒｶﾓ東京国際女子（市民の部）へ向けて、むくみや老廃物を高速で処理できる身体を目指し、ストレッチを念入りにすることに。1時間かけます。今日でまだ3日目ですが、コチコ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/10/07 10:27
今日の織田

今日は1000×6。（間200mjog）ちかちゃんと私は一関でいい結果がでなかったので若干テンションダウン。今日は南蛮メンバーもたくさんきていた。まてぃあすさんもきていたけど明日はもうどっか行っちゃうらしい。 4:02-3:35-3:36-3:41-（さぼり）-3:24 1本目から出遅れ。まて... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/10/02 23:23
一関国際ハーフマラソン

行ってきました。南蛮メンバーはジョンさん、たまみさん、ちかちゃん、ちかちゃん、私の家族からのりのり、けんちゃんさん気温は前日は涼しかったけど走っている感じは結構暑かったです。南蛮メンバーの結果は以下の通りじぇらるどさん 1:19 わたし 1:32:06 ちかちゃん 1:38 じょんさん 1:... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/09/29 18:44
今日の織田

今日は5k T.T でも最初から1人ぼっちで全然駄目だった。流し？ 19:51 3:54-3-54:-3:58-4:03-4:01 コメントなし・・。短いので今週の麻雀のりのり +60 りえ +50 ローラママ -124 光圀 +14 ローラママ、のりのりにダブル箱天にさせられる。ローラママは... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/09/25 13:33
40k走

日曜日は南蛮のペース走に参加。ウルトラマラソンによあひむさんがチャレンジするそうで皇居50k！！走るとのこと。秋の皇居は賑やかで、まーらさん、谷川さん、吉田かおりさんなど豪華メンバーも練習していました。小出道場卒業生のきょんこさんに会いました。最初3k位走ったりトイレいったり・・逆走したり、距離は... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/09/23 10:47
今日の織田

今日のメニューは 400-800-1000-1200-1200-1000-800-400で間を200のジョグ。ラダーというらしい。今日はりえ妹が初参加。ランは中学校以来やってない妹。 400m 1分53秒ペースかな？ 800mが終わったところでギブアップ。ラストの400mも復活した妹と一緒に走... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/09/18 13:44
今日の織田

今日は1600×4（間400mjog）今日はAグループで参戦みんな速くて全然グループで走っている気がしない。(^^; なぜかトップを走っているはずのえどさんが私と同じようなところにいた。故障？と思ったらランパンが洗ってなくって、昨日のままだからテンションダウン↓という理由らしい。 Time （... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/09/11 08:41
今日の織田

まだまだ暑いけど今日は全体的にタイムがよかったようだ。家にいるとクーラーいれてもあつくてあつくて練習前にカルピスソーダ500mlを飲んでおなかがいたかった。今日は1000m×6（Rest200mjog）でも1本遅刻し・・（おい）5本 3:47-3:42-3:40-3:47-3:40 涼しくなっ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/09/04 08:32
今日の織田

今日も暑かった。そして、今日もストーカー。でもストーカーする人がいなかったので、いきあたりバッタリ知らない人にストーカー。結構、跳ねる走りをする人だったので、3km位までしかもたなそうだった。ので3kまでついていこうと勝手に決定。でも2kで暑くて息が苦しくなってくる。（ほんと暑いのだめ）がまんがま... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/08/27 14:50
今日の織田

今日は1600×4（間400mjog）というものでした。英語と日本語で練習メニューの説明があったが、頭くるくるぱーなせいか、理解ができなかった。初めてAチームジョイン！ 1本目 6:07 ストーカーする人がいなくてやる気がでなかった。 2本目、5:56 ケレンさんについていく。ケレンさんが後ろを... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/08/20 09:40
黒い

昨日はうちから藤沢橋まで30kLSDをしました。たぶんキロ8分位・・・そしてたぶん30kないと思う。3時間47分位。冬なら3時間くらいだけどね。飲んだ水だのジュースだの2.5リットル！！飲みすぎだね。(^^;いちょうショッピングセンターで500mlのペットボトルが100円だったよ。やすいね。まとめ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/08/19 08:44
今日の織田

昨日久々に走ったら左脚のハムストリングちょっと痛めちゃって。 LSDで痛くなるのがなんでも情けない。今日はジョグしようと思いきやトラック行くと走っちゃう。今日のメニューは1600+800×5 Bチームで参加。たえこさんがきっちり3:40ペースで刻んでいった。私はBチームの中でも飛び出した人につい... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/08/13 09:30
富士登山競争

行ってきました。富士登山競争。結果から言いますと・・ダメでした（＞＿＜）;;; 8合目で数秒足りなくてタイムアウト。あと階段2段！！足りなかった。 8合目手前でくりさんに会い、完走しましょう！！と言ったのに無念なり。 8合目をおそらくぎりぎりで通過したくりさんはどうだっただろうか？彼女は山力がある... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/07/26 16:59
小布施見にマラソン

小布施行ってきましたあ(^^) はやいもので今年で4回目。4回の大会の中でやはり一番暑い大会でした。スタートしてすぐジョンさんが颯爽と私を抜いていきました。その後、ゲストランナーの市河麻由美さんをみつけおそるおそるストーカー開始。15kまでついていくぞ！といきあたりばったりで勝手に決定。 7k位... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/07/22 16:07
今日の織田

もう毎日毎日暑くて死にそうです。 |||(ﾍ; ＿＿)ﾍ||| ｶﾞｸｯ結構へこたれてます。今日は別メニューで10kのペース走をしてみました。 4:14-4:10-4:07-4:11-4:18 （200m歩き） 4:33-4:24-4:30-4:28-4:24 予定では4kでは4:05のはずが... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/07/17 18:04
Tour de Aoyama

今日はツアー de 青山に行ってきました。れなうどさんとのさよならRunです。れなうどさん宅に荷物をおかせていただきスタート。おされな青山周辺を走りました。国連大学？の前？高橋是清像前。しかし・・・やっぱり暑い。全部で13kゆくーり走りましたが、その後頭痛が次の日まで引きませんでした。 ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/07/12 15:27
青梅トレイル

日曜日、青梅に走りに行きました。暑い！！！めんばーは、けれんさん、じぇいさん、よあひむさん、くりすてぃあーのさん、ゆるげんさん、じぇらるどさん、まーさん、オーガナイザーさとひさんです。そう・・山に慣れた人ばかり。（^^;；；予想通り、なまけものの私は最後尾からとろとろスタート。今日のテーマ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/07/08 18:03
今日の織田

今日は1000×6（rest含め6分半）ストーカーをしていたあんそにーさんもいないし、けれんさんもなんかいないし。ちょっとつまらん。最近暑い中前半とばすと過呼吸になるのと週末の体調にも影響してくるので（歳やね～）5本は4分ペース位で、ラストはにんにく主将をめちゃくちゃ意識して走ることに専念。 4分... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/07/03 18:57
富士山

行ってきました。富士山！浅間神社まで行くバスのチケットを買おうとしたら、おばさんが横からわりこんできて、長々話をしはじめて、1時間に一本しかないバスに乗り遅れそうになり、バスに飛び乗った・・・が、バスを間違えた（爆）荷物もロッカーに預けられなくって、本とかお風呂セットとか服とか全部持って走ることに... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/06/29 11:01
エドはるみ 2

○イメージガール就任でエド・はるみがグ〜封印!? サッポロビール「サッポロ北海道生搾りみがき麦」のイメージガールにエド・はるみが起用され就任式が。「ルックスもハートもみがかれた女性」という理由での抜擢。今回はお約束の「‘グ〜’ではなく「商品リニューアルということで『ニュ〜』を推していきたい」と。 ... 続きをみる
mochi-kenji Kenの漫画読み日記。 2008/06/24 00:04
エドはるみ

○エド・はるみが『24時間テレビ』マラソンランナーに決定！お笑いタレントのエド・はるみが日本テレビ系『24時間テレビ31 愛は地球を救う』（8月30日（土）よる6時30分スタート）で恒例の“チャリティーマラソン”に挑戦することが19日（木）朝、同局の『ズームイン!!SUPER』で生発表された。 ‥... 続きをみる
mochi-kenji Kenの漫画読み日記。 2008/06/20 02:21
今日の織田

昨日は前沢牛をお義父さんにごちそうになり・・・。脂が甘いの！！いやあ、超おいしい・・・だけどやヴぁいお味ですよ。メタボ腹まっしぐら。ぎゅう最高(^O^)ノお義父さんありがとう☆ 今日はちょい遅れ 1マイル＋800×4＋400×2 いや～暑くて暑くて・・・時計忘れましただよ。明日の晩からワイハ～に行... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/06/12 00:04
今日の織田

いつもなぜか水曜日の夜はテンション低いのだった。鼻の下にできものできるしさ。ちぇ。今日は 1000×6 （全部で6:30） 4:05-3:52-3:48-3:50-3:42-3:32 1本目実はウォームアップと勘違いしてダラダラと走りはじめる。 shimoさんが遠くに見える。3人位に「ちゃんと... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/06/05 17:36
鎌倉トレイル

鎌倉トレイル（天国）コース行ってきました。でも最初からドタバタ・・・・・一本電車を逃し10分遅刻。ごめんなさい。ご迷惑おかけしました。南蛮からは19人が参加。天気は気持ちいいほど晴れ。しかし前日の雨で山は足場が悪かった(-_-;; 靴の替えがないのに私のげりふじは何度も茶色の水溜りに足を沈めて... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/06/02 10:25
今日の織田

今日は5kのタイムトライアルいやあ、死んだね。2k位ですちゅあーとさんに3kでけれんさんに抜かれる。けれんさんもそうとうペース落ちていたのだけどなあ、離れていくばかりだった。いつかは抜くぞ・・・（小声）ラスト1k、ここまでタイムが落ちてるとは思わなかったよ。 3:41-3:49-3：47-3... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/05/29 11:42
ランクダウン

水曜日 400-800-1200-1600-1200-800-400 1:37-3:01-4:35-6:05-4:29-REST-72 木曜日 300m×10 （Rest200m） 29:08 67s-(1:22)-61s-(1:32)-61s-(1:52)-57s-(2:11)-62s-(2:09... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/05/23 11:11
足柄大橋開通記念第21回金太郎マラソン

行ってきました。金太郎マラソン。私は10kに参加です。ランニングブームのせいか参加者は2000人と過去最大。混雑かなと思ったけどさほど混雑せず、思ったほどアップダウンもなく、酒匂川も美しく、いいランニングコースでした。レース結果は・・・うーんだめでした。久しぶりに私にとって暑いレース（他の人は... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/05/19 00:29
今日の織田

最近、ブログも練習もなまけている私。いやなんか知らないけど忙しくて（うそです）久しぶりの練習は楽しかった。でもマイルには間に合わず800×5の参加。プルプル二の腕＆腹で走る。マラソン用ランではなく、キックを意識。あと今日はストーカーではなくタイムに重点をおいて。理想 3：00-2:55-2:50... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/05/14 09:43
だめな先輩

5月3日は雨の中、TELLレース走ってきました。皇居1周の5kコース。千鳥ヶ淵のゴールから26m後ろにさがってスタート。結果は2th 19:51。うーん今ひとつ。1位の女性には最初の下り坂で勝負が決まっていた。っていうより勝負をあきらめてしまった。いかんね。（-へ-）賞品はすごく豪華で、なん... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/05/09 18:42
稲城グリーン駅伝

稲城グリーン駅伝に行ってきました。暑～い日。今年は南蛮Bチームで参加。4人で1人3kmを走ります。超アップ＆ダウンのあるコース。ごーどんさん、みかさん、私、ぱでぃちゃんのMixチーム。決して遅くはないチーム。去年Mixチームで参加して2位だったけどそれより3分以上縮めたにもかかわらず4位でした。... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/05/06 14:28
東日本国際親善マラソン

東日本国際親善マラソンいってきました。南蛮からもハーフにJonさん、たまみさん、フランス人の男性（ごめんなさいお名前ワスレマシタ！！）アガさんが参加。私は10kで参加。天気はくもり時々雨。ちょっと風が強い。ランナーにとっては恵まれた天候。しかし・・ちょっと体調が悪かった。全然粘れず。練習不足か？... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/04/21 18:02
今日の織田

今日は 600-800-1000-1200-1000-800-600 ×-×-3:38-4:16-3:41-2:51-2:04 そう。おしゃべりいたら置いてかれた600、いつスタートしたのかわからなかったので800は途中参加。だめじゃん。今日は暑さを感じてしまった。もう私のシーズンは終わった・・・... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/04/17 18:08
青梅高水トレイルラン

行ってきました！！知っている人も多いですが、私はフルマラソンとトレイルランは苦手です。（きっぱり）しかも、去年う○このためリタイヤしたこのトラウマいっぱいのレース。ティッシュ大量に装着。1週間大好きなビールを我慢してのぞみました。(^O^)ｷｬｯﾎｩ 35kは南蛮からは男性は山のスペシャリストばかり... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/04/06 16:20
今日の織田

1000×6 3:45-3:38-3:32-3:38-Rest-3:20 3本目で調子乗りすぎて4本目くたくた。今日はちゃどさんにストーカー。1本休んで、6本目はぱでぃちゃんのストーカーに決まり。全力で走ることを誓う。目指せ3分30切り！！ぱでぃちゃんの後ろは超走りやすい。やっぱり速い人はフォー... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/04/02 13:56
日本人歴三十数年

今日の織田ライバルShimoさん不在。今日はもとぞさんのストーカーをすると勝手に決定 5k 20:41 うん。まあまあです。ジョグとか終わってくりすちゃんの周りを女性が取り囲んでいた。おばさんな私も仲間にいれてもらう。ゆかちゃん「かんぺきの"ぺき"の漢字って"かべ"じゃない？」うんうんと... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/03/27 14:02
湘南国際マラソン 2008

湘南国際マラソン行ってきました。南蛮から30kはちかちゃんと私、10kはゆりさんゆりさんはバッチリ優勝してました。おめでとうございます。私は？またへたこいた～。また？！スタート遅れた。目標タイム3時間からスタート。やるきねえ～とちかちゃんに愚痴る。スタート地点から遠過ぎてスタートの号砲が... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/03/16 11:04
今日の織田

今週日曜は湘南マラソンだ！・・・といってもテンション低い（あ・・いつもか）直前なので練習はちかちゃんとゆっくりjogした。終わった後、まだみんなは400m走の前だった。後ろからスタートしたけど「おりゃ～」？？と走り71秒。なかなか1秒って縮まらないね。いや～終わった～。なんて思ったらまだも... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/03/14 09:46
今日の織田

今日は1000×6 （4分レスト？）寒いのであちゃこちゃ神経痛。寒くて風が強かったのでいつも1k3：30前後でくるゆりさんが若干スローペースでした。なのでついていくことに(^_^) そしたらついていけちゃった。（わあ）たぶんこれからは暑くなるから無理！ 3:45-3:40-3:40-3:38... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/03/06 14:02
全関東八王子夢街道駅伝

富士森ランナーズさんにお世話になり、今年もまた1区で走りました。前日親戚が遊びにきて、たらふく飲んで次の日。ちょっと腹の調子いとをかし。八王子駅前からスタート。なんかかっこいい。この駅伝は、女子中学生、女子高生、女子大生に混ざって走ります。今年から、ラフィネRC、Reスタートさんも加わり、去... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/02/25 10:17
東京マラソン2008

行ってきました。東京マラソン。よく晴れて絶好のコンディション。のりのり、もりぞくん、ぱっきーさん隊長の小出道場のみなさま、ちかちゃん、ゆみこさんをはじめとする南蛮連合の人。多くの知らない人からもたくさん応援をいただいてホント楽しかったです。こんなにたくさんの人に応援される趣味ってマラソンくらい... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/02/18 10:34
東京マラソンカウントダウン

東京マラソンが間近になってしまった・・・。が・・レース中止や雪なども重なり、2月は自己ワーストともいえるべく走っていない(^^; のりのりもなぜかおなかがでてきた。夫婦揃ってメタボ腹・・・（汗；でも意外に身体にとってはいい休暇らしく身体はとっても軽い。だけど寒いので坐骨神経痛が痛い。うーん... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/02/13 13:49
PB!

5kT.T でした。やった。久々のPBでございま～す。前回より23秒縮まった。最近速くもないのに伸び悩みを感じていたのでホント嬉しいです。時計もちゃんと計れたのもこれまた珍しい。 19:09 3:50-3:51-3:51-3:51-3:45 内容も完璧だった（自画自賛） 4kまでアンソニーさん... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/01/30 10:05
誘惑に負ける

今日はゆっくり40k走に挑戦。うちから鎌倉を目指しました。・・・が途中で挫折？し稲村ガ崎まで4時間ゆっくり走りました。相模緑道で大和まで抜け高座渋谷からサイクリング道路を通り、江ノ島の手前まで抜けます。江ノ島からはまだマイルートが確立されてなく、国道134号を鎌倉方面にそのまま走りました。信号も... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/01/26 10:24
渋谷駅伝

今日は渋谷駅伝に行ってきました。南蛮連合からは女性が 4人×6チーム一般男子4人×7チーム壮年男子4人×3チーム渋谷駅伝は、私は今年で3回目。前日の宴会で家に帰ったのが23時頃だったので眠くて、遅刻して（すいません）寒くてお疲れモード。昨日のビール＆日本酒で顔も腹もむくんでます。そん... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/01/20 17:15
2008強運開運！小出道場大新年会

千葉まで行ってきました！久々に小出監督と阿部コーチとお話してきました。歴代モニター、谷本さん、かずきさん、絆の方々とお会いできました。現役モニターの吉野さんとは湘南で再会することを約束しました。ビール持ってすましてみました。今気づいたけど、瓶とグラス逆じゃない？監督に注がせてしまった。だめ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/01/19 10:44
誘惑に負ける

今日はゆっくり40k走に挑戦。うちから鎌倉を目指しました。・・・が途中で挫折？し稲村ガ崎まで4時間ゆっくり走りました。相模緑道で大和まで抜け高座渋谷からサイクリング道路を通り、江ノ島の手前まで抜けます。江ノ島からはまだマイルートが確立されてなく、国道134号を鎌倉方面にそのまま走りました。信号も... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/01/19 10:11
谷川真理ハーフマラソン

朝の気温は3.5度。荒川沿いを男女別逆方向へスタートします。男子は10:10amスタート（女子は10:00amスタート）。今回の大会は、なんと9055人！参加だそうな。 pataさん、satoshiさんに今回もお会いできず・・残念。南蛮のメンバーは、私、カツオさん、ちゃどさん、あのさんが参加... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/01/13 15:12
ロングラン

日曜日、多摩湖の近くのサイクリングロードを走ってきました。思ったより全然参加者が多くてびっくり。適度にアップダウンのあるいいトレーニングコース。 12.5kまでゆかちゃんと一緒に走りました。よしこさん、さとひさん、みかさんはあっという間に見えない場所へ。どぎゅーんって感じ？後半はじゅんさんと一... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/01/09 13:30
今後のレース予定

ごぶさたしてました・・・。休み中は、飲んで、DS（ファイナルファンタジータクティクス）して、Wii（マリオギャラクシィ）して、スロット打って、競馬して、昼寝してそりゃもう超楽しい毎日です。はあ・・・。今日から身も心も締めて東京マラソンに向けて練習に励むことにします。 2008年のマラソンレースス... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/12/03 13:16
ありがとう

初！東京国際女子マラソンを無事完走することができました。イエーイ！！（この写真は39k地点です）まず、お礼から。一緒に走った南蛮連合ゆりさん、みかさん、さとひさん、よしこさん、くりさん、小出道場からきょんこさん、よこさん、また、pataさん、すずきさんみんなありがとうございました。応援し... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/11/19 18:40
太った

東京女子国際マラソンを目前にして超太った。 + 2 kg増やっべぇ～。（^口^；）馬でいう+16kg増に匹敵するな。致命的。そんなわけで今日はダイエット目的のラン。20k。で、帰ってきて、これ！りえ軒の中華丼。ど～ん！！しかもただのどんぶりではなくラーメンどんぶりに盛ってみました。やっ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/11/07 13:22
negative

今日はビルドアップの予定だったけど・・どーもテンションが低く、jogにしました。気持ちよく10k走れました。最近、にーる師匠をお見かけしないと思ったらお怪我をされたそうで・・・。ちかちゃんに教えてもらいました。ちかちゃんありがとう。にーる師匠と誓った10k40分切り・・・。うーん、まだまだ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/10/11 17:26
東日本国際駅伝

相模原の東日本国際駅伝行ってきましたYo！富士森ランナーズで出場八王子夢街道駅伝についで2回目です。 1区で参加。4.88888・・・k 天気は晴れ、走っている途中で急に日差しが強くなりました。そして同じチームのごとうさんに3k位に追いつきました・・・。ごとうさん、結構辛そうに走っています。... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/10/09 20:53
pace run

10k pace run 43:19 4:32-4:25-4:21-4:25-4:19-4:20-4:15-4:17-4:12-4:10 my plan (4:30-4:30-4:25-4:25-4:20-4:20-4:15-4:15-4:10-4:10) 今日は1人でペースRun。やっとこ・・・。... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/10/05 10:01
グリーンリボンランニングフェスティバル

今日は1km走りに行ってきましたあ駅伝（1k×4人）を走りました。なぜか？超緊張！！何度もトイレに・・・。気づくとスタートラインにたっていて、あらついこないだ、北海道でお会いした絆のメンバーの人もいるじゃないですか！よこちゃんにも声をかけていただいて、去年の北海道マラソンに参加した鈴木さんにも... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/09/18 21:19
高尾山口-陣馬

ブログもマラソンもすっかり夏休み（爆）昨日は高尾山口-陣馬に行きました。神宮ACの方々につれていってもらいました。どうもありがとうございました。走力の違いから、自然と？というかみんな思い思いに走っていただけどいうか、3グループに分かれて走りました。私は神宮ACの50代位の？男性ご一緒させていただ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/08/19 12:00
あたった

今週は鎌倉トレイルからずっと体調が悪い昨日、10kペースランをしたけども7kで挫折してしまった。思った以上に身体が夏ばてしていた。今日は麦茶？かな当たってしまった。休憩時間は職場から自宅に帰り、家で麦茶を飲んだ。ら大ヒット。あたった・・・。麦茶そんなに古くはないのだけどたぶん弱ったところにキ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/07/27 23:26
typhoon

今週末は、土曜日エレクトーンクラスコンサート（銀座）日曜日小布施見にマラソン（ハーフ）長野県と忙しい。そして台風。今の予報だと日曜日の午前3時に長野を通過する。レースは7時20分から・・・。ちょっと心配だ。台風といえば、覚えてるかな？小学校の5年の林間学校に行く朝、台風がきて、台... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/07/13 10:08
今日の織田

今日は 600-800-1000-1200-1000-800-600 1200から参加。でも1200は計測してなかった。（1分33秒だって・・） 1000 3:42 800 2:49 600 2:02 最後600、400mまで、ユルゲンさんについて行ったが最後まくられる。（ちょっと私がスピード落と... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/07/12 10:39
冨士見湯

今日は、銭湯に行きたいと思ったので、江ノ島までいかず、うち-藤沢までjog 藤沢駅北口から徒歩7分の冨士見湯にいきました。冨士見湯いいねえ~。水風呂、マッサージ風呂、超音波風呂。いろいろ入って430Yen！！とてもいいでーーす。おばあさんで混んでたけどね。帰りにYAMAHAもあるのでMum... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/07/07 18:53
冷える帽子

今年は本当に暑い・・・。その為、冷える帽子を買ってみました。(-ω-) でもかっこわるい帽子です。 It is too hot this summer. So..I bought a COOL CAP. It seems like this cap in the heat of evaporati... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/06/20 10:10
FIBE-MINI

南蛮のJ○さんがファイブミニのTVコマーシャルにでてるよ～。ちょっとおバカな役なのだけど超かわいい。彼女ランナーで湘南国際マラソンに出てかなりいいタイムでゴールしているのですよ。みんなみてね～。 I saw nambaner's J○-san has appeared on FIBE-MINI... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/06/18 09:44
embarrassment of shoes

日曜日、あの小出道場5期生のしばっちも行っていった銀座Asicsショップに行きました。そして足型を計測。きれいなおねえさんがでてきた。足が長い！！（*￣▽￣*）ﾜｱ。その後？？？？なんか上から物言う人だなあ・・・。でもきれいだから許す！！ジェネレーサーが好きなのですが、私の足に合うものがあれ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/06/15 17:28
伴走

伴走体験してきました。伴走とはブラインドランナーさんの目になってランニングをお手伝いすることです。輪にしたロープを互いに握って走ります。 ☆野さんがお手本を見せてくれました。次の周は私にペアのぶーちゃんさんのロープを持たせてくれました。最初の挨拶は手を握ります。人によって手の感触って全然違うの... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/06/11 17:49
marathon ranking

Japan marathon rankings for 4/2006 to 3/2007 Top 100 men and women for every age. Runnet http://www.runnet.co.jp/ranking/2007age/top/ Congratulations!... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/05/23 11:39
今日の織田

今日はのメニューは、600m、800m、1000m、1200m、1000m、800m、600m。私はラスト3本の1000mから参加。(-＿-; ｵｲ先週の日曜日にハーフマラソンに参加した人がふつーに走っていた。みんなすごいなあ。身体が重い私のタイムはこんな感じです。 3:44-2:55-2:20 J... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/05/16 18:20
ランコン

昨日、Tarzanを読んでいたらランコンという言葉が出ていた。乱コン・・・？（*/▽＼*）ｲﾔｰﾝではないらしい。ランニングコンパだとか。練習中に出逢った人達がその後コンパをすることらしい。練習が終わったあと、銭湯に行き、汗を流した後に、ちょっとお食事でも…。なんて。あれあれ～？声かけられた... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/05/09 09:45
Pace Run & PB!

I ran for 10k on track alone yesterday. 10k pace run (target 4:05/k) Result 40:48 PB! Lap 4:11-4:08-4:06-4:05-4:04-4:03-4:03-4:04-4:04-3:57
りえどん riedonのブログ 2007/04/20 10:46
400×8

今日もせっせとトラックへ。いやぁ身体が重いのなんのだな。だんだん暑くなってきたので、後半、耳から脳みそでそうだったよ。 15分jog 400×8（間400m) 目標 80s以内 77s-75s-76s-77s-79s-79s-77s-76s TVでみて、おいしそうだと思い、まぐろのごまだれ丼に... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/04/12 10:19
今日の織田

今日は5kタイムトライアルでした。最初、アダムさんにつき、アダムさんは1k過ぎからペースを落としたので2k過ぎから1人旅。3kすぎはちょっと前を走っていたフランクさんを目指すが届かず。やる気もないし、お腹もちょっと痛かったのでPBとは思わなかった。というかこのページみるまで自分の5kPB忘れてたよ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/03/28 09:12
疲労

いつものように朝おきたら、片方の耳の上、こめかみあたりがキリキリ痛い。最初はあまり気にかけていなかったのだけど時間がたつにつれ、瞬間的にきつい痛みが通り抜ける。眼精疲労かな？と思っていたけどそうでもない。肩こってないし、ストレス？ないし。バファリンを飲んだらよくなった。でもヤクが切れるとまたチ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/03/17 13:26
# バスケットボール
- バスケットコートのある家｜“好き”を暮らしの真ん中に
- 手づくり★マジックスクリーン
- 不良がバスケをしたくなった時
- おいしい仕事があったのに....
- 群馬クレインサンダーズ13連勝！勢いそのままに香りのコラボスプレーも✨
- 4/18（土）・19（日）OTAマルシェ出店｜母の日ギフトご用意しています
- 4/12(日)OTAマルシェ出店しました｜#29細川選手が紹介✨サンダーズコラボ残りわずか！
- 初バスケ観戦とBBQ！体力勝負な1日でした(笑)
- 4/11(土) OTAマルシェ出店しました｜27度の夏日の中、香りとの出会いに感謝の一日
- NBAを見ていると、明らかにトラベリングしているように見えるプレーがあるのですが
- NBA選手の年俸って実際どれくらい残る？気になってバスケットボール選手の手取り計算をしてみた
- 4/11・12 OTAマルシェ出店｜選手コラボアロマスプレー販売します
- OTAマルシェ出店日のお知らせ（4/11・12・18・19・5/2・3）
- B２リーグ第28節横浜エクセレンスvs青森ワッツ@横浜BUNTAI（観戦）
- 4/1 OTAナイトマルシェ出店レポ｜雨の中ご来店ありがとうございました＆サンダーズ7連勝！
# ローンスター
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- オーダーグラブ紹介332 ローンスター硬式内野・外野兼用オールラウンド高校野球使用可能
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