#温活のムラゴンブログ

#体温低下(5) -温活 体温を上げることの前に知っトクシリーズ-

空気、水、食物のように体外から体内に入り込み毒として溜まっているものと、その反対に自体内で作られ毒として溜まるものが存在します。 それは、紫外線、たばこ、過度な運動などによって生じる活性酸素が水分や脂質を過酸化物に変えてしまい、その過酸化物が体内を連鎖的に酸化させてしまいます。 続きを見る≫ #体温... 続きをみる

#体温低下(4) -温活 体温を上げることの前に知っトクシリーズ-

最近巷では「体温を上げると…」「体温を1度上げて…」などという書籍や情報が氾濫しているようです。 体温を上げることよりも先に体温が低下する要因について認識する必要があると思われます。 衣食住という生活環境の変化、社会構造の変化をはじめとして、さまざまな要因があります。 ここでは、人は水なしでは生きる... 続きをみる

#体温低下(3) -温活 体温を上げることの前に知っトクシリーズ-

わたしたちは、光・水・空気がないと生きていけませんが、その中で空気、水を含む食物から体内に毒素が微量ながら溜まり年齢と共に蓄積され体の機能の低下につながってしまいます。 大型魚などからは水銀、排気ガスや水道水からは鉛やカドミウムが体内に蓄積されてしまいます。さらに原発事故から6年経ち大型魚に放射性物... 続きをみる

体温低下(1) - 温活 体温を上げる方法の前に知っ得こと

梅雨が明け暑い夏が到来といったところですが、あっという間に夏も過ぎてしまいます。そして、秋となり気温が下がり始め冬に向かいます。 秋、冬を迎える前に「体温365の知っ得＂体温低下シリーズ＂」をお贈りします。 人間は本来鼻で呼吸しますが、それを意識して常に呼吸をしている人はめったにいません。新生児は鼻... 続きをみる

体温365運動 - #温活 = #妊活 = #美活 = #眠活 -

■体温365運動の概念 人体が一番活動的な理想体温は 36.5℃でこの時が酸素の作用が最も活発で細胞の新 陳代謝や内臓の機能が良くなり意欲がわき活力があふれます。 しかし＂冷えは万病のもと＂といわれ低体温はすべての疾病の原因になります。 人体の体温が35℃以下に落ちるようになれば新陳代謝や内臓の活動... 続きをみる