うつと仕事のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

お仕事

行けてない日が続いています。明日は週末の金曜日。すこしでも頑張って、出勤したいと思います。がんばれ、自分！

ミカにゃん1112 ミカにゃん1112の日常ブログ 2025/06/26 16:59

目標

目標をたててみました！取り敢えずは、生活リズムや体重減少してカラダを整えることです。可愛い服も、今のポヨポヨの体では似合うものもあるけど、もっと着こなせたらいいなと思っていました。取り敢えずは、青汁を1日1杯は飲むこと、お昼ごはんの置き換えダイエットのプロテイン入りを飲むこと、晩御飯はできるだ... 続きをみる

ミカにゃん1112 ミカにゃん1112の日常ブログ 2025/06/17 22:30

休み前は

今週は3日間も、仕事を休んでしまって、申し訳ない思いがぐるぐるして、毎日なんとか寝ようとしても、寝付けずにいました。今日は、明日が休みだからか、起きてても、罪悪感が少なく、まだ大丈夫だと思っています。変な焦燥感がなくて、少し安心しています。その反面、過食嘔吐をしてしまい、罪悪感がこちらの方が高い... 続きをみる

ミカにゃん1112 ミカにゃん1112の日常ブログ 2025/06/14 01:18

眠れない

また眠れないので、ブログを立ち上げてみました。週末は土曜にドライブに、日曜は疲れていたので休むことにして過ごしていました。月曜は仕事を午後からの出勤にして、午前中も休んでいたら、というか寝ていたせいなのか、目が冴えて起きています。起きていると困ることは、食欲に意識がいってしまうことです。卵炒飯... 続きをみる

ミカにゃん1112 ミカにゃん1112の日常ブログ 2025/06/10 03:00

色恋って嫌ね

眠れないので、ブログを立ち上げてみました。昨日は仕事に行けず、メンタルが落ちてました。今日はなんとか行けたものの、衝撃的なことを聞いて少しショックでした。その話というのが、最近の話です。ことの発端は、清掃のおじさんから電話番号の手紙を貰いました。友達になってほしいとのことでしたが、返事をせず... 続きをみる

ミカにゃん1112 ミカにゃん1112の日常ブログ 2025/06/06 00:42

お仕事と心療内科受診

今日はお仕事、なんとか行けました。意外と寝てないけど、できるものだと思いました。帰ってからは、お昼ごはんのあと、お昼寝をして回復しました。今日は、心療内科のおくすりがなくなるので、受診に行きました。体調がすこし悪かったことを言うと、早めの受診が必要だったみたいです。そういえばと思いつつ、その時に... 続きをみる

ミカにゃん1112 ミカにゃん1112の日常ブログ 2025/06/03 17:07

寝る前に

うつになると、睡眠剤があっても眠れない日があります。たとえば、今日みたいになんだか落ち着かないような、身体は疲れているのに眠気が来ないというのはよくある話です。無理に寝ようとしても、目が冴えてしまいます。携帯電話をみたら、最後また目が冴えてきて、なんでもできちゃいそうな変な気持ちになることもあり... 続きをみる

ミカにゃん1112 ミカにゃん1112の日常ブログ 2025/06/03 00:56

Tabio

国際福祉機器展という、東京ビッグサイトで行われた福祉機器の祭典に参加して以来、Tabioという靴下を仕事に愛用しています。ちょっとお値段があれですが、足の疲れがほとんどないです✨ お恥ずかしい話、足の匂いも少なくなったように感じます。そんなTabioにも、長年はいていると穴が🤭 気になる方は、こ... 続きをみる

ミカにゃん1112 ミカにゃん1112の日常ブログ 2025/05/29 14:37

お仕事行けた

今日は3日ぶりにお仕事に行けました。と言っても、私は仕事復帰の途中のため、半日ですが。みなさん、8時間労働がんばられていますよね。すごいです。今の自分には、4時間がせぇいっぱいです。今日は、新人さんの付き添いの元、私の代わりに仕事が出きるように、丁寧にかつ慎重にお仕事について伝授していました。新... 続きをみる

ミカにゃん1112 ミカにゃん1112の日常ブログ 2025/05/29 14:20

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