突然の激痛、、ぎっくり首⁉️
こんにちは。 今現在、私は首にコルセットを巻いています💦むちうちになった人が首に付けているようなやつです。 3日前、肩こりがひどいなぁ、肩こりから頭痛までしてきたな、と思ってました。とりあえず痛み止めを飲んで様子見。 一昨日の朝、寝違ったような首の痛みを少し感じました。でも右を向けない程度だったの... 続きをみる
こんにちは。 今現在、私は首にコルセットを巻いています💦むちうちになった人が首に付けているようなやつです。 3日前、肩こりがひどいなぁ、肩こりから頭痛までしてきたな、と思ってました。とりあえず痛み止めを飲んで様子見。 一昨日の朝、寝違ったような首の痛みを少し感じました。でも右を向けない程度だったの... 続きをみる
こんにちは😊 いつも見て下さり ありがとうございます💕 (イモリ水槽の上でピーちゃんと遊ぶ 空ち🦜) 今年も残す所あと11日足らずと なりました (早いな~~~🙄💦) そんな気忙しい時に ワタクシ、ぎっくり首になってしまい トホホ(*´﹏`)でございます💦 高い所にある物を取ろうと ... 続きをみる
ハンバーグ サラダ 味噌汁 昨日あたりから食欲が出てきた気がする❗ 目標体重まであと1キロというとこに来たけど、食べられなくて痩せた(やつれた?)だけだから、食欲が戻れば体重も戻ってしまうのでしょう😅 ま、健康的に痩せたいので気長に頑張ります。 話は変わって、一昨日の朝、ぎっくり腰ならぬぎっくり首... 続きをみる
【認知行動療法】30分の壁への挑戦
【認知行動療法】新幹線ひかりへの挑戦
乗車直前で足が止まった日|順調だった認知行動療法に訪れた“初めての挫折”
【認知行動療法④】快速特急への挑戦|沖縄出張打診の動揺を抱えながら
【認知行動療法③】“止まらない区間”への挑戦|駅間時間の長い快速急行
【認知行動療法②】“新幹線”という象徴|恐怖の名前を越える日
【認知行動療法①】各駅停車の次へ|“快速電車”という一段上の壁
“乗れない”を小分けにして解決|認知行動療法と不安階層表で人生を取り戻す
回復しかけた心が、音もなく崩れた日|過重労働で再発したパニック障害
仕事を辞めようと思った日|追い込まれた中で見えた選択肢
病院に行ったのに、救われなかった日|大学病院で感じた違和感
行ける場所がなくなっていった日|普通電車にも乗れなくなった
逃げ場のない場所が怖くなった日|青函トンネルの前で降りた夜
人から見れば順風満帆でも、自分の中では違っていた
夜が怖くなった日|初めて精神科を受診したときのこと