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シニアの進歩、そして若さを保つサプリ、最近の美味しいお菓子特集♪
昨年の9月6日のブログにも書いていたが、 懸垂マシンのレッグライズという腹筋を、 その後もゆる〜く続けていた。 腰痛が酷いので、自宅にいる時 何度もぶら下がるついでに10回づつ 腹筋をしていた。 いつの間にか20回続けて出来るようになった。 最近では朝晩20回づつ、週末なんか プラス10回やっている... 続きをみる
たけのこの里 栗きんとんのムラゴンブログ
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主婦ブログ
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⋆⋆【衝撃】9月の長雨で心折れた出来事･･･｡⋆⋆
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今日の恰好●9/28
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秋冬用のベーシック服を揃えておく
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ⓃⒺⓌ🐾「自分が綴ったとは思えない言葉が多々ある私😓」
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＜脳を癒す五感ケア＞
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羽田美智子さん ＃誤算 ＠2008年 ＜ATM自己肯定回想法@写真館＞
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市川由紀乃さん ＃人生、歌がある ＜ATM自己肯定回想法@写真館＞
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眞野あずささん ＃はぐれ刑事純情派 ＠1993年 ＜ATM自己肯定回想法@写真館＞
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眞野あずささん ＃はぐれ刑事純情派 ＠1993年 ＜ATM自己肯定回想法@写真館＞
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なんとなくアップした。＃今日の兜町のお天気は？ ＜ATM自己肯定回想法＞
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