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シニアの進歩、そして若さを保つサプリ、最近の美味しいお菓子特集♪
昨年の9月6日のブログにも書いていたが、 懸垂マシンのレッグライズという腹筋を、 その後もゆる〜く続けていた。 腰痛が酷いので、自宅にいる時 何度もぶら下がるついでに10回づつ 腹筋をしていた。 いつの間にか20回続けて出来るようになった。 最近では朝晩20回づつ、週末なんか プラス10回やっている... 続きをみる
オキシベタラムブルースターのムラゴンブログ
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花
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ドライの紫陽花と小紫のリース
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小さな小さなスズメウリの花と実
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ベランダのアサガオの実と白薔薇をイランのガラス器に生ける
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つぼみをつけたルコウソウ そしてショウガじゃなくてミョウガ確定
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ベランダの白薔薇とセミドライのコムラサキを生ける
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☆きれい♪ 魅惑＆好調 種まきビオラ
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瞑想日記 ～日々の数息観瞑想の記録～
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もうひとつのやりかけ / 斑入りヤブラン
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花屋にハロウィンカボチャ登場＆ゼッテリア「絶品月見バーガー」
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お袋の介護食のネット通販を検討
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闇を彩る曼珠沙華
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似てるんですよね。
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フォーペタル・セント・ジョーンズ・ワート（オトギリソウ科オトギリソウ属）にここでも会えたということ。
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ゴゼンタチバナ～小さな白い花の集まり
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コロナ給付金で買ってたもの＆お水大大大好きな多肉(*Ü*)♬
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