ばけばけ　吉沢亮のムラゴンブログ

昨日の急な気温変化でお袋は錯乱

夫好きなトマトの卵炒め ペルージャで猛暑続き眠れない夜

ちょぼとのお台場の思い出

ジムニー（JB64W）〜🍂夏花粉で寝込んだ平日休みと🫠夕飯は山安の干物弁当🍱〜

ジムニー（JB64W）〜仕事終わりの夕飯ミッション🛺💭〜

缶詰を長期保存するなら確認しておきたいこと

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夏の盛りのあれこれ　2026

花壇の花＆『離れる人つきあう人　薬』

鶏もも肉の香草パン粉焼き献立｜カッテージチーズサラダとフォカッチャでおうちレストラン

旬のヤングコーンのバター醤油焼き

夏の麺3種（うどん、そうめん、パスタ）

手作りめんつゆの材料比較｜だし・醤油・みりんの選び方

暑い日のひと休み。クリーム麹とフルーツのスムージー

大根「紅くるり」でピンクの炊き込みご飯 そして塩揉みやマヨネーズで

散歩で腰痛が治った のか？ ／ ウォーキングの効果で 腰，骨盤，お尻筋肉，腱？ 痛み 改善した？

【シニアの暮らし】エアコンのフィルター掃除。。

金はないのに財布が重い、気も重い。

”ささげ”が間に合いました・フォックスフェイスの花が咲きました

防災同報無線が聞ける安いラジオ

グレイヘアに移行中、似合う服が変わってきた

60代、介護と自分の老後が同時進行だけど

焦って掃除しました、孫が「遊びたい」といった場所

同じ話をしてしまう（書いてしまう）

孫のためというより自分のため

【シニアの暮らし】昨日今日、ごはんメモ📝。。

激安メガネ買いました

久し振りの「垢すり」アカスリ

海を渡ってきたクロスステッチキット　＆　マツリカ咲いた

節約は代替案思考でがんばれる。