ふくらはぎがつるのムラゴンブログ

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膝ギクギクと足がつる

一昨日膝がギクギクして痛かったので昨日は膝のサポーターを着けて仕事しました。かなりキュッとして動きやすかったです。違和感は残っていますが痛みがなくなってホッとしています。でもね・・・寝ている時に足がつってうなってしまった。どうにもこうにもならなくて起き上がったはいいけども... 続きをみる
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monaka 60代シングル明るく生きたい 2024/08/06 07:40
そうだったのか！ふくらはぎがつる原因。

朝起き抜けに時々つるふくらはぎ。これが痛いのなんのって！水分不足？ミネラル不足？静脈瘤のせい？なんて思ってたら、こんな動画を見つけた。立ったり歩いたりするときの過重のかけ方やくせが原因みたい。それに、朝起きるときに体をのばすとつるんだって。それだ！翌朝気にしてみると、確かに体を伸ばして起きてるも... 続きをみる
ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2021/02/06 12:41
54. ふくらはぎつりそう。

Situation: 仕事はほとんどがデスクワークで、コンピュータとにらめっこ。確実な運動不足なので、週末はジムに行って運動することにした。自転車こいだり、ウォーキングをしたりした後、ヨガのクラスレッスンを受けてみた。楽しくできたのはよかったのだが、翌日からだのあちこちがいたいし。。。「ふくらはぎ... 続きをみる
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らぼレベルを上げるEnglishラボ 2019/03/04 00:00
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