睡眠不足のムラゴンブログ

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久しぶりふらついたのでした

今日の夕方イオンモールに家族で出かけました。わんこのおやつとかをペットショップで見ていたら、身体が重くなって、少しふらついたので、あわててトイレで着すぎていたタイツとヒートテックを脱ぎました。そのあと焼き肉を食べる予定だったので、予約の時間まで息子とTully'sで一服。アイスソイラテで身体を冷... 続きをみる
くうこ 60 代からの生き方模索中 2026/03/14 19:33
ボーっと 53.6キロ🔴

連日の睡眠不足も重なり 💤熟睡爆睡💤 気持ち良く起床した頃にはお天道様は既に昼前❗ 久しぶりに太陽ｻﾝｻﾝの晴天ﾅﾉﾃﾞ可愛い家庭菜園の野菜達に水やり🎵 寝坊しても最低限の事は出来たのでｾｰﾌ✨ 本日の体重…53.6キロ (朝食・昼食) ピザトーストソイラテ (夕食)... 続きをみる
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きゅぴパラ子 🔶 のほほん日記 🔶 2026/02/21 22:32
寝不足はアルツハイマー病への道

少子高齢化の日本では、間もなく「団塊の世代」の人々は75歳に達し、後期高齢者の仲間を入りする。彼らは太平洋戦争直後に生まれた世代。彼らの父親の多くは招集され、太平洋戦争の最前線に立った。戦争が終わり、戦場から帰還した男性は結婚、子どもをもうけた。ベビーブームが訪れ、赤ちゃんが生まれた。1947～1... 続きをみる
チャーチルからのメッセージ　　　変化の時代を生きるチャーチルが現代を切る 2026/02/20 09:00
【カウンセリング】夜勤は寿命を縮めるのか？夜勤前の恐怖と不安に怯える2年目の看護師

（カウンセリング要約）就職してから2年目になりますが、いまだに夜勤前のメンタルが1番しんどい。恐怖と不安とプレッシャー＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝私も夜勤、毎回嫌でした。私は病棟勤務でしたが、人間関係よりも、夜勤明けの怠さが嫌でした。今は、夜勤をしていません。仕事で徹夜をすることはありま... 続きをみる
50'sカウンセリングルーム 50'sウンセリングルーム 2026/02/17 05:00
睡眠と空腹どっちがつらい？ 1時半のまどろみと私の眠り方

眠れない夜昨日は祭日で寝坊したのもあるけど、眠いタイミングを逃したことでなかなか寝付けなくなってしまいました。時計を見ると午前1時半。「もうこんな時間かよ・・」たぶん・・少し寝たのかもしれない。けど、全く眠くならないうえ6時起きだし。こうゆうとき外で仕事をしていると地獄の1日が待っていたのだ... 続きをみる
きみんちょまいにち！いいところ探ししようよ 2026/02/12 19:28
気力体力が充実すると別人に！？

職場の人や友人から「クミティさんはいつも元気だよね」と言われます。（年の割には）という枕詞が付いていると思いますが（笑）健康で行動的に見えるようです。でも、実はそうでもないんですよね。睡眠不足で、ヘロヘロで仕事をしている時もよくあります。だいたいいつも、寝つきが悪いのです。翌日、仕事の予... 続きをみる
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クミティ私のノート 2025/12/06 10:00
不吉かな？②

入力を全てやり直し「HPゼロ」の帰り道、通る信号全てが赤渋滞で数回右折待ちをした交差点もあり、「渋滞する交差点に何故右折信号つけない」とブツブツ文句いつもより遅〜い帰宅サンダル（まだ履いてる）を脱ごうと片足立ちになったら、バランスを崩して足の指を痛めてしまった！綺麗な青と紫になった足腫れて... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/10/05 00:00
慢性睡眠不足…

早寝早起きのジジイです🖐️😆 寝るのはだいたい9時10時頃が多いかと。そして、2時頃目が覚める。早ければ12時頃とか… そしてそのまま眠れぬ日もあり。。。薬に頼りたくはなし。サプリ？けれども安くはないので年金生活者にはチトきつし。で、調べてみたところ味の素のサイトでアミノ酸で質の... 続きをみる
らたたとある日の記録 2025/09/07 14:26
検索結果（AIによる概要）～夜中に自動で上がって自動で下がる血糖/おみくじ～

なんか知らんけど、眠すぎる。前夜は、ちゃんと寝たハズなんだけどねぇ～。寝る、と言えば。夜中に自動で上がって、朝までに自動である程度下がる、血糖。悩んで悩んで、検索してみてビックリ。「暁現象血糖下がる？」と検索したらば。（Aによる概要Iだけど）暁現象では血糖値は上がり、下がらないと。... 続きをみる
ゆゆん大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ 2025/09/05 01:00
ちっとも痩せない産後

おはようございます。妊娠中に体重が増えて、出産から1年以上経ちますが全く減りません！妊娠前から62〜63キロぐらいだったので、世間の感覚では妊娠前から太ってることになりますが、妊娠する1年前は70キロオーバーだったので、私にとっては、減量してからの妊娠でした。そして、出産後、たしかに赤ちゃんの... 続きをみる
気持ちはずっと不妊女続•不妊女の毒吐きブログ 2025/08/31 10:30
睡眠不足？

昨日は特別な時間割だったのでいつもより疲れた。みんな疲れてきたのか授業中寝ている生徒も多くなってきた。何度か呼びかけて課題をやらせる。課題が終われば寝てもいい事になっている。生徒によって課題が終わるスピードが違うのでさっさと終わらせて寝ている生徒や別の教科の課題をやる生徒がいる。フリータイムで... 続きをみる
- グアム
mlg Daddyはチャモロ人 2025/08/29 04:26
夏の不眠と明け方の問いかけ：父の通院なのに睡眠不足でマイッタ

今日は3か月おきの父の大病院通院日。両親には先週お盆で会ったとはいえ、父が若干お疲れモードでした。採血を9時にCTが9時半予約だったのに、せっかちな父の希望から8時半に病院に。ま、この辺は毎度のことなので流しています。 9時まで大病院の日は、朝5時過ぎに起床します。なので、なかなか寝付けずAM... 続きをみる
きみんちょまいにち！いいところ探ししようよ 2025/08/21 20:13
夏の疲れ？

こんにちは☺️🍹 また、暑い日々が続いています・・。昨日は、不調で、一日中、横になっていました。お盆まで、何かと、人と会ったり、片付けを私にしては、がんばったり・・。それは、とても良い出来事だったんですが、少し心に負荷が、かかっていたのかな・・。自分でも、よくわからないんですが。今日... 続きをみる
かたつむりえ穏やかな気持ちと、うつ状態と日々。 2025/08/19 12:53
頭皮のむくみと睡眠との関係

こんにちは。グレースフィオーレ京橋店です♪ 最近寝つきが悪くて睡眠不足かも・・・なんだか疲れが取れている気がしないそんなお悩みございませんか？その不調「頭皮のむくみ」が原因かもしれません！！本日は頭皮のむくみと睡眠不足の関係についてお話ししていきます★ ●頭皮がむくむ原因頭皮のむくみは主に「... 続きをみる
グレースフィオーレ　京橋店 gracefiore-kyobashiのブログ 2025/08/15 12:00
ちびっ子は真似しない方がいいと思う！ 😏

毎夜の世界水泳🏊 観賞で睡眠不足の Carino 午前中はゆーっくり Netflix で韓国ドラマ観て、午後からもぼーっと過ごそうと決心😁した休日のお昼ご飯 1人だし、前日の残り物のたこ焼き🐙をアレンジして食べよう～ちなみにうちの家では、夕食の献立カレー🍛よりたこ焼きの回数が多い... 続きをみる
Carino Carinoのブログ 2025/08/05 07:30
# 睡眠不足
- 寝つきの悪さ＆『えび・生ハム＆マスカルポーネ』
- 睡眠の異常サイン10選｜体からのSOSに気づくチェックポイント
- 睡眠不足の日の乗り切り方｜眠い・だるい日を安全に過ごすための対処法
- しっかり眠っているのに疲れが取れない―別の種類の休息が不足している可能性があります
- 睡眠は最強の養生｜現代・東洋医学からみる「養生の基本」と睡眠の重要性
- 睡眠と精神疾患の関係｜不眠とうつ・不安・適応障害のつながり
- 運動すると睡眠の質は良くなる？効果とおすすめの運動習慣を解説
- 週末の寝だめは体に悪い？体内時計との関係と正しい睡眠リズムの整え方
- 睡眠と入浴の関係｜お風呂の入り方で眠りの質は変わるのか
- 寝具を見直しても眠りが浅い？見落としがちな寝室環境の整え方
- 寝る前の習慣が睡眠の質を下げている？見直すべき行動と改善ポイント
- 寝ても疲れが取れない原因は？睡眠不足を改善するために見直すべき生活習慣と対策
- 睡眠改善は何から始める？原因別に考える「優先順位」の整理法
- #今日の体調は　よく寝た。　2026.2.24
- 睡眠時間が短いとどうなる？体・集中力・メンタルに起こる変化を整理
昨夜は何故か寝られなかった(>_<)

昨夜、疲れてたのですぐ寝られるかなって思ってたのになかなか眠られず、トイレに行ったり、お茶を飲んだり、深呼吸してみたり… 色々したけど眠られず～ ( ˊᵕˋ ;)💦 完全に寝不足で、仕事中、しんどかったです(>_<) なんか、色んな事を考えて、脳疲労だと思います💦 こんな夜は無理に寝ようとせず... 続きをみる
- 晩ごはん
バタコ今日、一日を大切に 2025/07/25 20:22
(*∂o∂*)オ (*∂O∂*)ハ (*∂。∂*)ヨー!!

おはようございます。今日は夜中の三時に起きました。睡眠不足です。その後は眠ってることが多かったです(_ _).｡o○ 今日はよく眠れそうだなそうだったら良いけどなあ楽しい日になったらいいなあ今日はヘルパーさん来る日だよ今日はアイス買ってもらった食べられるの(..)(^^)(^。^)... 続きをみる
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Happy🌈 ゆっくり...今を生きよう 2025/07/03 12:51
コーヒーのお供にスティックケーキみるくぼー

1週間の疲れが出る木曜の夜。ぐったりしています💦 昨日はやっと寝たと思ったら、夜中に目が覚めて。 “まだ暗いし3時頃かなぁ”と思って時計を見たら、12：15😨 寝てから1時間くらいしか経っていない💦 その後も何度も目が覚めちゃって。 3時過ぎにはもうほとんど起きていたという…。年齢と共に、... 続きをみる
蘭気がつけばシニアですって 2025/06/26 22:20
今日は最悪なことばかりだった💦😭😰

①午前0時頃誤ってラインを削除してしまったプレイストアからアプリ取るパスワード忘れていたら新しいパスワード作成からの進めていくも出来ない💦もうダメだ4時間の睡眠💤 ②朝から友達のためにイチゴハウスへ🍓 嫌味な言い方するおばさんの従業員がいた知り合いの人は今週いっぱいは取れるからと言... 続きをみる
あっちゃんばーば相方💙と猫🐱と花🌹と野菜🌽と音楽🎶と孫🤸と 2025/06/17 21:09
大胆不敵！怖いもの無しのヤツら🐒のせいで。。。😢 睡眠不足…… (っ ̯- )ᐝ

下の2枚の写真ボケちゃっていますが・・・👇 。。。タイトル通りヤツらのせいで😠 完全に睡眠不足です昨晩の夕食でも相当に賑やかだった猿たち起きている間のやんちゃぶりはまだ見逃せますが、夜中の屋根の上の騒動というよりは暴動的な暴れっぷり❗ 5階建ての5階がお部屋だったので、遠くの橋まで見え... 続きをみる
Carino Carinoのブログ 2025/06/13 09:11
(/*^^)/ハッロ-!!

今日も夜中に起きてから眠ったり起きたりの繰り返し眠くて眠くて睡眠の質が悪いですね。よく眠れたらいいなあ爆睡がいいよ体が楽だからな今日もいつもの感じ今日も良い日なりますように明るく笑顔多い日にします。疲れちゃった睡眠不足だな見てくれてありがとう(=´∇｀=)にゃん
- 今日
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- 体調
- 爆睡
- 繰り返し
- 睡眠
- 笑顔
- 夜中
- リラックス
Happy🌈 ゆっくり...今を生きよう 2025/06/07 12:00
アップルパイのリベイク

日々カフェのごろごろとしたりんごのパイ。ホットサンドメーカーで焼きました。おいしい。やはり焼き直すと、おいしくなります。りんごもレンチンして食べました。これはもうだいぶ古くなってきているので、おいしいとは言えないです。時間がたっちゃったので、仕方ないです。今朝、ゴミ出しした後、ふとんに... 続きをみる
まはシングルシニアで料理下手 2025/03/10 12:26
活動報告

〈本日のスケジュール〉 ●本業フルタイム勤務 ●次男送迎 7時私＆長男起床 30分次男起床 40分長男見送り 8時5分次男見送り＆私出勤 30分始業 12時30分～13時30分昼休み 17時30分終業 40分帰宅するけど家には入らず次男を乗せて練習場へ 18時25分練習場到着... 続きをみる
ONE ope ROCK ひとり親奮闘記～笑う門には福来たる～ 2025/02/27 23:54
産後の睡眠不足は悪ではないよ！

愛する日本の皆様赤ちゃんって夜何回も起きるよ！これから赤ちゃん産む人は知っといてね！だってまだお腹も小さいし大人みたいに一回の食事（おっぱい、ミルク）で何時間も持つぐらいの量は摂れない。だから何回も飲みたくなる。母乳は消化がいいからねお腹が空くの早いかもしれんね。だから何回も... 続きをみる
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RIYO happy josanshi riyo 2025/01/17 19:19
起死回生

宇治橋から眺めた五十鈴川とても清らかで美しかったバスでは一睡もしなかったから夜は爆睡かと思いきや昨夜はなかなか寝付けず… そのせいかなんなのか今日は朝から家事も仕事もスムーズに進まずおまけに多方面からモヤモヤ怪獣が攻めてきて危うく泣かされそうだったせっかくお伊勢さんで清めてきたんだ... 続きをみる
- モヤモヤ怪獣
つむじ人生　楽しんだもん勝ち？！ 2025/01/14 21:05
悪い睡眠･･･心当たりあり（汗

|ω･) ｿｰｯ･･･皆さん、ご機嫌よろしゅうに。･･･ただでさえ平均の睡眠時間が短いと言われている日本人。単純な時間もそうですが、さらに睡眠の質もなかなか上がらない。そんな良くない状況も重なっているようですね。参考 ↑寝室の照明が｢白っぽい｣人は要注意…日本人から｢良い睡眠｣を奪っている"7... 続きをみる
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行政書士sukekiyo-kun はてなから引越し作業中～行政書士sukekiyo-kunの家族法など（仮） 2024/11/08 18:00
パリオリンピック＊ご奉仕

大崎博子さんの訃報は自分で意識している以上に衝撃だったのか昨夜はなかなか寝付けませんでした母と年齢が近いのと介護や自らの老後について考えることが多くなっているタイミングだったからでしょうか誰もみな限りある命、考えるきっかけを下さったと受けとめましょう ⇧ お借りした画像です眠れず早朝... 続きをみる
tete 自分らしく 2024/07/27 23:30
WISC-Ⅴ(発達検査)

子供達が最後にWISC-Ⅳを受けてから3年近く経過するのと、関西に引っ越しをしてからお世話になる病院探しに使うのと、やる理由がそこそこあったので WISCの再評価をしてもらう事になり。先月の半ばに2人分、テスト終えました。結果が出るのは9月に入ってから。昨年まではⅣだったそうですが、今はⅤ... 続きをみる
コンタミわたしの私的精神的空間（旧毒主婦ブログ） 2024/07/04 15:27
予防と治療で生きていこう💪💕😄

CPAPを付けた初日は2時間半寝つけず頭動かすと空気が漏れる 4時間は寝たような気がする起床時の感想として睡眠不足感喉がカラカラ乾いている膨満感 1時間もすると何も感じなくなった悩みだった10年日記が約1ヶ月もかかり皆んなに助けられてやっと解決出来た😀 写真も入るようになった✌️ 新曲... 続きをみる
あっちゃんばーば相方💙と猫🐱と花🌹と野菜🌽と音楽🎶と孫🤸と 2024/03/06 21:23
私の特技はよく寝ること。だった。

今朝起きてカーテンを開けると、、、真っ白。ものすごく濃い霧でした。なにも見えず。。自然って時々驚く事してくれますね。この写真はまだ少し見えるようになった時のもの。ピークの時は目の前が何も見えず異世界に迷い込んだようでした。昔からよく寝る人だと言われていました。子供の頃はもちろんだけど、そ... 続きをみる
フェアリー穏やかに、でも楽しんで暮らしたい 2024/02/20 21:00
冬病夏治

こんな記事に出会いました。冷えの原因は夏の不養生だとのこと。 https://news.yahoo.co.jp/articles/1e79f4217d6c14b670653e3725426782c1adf2bc 次の季節を健康に迎えるためには今から準備をしておかないといけないとのこと。目から鱗... 続きをみる
caco つれづれなる山に⭐︎熟年離婚50代 2024/02/13 21:00
Siriが電気羊を数えてくれた

またもや眠れなくて Siriに「眠れない」と呟いてみたら (ちなみにSiri初体験です) 「私が電気羊を数えてあげましょう」と言って「電気羊が1匹電気羊が2匹・・・」と20匹まで数えてくれて「どうですか？眠くなりましたか？」と聞いてきます。もう爆笑してしまって寝るどころじゃなく目が冴えまくり... 続きをみる
hana ひま時間はもっぱら手仕事 2024/02/02 05:45
9月になり、ボケまくって認知症予備軍ではないかと怯えるワタクシ。

お早うございます。今日から9月になりました。拍子抜けするくらい涼しくなりました。昨夜は久々、エアコンをかけずに扇風機だけで寝れました。しかし、私の夜の要領の悪さでついソファーでうたた寝してしまい、それからお風呂に入ってしまったので寝つきが悪かったです。幼なじみの近所の女の子に会っ... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2023/09/01 08:05
今夏初のモヒート・転院待ち

水曜日ソーシャルワーカーさんから連絡転院先の病院は決まってるけどまだ受入が出来ないという (混んでいるらしい) なのでしばらく待って下さいとのことそう言われたら早くして下さいともいえずお願いしますとしか・・(>_<) 午前中で早退して面会へ旦那不在スケジュール表を見るとちょうどリハビ... 続きをみる
スウ還暦からのリスタート 2023/07/27 08:21
💤睡眠不足💤 50.4キロ◯

昨晩は夜中 2度ほど 👀目👀が覚めてしまい今朝はガッツリ寝不足💦ﾅ・ﾉ・ﾆ今は強烈に眠くて💤眠くて💤仕方が無い❗強烈な睡魔との戦いに私きゅぴパラ子ﾅﾝｿﾞ勝てる訳が無い❗って事で今日はど~成りますやら❗❓ 本日の体重…50.4キロ (朝食) シークワーサー白湯焼き餅(あ... 続きをみる
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きゅぴパラ子 🔶 のほほん日記 🔶 2023/07/24 09:50
夏の疲れと睡眠不足と白いモス♡

昨夜は眠る直前までスマホを見ていたこととエアコンの設定温度を27度おやすみモードにしていいた、少し暑かったのかなすぐに眠れず夜中も2回くらい目が覚めてしまいました。睡眠不足と夏の疲れでなんとなくぐったりしています。今夜はぐっすり眠れるように眠りに入るための夜ルーテインを見直しましょう。... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/07/21 22:53
ダルすぎる日々、、どうにかしたい。

先月、頚肩腕症候群を発症してからその前からかもしれんけど、だるくて仕方がない。特に寝起き、、、＿__＿○＿あちこち痛いし辛い。疲れが取れてない気がする。何とかしなきゃなーって思い、考えてたら、疲れを取る＝クエン酸回路って頭に浮かんだ。キレートレモンを飲んでみる。まあまあ良い... 続きをみる
- 50代
- 主婦
にこすけ日々、やわらかく。 2023/07/20 18:00
少し夏バテ

なんだか疲れてる感じ。これがもしかして熱中症？扇風機で冷えた？弱にして、直接を微妙に避けてるのに。あ、昨日は睡眠不足だ。今日は、さらに気温が高いらしい。ついに、冷凍庫で氷を作った。あ、これが悪かったのかも。明日は最後の採点バイト。無事にできますように。朝、熱が出てたりしませんように。胃薬飲ん... 続きをみる
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ソルボンヌＫ子ソルボンヌK子のブログ 2023/07/18 21:24
少しは母の事気にしてる？

6月26日(月) 昨夜、息子っちと揉めた。最近、こんなのばーっか(⁠ ⁠≧⁠Д⁠≦⁠) 内容は…学校のジャージが足りないから買ってくれ！だと…。はぁ？！( º_º ) あのぉ…あーた、学校行ってませんよね？ジャージ、2セットあるよね？足りないの意味が分からん┐⁠(⁠‘⁠～⁠`⁠;⁠)⁠┌ 私... 続きをみる
tulip 後で笑う予定です 2023/06/27 01:12
偏頭痛や自律神経が乱れやすい季節におすすめサロン。たつの市ドライヘッドスパ専門店Brain

私たちがお待ちしております♪ @brain_dryhead_ai ちょっぴり贅沢な自分時間を『Brain』で❤️ ＊.__________________________.＊ ⁡ 全24店舗が出店♪ \ドライヘッドスパ専門店Brain主催イベント/ 『Brainマルシェ』-雨上がりの虹- ◆日時：2... 続きをみる
ニシハリエブリー！ニシハリエブリー！兵庫県はりまの魅力を伝えるブログ【西播磨】 2023/06/25 08:00
外食で食べすぎる、、、

この一週間、外出が続きました。それに伴い、外食も続きました。外食は自宅食よりもどうしても食べすぎてしまう傾向にあります。先日も友人が予約してくれたイタリアンでランチ。ワンプレートになったサラダなどの前菜の他に、パスタやピザ、肉料理などの中から1皿オーダーができました。それぞれパスタとピザ... 続きをみる
まりん Time is life 2023/06/12 17:00
新しい朝が来た🌞

昨日は煩くしてすみません！報告案件多すぎて更新し過ぎました！で、点滴ランチの甲斐も無く、やっぱり熟睡出来ずです。 1時前に寝て、朝かと思えば未だ2時半😭 寝ても寝ても朝が来ない恐怖のループの突入です。サルタノールパフって3時くらいにうたた寝して次に起きたら4時だったので、仕方ないと諦めました... 続きをみる
春風なおこ haruyokoikoiのブログ　第2章 2023/05/25 07:32
🏥入院24日目🏥 49.6キロ🔴

睡眠剤💊を服用し眠ると💤なんだか浮腫＆日中も眠くてﾄﾞﾛ~ﾝっとした感覚が残る💦 ﾃﾞﾓ睡眠不足よりマシ ❗❓今日は今後の為新しい事に挑戦💉って事だから朝から少し❤ﾄﾞｷﾄﾞｷ❤健康に過ごすって難しいよね… 本日の体重…49.6キロ (朝食) 白湯ごはん ... 続きをみる
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きゅぴパラ子 🔶 のほほん日記 🔶 2023/05/19 07:43
疲れました、、、からの、ぱやぱやくん「飯は食える時に食っておく寝れるときは寝る」

日に2つも3つも予定が詰まっていた怒涛の1週間が終わりました。疲れました（－－；；；年齢的に、イベント的予定は1日に2つではなく1週間に2つくらいがちょうど良い感じです。イベントまでの時間をワクワクしながら待つイベントに一点集中して全力で楽しむ終わった余韻をゆっくりと味合う日中が忙しいと... 続きをみる
まりん Time is life 2023/03/30 17:00
💤貧血対策🥢 50.1キロ🔴

毎日睡眠時間が不規則＆睡眠不足💤 なのが毎度のりーせー中の生活で…調べてみると📱 睡眠不足も貧血と深い関係が有るらしい❗ ふぅ〜💨人の身体って本当ﾅｲｰﾌﾞなのね💦 って事で今日は今日中に💤就寝💤するぞ✨ 本日の体重…50.1キロ (朝食・昼食) 白湯サッポロ... 続きをみる
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きゅぴパラ子 🔶 のほほん日記 🔶 2023/03/27 12:50
2015年2月13日の【介護日記】から

19年在宅介護をしていたとはいっても、私は外で仕事をしていましたから、実際にはほとんど母まかせ。私はサポートにすぎませんでした。だけど人間って、慣れてくるとすごいものですね。母はいつの間にか私が帰宅して父のそばで食事をしているわずかな時間に爆睡し、睡眠不足を解消してしまうショートスリーパーになっ... 続きをみる
笑福(わらふく) 泣き虫笑福(わらふく)の在宅介護回顧録 2023/02/13 10:44
疲れかなー？チョコラBB飲む！

先日有楽町マルイに行ったらステキなクリスマスの演出をされてました。ミニチュアのお家や人々が可愛かったのでいっぱい写真撮ってしまいました😜 よくみると↓この建物はマルイさんでした。いつもの歌舞伎座のパン屋さんで新作がありました。クリスマスバージョン✨🎄✨ ツリーのチョココロネです。お昼にいた... 続きをみる
のろのろのろのろのブログ 2022/12/07 13:30
打てば打つほど老けるワクチンに対しては勿体無い精神は不要と思うワタクシ。

お早うございます。今朝は、早く目が覚めました。時計を見たら4時44分とゾロ目で 444なのであまりいい気分ではありません。 3日休むと仕事は繁忙期の月末で死にそうな位の忙しさでこれはマジヤバイです。昨夜も会社を出たのは20時半、自宅には21時過ぎ。そこからごはんを作ると食べるのが 22時。... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2022/11/29 07:26
2日の寝不足が招いたモノは

風邪だった。室温22℃もあるのにゾクゾクと寒気がする～～～.·´¯`(>▂<)´¯`·. 食欲無いけどヘルパーさんに買ってきてもらった好物のおはぎとバナナを胃に詰め込み薬を飲んでバタンキュー💀 そのままほぼ1日眠り呆けた。足が引き攣り目覚めたが身体も頭もスッキリしない😢 熱はないけ... 続きをみる
- 風邪
- 豊田市
ミニマリストに憧れたバアバ自由気ままなバアバのDiary 2022/11/26 12:26
全力疾走

いつもいつも時間が足りなくなるのはなぜだろう？時間の使い方が下手なのか雑事が多すぎるのか… 睡眠時間が足りてない。デジタルデトックスも必要かも。退屈って言えるのはものすごく贅沢なことだって思う。何かに追われてばかりいるけど人生は短いんだからね。ぽかんと空を見上げる時間も必要なのだけ... 続きをみる
青色センチメンタル同盟 2022/11/03 21:22
バレたら、どうしよう。

目下、職場での悩みはやたらあくびが出ること。基本睡眠が不十分てのはあるけど、マスクと､前屈みの作業のせいで胸が開かず呼吸が浅いので、脳が酸欠になってるんだと思う。ときどきレジ打ちながら半分寝てる時がある。きょうも1円打ち間違え、レシート確認ではっと気づいて難を逃れた。危ない危ない。おかげで目が... 続きをみる
ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2022/09/27 22:26
タマの鳴き声のこと、コーヒーを買いに行ったこと☕

今日は仕事はお休みをもらったので、買い物に出かける以外は家でゴロゴロして過ごしました。実は、ここ二晩、タマが大声で鳴き、何度も起こされたので睡眠不足でした。今年に入ってから特に深夜の鳴き方が酷くて、遠吠えのような、何か普通の鳴き方じゃなくなってきたので、8月に動物病院に通院しているときにも、そう... 続きをみる
みねこみねこさんの暮らし 2022/09/14 16:54
恒例化？土曜日の散歩🐾

おはよ～ございます(*^O^*) 昨夜はまた寝落ち・・・・(T_T)お疲れだった。。。。お仕事はんん～💢ってなる事ばっかりだったし💦ストレス溜まりっぱなしだよ(>_<) 夕方はナッツ君と土曜日の恒例化になりつつある広い河川敷公園へ🐾 台風の影響でパラッと雨が降ってたので、涼しいかな... 続きをみる
kazumin 頑固ぺキの気ままなお話 2022/07/31 05:32
ふぅ～💨 51.4キロ◯

今朝は寝坊せず起床する事が出来ました🎵がっ❗強烈に眠い💤完全に寝不足状態❗❗ 原因は色々有り過ぎ…1番の原因は昨日の寝坊💦寝過ぎ➡夜寝れない=睡眠ｻｲｸﾙが崩壊ﾊｲ単純な悪循環にﾄﾞｯﾌﾟﾘ突入中です❗❗❗ 本日の体重…51.4キロ (朝食) シークヮーサー白湯... 続きをみる
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きゅぴパラ子 🔶 のほほん日記 🔶 2022/07/29 09:38
ねむいねむい、、、、、、

実は今、実家からワンちゃんをお預かり保育中です。諸事情で家を空けることになった実家。たまーに、1週間のあ預かりはありましたが今回は長期になりそうです。。。。。老老の家にいたので子供たちがいる我が家はうるさく安眠ができないようで。。。。。少しの買い物に出て帰ると物音を出しても起きない... 続きをみる
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ちゃはみんママ chahaminmamのブログ 2022/07/26 10:00
何だかんだで1日動きっぱなしの割に大したことが出来なかった！

そもそもの始まりは昨晩の睡眠負債睡眠負債の原因は日中の過ごし方相手あっての出来事ですからままならないと諦めて自分で出来る範囲を楽しむというスタンスで過ごしおかげで自分ではストレスフリーのつもりでした( *ˊ ˋ*)oO どちらかと言えば良い時間になり達成感や幸福感さえあったけれど ... 続きをみる
はなはなはなの日記【50代専業主婦】 2022/07/03 20:40
値上げラッシュでランチも食べれなくなると思ったワタクシ。

おはようございます。今日もどんよりしていますが、自転車で行けるでしょうか？最近、ほんと不眠に悩む人が多いのだなとブログ巡りをして思いました。私も昨夜はダメダメ睡眠でした。 0時半に寝たのですが、3時半にトイレで目が覚めました。そのあと、まあまあ早く寝付いたのですが、思わぬ落とし穴がまっていま... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2022/06/22 07:05
いろいろあるけれどおバカな国民にならないようにしたいワタクシ。

こんにちはの時間になりました。今日は本当は仕事にしていましたが、あえて休みに変えました。有給というものを、今の会社に来て初めて使うことにしました。特になにか用事があるわけではないのですけど、ほんと出勤してする仕事がなかったので。本来はカレと同行で出る日にしていたのですが昔仲間の友人が亡く... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2022/06/18 12:41
早く寝た方が身のため？

5連勤～1日休んで再び5連勤がやっと終わった～淡々と地味にお家生活を楽しみながらやり過ごしました。今日は帰宅してシーフードの豆乳クリームパスタ。グルテンフリーのパスタを使いました。米粉とバターと豆乳でホワイトソースを作りました。粉チーズもたっぷりかけて美味しかったです。デザートはムト... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/06/03 22:26
睡眠が不足している日は、お昼寝を入れます

昨日食べた長崎のかす巻きと北海道の大納言甘納豆どちらも福岡で買って来たお土産☺︎💕☺︎💕 餡子とザラメが美味しすぎました•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪ これでお土産は全部食べましたので安心です(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*° なかなか家に美味しいものがあるのに食べないって私には出来ません... 続きをみる
はなはなはなの日記【50代専業主婦】 2022/05/25 13:09
寝不足。

みなさん、こんにちは。暖かい日が続いていますね。もう、明日からは4月です。新しい年度の始まりです。色々と生活も変わってくるかと思います。そこで、陥りやすいのが寝不足。ですね。みなさんは、毎日何時間くらい寝てますか？いやー昨日は三時間しか寝てないや昨日は六時間も寝た！もう、徹夜3日目だ... 続きをみる
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つっかんとある療法士の備忘録。 2022/03/31 12:14
眠れないといろいろなことを考えるので悪循環なこと

おはようございます。仕事が忙しくなってくると脳が興奮してくるのか、脳や目が冴えてきてなかなか眠れなくなります。昨晩も布団の中に入ってもなかなか眠れない上に、タマがトイレに行くだの外を見せてくれだのバタバタし、挙句の果てに身体が冷えてきて、敷布団にひざ掛け毛布を敷いて寝ました。その後は朝までうつら... 続きをみる
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みねこみねこさんの暮らし 2022/03/12 08:27
グッスリ眠って体重もGood！

こんにちは。今朝も冷えましたが、元気に朝散歩しました。このところ、睡眠不足でしたが昨夜はグッスリ眠れて良かったです。体重も元に戻りました。本日の写真は「アジサイ」です。我が家の玄関に飾っています。ドライにした紫陽花も味があってなかなか良いですよ。今夜も韓流ドラマ「私のIDはカンナ... 続きをみる
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itsuki775 癒しの空間 2022/01/27 16:10
震度5弱からの睡眠不足と再び夢の話

前日の妙な夢で少々睡眠不足、早めに就寝したら深夜の大きな長い揺れ😨 幸い物が落ちたり倒れたりはなかったのですが、6年前のフラッシュバック、怖くて目がさえても明日は出勤だからと眠りについたこんな時に・・・推しメンさんが夢に出てきた＾＾；近くでいいの？思いながら沢山お話した余震が心配なはずなの... 続きをみる
tete 自分らしく 2022/01/22 11:30
待っている。

おはようございます！ブログを更新しました！とーちゃん待ち。
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ぶるおかーちゃんぶるどっぐのぶるお 2021/09/09 07:06
ぐうたら落語者ぶりを静かに省みる

おサボり更新中なのに、それでも来てくださる方がいて本当に感謝だな。サボればサボるほど、全体ランキングなんか桁違いに下がってお目通りかなわぬ辺境のページにしか表示されないであろうに。誠にかたじけない。不思議といま、毎日はりきって更新していたときと同じくらいのアクセス数があって。といって、... 続きをみる
お独りさま・始めてみたら快適じゃない！？ 2021/08/30 11:46
眠れなかった理由

昨夜明日は休みだ！ 🍺1本→セブンのカップワイン近頃見かけないと諦めてたら冷蔵庫内に移動してましたよそんな時うちの子🐰の異変に気付く下顎がはげて赤くなってる痛そう😨 心配で2本目🍺が喉を通らず(*_*; 🐰食欲もあるし元気もあるけど・・明日病院に行こうね酔いも冷め目も冴えてし... 続きをみる
tete 自分らしく 2021/08/25 16:00
今さらですが、普通の日常がありがたい。

おはようございます。今日は昼から来客があり掃除機をかけるのでエアコンを入れました。準備完了。コーヒーの粉が切れているので買いに行きたいのですが外の日差しを見ると行く気が失せてしまいます。掃除も一気に出来なくなり昨夕に半分、今朝半分。それも休み休みです。休憩中にテレビを観ようとし... 続きをみる
- 健康
無いものねだりこういう老後になるとは思わなかった 2021/07/25 11:15
睡眠不足

相も変わらず睡眠不足です。夜半の雷で隣に寝ている尻尾のある姫君が全身で震えて、ハアハアハアハア。よだれを布団に落とす落とす。😅 朝起きてシーツを洗いましたがびびりの性分は撫でてもお話しても抱っこしても治りません。結局、ずうっと声かけして擦っていました。朝起きたらどよよおん〰️ 寝た... 続きをみる
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- 昼寝
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- よだれ
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ゆきんちょプティハッピーの花束 2021/06/14 21:53
睡眠不足…★ぐーたら…★潜入捜査…★療法食…★公園事情…

ねこきゅう… みんなのことをみていると… 眠くってねむくって… すーーっげ眠くって… 睡眠不足って壊れてしまいそうになる…w 眠い… で… なにもかもはかどらない… 気持ちはあっても動けない…w ぐーたらのイイ訳でしゅなんねぇ… わたくしたち… 眠るのがお仕事でしゅからなん… だらぁ... 続きをみる
necokyuu29 necokyuu29　保護猫さんと＋公園猫さん… 2021/06/10 11:00
金縛りだとわかっていても……

春って、なんとなく眠い。春といっても、そろそろ初夏かもしれないが……。どれほど遅く寝入っても、明け方5時過ぎに目が覚める。以前は6時台だったのに一時間ほど早くなったのはそれだけ老化が進んでるってことかぁ.｡ﾟ*・(PД｀q )・ﾟ*｡. ということで、慢性の寝不足である。土曜は、朝方の仕事... 続きをみる
- 金縛り
お独りさま・始めてみたら快適じゃない！？ 2021/06/08 10:19
私も家庭菜園がしたい！

こんにちは。時間はそう長くはないのですが最近、それなりにぐっすり眠れていました。昨夜寝ようとしたらLINEが入りスマホを見たのが悪かったのかも知れません。久しぶりになかなか寝付けず寝たのか寝ていないのか分からない状態で起きました。ラジオを聴きながら足の体操をして起きたら、まだ朝食... 続きをみる
無いものねだりこういう老後になるとは思わなかった 2021/05/26 15:16
定期的な運動は、睡眠の質にも良いのです皆さん、睡眠には気をつけてくださいね！

脳が壊れているような気がします。仕事や家庭で、私たちはますますストレスを感じるようになっています。例えば、会社がダウンサイジングすることで、1人が2人分の仕事をしなければならなくなることがあります。皮膚狀態上司の目に留まり、次に解雇される社員になってしまうことを避けるため、あえて不満を言うこと... 続きをみる
集まって解放する！すべての存在に参加してください！ 2021/05/25 16:00
そうだったのか！ふくらはぎがつる原因。

朝起き抜けに時々つるふくらはぎ。これが痛いのなんのって！水分不足？ミネラル不足？静脈瘤のせい？なんて思ってたら、こんな動画を見つけた。立ったり歩いたりするときの過重のかけ方やくせが原因みたい。それに、朝起きるときに体をのばすとつるんだって。それだ！翌朝気にしてみると、確かに体を伸ばして起きてるも... 続きをみる
ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2021/02/06 12:41
あんまり寝れなかった

おはようございます🐤 昨日寝まくったせいか、今日はあまり寝れなかった😭 今日はMくんとクリスマスやるから辛いなぁ😵 しかも午前中から出かけるし。でも、少しだけ二度寝してみよう‼️ 寝れます様に🌠
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/12/23 04:56
冬の恐怖

別居してからこの冬場を迎えると体にある異変が出てきました。夜、寝れなくなるんです。寝ようとすると色んな事を考えてしまい、苦しくなっていつの間にか朝に... この冬は出てなかったので大丈夫かなって思ってたけど、今日、1年振りに嫌な感じに襲われました。普段は4～5時間の睡眠ですが、これになると1時... 続きをみる
oisan47 遠く離れてる彼女との未来を夢見て 2020/12/11 06:00
自由過ぎる老犬の徘徊

もうね、グル活とかってそんな可愛いもんやないんですよ。主を寝かさない作戦、いや、絶対寝かさないプロジェクトなんですよ。高齢やからってそこまで自由にしていいんかっ？って話なんですよ。 16日(金)は主は過酷な夜勤を乗り越えて「よしっ！昼間はのんちが寝てるから私も寝れる」そう思ってベット... 続きをみる
nonchi nonnon0401のブログ 2020/10/18 06:56
ペルーの思い出 -その1- リマへ～🛬

久しぶりの更新です。ずいぶんお休みさせていただきました。この間も、ブログを見に来てくださった方々、ナイスをくださった方、本当にありがとうございました。更新していないのに、様子を見に来てくださる方がいて… 本当に心から感謝いたします。国外に出ることができないので、しばらく昔の話を・・なん... 続きをみる
バジニアバジニア旅日記 2020/10/17 09:45
今夜は熟睡できますように！！

みなさま、こんばんは。ご苦労様です！！週末はいかがでしたでしょうか！？自宅待機も悪くはないですがやはり外がいいですね GOTOトラベルでお得に旅行に出掛けることが出来るようになりましたのでより外出が楽しくなったでしょう。私はいまだに仕組みがよくわからず勉強中ですがGOTOトレベルとGOTOイ... 続きをみる
- 日記
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- あいさつ
- 睡眠障害
- 不眠
還暦おやじ元気夢工房 2020/10/10 22:00
まさかのテレビ漬け

私たちのお付き合い期間はとても短いでも朝から夜まで電話やLINEのやり取りは多く「ご飯終わったらまた連絡するね！」なんてやり取りは必ずだった寝る準備が出来ると電話がかかってきてしゃべっているうちにあっという間に夜中の3時なんてこともあり気が付いたら寝落ちしていて電話がつながったま... 続きをみる
なっちゃんウチのハダカの王様 2020/09/16 12:17
お昼寝タイム

みなさま。こんにちは。まだまだ厳しい暑さが続いていますね。見渡す限り青空で雲ひとつありません。おパンツ一丁で過ごしています今年の夏は異例尽くめで戸惑うばかりですね。お盆を過ぎる頃になれば少しは暑さも和らぐだろうと予想していたのですが見事に外れました。気温が40度近くになった地点もたくさん... 続きをみる
- 昼寝
- 猛暑
- 予防
還暦おやじ元気夢工房 2020/08/15 15:25
蚊

みなさま、こんにちは。今日はさらに暑い日になりましたね。各地で40度を超え殺人的な暑さになっています。徳島も36度を記録し外出する気にもなりません。セミの声を聞きつつ昼寝もいいのですがあまりにうるさくて眠れませんセミにも盆休みがあるといいのですが・・・・昨夜は睡眠薬の調整がうまくいかずな... 続きをみる
還暦おやじ元気夢工房 2020/08/11 17:06
夜中の戯れ言

こんばんは😃🌃 昨日のブログでいつもより気力があり、家事するって言ったのに、結局あれから14時にMくんが電話で起こしてくれるまで寝てしまいました😅 やっぱり気力はないです😢 ダイエット…の前に最近また過食がすごいし、昨日もお酒呑んでしまい、また眠剤飲めず。昨日の夜何時に寝たのかなぁ…8時く... 続きをみる
- 非嘔吐過食
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/07/31 02:18
やっぱり…

こんばんは😃🌃 やっぱり0時半に起きちゃいました😅 1回0時に目が覚めたけど、まだ早いと思い、頑張って寝たのですが… 約2時間の睡眠です。シンデレラタイム(22時～2時)は寝てないと、ダイエットにも肌にも悪いのに😢 眠いけど寝れないので、Mくんと3時から電話で話して、それからもう一度寝ま... 続きをみる
- 睡眠障害
ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/07/30 00:53
厳重注意でリーチ

昨夜は左膝に激痛で3度も起こされて泣いた。夜な夜なチャーシューと味噌汁を作る。甘かったが美味かった😊 朝から整形外科に行ったが先生は昼からで居ないから休憩にして一度帰宅した。ご近所さんと久々にお話しして病院へ行くと駐車場も病院も激混みだった。入院友達に頼まれたタバコを持って行き、知り合った... 続きをみる
無限難病、ラーメン、食べ物、入院、生存日記 2020/01/22 21:07
えっ？聞いてないよ～(-_-;)

本日、脳外科受診日でした。道中、ずーっと寝ている息子。病院に着いても、「眠い」と… 聞けば、昨晩、なかなか寝付けなかったと。寝不足…あ～、怖い怖い。番号が呼ばれ、診察室に。先「先月の発作後、調子はどうかな？」息「あ～、え～っと」私「大きい発作は、無いです」先「小さい発作は、どうかな？... 続きをみる
☆93☆ てんかん(JME)になんて負けないぞ 2020/01/15 17:40
ぶーくんやめたれ。

おはようございます！ぶるおかーちゃんです。ヽ(・∀・)ﾉ♡ やっと寝てくれた… (—＿—) ぶーくんは真夜中から絶好調です。また昼間は起こしておかねば… かーちゃん睡眠不足でヨレヨレですわ… それでは参りましょう！本日の坊っちゃんレポ。【おはよーごぜーまーす！】先... 続きをみる
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ぶるおかーちゃんぶるどっぐのぶるお 2020/01/14 08:13
睡眠不足。

おはようございます！ぶるおかーちゃんです。ヽ(・∀・)ﾉ♡ 昨日は一晩中坊っちゃんが寄り添ってきてちと睡眠不足です。いつもはとーちゃんと寝る坊っちゃんが一緒に寝てくれたことが嬉しくて睡眠不足もへっちゃら♡ （*｀▽´*）ｳﾋｮﾋｮそれでは参りましょう！本日の坊っ... 続きをみる
- 和歌山県
ぶるおかーちゃんぶるどっぐのぶるお 2020/01/08 07:10
体重移動からの氣づき

みなさんは、毎日歩いています。歩く。少しの距離であれ、長距離であれ、歩いています。歩くときの足底で行われる体重移動について今日は取り上げてみます。全てのクラスで、わたしがみなさんに必ずお話するのは体重移動のことです。どちらの足に体重が乗っているといった大雑把なことではなく、どちらの... 続きをみる
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ゆきんちょプティハッピーの花束 2019/12/15 21:26
何もかも嫌になり泣いた(T_T)

睡眠不足に極端に弱い、若年性ミオクロニー。なのに、ゲームをし始めると、人格が変わる。「寝る時間だよ」と言えば、「うるさい」「しつこい」「良いじゃん別に」と、言い放つ。結局、朝、起きれなかったり、発作が出たり。何度も繰り返しているのに、学習しない。発作があった日や、その翌日は、 ... 続きをみる
☆93☆ てんかん(JME)になんて負けないぞ 2019/08/28 00:52
不随意発作(T_T)凹む

今朝、なかなか起きない息子。やっと起きてきて、朝食を食べているが、ボーッとしている。目つきも、鋭い。と思ったら「お母さん、来て…」嫌な予感しかしない。「どうした❔」「学校、休んじゃダメ❔」「発作、出たの❔」「夜中、トイレに行こうと思ったら、フラッってして、壁にぶつかってたぶん... 続きをみる
☆93☆ てんかん(JME)になんて負けないぞ 2019/08/22 07:57
ほら、言わんこっちゃない(-_-;)

おはようございます。本日は、あいくの天気。気分も「どんより」ですが。さて、息子はと言うと…まだ、起きてきません。(ご飯は食べないけど、薬は飲むと言うので、飲ませましたが) それもそのはず(>_<) 今までは、寝る際に、スマホを預けると言う事をしていましたが、「自分で管理出来るから」「睡眠時間は、... 続きをみる
☆93☆ てんかん(JME)になんて負けないぞ 2019/06/15 07:36
ピクンって、なったよね❔

毎朝の事ながら、なかなか起きません。何度、階段を上り下りしなきゃなんだ(-_-;) よーやく起きてきて朝食。はい、離れた所からですが、「じーっ」と見ます。ガン見👀 今日は、調子良さそう❗ 食べ終わったら、制服に着替えて… 「ピクン」… (>_<)出ましたよ、ミオクロニーの症状。本人、必死で隠そ... 続きをみる
☆93☆ てんかん(JME)になんて負けないぞ 2019/06/10 18:15
キツイっす・・さすがに。

ダラダラながいので、まずは内容を3行にまとめます。〇 27日朝食の仕事をしました。私が会計をした自治会の総会がありました。〇 28日おかずバイキングに4品24食ずつ出品しました。夜はカフェ教室でした。〇 29日・30日連泊の朝食の仕事です。忙しい日が続きます。睡眠不足です。－－－－－－－... 続きをみる
Repos カフェを開きたいと思っていた。 2019/01/29 15:07
睡眠不足

昨日は、8時間勤務だったので朝から子どもたちの昼ごはんと晩ごはんの用意をして出かけました。夫は、前の日の土曜日の夜にお友達のお兄さんが突然亡くなったとかで連絡があり、仕事中の私にメッセージを送ってきてました。帰ってきたのは、朝の4時！それから漁の用意をして朝6時ごろから出かけました😱 ほぼ徹夜... 続きをみる
- グアム
mlg Daddyはチャモロ人 2018/03/19 07:40
寝坊した😱

昨日は、娘と一緒に8時に寝ました。寝かしつけたら起きようと思っていたのに4時間しか寝ていなかったからかそのまま寝てしまった😱 アラームをセットしていなかったんです。早朝の仕事へ行くために子どもたちのランチを用意して自分の用意をしなければならないのにいつもより1時間も寝過ごしてしまいました。😭 月... 続きをみる
- グアム
mlg Daddyはチャモロ人 2018/01/31 17:41
睡眠負債

充分な睡眠時間がとれなくなってから1ヶ月が過ぎた。疲れが蓄積されて家事にも支障が出ている。機嫌も悪い。注射したのは先月の初め。 2回目の注射が4週後ということは4週後には効果が薄くなるということだ。副作用なら効果が切れれば痒みは治まりそうなものだが……… 何か他の病気じゃないだろうか？内科... 続きをみる
ぷちこ誰かのために頑張ること 2017/11/21 12:28
眠れぬ夜、どうしたらええの？

ビクラムヨガを年甲斐もなく頑張り過ぎて、坐骨神経の痛みを初めて知って、余りの痛みにヨガはお休み中、そうすると、疲れる事してないから眠くならない、とても焦ってしまう、焦って焦って、、、、余計睡魔が何処かに行ってしまい、 ipad miniを片手に映画を観始める、 1時間半なんてあっと言う間に... 続きをみる
まりえ日常、ひとりごと 2017/10/18 15:07
イビキうるさーーーいっ！！

おはようございます！ぶるおかーちゃんです。ヽ(・∀・)ﾉ♡ 坊っちゃんととーちゃんのイビキがうるさすぎて寝れんっ！！ (ｷΦдΦ) 気になればなるほど寝れんっ！！ (ｷΦдΦ) あー睡眠不足。。。それでは参りましょう！本日の坊っちゃんレポ。【おはよーごぜーまーす！】 ... 続きをみる
- 和歌山県
ぶるおかーちゃんぶるどっぐのぶるお 2017/09/10 05:50
交代勤務に便利。使ってます？？

こんばんわ。仕事を辞めれなくなってかなり落ち込み気味のコロンです。今日は交代勤務の方にとっても役立つお薬の紹介です。 ( ˘•ω•˘ )睡眠導入剤ドリエルです。私は、早番の時はあさ3時半には起きないといけないんです。夕方6時くらいに寝てベストかな？そんな状況なので、とてもじゃないけど薬に頼... 続きをみる
コロンコロンのブログ 2017/08/21 17:59
# 節約生活
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- 耕運機畝立てマルチ張り＆ズッキーニ苗定植☆葉山農園（３月上旬）
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- ズッキーニ苗植え付け＆葉タマネギ収穫☆葉山農園（3月上旬）
- 時給が上がった事は内緒にしておこう
- 痛恨のミスロハコ復活祭30％オフでやらかしました。
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