楽しい一日でした✨️(^o^ゞ
❄︎☃︎¨̮ 今日も吹雪の予報だったから 諦めていたけど晴れていて☀️.° 予定どうり娘夫婦が迎えに来て🚗³₃ 雪が降ってきたけど𓂃𓈒 ❅ * いつも混んでいて入れなかった お蕎麦屋さんに🥢 三連休初日なのに 何故か駐車場が1台空いていてラッキー^^v 入口の壁に 北海道のスーパースター🌟... 続きをみる
❄︎☃︎¨̮ 今日も吹雪の予報だったから 諦めていたけど晴れていて☀️.° 予定どうり娘夫婦が迎えに来て🚗³₃ 雪が降ってきたけど𓂃𓈒 ❅ * いつも混んでいて入れなかった お蕎麦屋さんに🥢 三連休初日なのに 何故か駐車場が1台空いていてラッキー^^v 入口の壁に 北海道のスーパースター🌟... 続きをみる
帯広お散歩 緑ヶ丘公園 北海道DAY71
一面のひまわり
台風通過後の朝
山の日だけど山見えず
雲間
山下公園紫陽花カラフルなの3枚行きます
雲間に咲く夏
夏は山 グラン・サッソの花咲き眺め美しい道
LUMIX G 14mm/F2.5のレンズ分解清掃が成功しました(笑)
長居植物園 〜 白いひまわりの向こう側 〜
2ヶ月ぶりの札幌へ(6) 札幌お散歩 北海道DAY65
天窓からみえた雲の色彩を変えたアート世界へ
✨連載4✨8月治安と注意「パンテオン❤️と、フォロ・ロマーノ界隈♪2026年バカンスシーズン!治安安全情報♪」@ローマ観光・グルメ・ショッピングから町中散策@地元ローマ市発! 現地イタリア最新情報♪
写真の世界観(アートの世界)を変えてみる作品を専門に紹介していきます。
早起き
日記
日記
日記
まだ買えないオーブン
【痩せメシの調味料】使っていい・避けたい調味料一覧|”全部捨てた”オジサンにAI課長が待った
【管理日誌 Day16】94kg台に突入、−6.0kgの大台|今日のコラム「同じ食材で”味替えローテ”、飽きずに続けるコツ」
【管理日誌 Day17】93kg台に突入、−6.9kg|今日のコラム「“続く痩せメシ”は道具で決まる」
シリコンスチーマーで作る痩せメシ|鶏むね+キャベツ+しめじのレンジ蒸し(油ゼロ・洗い物ひとつ)
【管理日誌 Day18】−0.3kg、累計−7.2kg。台風でも「夜に500歩、自力で埋めた」オジサンを本課長は褒める|今日のコラム「”完璧な自炊”に疲れたら、冷凍弁当に頼っていい」
ダイエットのご褒美飯、いつ・何を食べるのが正解か|AI課長の「ごほうび制度」
【池田の大人へ】40代から痩せにくいのは代謝のせい|朝のキックボクシングで燃える体に
このままではヤバい…
シニア世代の適正体重とは?BMIだけではわからない健康の新常識
15本走ったはずが…
自己肯定感が低い女が行動しまくったら人生が好転した