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あさやのかき氷と深い緑に癒された2泊目
あさやカフェの 日光天然氷のかき氷 宇治抹茶に小豆とミルクを追加 食べ切れないかもねーと 2人でシェアしましたが なんのなんの 冷たいのに冷た過ぎない 不思議な食感 別に頼んだコーヒーのカップは ロイヤルコペンハーゲン(｡•̀ᴗ-)✧ 他には いちごとマンゴーも有りで 次からは1個ずつ頼... 続きをみる
岩盤浴のムラゴンブログ
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優しい香りに癒されて(*´˘`*)♡
ꕤ︎︎ ヨガでは🧘♀️ レッスンが始まると先生がヨガに関してウンチクを述べるのだけど 今日は 僕はこのクラスでは 漢字に例えると「とめ・はね・はらい」のような完璧を求めている訳ではありません そう言われたけど 注意をされないよう頑張ってポージングした割には 膝は曲げないで 手は真っ直ぐ など私だ... 続きをみる
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月に一度は歯ブラシを変えなくちゃ🪥
ꕤ︎︎ 昨日とは打って代わり今日は晴れ☀️｡° ザラメ状になった道を11時予約の歯医者に 口腔内の健康維持と 顎関節予防のマッサージをしてもらい 月に一度は歯ブラシを変えなくちゃ🪥と 予備も含めて2本ご購入👛 運動不足解消に お昼ご飯の代わりにコンビニでプロテインバーを買い 地下鉄に乗り岩盤浴に... 続きをみる
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2025/11/12・ふじみ野🎾テニス武者修行の旅！
会社明けからの🎾 人手不足で再び夕方からも出勤😔 テニスで上質の汗を流して岩盤浴でリフレッシュ😁との完璧な計画をたて、いざコートへ出陣🚲️ いつものコートへ着くとあれれ…何だか違和感が😅 ん、同じふじみ野でもコートが違うことが判明😅 主催者さんに連絡し、自転車をかっ飛ばす！ 遅れること3... 続きをみる
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平日の Carino式 楽しみ方 😍✨💕
無類の温泉好きな私 ♨️💕 6月に夫と行った 源泉掛け流し の 湯の山温泉 もちろんひとりで😄 2時間も入っていたけど大丈夫なん⁉と言われるぐらいの長湯です😁 なので、友人と温泉♨️行っても 私だけささーっと最初に入って 最後まで入っています 当然、度々、車走らせてひとり温泉を楽しんでいますが... 続きをみる
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【岩見沢市】北村温泉ホテル（年3-4回）
①料金:650円（岩盤浴 90分600円）(R7/10/13現在 回数券あり、ポイントカードあり、年間パスポートあり、入浴+岩盤浴セット1000円) ②定休日:なし ③併設施設:ホテル、レストラン ④喫煙室：あり（椅子なし） ⑥内風呂:大浴槽(あつめ)、中浴槽(ジャグジー)、中浴槽（ぬるめ）、水風呂... 続きをみる
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夜勤明けの過ごし方 休息重視だけどアクティブ派
同業者さんのSNSで驚いたのが 夜勤明けの過ごし方でした。 自分のためだけに ちゃんとしたご飯を作っている！ しかもYouTube撮影までしてて 凄くないですか？ ヘタレな私はお弁当買うか、外食です。 ちゃんとした生活されているのだなと 感動しつつ、自分との違いを思い知る。 夜勤明けにそのメンタルは... 続きをみる
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まるっこ
見た事のない自分に逢う為のブログ
2025/09/12 19:00
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【岩見沢市 上幌向】岩見沢温泉ほのか（月1回ペース）
①料金:平日950円 土日祝1100円(R7/9/1現在 館内着or岩盤浴タオル込 回数券あり、ポイントカードなし 早朝割引あり 深夜割増あり) ②定休日:なし ③併設施設:食堂、マンガスペース、アカスリ、ボディケア、岩盤浴(料金に含む) ④喫煙室あり(椅子あり) ⑥内風呂:大浴槽2(高温.低温ジャ... 続きをみる
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癒しの日帰り温泉に…
GWの定番、日帰り温泉に来ています ここが娘と私のお気に入り場所です 5月は、娘の誕生日クーポンが入り お得に入浴と岩盤浴ができます 今日は、食事もセットになったもので 来ました そば御膳 天ぷらもお刺身もついていて豪華でした＾＾ これ以外にも唐揚げも頼んで ビールも飲んでました＾＾ 漫画もたくさん... 続きをみる
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10年ぶりの日帰り温泉と岩盤浴で癒しの1日
今日はずっと行きたいと思いながらも行けずじまいだった某日帰り温泉へ行ってきました。 温泉はともかく日帰り温泉へいくのは10年ぶりくらいかも！！ 天然温泉・岩盤浴で芯から温まる 今日の温泉で楽しみだったのは、サウナと岩盤浴です。 岩盤浴は10年ほど前、仰向けになって寝た上に砂利のようなものをかけて全身... 続きをみる
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汗を流すってやっぱり気持ちいい
今朝も気温が低め。帰宅が遅くなりそうだったので、真冬と同じダウンを着て出勤。寒さに弱い方なので、カッコつけて薄着で出かけずに正解でした😅 さて、通っているヨガスタジオでは、常温ヨガとホットヨガのクラスがあります。常温ヨガも床暖房やヒーターでお部屋が暖められているのですが、ホットヨガと比べると汗のか... 続きをみる
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岩盤浴
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神雲降臨！名東温泉 花しょうぶでほっと一息（愛知県長久手市）
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あさやのかき氷と深い緑に癒された2泊目
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大磯プリンスホテルでＳＰＡ三昧☆
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冬の房総ドライブ旅 香取神宮編
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【横浜市港北区】綱島源泉 湯けむりの庄【日帰り天然温泉】
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農家レストランでチーズ三昧、海が見える露天風呂で締める｜千葉半日コース
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汗をかきに行く日
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林檎の湯屋おぶ～｜野溝口｜湯活レポート（スーパー銭湯編）vol.62
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東京帰省8日目、親子3世代で【荻窪なごみの湯】つるつる温泉でまったりと。
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GWの思い出。大人3人で温泉へ。韓流アカスリと岩盤浴でツルッツル
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母への誕生日プレゼントはミステリーツアー☆
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【月島もんじゃ&ホテルステイで岩盤浴】夫婦でデート☆
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七福の湯 前橋店｜前橋大島｜湯活レポート（温泉編）vol.336
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ブログ開始７周年レポート
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手賀沼観光リゾート 天然温泉 満天の湯｜道の駅沼南前｜湯活レポート（温泉編）vol.328
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月に一度はお願いしようかな🎶
❁¨̮ ヨガに行くと🧘♀️ 車の話で 冬用タイヤとかワイパーや車検とか 必要だけど金食い虫 という話になっていて kumiさんはいつまで運転していたの と聞かれ 札幌で免許を取得したから 実家で5回くらい運転したくらいかな💦 免許証の書き換えは怠らないけど 運転に不向きな私です😅 今日も... 続きをみる
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自分にリフレッシュ休暇
9月は息子が熱、咳、熱、咳で5回も病院を行ったり来たり やっと収まったと思ったらお変わりで夫が怪我をして病院の送り迎え ほんとに普通の人がしないような怪我の仕方をします 痛くてどうしようも無い、と言うので入院させました 圧迫骨折でした 以前はコルセットをして骨がつくまで安静にしていたそうですが、今は... 続きをみる
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珍しく水晶🔮を洗ったお陰かな*\(^o^)/*
❁¨̮ 昨夜はクーラーも扇風機も いらないくらい涼しく寝たのに😴 今朝はまた暑い9月の北国です🗓 連休が2回もあって バスに乗って遠出したい私です🚌💨 午後から岩盤浴に行き🪨 夏の疲れをリセットし 隣のガシャポンショップで キティ🍎を当ててしまった🎯🎉 大安なのに気づいて( ﾟдﾟ)... 続きをみる
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無理はできないお年頃😣💦
⋆̩*⋆̩☂︎*̣̩︎︎*.⋆̩*⋆̩ 食べに行こうね🍽 事ある毎に言っていて 行こう行こう詐欺にならない様に 昨日誘ったブッフェ🍽 今朝娘から来た ＊てっさんは昨日食べすぎたみたいで、 今朝はご飯少しでいいって言ってたわ笑 こんな知らせに笑いながら😄 私はと言えば お料理教室だったし🍳 以... 続きをみる
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明日は寝坊しないで済むかな😪😴💤❓
♡𓂃𓂂✿¨̮*.ﾟ 午後から ヨガ🧘♀️に行くと 花の香りに包まれて♡𓂃𓂂✿¨̮*.ﾟ ライラックの様なあの花の名前はなんですか？ なんだろうねー 先生も花の名前は知らないらしく ヨガの建物にこんな木があるなんて 2年半通ってるのに 気づかなかったな💦 ただ何となく ボ〜ッと生きてるか... 続きをみる
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2024/5/31・お初岩盤浴に汗だくドキュン🤩
3日前の初ヨガ、初テニス壁打ちからお初ものに拍車がかかり、以前から目をつける小江戸温泉へいざ出陣♨ ありがたいことに無料送迎バス🚌が出ているので川越駅西口乗り場を目指す。 あいにくの雨🌧で空いてるかなとの思いも、そうはどっこい、みんな考えることは同じ（笑）で結構な人が9：45の始発バスに乗り込む... 続きをみる
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🧘♀️やったー"(ﾉ*>∀<)ﾉ
❁¨̮ 夜の間に雪が降ったようで⸜❄️⸝ 歩きにくい道をヨガ🧘♀️に行くと 駐車場に車はなく 人が入ったような足跡もなく👣⸒⸒ またひとりなんだろうと(> <｡) 諦めてドアを開けると🚪 先生の靴の他に2足の靴が👟👟 やったー"(ﾉ*>∀<)ﾉ 今日は3人✨️ もう慣れたけど やっぱりた... 続きをみる
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楽しい一日でした✨️(^o^ゞ
❄︎☃︎¨̮ 今日も吹雪の予報だったから 諦めていたけど晴れていて☀️.° 予定どうり娘夫婦が迎えに来て🚗³₃ 雪が降ってきたけど𓂃𓈒 ❅ * いつも混んでいて入れなかった お蕎麦屋さんに🥢 三連休初日なのに 何故か駐車場が1台空いていてラッキー^^v 入口の壁に 北海道のスーパースター🌟... 続きをみる
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ビックリΣ( Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙‼️
❀.*･ﾟ なんだか最近疲れが取れなくて😢 疲れを取るには岩盤浴♨︎がいいかなと🤔 お街に出掛け 81℃🌡 激アツに10分×3回入って (画像はお借りしました😄) もう1回入ろうと 備え付けの冷蔵庫に預けてある ペットボトルの水を飲もうと探したけど🔎 ない〜っ💦 このボトルだから 見誤る... 続きをみる
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岩盤浴＊オートミール
今朝は－5℃まで下がったらしい☃️. ベランダの火祭りの葉っぱが凍っていました。 プチプチの防寒だけでは防げなかった、ゴメンネ 今週はウォーキングも休みがち、気分的にも⤵️⤵️ 部屋でうだうだしていたら、以前の職場の同僚が 休日にはスパで一日過ごして岩盤浴と風呂三昧よと話していたのをふと思い出し 車... 続きをみる
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🎄プレゼントを買ったまでは良かったけどΣ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
𓏲𓇢 🍁𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 𓏲𓇢𓂅 覚悟した割に 雪は僅かしか降らず( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ 但し この冬雪道で転んで怪我をした人 364人Σ( Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙ 滑るから気をつけなくちゃ⚠️ 金曜日は癒しの日(*ˊᵕˋ*♡ なんだかこの頃お疲れ様気味な私*´ㅅ`)" 行かないと 週... 続きをみる
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お疲れ気味の50代 今行くべきサウナNo. 1 で「ととのう」
大掃除はしない 余計な用事は入れない 忘年会は厳選するか前倒しで・・・ 年末の忙しさを分散させたはずでも 毎年この時期は身体が重くて、きついです。 年末の慌ただしさに負け続ける50代。 年明けにダウンは避けたいけど、 気力で乗り切れる年頃ではないのですよね。 クリスマスも働き、年末年始も働き続けるの... 続きをみる
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日帰り温泉施設でのんびり過ごす😊
東京に住んでた頃は、良く岩盤浴に行ってた んだけど、転勤してからなかなか岩盤浴がな くて行けてなかった。 ようやく、コロナも落ち着いていると言うか 慣れたと言うかで日帰り温泉施設に一人でや ってきた。 基本、平日が人が少ないし、料金も安いので 一人で過ごすのが良いわ。 まったり出来るように、半個室風... 続きをみる
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3000円で幸せになる休日 その①スーパー銭湯
行動制限のない夏、旅行に出かける人も多い中、 近場でのんびり休日を過ごしています。 遠くに行くのはいいけど、 帰ってから疲れが溜まってダウンなんてことも 起こり始めた50代。 無理はせず、お財布にも優しい休日の過ごし方を 模索しています。 最近のお気に入りは、 温泉から上がって、冷えたビールを1杯！... 続きをみる
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日帰り温泉に来ています
娘と一緒に合わせて休みを取りました 今日は日帰り温泉に来ています いつも行っているところと同系列のところに来ました 朝早めに家を出てきました 午前中は岩盤浴をしてきました 星空の岩盤浴や 岩盤浴ローリュもあり楽しめました ここは人気の施設です 平日なのでまだ空いています さっきお昼ご飯を食べてきまし... 続きをみる
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ホテルの朝食と病院の待ち時間
昨日はぐっすりと眠れました 土曜に泊まったホテルもとても良かったのですが 今回のホテルの方がベッドの寝心地が良かったです そして何と言っても露天風呂と岩盤浴＾＾ 気持ち良かったです 岩盤浴は定員2名の小さなとこですが デドックス効果があって 良い香りがして癒されました♪ それでよく眠れたのかもしれま... 続きをみる
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娘と一緒に日帰り温泉に
娘と一緒に日帰り温泉に来ています 私たち親子の癒しは昨日のランチと ここの日帰り温泉なのです^^; ゆっくりとお風呂やジャグジー温泉に入り 塩サウナ ローリュなどに入りました おいしいご飯を食べて ただ今岩盤浴をやってます 岩盤浴の今は待ち時間です 雲海健康房というのがあるのです 岩盤浴の中で雲海が... 続きをみる
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2021/4/26 埼玉の楽園、岩熱パワーでお尻の芯までほろ酔い♪
4/26月 ご時世…という言葉も使い古した感があるが、まあとにかくご時世😅とのことで 未知との戦に備え免疫力アップすべしと、埼玉最後の楽園へ！ 逆風まっしぐら&急な山登りロードの悪コンディションで前進できず、くじけそうになるも ラジオ有吉氏のサンドリ、土田氏の日曜のへそ、爆笑問題の日曜サンデーを励... 続きをみる
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今日は、日帰り温泉に
久々に娘とお出かけ 日帰り温泉に来ています 美味しいご飯を食べようということで しゃぶしゃぶ食べ放題にしました♪♪ 食べるのに夢中で写真ないですが^^; アラカルトで 鳥の唐揚げ、シーザーサラダ、枝豆 ポテトフライ、タコの唐揚げ、ポテトサラダ など色々と食べてました デザートのシャーベット 生ビール... 続きをみる
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白雲谷ゆぴかの岩盤浴でたっぷり汗を流してスッキリ💦
久しぶりの岩盤浴♨️ アロマの香りが漂ってとってもリラックス☺️💕 この日はグレープフルーツの香りでした！ 【流れ】 🟢軽く1時間お風呂 ⬇️ 🟢岩盤浴で1時間 ⬇️ 🟢お風呂♨️🧖♂️ あんなに汗出たの久しぶり💦 お肌もプルプル喜んでます\(//∇//)\... 続きをみる
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男友達と白雲谷温泉ゆぴか♨️🧖♂️へ
男2人で白雲谷温泉ゆぴか♨️へGO→٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 今月たいきくんと、 小野市まで遊びに行ってきました🚗💨 温泉嬉しいなぁ♨️🧖♂️→♪♪ 現地に到着すると、足湯を発見🦶♨️ そうそうに、靴下脱いで浸かって気持ちいい☺️ #兵庫県 #hyogo #小野市... 続きをみる
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都内から1時間で行ける温泉です
今年の夏は旅行に行けなさそう。。。。 埼玉県飯能市にある 宮沢湖温泉 喜楽里に 妹と行ってきました(^^) 大泉ICから 車で約1時間で到着！ 宮沢湖を見下ろす コケーションにあります ここからは写真厳禁ですので フライヤーからアップです 露天風呂には私たち以外人もいず のんびり手足を伸ばしリラック... 続きをみる
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湯楽の里と体重／2020/2/1
初期値 59.75 お風呂 20分 体重 59.65 垢すり&マッサージ 50分 体重 59.4 私の垢量 250グラム😅 岩盤浴 58.3✨ 垢すりして岩盤浴で、たくさん汗が出たのかな？！ 今年初の58キロ台(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 夕飯 山芋のステーキ ガリバタ丼 ニンニクとバターのたれ？が... 続きをみる
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昨日70.8㌔ 岩盤浴
久しぶりに妹ちゃんと 岩盤浴に行ってまいりました！ ╰(＊´︶`＊)╯ 一年振りくらい？？ 今回はネットで 少し知識を付けてから挑みました！ 食事は、 岩盤浴に入る2時間前。 岩盤浴後は 軽めのサラダやワカメやキノコなどを 少量がいいらしいです。 前々回は、 トンカツ食べて、 前回は、 ハンバーグに... 続きをみる
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ダイエット⑦つの目標です。
①寝起きに白湯を飲む ②ミネラルウォーター1日2ﾘｯﾄﾙ飲む ③スクワット・プランクの継続 ④ジムに最低週1回は行く ⑤食生活に気を使う ⑥簡単な自宅筋トレを続ける ⑦月1回の岩盤浴 目標です。 これだけで痩せるかわかりませんが、 諦めないで目標達成(59㌔)まで 頑張りたいと思います。 まずは、 ... 続きをみる
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岩盤浴と婚活パーティー
昨日は連休初日で、岩盤浴に。今月できれる岩盤浴券を使わなきゃと行ってきました。 丸亀製麺でランチを済ませ岩盤浴。昨日は混んでなくて快適でした😊 アメジストの岩盤浴は、小石がいっぱいある上に寝るのでちょっと痛かったかなー。 岩盤浴のあとは、お風呂 ジェットバスに入って身体が軽くなりますね。お風呂大好... 続きをみる
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秋田県の温泉でのんびり～いのちの洗濯・スッキリ旅【part5】
秋田県玉川温泉で湯治体験 ほっこり♨ 前回、紹介したように、ゴザと枕、自宅から持参した大きめのバスタオルで 熱さをカバーしながら、玉川温泉の屋外岩盤浴にはまっております 【火山ガス噴気孔周りの硫黄】 身体に良さそうでしょ👍 玉川温泉に来たかったきっかけ・・・ 【台湾で購入した北投石のブレスレット】... 続きをみる
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秋田県の温泉でのんびり～いのちの洗濯・スッキリ旅【part3】
今回の東北(秋田)旅行 ✈ 目的地 玉川温泉♨ 到着です 🚌33333 去年、1月に台湾へ行き、北投石を知り、♨絶対行かなくっちゃ！！ と思って、早、1年半～～ やっと、念願叶いました ＼(^o^)／ 何度も訪れている友人に『観光地ではないから、何にもないよ』とは言われていたけど 想像以上の自然に... 続きをみる
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16.8フアスティング
2日前から16時間固形物を食べずに8時間は食べれる。と言うもの。水分は補給出来る。いつまで続くかわからないけど、やり始めた。我慢できなければ、野菜ジュースとかは、飲めると。 体重49キロ 目標は45キロきること。 たべるのが、すきだから、ついつい食べちゃうから、八時間のうちに好きな物を食べるのが楽し... 続きをみる
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神奈川のおすすめ温泉 東名厚木健康センター！ 驚異の岩盤浴＆薬湯、草津温泉、炭酸風呂
神奈川の日帰り温泉！8種類の生薬を使用した薬草湯（薬湯）がとにかくカラダに効きます。番椒、蒼朮、当帰、黄柏、陳皮、茴香、生姜、甘草。 「東名厚木健康センター」の驚異の岩盤浴 平成30年（2018年） 9月6日 村内伸弘撮影 夏の疲れも溜まっているし、気分的にもリラックスしたいと思って久しぶりに「東名... 続きをみる
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妹ちゃんより、愛をこめて☆
妹ちゃんより こんなスクショが送られて来ました（o∀n） 私個人の感想より 詳しいので、お役に立てるのでは？（笑） 妹ちゃんに教えられて覚えているのが、 「岩盤浴に一つ入ったら、 必ず水分を取ること！ 取らないと血液がドロドロになってしまう」 ドロドロの昼ドラ結構好きですが、 ドロドロの血液は困りま... 続きをみる
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岩盤浴リクエストお答え
未だにこのブログのシステムが わからない私ですが、 メール機能もあるんですねぇ～ 初めてメール頂きました(*´Д`*) 「岩盤浴のこと詳しく！」の リクエストだったんですが、 私より妹ちゃんの方が はるかにに詳しい（笑） 私も初めて岩盤浴体験だったんですが、 痩せた！ が、戻った（笑） (その後の食... 続きをみる
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☕モーニングコーヒー☕
今日は、お休みなので、自然に目覚めた時間は9時半。わたしは倉式珈琲店に。 本日のストレートを注文 11時までに入ると無料でトーストとゆで卵が食べれる。 追加料金を払えれば、サンドイッチや別に食べれます。 メルカリで買ったクーポン使って20パーオフでした。320円 1年ぶりに行く日帰り温泉に行って着ま... 続きをみる
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岩盤浴に行ってきた。
夜勤明けで、寝ずにバスで駅チカのホットヨガ教室がある施設で岩盤浴体験。一時間980円。久しぶりに岩盤浴したいと思って探してたら、見つけた。店員から説明を受けて岩盤浴体験。岩盤浴は8つかな、狭いイメージ。今まで行ったことある所と比べてしまう。岩盤浴も色々種類があるんだけど、体験した岩盤浴は何も書いてな... 続きをみる
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平成29年度START
土曜日から新年度が始まりました( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) 今年は1年生担当💧 がんばるしかない(｡ ・`ω・´) ｷﾗﾝ☆ お休みの日のKn君とのお出かけを楽しみに✨❗️❗️ 写真はKn君と土曜日に行った ソラリアステージの地下のご飯屋さん❤ 名前は忘れちゃったけど 弁天堂みたいに選択肢があるお... 続きをみる
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久々に休みらしい過ごし方したわ～byKn君
久しぶりの土曜日のお休み Kn君とベイサイドプレイスへ行ってきました❤ 目的は波葉の湯♨️ Kn君が岩盤浴に行きたい行きたい×∞って言うので 行ってきました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 岩盤浴も露天風呂も種類が多くてよかったです～❤ んで他にも、近くでこれがあっていたので↓↓↓ 2日しかないイベントで... 続きをみる
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温泉旅館
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「界 長門」の夕食＆朝食レビュー｜山口の旬を味わう会席料理とご当地朝食
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「愛宕の湯」と「天神の湯」
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にほんブログ村☆やった！注目記事で第一位獲得！☆1泊2日で奥会津・只見の絶景・温泉宿・美食を満喫！！
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湯村温泉 とみやの501号室
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山口らしさを感じる上質な温泉旅館！界 長門宿泊記【和室】
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竹倉温泉 錦昌館（廃業）
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アジア旅行
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アユタヤ王国３４代王ゆかりのお寺：ワット ハントラー
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