楽しい一日でした✨️(^o^ゞ
❄︎☃︎¨̮ 今日も吹雪の予報だったから 諦めていたけど晴れていて☀️.° 予定どうり娘夫婦が迎えに来て🚗³₃ 雪が降ってきたけど𓂃𓈒 ❅ * いつも混んでいて入れなかった お蕎麦屋さんに🥢 三連休初日なのに 何故か駐車場が1台空いていてラッキー^^v 入口の壁に 北海道のスーパースター🌟... 続きをみる
❄︎☃︎¨̮ 今日も吹雪の予報だったから 諦めていたけど晴れていて☀️.° 予定どうり娘夫婦が迎えに来て🚗³₃ 雪が降ってきたけど𓂃𓈒 ❅ * いつも混んでいて入れなかった お蕎麦屋さんに🥢 三連休初日なのに 何故か駐車場が1台空いていてラッキー^^v 入口の壁に 北海道のスーパースター🌟... 続きをみる
台風はいつの間にか過ぎて、芽切りする
今年も梅干し作りました。
アマニ油の栄養と注意すること?!
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山芋を食べることで得られる体に良い効果
生理周期による便秘にセンナ茶活用✨
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ポンコツ指導者
●2026-6-15(月)|体内時計がぐわんぐわん
猫背
梅雨時に起こるシニアの健康不安は