よかった探しのムラゴンブログ

愛少女ポリアンナ物語

ランニング、サッカー観戦そして針仕事

【緊急考察】マラソン30km以降の『けいれん地獄』。なぜ歩いているのは男ばかりなのか？

完走に3年かけるか、半年で手に入れるか。自己流ランナーがドブに捨てている『最も高いコスト』の正体

ランニングからのうどん！そしてワイン

＃空があまりに綺麗で　

5日ぶりのランニングDAYは…

【実録: 57歳女性ランナー】片道1.5時間をかけて3年間通い、自己ベストを更新した「理」

【手段という矛盾】私がマラソン練習メニューを安易に販売しない本当の理由

ランニングの後のお楽しみ(๑>◡<๑)

【症例】60代女性ランナーが揉んでも治らない左腰痛の根本原因。足元から胸郭まで繋がる運動連鎖の修正。

30キロ走、その甘美なる劇薬との距離感

【金沢】坂道ランニングとフィジカルが最大の武器になる。45歳以降の『速筋線維』を呼び覚ます、戦略的逆転のマラソン・リテラシー

【金沢・実録】「走るのが楽しくなってきた」30代女性ランナーが手に入れた「羽の生えた感覚」。

エビデンスに背を向けて、感覚的なステップを。

エネルギー危機と情報の渦。今こそ「ランナー」という生き方が最強の武器になる

ネットを見てるとNo.795。。。( ﾟДﾟ)

ネットを見てるとNo.423。。。(；ﾟДﾟ)

”平均寿命データで見る、未接種者と接種者（臨床研究結果より）”

今、全ての日本人に見て欲しい「超過〇亡者数」

新型コロナはやはり人工ウイルスだった？

ネットを見てるとNo.223。。。( ﾟДﾟ)

ネットを見てるとNo.202。。。( ﾟДﾟ)

ネットを見てるとNo.193。。。( ﾟДﾟ)

ネットを見てるとNo.186。。。( ﾟДﾟ)

ネットを見てるとNo.176。。。( ﾟДﾟ)

ネットを見てるとNo.174。。。( ﾟДﾟ)

ネットを見てるとNo.167。。。( ﾟДﾟ)

”【セール】「ミトコンドリアを活性化して、とことん老化予防！」 @ データエリスジャパンの波動”

ネットを見てるとNo.165。。。( ﾟДﾟ)

ネットを見てるとNo.164。。。( ﾟДﾟ)