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3月26日(木)の体重＆体脂肪と運動内容
2度目の投稿です。 体重＆体脂肪 前日も過食したのに、体重は少し減ったけど、やっぱり体脂肪は増大ですね😅 運動内容 足あげ腹筋 10回 足パカ 10回 たてパカ 10回 トータッチクランチ 10回 マウンテンクライマー 10回 腹斜筋トレ 10回 腕立て 10回 バタフライスパイダー 10回 スク... 続きをみる
ウォーキング中の花のムラゴンブログ
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