健康効果が高いのはお風呂?それともサウナ? 米オレゴン大学が研究を発表
私は30代から40代にかけて、しばしばサウナに行きました。体の疲れがとれると思いました。後期高齢者になるまで、疲れをとるには風呂よりサウナのほうが良いと思っていました。 今年3月に発効した米国の生理学誌「American Journal of Physiology」を読むと、どうもそうでないようです... 続きをみる
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