サウナのムラゴンブログ

コミュニケーション

おはようございます♪ コミュニケーションを忘れて しまいそう　笑 人と関わるといろいろな ストレスが増える だけど、人と関わりたい方だ 一日、誰とも挨拶以外 話ししない日がある。 わぁー って叫びたくなるなぁ コミュニケーション忘れちゃいそ 海に行きたいなぁ 引っ越ししたいなぁ 今日、土曜日で半日仕... 続きをみる

▷▶︎サウナ、整うまえにご注意を⚠️注意⚠️◀︎◁

暑い日続きます。 そんな日はサウナ→水風呂コース 毎回おなじ店のサウナに、行くと 見たことある、顔が。 やっぱり常連というか、 たまに超えをかけられたりも。 この地域には外国籍の方も多く、 色々な言葉がとびかいます。 ポルトガル語、スペイン語は、少し分かるので。 ムイート、ケンチ（めちゃくちゃ暑い）... 続きをみる

ばんはー。やっぱり今日も。サウナと、ほろ酔い。

暑い日でした。 なので、整いに。 いつもの、キャナルリゾート！ ラッキー777！ 明日はいい事あるな！ キャナルリゾートでは、 サウナ→水風呂が、気持ちいい！ 1人用の水風呂あるから 整いやすい！ 夜19時半からの かき氷シャンプー。 氷🍧を頭に乗せてシャンプー！ これが冷えー。 キンキンに冷えて... 続きをみる

キリ番ゲット(๑•̀ㅂ•́)و✧！ 777

夕方はいつものように、というか この夏はどハマりのサウナー。 キャナルリゾート Canal Resort【キャナルリゾート】 下駄箱でキリ番ゲット(σ´∀`)σｹﾞｯﾂ!! #777 フィーバー！！ 明日はいい事あるかな。 今日はほろ酔いでーす！

やっぱり、もつべきは友。エンジョイ！フットサル

爆食が最近続き、腰痛も併発。やばいなこれ。 友だちが見かねて、フットサルに誘ってくれました。 元々予定が決まらず、保留にしてたのですが、 「モリさん、来い！」 の一言で急遽参加決定。 急な参加認めてくれてありがとなー！！ 今日も頑張るわ！ エリアフットサル https://www.roots-fc.... 続きをみる

九州サウナ巡りに行ってきた。

ソーシャルディスタンスに気をつけながら、九州のサウナ巡りに行ってきた。 大雨で高速が通行止めになるなど、天候には恵まれなかったが、目当てのサウナは楽しめた！！ 写真は行った先で買ったグッズ達。 ウェルビー福岡と、湯らっくす

だらだらと過ごした連休二日目

洗濯と掃除をして、夕方から古畑任三郎の再放送を見て銭湯へ。 サウナでたっぷり汗をかいた後は・・・ 麦とホップ。 おつまみは手作りのガリと浅漬け。 そして天ぷらを揚げました。 舞茸、大葉、茄子、ちくわ、海老、かき揚げです。 全てとっても美味しかったです。 息子と開会式を見ていましたが「は」のあたりで寝... 続きをみる

漢のサウナ道 熱波ロウリュ ＩＮキャナルリゾート

色々と抱えたら、もう行くしかない！ d(*´Д｀*)ゞｿｩｿｩ♪ いつもすぐそばにある 譲れないよ 誰も邪魔できない、 身体中に汗をかいて 巻き起こせ？ サウナ、サウナ Youドリーム！ サウナに入りに！ キャナルリゾート Canal Resort【キャナルリゾート】 ここのサウナは 中の写真は撮れ... 続きをみる

めんどくさがりが・・

休みの日に約束がない時はお化粧をしません。 出かけるのが億劫なのはお化粧が面倒だから。 仕事に行く日は義務なので仕方なくします😅 と言っても１０分くらいで終わるのですがその１０分が面倒ってどこまでズボラなんだろう。 ママ友で朝イチでお化粧をすると言う飛び切り美人の友達がいましたが、その人はダンナ様... 続きをみる

サウナラボ神田

神田駅から歩いたところにサウナラボ神田があります。 先日初めて行ってきました。 中はアトリエみたいな感じで雰囲気の良いところです。サウナの店とは気づかないかもしれません。 サウナが何種類かありまして、注目は非常に狭い1人だけ入れる瞑想用のサウナと、-12度のアイスサウナ。普通の施設ではなかなかお目に... 続きをみる

さっぱり すっきり キャナルリゾート

仕事が長引き、今日は 疲れが。 デトックスしたくて サウナー。 キャナルリゾート エキゾチックな雰囲気を醸し出しています。 さすが港区。 さて、今日のお目当ては ではなくて、 お風呂。 d(*´Д｀*)ゞｿｩｿｩ♪ サウナです！ ここキャナルリゾートでは、 サウナでイベント開催。 名付けて 熱風キャ... 続きをみる

簡単に取れた！　【資格】サウナ・スパ健康アドバイザー

前回投稿したサウナ・スパ健康アドバイザーの資格が取れました。 3択問題数十問に答えて回答を郵送してから1週間かからないで送られてきました。2週間位かかると他のブログに書いてあったので、早いなと思いました。 加盟サウナ店で割引が得られます。大体どこも数百円程度の割引ですが、何度でも使えるのが嬉しいです... 続きをみる

サウナー。整いました。

朝風呂気持ち良いなんて 聞いた日ニャ〜。 行きたくなるぜ 蒸し暑さがつらい夕方。 すっきりするために さあ、サウナ〜だ！ https://toukichirou.com/ 湯吉郎。 実家近くにあるスーパー銭湯。 会員なので、平日６００円にて入れます。 さて、入浴。 中の写真はもちろんNG まずは 炭... 続きをみる

サウナ・スパ健康アドバイザー

サウナ好きをこじらせてしまい。ついに資格を取るまでになってしまいましました！ この資格、持っていると全国の加盟サウナ店の割引が受けられるんです。 簡単なテストと、5000円で割引がずっと受けられると思えば、週2,3回通う私にとっては得かなと。というわけで試験を行なってサクッと郵送。カードが送られてく... 続きをみる

サウナしきじ

人間には2種類しかいない。それは、サウナしきじに行ったことがある人間と、行ったことがない人間だ。 (この言い回し何にでも使える。。) 静岡には、サウナの聖地が、あります。インターを降りてすぐ、田んぼだらけの道のなか、ポンと白いビルがあり、そこがサウナしきじなのです。 芸能人もちょくちょく訪れていて、... 続きをみる

豚バラ肉活用法

豚バラ肉（薄切り）の活用法（処分法）は お好み焼き ミルフィーユ鍋（スープもあり） 豚丼 豚キムチ が多いのですが、今日はネギ巻き、アスパラ巻き、そしてじゃがいもと炒めるメニューにしました。 またまた、フライパンが大活躍。 丸ごとネギと茹でたアスパラを巻きました^ ^ そしてアスパラは塩胡椒、ネギは... 続きをみる

家でもサウナは出来る？？

昔からサウナ好きで、スーパー銭湯などに行けば大体サウナに入る派のKUBOです。 最近、サウナが健康にいいと再発見され、サウナ本の出版が増えたり、近所のスーパー銭湯で人が賑わったり、盛り上がりを見せています。私もその盛り上がりを感じながら、本を読んで、書いてあるサウナの入り方を試したりして楽しんでいま... 続きをみる

【大好き】サウナ、自然、筋トレ、発酵菌の力でポジティブに生きている。

どうも、サウナで精神を整えている者です。 そして、サウナを愛してしまい、週１回は必ずサウナに行きます。 みなさん、サウナまたはお風呂のあとは何を飲みますか？ ほとんどの方は、瓶に入った牛乳もしくはコーヒー牛乳を選ぶという 方が多いと思います。 私も昔はよく牛乳をよく飲んでいましたが、 最近はちょっと... 続きをみる

【衝撃】静岡県のおすすめは〇〇である。癒し効果抜群

静岡県のおすすめは黒潮温泉です。 特に、駅近のくろしお温泉は最高に良いです。 駐車場も完備していますし、食事もおいしいですし 温泉も最高に良い温度です。 ぜひ、興味がある人はいってください。

【桜でととのう】昨日もサウナでととのいました。桜も満開で２倍効果

手相鑑定すると、やはり精神を集中させますので １回鑑定するだけでも結構疲れます。 この疲れをサウナでスイッチを切り替えるようにしています。 ととのう状態とは、瞑想に近いものだそうです。 高温のサウナ室や冷たい水風呂では緊張状態へと導く交感神経が優位になり、外気浴の間は神経のスイッチが切り替わって、リ... 続きをみる

【知ってお得２】ストレスが溜まりやすい方必見。おすすめの〇〇

手相鑑定をしており、ストレスが溜まりやすいタイプの方はたくさんおります。 そういう方は、生まれ持った性質なのです。では、このままストレスだけが溜まり続ければ、もちろん病気になることもあります。精神疾患などを引き起こすこともありえるでしょう。 そんな方におすすめがなんとサウナです。 サウナって、あのお... 続きをみる

３月７日は（サウナの日）

巷でブームのサウナ。 IT社長や、金融マン、エンジニア、アーティストなどが こぞってサウナを楽しんでいる。 そして、３月７日はなんと「サウナの日」らしい。 聞いた話では、サウナに入ることを、 「整え」 と呼ぶらしい。 僕もスウェーデンに行った際に、医療法人の理事長の医師と低音サウナに入ったが、 裸で... 続きをみる

体重2021/2/26

2月10回目のジムに行ってきました。 まず、体重測定。 体重　62.4キロ　体脂肪率　31％　(´Д｀)ﾊｧ… マッサージ 15分 サウナ　13分 素っ裸体重　61.45😭 　 せっかく、ダンナの居ぬ間にこっそりジムに行ったのですがね～(-ω-;) 　 今日は、そうです。ダンナがいなかったのでした... 続きをみる

祝・２０２１

🍶明けましておめでとうございます🍶 １日はゆっくり起きて、お雑煮を作りました^ ^ 数年ぶりに昆布と鰹節で丁寧に出汁を取り、鶏肉、椎茸、三つ葉、ナルトをいれたシンプルなお雑煮^ ^ 午後から徒歩２０秒の分院へ初詣に行き、夕方から近所の銭湯に行きました。 わたしはサウナ好きなので週一サウナは必須で... 続きをみる

サウナ❓ココタロさん。

ココタロさんの最近のルーティン❣️ まずコタツに入る♨️ しばらくして出てきたら。。。 家の中で1番涼しいであろう窓の近くで涼む✨ 少しハァハァしながら涼む。 こたつで頭が潰れてる😆 そしてまたコタツへ入って行く。。。 チラッ📷😆 このルーティン❗️ まるで温泉でサウナを楽しんでる人みたい😆... 続きをみる

男友達と白雲谷温泉ゆぴか♨️🧖‍♂️へ

男２人で白雲谷温泉ゆぴか♨️へGO→٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 今月たいきくんと、 小野市まで遊びに行ってきました🚗💨  温泉嬉しいなぁ♨️🧖‍♂️→♪♪  現地に到着すると、足湯を発見🦶♨️ そうそうに、靴下脱いで浸かって気持ちいい☺️    #兵庫県 #hyogo #小野市... 続きをみる

体重/2020/9/3とパンケーキとデブ＝私

　暑いですね～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ ブログ書く気力が失せている私です( ´Д｀)=3 ﾌｩ がんばって書けば、いいこともあるのですから書きましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! ってことで、まず昨日は、ジムに行ってきました。 マッサージ　１５分 サウナ　４分×３回 マッサージ　１５分 ジムエリアは、マ... 続きをみる

サウナラン

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼自然いろいろ いつもの週末でした。 昨日は1日雨。 田舎の屋内掃除。 LPの確認。 (メルカリに出品します) 今日は日中雨が降りそう、、、 でも 「... 続きをみる

【新時代】オンライン飲み会によって新しいビジネスが到来

こんにちは、マヤです。 新型コロナウイルスまん延による緊急事態宣言が発出されて以降、厳しい経営にさらされている飲食店が多くあります。 1か月ほど前から続々と飲食店が閉店しているという声も多く聞きます。 こうした飲食店を少しでも支援しようと始まった、一風変わったボランティア活動が広がりを見せ始めている... 続きをみる

体重2010/1/20と母

母は、2か所の合唱に行く日でした。 1か所目終了後に、楽譜を私が受け取り、 母は、2か所目の合唱に向かい、 無事帰宅しました(^▽^)/ 楽譜を受け取った後に、一人でお昼ご飯 マッサージ　15分　久しぶりに来たジムのマッサージ機は変わっていて、使いこなせませんでした(￣∇￣;)ハッハッハ ブルブル　... 続きをみる

11月23日　藤沢　湯乃市

夜勤明けの土曜日午前11時。前日の昼12時に食事をしてから何も食べてないし眠ってもいない。そろそろ24時間経過する。眠ることよりとにかく腹が減った。雨が降っていたが仕事帰りに焼き肉食べ放題にいった。カルビがうまかった。本当は帰って眠った方がいいのだが、近くの湯乃市に行ってしまった（苦笑） 平日入場券... 続きをみる

11月21日　茅ヶ崎　湯快爽快

この日は休みだったので一日テレビを見てゆっくり過ごそうかと思っていてが、うちの奥さんも仕事が休みだった。テレビが見れない、ゆっくりできない、重箱の隅をつつくようなことで文句を言われ続ける、ストレスか溜まるだけなので出かけることにした。午前中は奥さんがでかけたので、山のような洗濯をしながらサ道を見る。... 続きをみる

偶然偶然

いま思った。偶然偶然って…やっぱり精神世界に通じるものがあるのかな？トランス状態に陥って生じるアルファ波シータ波、潜在意識に思いを寄せることによって起こる偶然。偶然は必然となって現実に引き寄せられる…などかつて精神世界に興味があった頃勉強したことを思い出した。 今回サウナに行こうと思い立って初めて立... 続きをみる

サ道

撮り貯めしていた夏ドラマを整理しようとした。その中に「サ道」があった。ほとんど中身を確認しないで削除するのが多いのだ１話だけ見てみた。 サ道のサはサウナのサだったことを知る。サウナのドラマか。スーパー銭湯にはよくいってサウナにもよく入る。ただ水風呂は１度も入ったことがなかった。冷たい、ヒートショック... 続きをみる

♨サッパリ　サウナでスッキリ

今回のビジネスホテルは♨付きなので、夜と朝風呂してます😁 そしてサウナもあるので、夜は利用してます。 サウナ３回入り→出て　繰り返すます。 無理しない６分間 スッキリします。 最近相方さんとのひそかなブームが『サウナーマン』📺ドラマ。 朝からサッパリ♨で気持ちいい🎵 本日の朝食 ・ぶどう ・ヨ... 続きをみる

ジムの目的は気分転換？

些細なことでも、落ち込むことは時折起こります。 そんな時は、インドア派の私も、身体を動かします。 地元のジムへ。 週に1〜2回のペースで最近は通っています。 ジムグッズはダイソー(百均ショップ)で買ったネットバッグに入れます。 カラフルで通気性抜群。 小さくなるから、ロッカーの中でもかさばりません。... 続きをみる

雨は洗濯物〜お風呂乾燥✨

こんばんは 前のおうちではラック下に新聞紙を敷いて 扇風機を年中回して 苦労していました💦 お風呂乾燥ができるなんて 夢みたいです お風呂にバーは2本しかなかったので 業者さんにもう1本買いたいと 依頼しました 長さ90cm以上の物は ゆうパックや宅配便発送ができないと 業者さんがわざわざ 持って... 続きをみる

私のサウナがん免疫療法　…　。

GEMジェムザール抗がん剤 １３回目投与から１２日経過 自宅療養１０日目だよ 食欲は相変わらず ただ胃に固形物が入ると 激しい疼痛に襲われるので 噛んで砕いて飲み込む前に 吐き出すという 行儀の悪い食べ方をしてます ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ それで　今日は 大好きサウナに出掛けて来ました ガリガリに見えないよ... 続きをみる

決戦の準備

私も一応100キロウォーカーなんで、たまには真剣になる 昨晩TVを見ていると「明日はプレバト」と番組予告があっていた。嫁の目がキラッとしたのを私は見逃さない！それから事あるごとに「酢飲んだんね？」「私のバリスタポイント4900」等、上から目線だ・・・。わかっている、先週プレバトで勝利し、勝ち誇ってい... 続きをみる

41番

私も一応100キロウォーカーなんで、いくつかの好きな言葉がある。その一つが「夜勤明け」なんて素晴らしき言葉なんだ。たいして頑張ってなくても、なんて清々しい、なんて達成感の宿る4文字なんだ！本日この日、夜勤明け！アドレナリンが上がり家路につくと決まって嫁が昼メシを用意してくれている。 このワンプレート... 続きをみる

サウナのマナー

私も一応100キロウォーカーなんで今日は歩こう、軽く。 いつも前もって歩く予定を言っとくと、何も言わず嫁はオニギリを作ってくれる、なんかいい。まだ少し寒いが風もなく、雲もない穏やかな日、なんかいい。歩き始め道端に咲く枯れかかったコスモスも、なんかいい。今日はスピードも乗らないけど、少し痛めた膝も大分... 続きをみる

休抗がん剤投与週だよ　…　。

GEMジェムザール抗がん剤 １２回目投与から17日経過 自宅療養二週間目だよ いつもなら 週明けに入院して 血液検査の結果みて 抗がん剤投与しているけど 今回は休投与週です 抗がん剤投与していない 私の身体の変化は… 【朝食】 トースト半分　珈琲 りんご1/4 【昼食】 お寿司　赤出し 　　いくら　... 続きをみる

自宅療養の現実は　…　。（３）

Gジェムザール抗がん剤 １２回目投与９日経過 自宅療養一週間目だよ 実家のお風呂は 温水器の24時間風呂で いつでも入れて便利 みたいだけれど　 今日は点検業者さんの 作業日でした やっぱり 私はサウナ派だよ 頭に職人巻きのタオルして 限界作らず 汗かきまくりが好き　･*★ 胸のフェントステープを ... 続きをみる

１２回目投与のため今日から入院するね　…　。

昨日は母さんと 近所のレストランに オムライスを食べに行き その後　ひとりで運転し 大好きサウナに 汗かきに行きましたww １２分ずつ　５セット サウナと水風呂を交互に ゆったり　のんびり 私の１番の特効薬 心と体のリフレッシュ ホント 　ありがとう　…:｡*＊ 熱いとか苦しいとか そゆこと感じない... 続きをみる

疼痛のサウナ療養だよ　…　+*☆

自宅療養一週間目 次回入院まで２日 今日の疼痛を 押さえてくれたのは オキシコンチン　４０㎎ オキノーム　　　１０㎎ アンペック　　　１０㎎ オキノームの登場が 半分に減り 夕方現れた疼痛も アンペックと一緒に 遠くに消えていった感じが めちゃ嬉しい１日でした 退院して一週間 毎日 疼痛の機嫌をとっ... 続きをみる

サウナでサッパリの現実

GEMジェムザール抗がん剤 ７回目投与四日経過の 自宅療養中のひらりんです 久々の自宅ベッドの 居心地が良いのか 目覚めると　お昼前 オキシコンチンと 新しく処方された便秘薬の 麻子仁丸(マシニンガン)を 服用し近所のサウナへ 出掛けましたww 麻子仁丸ですが 緩和Drに｢よく効くよ～｣と 言われ主... 続きをみる

悲しい日は続くもの

こんにちは(꒪⌓꒪) 激アツムスムス丸です（笑） 日中、外は完全にサウナと同じLvの魔界でございます…(꒪⌓꒪)5分居られませんw そして何故か風邪？疲れ？熱が上がりっぱなしのママでございます(*´•ω•`*)… そんな中、今日は悲しい綴りです(；´Д｀) 実家(私の故郷)のお婆ちゃん犬 が昨日亡く... 続きをみる

ビエンチャン 初公開！！昼の置屋と夜の置屋街

2017年10月18日

近くのスーパー銭湯へ

夫タロ君が体が凝っていてきついと言うので、ちょっと遅い時間になってしまったけど近くの温泉に来ました♨️ 色々なお風呂とサウナがありますが、 だいたい入るお湯は決まっていて、 炭酸風呂、ゲルマニウム風呂、天然温泉、漢方の湯をローテーションではありますが、 サウナは漢方アロマサウナだけに入ります。 今日... 続きをみる

お風呂 ☆ 止まない雨はない!!

昔は湯船に長い時間つかっていれたんですが今は無理です😞 それと胃がないのが関係ないと思うんですが… さっき食べた夕食がつまってる感じで苦しくて動けません😰 食べ過ぎました… そろそろお風呂に入りたいのに動けずの状態です。 よくお風呂屋さんに行くんですが、炭酸泉が好きです。 それとサウナでのロウリ... 続きをみる