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熟睡できる風呂の入り方とは？ 効果的な入浴方法
歳をとるにつれて睡眠の質が悪くなると言います。言い換えれば、眠りが浅くなります。70歳を超えれば、寝床してから朝起きるまで、少なくとも1回はお手洗いに足を運ぶようです。 私も例外ではありません。ただ湯舟に浸かった後、寝床に就くと朝までぐっすり眠れます。私のブログをお読みくださる読者の皆さんのなかには... 続きをみる
体温のムラゴンブログ
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健康効果が高いのはお風呂？それともサウナ？ 米オレゴン大学が研究を発表
私は30代から40代にかけて、しばしばサウナに行きました。体の疲れがとれると思いました。後期高齢者になるまで、疲れをとるには風呂よりサウナのほうが良いと思っていました。 今年3月に発効した米国の生理学誌「American Journal of Physiology」を読むと、どうもそうでないようです... 続きをみる
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とりあえず治って来たコロナ⑥
今朝になり明らかに熱はないし、咳もでないし、これはコロナも治って来たと感じました。 朝ごはんも美味しくいただきました。 今回のコロナを踏まえて、これから注意すべき事 1.暑いからって畳で寝ない。 2.北を向いて寝ない。 3.メンタルばかり優遇しない。 4.休みの日はだらだらする。 （さくらももこさん... 続きをみる
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赤ちゃん発熱 対処方法｜安全な看病のポイント
生後1年未満の乳児では、少なくとも6回の風邪を経験するとされています。1 赤ちゃんの発熱は保護者にとって大きな心配の種となります。しかし、発熱は体の自然な防御反応であり、必ずしも重症を意味するわけではありません。正しい体温測定と適切な対応によって、安全に赤ちゃんを看病することができます。本記事では、... 続きをみる
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冷たいままでいい
冷たいままでいい 冷たいままでいい あなたの態度も 私の体温も 冷たいままでいい 冷たいままでいい どうせそのうち どうでもよくなる 冷たいままでいい 冷たいままでいい 後腐れなく 消えていくだけだから
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朝夜散歩、納豆、体温
今朝は日本語話したい玲さんと朝の散歩。 まずは薬局へ血糖値測ってもらいに。 3ヶ月前は10あった値が、毎日の運動と散歩のおかげで6の正常値に戻ったと喜んでました。 10の時に病院へ行ってたら絶対薬服用になってたのでしょうね。 これからも食事と健康に気をつけるそうです。 薬局で無料で測ってもらえるのは... 続きをみる
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これが噂のコロナか、まだ終了してなかった。
現在症状が判明して3日目のよる。体温は36.3度少し重いタンがらみの咳 初期症状→夜中喉の奥がキリで突かれたように激痛、一睡もできず。 早朝の体温→37.7度腰の周りが重いずっしり。 病院に向かう→車の中で検体採取。鼻ぐりぐり30分後コロナと判明 薬局でも→車の中で手渡し.会計も後日で10日間は家か... 続きをみる
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寒いって
やはり今日は寒い。 最低気温が13度。ブルブル震えはじめた。 あんかを出して←これがあんまり暖かくない。 電気毛布で暖めた。震えがとまり眠りについた。 歳を取ると体温調節が難しいらしい。 今日は腕枕ではなくて、ホカホカで寝てもらおう。
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カレーは一口100回噛めるのか。小顔を目指す引きこもり主婦
かれこれ一週間以上は経った 朝食抜きのプチ断食。 身体も頭も軽くてスッキリ過ごせているのですが 減らない体重…減らない腹肉…冷える身体… 何故(。´･ω･)? まぁまぁまぁ(*´ω｀*) 何かしら変わったところはあるでしょうよ～♪奥さん！ 鏡をよく見てごらん！ お肌は？小じわは？顔肉は？ ………ん？... 続きをみる
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体温を上げたい！隠れ冷え性
今日、明日は寒くなると天気予報で言っていました。 今年は暖冬だったので、あまり厚着もしないままでした。 急な気温の変化に、 体調には気をつけないといけませんね。 実は私、体温が少々低くて、いつも35度台。 コロナ禍の時はどこへ行っても体温測定をしていましたが、いつも低めでした。 自分では冷え性とは思... 続きをみる
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インフルエンザ😷
かかってました💦 普段、35度台の体温の私ですが、なんと39度まで上がりました‼️ インフルエンザ恐ろしい😷 熱は1日で下がりましたが、倦怠感が続いています😅 体に気をつけて過ごしましょう❤️
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微熱
まだ微睡んでいる 妖艶な夢の続きを見てる 冷めていく体温に抗って 私は恋だと信じている 最初で最後 それも真実 最後の言葉 あれも真実 自分で言ったのに その意味を 今嫌なほど思い出している
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暮らしのひとコマ・・
昨日・一昨日と寝てから1時間ほど経つと体が熱くなる 体温を計ってはいないが熱はないと思う パジャマの下にはいてるズボン下（スパッツ）をぬいて 団扇であおぐ しばらく眠れないのでP.C.を開いてブログを読んだりしていると ますます眠れなくなる 室温は16度～17度くらいだと思う 朝になると普通に起きら... 続きをみる
まこちゃん
一人暮らしの日常と日々の想いを綴ります
2023/02/21 09:15
- # 体温
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68.5kg 風邪（松本零士先生ご逝去）
まずは松本零士先生のご逝去をお悔やみ申し上げます。またご冥福を祈り申し上げます。 朝起きたら体温が38.5度もあって、会社を休む。 病院に連絡したら、発熱外来は予約が必要とのことで、電話で医師の問診を受けて11時に赴く。 病院の外のテントで待たされ、しばらくすると全身防御した看護師の方に検査をしても... 続きをみる
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赤ちゃん 輸血後に 死亡 ワクチン接種後に 死亡 体温高い
コロナワクチン接種、人の免疫への影響があると海外の学者は元々指摘されてはいました。 もう1年以上も前にニコニコ動画では免疫への影響情報は流れていたのです。 YouTubeでの規制が非常に厳しくニコニコ動画でしか見られなかった ワクチンが危ないと注意を流していた頃はTwitterでも規制で厳しくされて... 続きをみる
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恋の温度
指先だけ ほんの少し触れただけ 体温を感じることもないくらいの 多分あなたは気付かないくらいの ほんの少し 指先だけ それでも私には恋の温度
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体温が高いと長生きするんじゃないの！？
あれから体温について改めて調べてみた。 夏のほうが高いと思っていたら冬のほうが高いんだそう。へぇ～。 1日だと早朝がもっとも低く、だんだん上がっていき、夕方以降はまた下がってくる。 日本人は平熱が高めで、平均36.6～37.2度らしい。けっこう高いんだね。 正しい測り方は、体温計を下から脇にはさむ。... 続きをみる
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抱きしめていて
嬉しいはずなのに いつも付き纏う不安が また涙になる 零れ落ちないように 抱きしめていて あなたの体温 あなたの声 あなたの優しさ 全部染み渡らせて 繋ぐ心と心 目には見えないから また不安になる わがままだと言わないで 抱きしめていて
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寒気ではなく寒いだけ❆⛄
雪の心配をする日が増えています。 少しの気温の差で、雨になるか大雪になるか変わるのですね☔⛆⛄ 結果的にほぼ積もらなかった2/10(木)の夜から翌朝にかけては、 寝ながら聞こえた雨音に、雪ではないとほっとし、 外も明るくないから積もってはいないと安心し、でした。 昨夜は寒くて喉もちょっと痛い瞬間があ... 続きをみる
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パレイドリアンの視るアイボ(ゲスト:パリス＆プラダ様)(Series144）
アイボ第六世代 ©️SONY アイボ第七世代 ©️IG3Ps社 世界中が激震したメーカー交代劇。 気鋭ベンチャー・IG3Ps社独自の特徴はこの3点。 犬の体温を完全再現。 基本モードは自律行動。 SONY製アイボの不可能領域「不服従」モードもランダム発動。 ＼かなワン💧／ 💎🍷IG3Ps🍷?... 続きをみる
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非現実
甘えた声 絡まる吐息 感じる体温 全部受け止めて 今だけ 今だけは この現実から 夢の中へ 溺れて
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上がったり下がったりで一喜一憂。
電気の決済メールが来た。いつもより1000円くらい高いだけだった。今年はほとんどエアコン使わなかったもんな。毎年あまり使わないけど、今夏は一週間ほど寝るときにタイマーでかけただけ。去年はタイマーが切れると暑くて目が覚めることがけっこうあったけど、今年は寒くて目が覚めたわ。 普段から汗をかいて過ごして... 続きをみる
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免疫力、高いか低いかどうやって判断するの？
3日間の休業があけて出勤したら、売り場がいろいろ変わっていた。キャッシャーやサッカー台のレイアウトが変わってて、私たちはゴム手袋着用に。ゴムアレルギーはないと思うけど、あせもができないかちょっと心配。 前の職場の二十歳の子に会って話してたら、ソラさんがコロナにかかったら苦しいと思うよ。気をつけてね、... 続きをみる
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譫言 -uwagoto-
甘い言葉で溶かして その指先で混ぜて 瞳を閉じてる間に キスをして もっとキスをして シーツの波 私を呑み込んで あなたの体温 私の体温 混ざり合って 微熱に犯される 愛してる 何度も言うわ 愛してる
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私の《体調管理》・7
季節の変わり目には体調に異変が生じるようで、3日前（10月30日）の夕方から、「寒気」と「吐き気」がひどく、体温も36．7℃に上昇したので、葛根湯を飲み、早々に（19時過ぎ）には「横になった」。一昨日（31日）の朝は7時頃起床、体温は36．1℃に下がったが、今度は血圧が143/93まで上昇した。以後... 続きをみる
梨野礫
梨野礫・著作集
2020/11/02 13:51
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流儀
そっと触れて 体温を感じて 質感も確認して キスはそれから 愛の言葉は少なく でもちゃんと言って ねぇ言って 嬉しくて叫ぶとき 私を抱きしめて あなたの腕で しっかり優しく 私を抱きしめて そしてもう一度 キスをして
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熱帯夜
体温より暑い夜 汗ばむ肌 キスもとろける 香水の甘い香り もっと もっと 孔雀の羽が揺れて キャンドルの炎も揺れて 何度もキスをして 何度もとろけて もっと もっと
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代謝アップで痩せる(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
〇めっちゃ簡単で、みんながやりやすい方法です！ これを好きなだけ繰り返す 痛みがある方は、 痛みが出ないようにして頂いて やってくださいね(((uдu*) 〇さて、このトレーニング方法は、健康にも美容にも効果大です 冬は体温維持の為に夏より代謝が上がるので、体質改善の効果が出やすいです ご興味のある... 続きをみる
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白糸の滝 凍結した頭
こちら 白糸の滝へ行った時－2℃でした 寒い寒いと言いながら到着 案外…イヤ、なんて低い滝…と思い 看板に色々書いてあり、水温11℃とありました。 あたし『ねえ、水温11℃だって。今－2℃なら水の方が温かく感じるんじゃない？』 『ヨシっ❗』と✋を入れたよう ※ここで、まだ気付かないアホなあたしです ... 続きをみる
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それで精一杯なのだろうと思う・・
今日も不調の続く私です。。 高熱ではありません。座っていることはできます。 歩くこともできます。やろうと思えば、たぶん走ることもできます。 ・・でも、しんどいですー。 本日も朝食のお仕事に行ってきました。 変わってもらえばよかったけど、3日も経てば治ると思ってたんだもん。 おかげさまで昨日よりさらに... 続きをみる
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ミニマリスト主婦
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改めてこんなに使ってるんだよね
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ミニマリストの愛用バッグ3つと中身を紹介！選んだ理由は？【50代女性】
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暮らしの衣類どうされてますか？何を着て良いかわからないこの時期に？必見！
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一生の憧れを、小さな箱に。ミニマリストが作る「持ち運びドールハウス」
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夫にばれず、息子に気づかれる
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10着チャレンジ！ミニマリストの春服と秋服を兼用するワードローブ2026【50代女性】
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仕事？お金とモノの暮らしリスト？
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ポイント消化に励む
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画面を閉じて、心の「方舟」を築く。デジタルデトックスと私の整理術
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「頼る」ことで見つかる、新しい夕暮れの時間
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欲深くなる
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いたずらや盗難でなくてよかった
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アイブロウを変えてみる
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手編みのセーターとの別れ
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50代
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いちご狩り、行ってきたよ。
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【50代/筋トレ】走れるようになった自分に驚く！
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俳句５句提出、地味にキツい
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50代、80代の草刈り
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副業の前に、Xを「生活の一部」にする話
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俳句教室のあと
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自分が幸せになることが最高の恩返し
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工具箱を作るぞ～！！
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充実した休日は、自分次第ですよね
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『幸せになる勇気』を読んで人生がラクになった｜人間関係に悩む人へ伝えたいこと
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【50代/休日】家と自分のメンテナンス
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【2026年5月実績】米国債券ETF「BND・BNDX」の配当金と利回りまとめ
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