声変りが始まった~(笑)
本日の体重は、52.2㎏。朝、5時過ぎ、まだ雨が降ってなくて、しめしめと思いながら7㎞走ってきましたと言いたいところですが… 帰り道、左腿の裏側が痛くなり、あと1.5㎞というところでウォーキングに切り替えました。 帰宅後、ストレッチを入念にやって、温冷浴で足を冷やして休ませました。明日、走れればいい... 続きをみる
本日の体重は、52.2㎏。朝、5時過ぎ、まだ雨が降ってなくて、しめしめと思いながら7㎞走ってきましたと言いたいところですが… 帰り道、左腿の裏側が痛くなり、あと1.5㎞というところでウォーキングに切り替えました。 帰宅後、ストレッチを入念にやって、温冷浴で足を冷やして休ませました。明日、走れればいい... 続きをみる
皆さん、こんにちは。 284回目の投稿です。 いつもありがとうございます。(^.^)(-.-)(__) 先日Pocoさんがご自身のブログで紹介してくださったフランス映画『パリの調香師 しあわせの香りを探して』(2019年)を鑑賞してまいりました。 フランスらしいエスプリに富んだとても素敵な作品でした... 続きをみる
こんにちは!なぎさです。 私はとある精神科のクリニックに勤めています。 医療事務員なので、毎月最終日は大量のレセプトをプリントアウトします。 プリントが終わったら、保険別にレセプトを分けてさっそく算定ミスがないかのチェックをします。 今日も21時半まで残業しました。 残業の疲れに加えて、ここ最近3時... 続きをみる
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ニキビが気になって自分に自信が持てない学生さんへ。
これいいよ
春色コスメを買いました。
【あごボトックス】長年の敵「梅干し」撃退!💉怖がりな私がルラクリニックでアラガン打ってきたレポ✨
【Amazon】Dr.Qolisのガラス製かかとやすりを使ってかかとをつるつるに
送りつけ詐欺かと思ったら、もっと重いやつだった[追記]
まとめ買い。
ドタバタした一日。
【アラフォー】こめかみの白髪が本格的にヤバくなってきた件。
韓国美容メンテナンス旅でやったこと
朝は外部刺激からの保護、夜はバリア機能の補修のリップクリームで使い分け
使ってみて納得!高評価レビューなだけある洗顔
アーユルヴェーダ ゆるゆる 実践記録①
やはり思っていた通りMLMコスメだった
なんとなくポチった保湿アイテムが結構良かった
【働く人の美容医療】について