カウンセリングの違和感のムラゴンブログ

休みはトレと寝落ちと牛肉とキノコのオイスターソース炒め！

５２歳休日の過ごし方。何も変わらない日々とポテトサラダ

明るすぎない照明に。電球を調光タイプに替えてみました

夏野菜『きゅうり』で、腎臓や腸を元気に！

「有り難い」をたくさん見つける

プロテインを買う愉快なおっさん

眼科へ

私にとって散歩は、完全に欠けていたピースだった

「ありがとう」をたくさん見つけていく

下道で新穂高ロープウェイに行き雨で撤退した二人w　往復14時間！

50代から格闘技を始めるなら｜体に無理をかけない選び方と、最初の3ヶ月

健康のためだけに歩けない

50代の健康管理と働き方で思った事。

【50代ダイエット】介護の夜勤（16時間）でも痩せる！リアルなPFC食事メニュー大公開

心の持ち方次第で次に起きる現象は変わる

山本９０歳・食事療法・令和８年９月１８日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年９月１７日の食事

中性脂肪が正常値の3倍！まず始めたこと...

山本９０歳・食事療法・令和８年９月１６日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年９月１５日の食事

「宅食サービス」に頼る食卓

ダイエット中におすすめの「食器の選び方」｜小さなお皿で食べ過ぎ対策

山本９０歳・食事療法・令和８年９月１４日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年９月１３日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年９月１２日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年９月１１日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年９月１０日の食事

”飛騨高谷 中華そば 麺屋惣市”を食す

山本９０歳・食事療法・令和８年９月９日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年９月８日の食事