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発達障害のムラゴンブログ
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私はさつまいもの天ぷらが好きすぎて 食事の前につまみ食いをして お腹パンパンになってます😅 ...今日も暑いですね🌞💦
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タルタルソースも初めて作りました👩🍳 こんなに美味しくできたのに たっくんが体調不良で食べられません🥲 あとで食べられると良いのだけど🥲
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この前の下絵からの完成形です。 先生のアドバイスでレストランっぽくしてみました。 色鉛筆もいつもより筆圧強めで塗っています✏️ （手が痛い😅） 遠近感や塗り方など色々難点はありますが 色々チャレンジした意欲作です💪✨ M美がくれた圧力鍋で作った キャベツのミルフィーユ煮です🥬🐷 加圧5分で箸... 続きをみる
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肉詰めピーマンと🫑 野菜たっぷりスープです🍲🥕🧅🥔🥬 肉詰めピーマンのソースが美味しいと 好評でした😋🎶 ソースは ケチャップととんかつソースと砂糖を 肉汁と合わせて熱し、 酸味を飛ばすのがポイント👩🍳 お昼ごはんのハム卵サンドです🥪 朝たっくん用に慌てて作ったので 卵が散ら... 続きをみる
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普通のルーを使って ケチャップと醤油で味を調整しました👩🍳 「美味しいけどちょっと甘い😐」 という評価でした💦 本番の画用紙に描いています✏️ 絵の先生からのアドバイスで レストラン風にしてみました🍴 ...大雨のため家でゆっくり過ごしました☔️ 良き1日でした😌🍵✨
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夕ごはんの味噌ラーメンです。 味玉のゆで具合と殻剝きがバッチリです🥚 たっくんのお弁当です🍱 慌てて詰めたのでシリコンカップが 浮いています😅 たっくんが 「僕の好きなおかずばかり❗️✨」 と喜んでくれました😂✨ 質素なおかずでも喜んでくれるたっくんに 本当に感謝です🙏✨
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トッピングの三つ葉を冷凍保存したため フニャフニャになってしまいました💦 それでも親子丼自体は ふわとろで美味しくできました😋✨ 今日も仲良し茶々とまりんです😺😺
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親友のM美が 「圧力鍋で肉じゃがするとすごくお肉が柔らかく仕上がるよ👩」 と言っていたので チャレンジしてみました。 圧力鍋に「肉じゃが」モードがあるので 今回はとても簡単で🍲🎶 テレビ観ながらのんびり待ちました。 圧力ピンが下がるまでは「蒸らし」の時間だということも分かり 音が鳴ってからも触... 続きをみる
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回鍋肉と桜えび入り卵焼きです🥬🫑🐷 回鍋肉は「つけてみそかけてみそ」と 焼肉のタレと豆板醤で味つけしました。 写真はあまりうまく撮れませんでしたが たっくんには 「美味いなこれ🤓」 と言ってもらえました☺️🎶 ごはんが進みます🍚💕 今日描いた下絵。 相変わらず人物のポーズ難しい💦 自... 続きをみる
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昨日イカリングを失敗したので 朝の時点ではまだ落ち込んでいましたが だいぶ元気を取り戻しました☺️🎶 しょっちゅう作って飽きてるメニューですが 自信無くした時は得意な物を作ると良いですね👍✨ 教会員の方のお宅のお庭で採れたあんずをいただきました🫒⛪️ 本当はコンポートにしようと思ったのですが ... 続きをみる
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イカリングフライ❓️です🦑 タチヤで新鮮なスルメイカ3杯¥680を買えたのは良かったのですが 動画で見た通りイカをさばこうとしても 「胴体からワタを抜き取ります」 →ちぎれてグチャグチャ 「皮を剥きます」 →剥けない 「骨を抜き取ります」 →骨が千切れる ぶきっちょさん二人で1時間以上イカをこねく... 続きをみる
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発達障害
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ASDの人は、こうして適応していった
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おうちごはん
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作業所257日目、部屋が暑い
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“履歴書の空白”を説明できる言葉が、どこにもなかった
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「『ママって電気なかった頃でしょ？』って言われたけど、あった！全部あった！」
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はてなブログの片隅で2E児のボリュゾ中学受験体験を語る
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発達障害の診断は受けるべき？受けないべき？
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自閉スペクトラム症（ASD）の人の変化のはじまり――カウンセリングから考える
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メンタルを壊すまでが“試用期間”ですか？
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こちらあみ子 邦画 ２０２２年
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荒ぶれながら２週間ぶりに学校に行ってみた次男(小６)
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長男、治療抵抗性統合失調症になる①
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おうちごはん
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作業所256日目、腹部膨満感
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“障害者雇用”は、健常者のまねが上手い人用でした
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前回と同じモチーフで色鉛筆で描いてみました✏️ 特に毛の模様を頑張って表現できたかなと思います。 茶々の色が薄かったかなとも思いますが😅 デッサンの歪みがまだありますね🥲 これも回数描けば改善されていくのかしら💦 夕ごはんのポークハヤシライスです🍅🐷🧅 じゃがいもとにんじんが入るので相変... 続きをみる
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母が送ってきてくれた桜えびと とろけるチーズが入っています👩🍳 見た目も綺麗に焼けました✨ 絵も少しずつ描き進めています✏️ 毛の模様をリアルに描きたくて 一生懸命観察してみています。 デッサンの歪みは今は仕方ないですね😅 ...良き1日でした😌✨
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ハンバーグです🐮🐷🧅🥚 TVerで「逃げるは恥だが役に立つ」 を観ながら焼いてたら少し焦がしました😅 でも焦げが気になるほどではなく 美味しくできて良かったです☺️ 余分に焼いたのでたっくんのおかわり＆お弁当用も🙆♀️ 「逃げ恥」もう9年前なんですね。 当時は入退院を繰り返していたので... 続きをみる
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日はあいているけど、2回続けて引いた。 正直、今の状況と感覚(心の状態含む)と ズレていて(そう思い込めていて) え❓❓❓と思った。 こういうカードを引いた時に、 「今」と、ズレを感じると 引いた後に、辻褄が合う出来事が やってきたりする事があるから💧 一瞬、身構える、というか・・ 不穏なものを未... 続きをみる
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こんにちは。 ここに独り言を書くことが支えになっています(*- -)(*_ _)ペコリ 睡眠薬を9か月前から処方してもらっている。 エスゾビクロン錠1mgを寝る前に1錠。 主治医からは軽めの睡眠導入剤だと聞いている。 入眠困難や中途覚醒の改善に効果を発揮 朝の眠気が残りにくい薬とのこと。 子供が生ま... 続きをみる
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「美味しい❗️もっと食べたい❗️🤓」 と言ってもらえました😂✨ 私が2人前しか作らなかったので おかわり無しでしたが😅
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手抜きに見えるかも知れませんが これはたっくんのリクエストです😅 見た目非常に地味ですが 実はすごく美味しいです🤤 ピリ辛で食欲出るからもっと食べたい。 現在描きかけの絵です。 前回と同じモチーフで今度は色鉛筆で✏️ ...腰痛も少し良くなり 良き1日でした✨
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冷蔵庫のレタスもしゃぶしゃぶしました。 美味しくてもっと食べられそう🤤
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今日もY香ちゃん（M美の娘ちゃん）のお下がりクレパスで描きました🖍️ 壁と床に違和感がありますが まりんの色合いと表情は 頑張って表現できたと思います😃 夕ごはんです。 M美にもらった圧力鍋で 初めて作った角煮大根🍲 ちょうどいいレシピがなくて 試行錯誤したため手間取りましたが💦 柔らかく美... 続きをみる
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初めて作ったので自信が無かったのですが たっくんが 「美味しい❗️僕これ好きだわ😋」 と言ってパクパク食べてくれました😂✨ レパートリーがまたひとつ増えました☺️
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こんにちは。 今私のかかっている病院は 精神科、心療内科、神経科領域の疾患と、発達外来があるメンタルクリニックだ。 重い症状だと断られることがあるそう（入院施設等無く） 初めは、お約束の 『その後、調子はどうですか？』から始まり 簡単に様子を説明後、それに合わせて薬を処方のエンドレス。 何がしか不安... 続きをみる
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...母がまたアスパラを たくさん送ってきてくれたので 下の階の方にお裾分けしました🎁 喜んでもらえて良かったです☺️🎶 お昼のたっくんのお弁当です。 手作り弁当の方が午後頑張れるようなので なるべく作りたいです👩🍳✨ BOOKOFF SUPER BAZAARでの収穫です。 クーポン使用で... 続きをみる
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ブロッコリーが一株まるまる入っています🥦 いつも手伝ってくれてありがとう🙏✨
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今日は酢豚です🐷🥕🧅🫑 （美味しくできました✨） 日中相変わらず腰痛で 寝たり起きたりしていましたが 夕方からようやく動けるようになりました👩🍳 この調子で回復して欲しいですが 調子に乗ってまたぶり返すといけないので 用心していこうと思います。
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先日録画した2015年のアクションコメディ映画「SPY」。 初めて観たのですが 主演のメリッサ・マッカーシーという ぽっちゃり女優さんの ファンになりました✨ 久しぶりに最後まで飽きずに観た映画です🎥 今日の昼と夜の茶色料理です🍚 腰の痛みもだいぶ和らいできました。 きつねうどんの麺の細さが違う... 続きをみる
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たっくんが作ってくれた焼きそばです👩🍳 私がまた腰を痛めてダウンしていたので💦 にんじんがぶ厚く切られていて やや芯がありましたが 気持ちが嬉しくありがたくいただきました🙏✨ ごちそうさまでした✨
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とっても地味ごはんですが チキンが柔らかく美味しくできて たっくんにも大好評でした✨ （デリッシュキッチンのレシピは ハズレが少ないです☺️）
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たっくんが作ってくれたカレーです🍛 バターで炒めて 牛乳と醤油で味を整えたそうです。 じゃがいもが程よく溶けて美味しかったです😋✨ 今日は私が無理をしすぎて 腰を痛めてしまったのですが たっくんが洗濯、ゴミ出し、食器洗いまで たくさん手伝ってくれて助かりました🙏✨ ...良き1日でした✨
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ハンバーグです🐮🐷🧅🥚 いつもよりサイズ大きめに作ってみました👩🍳 たっくんは大根おろしとポン酢で 食べるそうなので ソースかけていません（左）。 ハンバーグ4個作って 1個おかわりしました。 お腹いっぱいです😋🎶 おまけ。 たっくんに持たせたお弁当です。 シンプル❗️😅 ちゃん... 続きをみる
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鶏チャーシューと 冷やし中華です🐔🍜 鶏チャーシューはレンジで簡単にできて 美味しかったので また登場すると思います☺️ お昼のお弁当のおにぎらず🍙🙅♀️ 具は焼いた魚肉ソーセージと卵焼きです🐟️🥚 こちらも美味しくできました✨ （最近たっくんが腕の筋肉が落ちてきたと言っているので な... 続きをみる
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アスパラと豚肉のピリ辛味噌炒めです👩🍳 たくさんあったアスパラを 美味しいうちに使い切れて良かったです☺️ あまり自信が無かったのですが たっくんは美味しいと言ってくれました✨ 描きかけの絵です✏️ もう少しリアルにフワフワ感出したい💦 ...良き1日でした✨
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発達障害のある方と共に働く ～第1回 基礎編～ 障 害 のある方 の雇 用 が進 んでいる中 で、発 達 障 害 のある方 の雇 用 も年 々 増 加 傾 向 にあります。 そのため、今 年 度 は『発 達 障 害 のある方 と共 に働く』をテーマに｢ 基 礎 編｣ と｢実 践 編｣ のセミナーを開... 続きをみる
管理人
仙台・宮城の生活支援ネットワーク
2025/05/17 07:10
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アスパラの肉巻きです👩🍳 毎年この時期になると 母が立派なアスパラを たくさん送ってきてくれます📦️🎶 美味しいうちに頑張って使い切りたいです✨ ↑下描きです。少しずつ進めています。 明日はいよいよ彩色に入ります。 ...良き1日でした☺️✨
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今日はラクしてポークハヤシライスです🐷🧅 たっくんの希望でにんじんとじゃがいもも入っているので🥕🥔 カレーみたいに見えます🍛 デザートは母が送ってきてくれた河内晩柑（かわちばんかん）です🍊 初めて食べたのですが ちょっと苦味があってグレープフルーツみたいでした。 ...良き1日でした☺️... 続きをみる
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こんにちは。 発達障害と認定してもらってから 何かあるたび、障害ゆえの問題と考えるようになった。 昔のように、相手の表面的なイメージで人を信じたり ふわふわと自分の世界で生きていた私は なくなってしまった。 家族、子供との会話ですら コミュニケーションの難がでてしまっている。 会話がかみ合わないこと... 続きをみる
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トンテキ風定食です🐷 たっくんのお母さんから ヤマギシファームの 豚薄切り肉をいただいたので。 薄切りだけど重ねて小麦粉まぶして焼いたら トンテキみたいになるのかな〜と。 結果は... 失敗では無いけど 豚肉のポテンシャルを 活かしきれていないような...。 硬さとか旨味が閉じこめられてないとか。... 続きをみる
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ポトフはコンソメと塩コショウだけだと 何となく味に深みが無かったので 隠し味に合わせ味噌と砂糖を少しだけ入れました。 今日も大好評でした😋🎶
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昨日の続きです。職場の発達障害有りの パートさんの話を昨日 載せましたが 今日は いつも一緒に帰って来る 他の部の発達障害有りのパートさんの話です。 私の職場で 職員がコロナに感染しました。 今のところ 1名で増えていません。 それでも 一緒に帰る人に 黙っているわけにいかないので 私の担当フロアで... 続きをみる
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夕ごはんの唐揚げプレートです🐔 たっくんが 「うまい❗️ご馳走だな。¥850取れるぞ🤓」 と言ってくれました✨ お昼ごはんの「おにぎらず」です🍙🙅♀️ 今日はバラケずに上手に切れました🔪✨ 具はやきとりとハム卵です。 今日の下描きです。 人体は難しい💦 おまけ。私の後頭部です。 自分で... 続きをみる
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豚バラ・大根・こんにゃくの 「どて煮風」🍲 味つけは「つけてみそかけてみそ」と ほんだしと醤油少々です。 美味しくてご飯が止まりません😋🍚🎶 たっくんも「うんまっ❗️🤓」と言ってました✨ うれし〜😂✨
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ジャーマンポテト・ チーズオムレツ・ コンソメスープです🥔🧀🥚🧅 昨日が和食だったので今日は洋食❓️で🍴 たっくんが 「僕ジャーマンポテト大好きなんだ😋」 といっぱい食べてくれました✨ ...良き1日でした✨
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タチヤが休みだったので 近所のスーパーで買った チリ産の鮭です。 少し豚汁の味が薄かったのと 小松菜をもう少し短く切れば 良かったなぁというのが 反省点です💦 （たっくんは何も言いませんでしたが😅） 昨日と同じ感じの構図で 色鉛筆で描いてみています✏️ クレヨンに比べて発色があまり良くないですが... 続きをみる
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先日、縁あって素敵な方とお会いする機会があって、ふとしたことから子供たちの発達障害のことを話していたら、とても救われた時期があったことを思い出しました。 Donna Williams さんと言う恐らくASD当事者が書いた初めての本。Nobody Nowhereで知られるようになって、彼女はまだインタ... 続きをみる
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①夕ごはんの 手作りミートソースパスタです🍝 しめじと玉ねぎが入っています🍄🟫🧅 美味しくできました✨ ②お昼のお弁当のおにぎりと卵焼きです🍙🥚 （卵焼く時少し失敗しました😅） おにぎりの具は母のお手製の「ふきみそ」です。 シンプル弁当ですがお腹いっぱいです😋🎶 良き1日でした✨... 続きをみる
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なんか下手😅 でもこの下手さが良い味❓️😁 たっくんは褒めてくれました🐱 続きましては 今日のおうちごはん＆おうち甘味です😋 時系列逆で行きます👇️ ①夕ごはんのハンバーグ🐮🐷🧅🥚 にんじんのグラッセもつけてみたら好評でした🥕 たっくんはハンバーグをポン酢で食べました。 ②たっく... 続きをみる
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映画観てイラスト描いてみました✏️ アーノルド・シュワルツェネッガーが全く似てなくて 腕が長すぎですごめんなさい🙇 豚こま肉の生姜焼きです🐷 簡単料理ですが 美味しいと喜んでもらえて良かったです☺️ ...今日は2人とも ちょっと疲れていたのか 珍しく口喧嘩になりました。 すぐ仲直りしましたけど... 続きをみる
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こんにちは。 何となく、運が落ちてきたなと感じ始めたのが7年位前から。 それまでいろんな出来事を 自分に都合よく考えていただけかもしれない。 周りに気遣いもできておらず。 そのことすら気づいていなかった。 自分は無害で優しい人間だと、ずっと思い込んでいた。 今年に入ってから 自分に原因がある故意では... 続きをみる
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今日はお友達カップルが家に遊びに来てくれて 一緒にアップルパイを作りました🍎🎶 オーブントースターしかないので ネットで調べた 「オーブントースターでアップルパイ」 のレシピを見ながら📱 アルミホイルを被せて15分焼いて あとはホイルを外して 焼き色をつけていきました♨️ どうなるか心配でした... 続きをみる
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いつも通り美味しかったです😋🎶 ...今日は珍しく私は仕事が休みで🍵 たっくんは仕事で💪✨ 地域活動支援センターも祝日で休みで🎌 多分母やお友達も忙しいから 電話に出ないだろう☎🙅♀️ ということで 一人で録画したTV番組を観ながら📺️ お掃除したり🧹 アップルフィリングを煮たり?... 続きをみる
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鶏むね肉のスティック焼き（❓️） と冷凍ちゃんぽんです。 鶏むね肉のナンタラは 地域活動支援センターの レシピ本に載っていたものです🐔 たっくんが 「これ手羽先❓️ビール欲しいわ〜😋」 と喜んでくれました。 （ビールは無いんだけどね😅）
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いっくんです。 昨日の夜、なほちゃんとちょっとしたケンカをしました。 僕はトランスジェンダーで発達障害です。 コドモの頃から自分がみんなと違うというのは感じていましたが、なにがどう違うかと言われると、自分でもよくわかりませんでした。 でも、明らかに違いました。 普通さ、って、日常会話の中でもとてもよ... 続きをみる
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今日は私の48歳の誕生日でした🎂🎶 たっくんにサーティワンでアイスクリームを奢ってもらった後🍨 モスバーガーでお昼ごはんを食べました🍔🎶 夕方、親友のМ美から誕生日と結婚祝でなんと電気圧力鍋が届きました🥹✨ これで角煮が作りやすくなる〜🐷✨ ちゃんと説明書読んで使いこなさねば💦 たっ... 続きをみる
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クレヨンで自動車を描くのは初めてです🚙🖍️ う〜ん難しい💦 自動車も背景も下手です😅 夕ごはんは カレーライスとサラダです🍛🥗 水が少し多かったらしく シャビシャビです💦 たっくんは黙って食べていました😑 黙って食べている時は「いまいち」という意味です😅 ...それでも今日も穏やか... 続きをみる
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お腹を見せて転がっている茶々を描いてみました🐱 可愛く描けたと思います☺️ 定例の目玉焼きのせ焼きそばです🍳 今回もたっくんが炒め担当👩🍳✨ キャベツもにんじんも甘くて最高😋🎶 目玉焼きが潰れてたりイビツなのも御愛嬌❓️😅 ...良き1日でした☺️
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手作りコロッケです🥔👩🍳 テレビで録画した「ダイ・ハード3」を観ながら作りました🎥 アクション映画は特に話の内容が入ってこなくても気にならないから ながら観に向いています。
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昼: 冷凍餃子とツナ卵チャーハン 夕: キャベツと豚バラの味噌炒め 2人とも不調なので肩の力の抜けたごはんです🍚
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先ほど投稿した作品「茶々」ですが 少し修正しました🖍️ 分かりますか❓️ ※色の違いは照明の色が違うためです。
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イースターゆで卵は教会学校のお子さんたちが作ったものをいただきました。 すごく可愛い✨ 中身も美味しくいただきました🙏✨
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私と弟が一緒に暮らしていたのは、彼が18歳で大学進学で家を出るまで。その後は私は結婚して一緒に暮らすことはなくなった。 子どもの頃は普通に学校に通っていた。結婚はせずに25歳の時に父が急死したので、母と一緒に家業を継いだ。高齢の母のめんどうもそれなりに見てくれて、ありがたい部分はあった。 しかし、私... 続きをみる
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昨日は職場のパートさんの話をしました。 その人とは別に 一緒に帰って来る パートさんが居ます。 違う部署の人です。 その部署の他の人の話によると パートさんは 発達障害有りの人だねって言ってた。 話していても 理解出来ない事もあるので おかしな人だなと感じていました。 昨日は 特におかしく 話すとゼ... 続きをみる
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サクラクレパスで描きました🖍️ 暖かい雰囲気の作品に仕上がったと思います😊 きつねうどん・いなり寿司・ 玉ねぎとかまぼこの天ぷらです🧅 たっくんのリクエストはきつねうどんだけでしたが 地域活動支援センターで 1時間ウォーキングしてきた私は そんなんじゃ足りない❗️😵💫💦 結果、たっくん... 続きをみる
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お昼ごはんのえのきの卵とじ丼🥚🍚 前日の豚すき焼きの汁が残っていたので 使いました。 夕ごはんのミルフィーユ鍋です🐷🥬 御知らずを抜いたばかりのたっくんでも 美味しく食べられました😋🎶 今日はSNS映えしないごはんです😅 ...私がアート雇用で契約している会社が、1年後に別会社と経営統... 続きをみる
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牛が買えないけど 今日も好評でした✨
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今日はおでんです🍢 暖かくなりおでんコーナーに 餅巾着が無かったため 代わりにじゃがいもを入れてみました🥔 食べた時あまり味が染み込んでいなかったので 「つけてみそかけてみそ」をつけて食べました😋🎶 ↑描きかけの絵です🖍️ ...お疲れさまでした🍵😌✨
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私が唯一作れる「ごちそう」かも😅 下茹でに時間がかかるため 今日みたいに大雨で外出できない休日はチャンス✨ 過去ブログを見直してみたらなんと2年ぶりでした💦 たっくんにも喜んでもらえて良かったです😋🎶
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娘がいたらこんな感じかなぁ...。 まりんちゃんを人間化して妄想中。 妄想なので私とたっくんも美化されています。
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焼いてタレをからめるのはたっくんの担当です👩🍳 一緒に料理するの、慣れてきたかも😁 描きかけの絵です✏️ 今回はイラスト風にしてます。 失敗したくないよ〜💦
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「天白川緑道でお花見」 後ろの桜の描き方を失敗してます😅 パーカーの色は綺麗に塗れていると褒められました✨ たっくんと一緒に作ったオムライスです🥚 卵を焼いて包むのもやってもらいました✨ ...今日はあまり映える写真が撮れませんでしたが そんな日もあるよね😅
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いつもハンバーグの付け合わせが ブロッコリーでしたが たまたまスーパーにブロッコリーが無かったので ほうれん草のソテーにしました。 美味しくできて良かったです😋🎶 休日なので 地域活動支援センターで塗り絵をしました。 秋からたまに塗っていたので 今頃になって完成しました✨ 止まっている鳥をスズメ... 続きをみる
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↑男性化した私。 ↑女性化したたっくん。 私もう少し若いつもりだったわ😅
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ささみ天といも天です🐔🍠 お腹いっぱいです😋🎶
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今日の夕ごはんはポテトとベーコンのチーズ焼きでしたが オーブントースターのガラス管が赤くならず 焼目がつかなかったので 代わりに生成AIで犬化したたっくんの画像を貼っておきます🐶
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ChatGPTで私たちのウェディングフォトをジブリ風にしてみました😁 別人と言えばそうですが😅 まりんと茶々も人間にしてみました👧👩 美しい娘に成長して嬉しい限りです🥲
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地域活動支援センターの運動プログラムでお花見してきました🌸 カメラが趣味のスタッフさんが撮って下さったのですが 我ながら自然な良い笑顔が撮れた気がします😁 （人の良さそうなオバチャン🙋） ヒートテックと磁気ネックレス写ってるの恥ずかしい😅 夕ごはんは得意料理のトンカツです🐷 今回も大好評で... 続きをみる
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ソースはレトルトに具を入れました。 たっくんはおやつでお腹いっぱいになってしまって サラダはまた後で食べるそうです🥗 ...今日は月イチのたっくんの定期通院日でした。 今の病院に通ってもう長いのですが 毎回片道1時間くらいかかります💦 最近主治医の先生から 「体調が安定しているから家の近所のクリ... 続きをみる
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チャーハンと冷凍餃子です🥟 今日は当初たっくんが夕食を実家で食べるかもと言っていたので 久しぶりの楽ちんごはんです🍚 （結局うちで食べました。） ↑描きかけの絵です✏️ ...お疲れさまでした🍵😌✨
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作り置きレシピ
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作り置きにも! えのきと舞茸の塩こんぶ大人きのこ (レシピ)
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【作り置き】この時期のお楽しみ！あると便利な新生姜の甘酢漬け♪( ´▽｀)
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今年はじめてのモロヘイヤは、ごま油をきかせたナムルで
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超カンタン作り置き♪ ゆでたまごの醤油こうじ漬け (レシピ)
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2025年3月18日(火) ノンストップ！で紹介された本 レシピ本大賞
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無塩レシピ♪セロリとかぶの甘夏サラダ
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旅へ！作り置きご飯のリクエストは有難い
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セロリの大量消費の晩ごはん
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節約料理♪タラのあらで！タラのあらのカレーそぼろ
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