クズ鉄のムラゴンブログ

50歳最後の花火で婦人科へ。

40代100kg超が1ヶ月−9.4kg｜絶食なしで続けたダイエットの型

【管理日誌 Day31】−0.3kg、累計−9.7kg｜90kg割れまで残り0.9kg｜今日のコラム「久しぶりの味噌汁を、”工夫”して食べる」

【管理日誌 Day30】ついに1ヶ月、−9.4kg｜90kg割れまで残り1.2kg｜今日のコラム「1ヶ月、続いた」

ダイエット24週目報告！ぎっくり腰で運動を休んでも体重-0.7kg

夏が帰ってきた

朝ご飯～♪＆「しあわせは食べて寝て待て」を観ました～♪＆あすけん～♪

車線からはみ出して走る人って何なんだろう

ダイエット7日目　８月最後に追い込んでいきますよ～

準備を始める

【90日チャレンジ開始！】あすけんで現在の栄養状態をチェックしてみた

体重が増えたー！今日からマルチビタミン＆ミネラル90日チャレンジ開始（※30日ごとの中間発表あり！）

体重が増えたので・・

食べてないのに痩せない…それ、本当に停滞期？

ダイエット6日目　今日はバンドの練習日

沢口靖子さん　＃科捜研の女　＜自己肯定回想法@写真館＞

沢口靖子さん　＃科捜研の女　＜自己肯定回想法@写真館＞

大下容子さん　＃ワイド！スクランブル　＜自己肯定回想法@写真館＞

野際陽子さん　＃新・京都迷宮案内　＜自己肯定回想法@写真館＞

なんとなくアップした。 ＃今日の兜町の天気は？

モーサテ　＃　＜自己肯定回想法@写真館＞

眞野あずささん　＃はぐれ刑事純情派　＠2002年　＜自己肯定回想法@写真館＞

＜自己肯定回想法@写真川柳館＞　想妻恋川柳

夏菜さん　＃タカガモンド　＜自己肯定回想法@写真館＞

沢口靖子さん、若村麻由美さん　＃科捜研の女　＜自己肯定回想法@写真館＞

高島礼子さん　＃女たちの特捜最前線　＠2016年　＜自己肯定回想法@写真館＞

大塚寧々さん　＃ホンボシ　＜自己肯定回想法@写真館＞

林美沙希さん　＃ワイド！スクランブル　＜自己肯定回想法@写真館＞

なんとなくアップした。 ＃終活、終活、終活。＜自分マップ・広場＞

眞野あずささん　＃はぐれ刑事純情派　＠1998年　＜自己肯定回想法@写真館＞