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今朝は珍しく目が覚めることがなく、午前9時に起床。
夜中に背筋がつって目が覚めて、漢方薬の芍薬甘草湯を服用して。ストレッチ後、再び入眠しました。いつもなら日の出前に目が覚めるのですが、背中の痛みがなく目が覚めたら9時でした。久しぶりによく眠れたほうです。日中は気温が上がり、ウートフ症状が出たので、冷房をかけて体温を下げるようにしていました。今日は就寝... 続きをみる
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