• 毎日暑い&事件どすぇ

    毎日毎日。。。。 暑い💧しか書けないんかぃ〰️ 本日のお空⛅ 風がありますが、生温い😓 そして、トマト様🍅を 狙う空ねーさん🐶🐾 毎日やりますね🐶🐾 上の方はもぅ、収穫出来そうな ぷるるん🍅様 βカロテン🍅様は後20個程で終わりかな こあまちゃん🍅様はまだ頑張ってます⤴️ 今朝は、何だか起きれなくて💦 朝穫れ出来なかったので、お預け🍅様 そぅ、事件です😱😱 キッチンの電

  • 運動中のこむら返り、痛くて困ります!

    ヨガをしている最中、ふくらはぎが引きつる感じ、いわゆる「こむら返り」が起こり、つま先が突っ張って、ふくらはぎが痛くて痛くて一瞬フリーズ状態になることがあります。 昨日のサッカーW杯でも、選手の足がつってしまい立てないシーンを見ました。あれだけの運動量ですから、筋肉疲労と大量の汗による水分と電解質喪失、当然ありますよね。 ヨガ中のこむら返り、今まで経験したことがなかったのですが、最近立て続けに起きて