車の色褪せたゴムと未塗装樹脂を磨く~ #2024/04/09
車のドアミラーの根元部分が色褪せて見た目が悪い。また、未塗装樹脂も紫外線にやられてくすんでしまっている。 今日は、そこをピカピカにしたいと思い朝から磨いた。 使ったのは、これ。 メラニンスポンジで表面を削り落とし、保護つや消し剤を塗布した。 ドアミラーの根元部分、 before after ほぼ、変... 続きをみる
車のドアミラーの根元部分が色褪せて見た目が悪い。また、未塗装樹脂も紫外線にやられてくすんでしまっている。 今日は、そこをピカピカにしたいと思い朝から磨いた。 使ったのは、これ。 メラニンスポンジで表面を削り落とし、保護つや消し剤を塗布した。 ドアミラーの根元部分、 before after ほぼ、変... 続きをみる
40代100kg超が1ヶ月−9.4kg|絶食なしで続けたダイエットの型
【管理日誌 Day31】−0.3kg、累計−9.7kg|90kg割れまで残り0.9kg|今日のコラム「久しぶりの味噌汁を、”工夫”して食べる」
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ダイエット24週目報告!ぎっくり腰で運動を休んでも体重-0.7kg
夏が帰ってきた
朝ご飯~♪&「しあわせは食べて寝て待て」を観ました~♪&あすけん~♪
車線からはみ出して走る人って何なんだろう
ダイエット7日目 8月最後に追い込んでいきますよ~
準備を始める
【90日チャレンジ開始!】あすけんで現在の栄養状態をチェックしてみた
体重が増えたー!今日からマルチビタミン&ミネラル90日チャレンジ開始(※30日ごとの中間発表あり!)
体重が増えたので・・
食べてないのに痩せない…それ、本当に停滞期?
ダイエット6日目 今日はバンドの練習日
ダイエット記録48