交通事故のリハビリ 首と坐骨神経
Aloha🌺 ハワイの医療でマッサージをしている日本人のKOKOです。 先日の交通事故からPT(理学療法士)とどんなリハビリを しているかぜひシェアさせてください。 まずは検査からスタートしました。 私のケースは首のむちうちと左腰、坐骨神経痛です。 首のテストから開始しました。どのくらい首が傾くか... 続きをみる
Aloha🌺 ハワイの医療でマッサージをしている日本人のKOKOです。 先日の交通事故からPT(理学療法士)とどんなリハビリを しているかぜひシェアさせてください。 まずは検査からスタートしました。 私のケースは首のむちうちと左腰、坐骨神経痛です。 首のテストから開始しました。どのくらい首が傾くか... 続きをみる
Aloha🌺 ハワイの医療でマッサージをしている日本人のKOKOです。 先日の交通事故で、首を痛めた事もありドクターの進めで X線を受けました。 事故の次の日に受けに行き、3週間後に結果を聞きに 再度、ドクターを訪ねました。そこで、言われた 衝撃の内容をお伝えしたいと思います。 あまり大したことで... 続きをみる
1.リハビリ・ハイキング:写真
ハイキング:6年前の私、5年前の私、今の私(死ぬ寸前からフルマラソン・富士登山までの軌跡)
5年前と今の装備は全然違う自然界隈(笑)
小学生兄弟と船通山へ⛰️登山編!山頂の小屋は9℃でした
船通山の下山後は亀嵩温泉へ♨️玉峰山荘の日帰り入浴が大人700円でした
【奥多摩】大寺山~鹿倉山 異世界な巨大白亜の仏舎利塔!秋の紅葉登山
蓼科山へ
「紅葉」と「黄葉」はどう違う?色づく仕組みと秋を彩る美しい木10選 県境から里の秋がやってきた。
十勝・新得 佐幌岳(4) 北海道DAY125
【位山】岐阜県のゼロ磁場まで行ってきました
道は変わっても、風景は続いていた
リハビリウォーキング:大掛かり編(笑)
私の趣味は象印
ヤマレコ:山行記録
想像力は脳には生涯にわたって新たな神経回路を形成する「可塑性(かそくせい)」があるため、年齢に関係なく何歳からでも鍛え、高めていくことができます。
お肉屋さんの総菜で手抜きごはん と かわいい葉っぱが出現!
2026年11月2日(月)晩ごはん☆かき揚げうどん
意外と美味しいお芋のジャーマンポテト風
ジューシーなハマグリと穏やかな香りと甘味のあるワケギのマリアージュ:ハマグリとワケギのスパゲッティ
モロッコの風を感じることのできる一品:鶏肉のモロッコ風バターライス添え
トマトと卵の美味しさのマリアージュ! 西紅柿炒鶏蛋(トマトと卵の炒め物)
実は日本発祥?ホタテ貝柱の和風カルパッチョ。火を使わずお手軽に作れる本格レシピ
サーモンとイクラを使ったクリーミーなパスタ料理:サーモンのフェットチーネ イクラ添え
あじの開きとスペインの白
丼もの大好き! / カフェ風 アボカド丼 & 男のミートソース丼
真庭市場さんの大きな栗で作る「栗おこわ」
フライドポテト
お腹が空かない最近の粗食な家ごはん
出張帰りに寄ったマフィン専門店
肉巻きおにぎりと大根の金平