バナナでダイエットのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

バナナで痩せるのか？

今日の体重は54.9キロ。54キロ台をキープしたいですが、ギリギリですね（笑） 1年間で6キロ減量した友人にダイエット法を聞いてみました。「朝食のご飯をやめて、バナナとヨーグルトだけにしたの」「たったそれだけ？」「お昼も夕飯もご飯の量を減らしたよ。おやつも洋菓子じゃなくて、和菓子にしたな。小豆... 続きをみる

kappa おかあさんの階段 2023/01/21 22:19

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