バリスティックトレーニングのムラゴンブログ

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最も心身へ良いトレーニングはコレ！

こんばんわ～元フィットネス指導者のMr.ろんり～ですw 何をもって良いか？は、その人の目的で変わる自分は、いくつのなっても動ける体を目指したいで、70になっても、ドラゴンフラッグが出来る体を維持したい生きていればだけどネスクワットも多関節種目で優れた種目ただ個人的に、これ以上の筋肥大... 続きをみる
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Mr.Y よもやま話 2021/12/14 00:00
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