ビタミン療法のムラゴンブログ

お正月【追記あり】

あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします おみくじは末吉だったか小吉だったか 大吉と凶以外は忘れちゃうわ 年末年始のはっちゃけ ・すき焼きの〆のうどん ・マクドナルド（グランバーガー、シナモンメルツ） ・お餅 ・甘酒 ・チーズケーキ ・いくら丼 ・お寿司 ・お菓子ポリポリポリポ... 続きをみる

メリークリスマス（遅）

サンタさんからプレゼントが届いたよ（自腹プレゼント） お届け予定が年明けだったので、もう到着でビックリだけど嬉しい C-500はチュアブルで旦那が会社で食べる用に ビタミンCはこまめに摂取だぜ！ それにしても沢山買ってしまった…（反省中） セレンとマグネシウムが開封されているのは即効飲んだからです ... 続きをみる

12月検査結果と不整脈対策

先週の採血検査を聞きに病院に行ってきました 食後血糖値が気になったので 焼きプリン1個（炭水化物約25.4g）を1時間前に食べて行ったのですが 混んでた為に採血時間が1.5時間後になってしまい よく分からない結果で終わりました とりあえず、血糖値が二桁に戻ったからヨシとする！(ﾟ∀ﾟ)！ そしてHb... 続きをみる

メガビタミン療法初心者向け解説

以前にリブログしたけど再度リブログ メガビタミン療法の初心者向けの説明なので分かりやすいです(ﾟ∀ﾟ) エネルギー代謝を再度復習、 グルコースの嫌気性解糖、 グルコース→ピルビン酸→乳酸、 ATP2個。 本文より引用 これがわたしの過食の原因だったのかな？と思います （異常に糖質を体が欲する） 以下... 続きをみる

『糖尿病に効果があるサプリメント』となー

ほへ～ ATPセットの量がさらに増える感じなのかぁ クロムは今飲んでるマルチミネラルに入ってるから、それでいいとして 個人的にマグネシウムがネックだ 下剤として酸化マグネシウムを処方されているので そこにクエン酸マグネシウムも摂取したら下痢にならないのだろうか… （自分で調整するしかなさそう） マル... 続きをみる

『うつ消しごはん』を読んで

わたしがメガビタミン療法の参考にしている 藤川徳美医師の新刊『うつ消しごはん』（方丈社）を読みました タイトルで損をしている気がする('A`) これじゃ鬱の人しか読まないじゃないか～ 著者が精神科医だから仕方ないのか…なんだか勿体無い 精神疾患以外の人にも役立つ内容だと思いました ざっくり感想 ('... 続きをみる

わたしがメガビタミン療法を続ける理由

分子栄養学を元にしたメガビタミン療法 サプリメントと言っても、ただのビタミン剤から 何かの症状に合わせて、特化したものまで色々あります 栄養補助食のカテゴリーでも 錠剤やカプセルの形だと、怪しい薬みたいで嫌悪感があるのかな 脂溶性ビタミンやタイムリリースタイプは 肝臓に負担があると言われやすいですが... 続きをみる

手羽元さっぱり煮と尿素窒素（BUN）

酢たまねぎの水分を捨てるが忍びないので作ってみた！(*ﾟ∀ﾟ*)！ 純りんご酢高いやーん 捨てるのが勿体無い（本音） たまねぎ成分たっぷりだと思うけど、加熱したら大丈夫と信じて…('∀`)ｺﾜｲﾈ 明日のおかずもこれです（手抜き万歳） そろそろミニドックの予約しないとなーと話してたら （受診しないと... 続きをみる

おなかに優しい食事が好き

そう言ってなんでキムチ食べてんねーん ( ´Д｀)σ)Д`) ゲリコにならないから、いいかなって… 血糖値を上げないならガッチガチに糖質制限するのが早いんだろうなぁ うーん、自分には無理かな～緩めでいいかな 痩せればなんとかなりそうだから なおさら運動な…（遠い目） わたしは今のところ リーキーガッ... 続きをみる

血液検査結果とC･ペプチド精密

血液検査結果が気になって気になって 病院行ってきました (ﾟ∀ﾟ)!! 見えにくいけどC・ペプチド精密でインスリン分泌？抵抗？（よくわかってない） それが分かるそうです（混乱中） とりあえず 「インスリンいまいち」 「高血糖が続くとインスリン出なくなる」 「このペースで頑張れば少しは回復すると思う」... 続きをみる

我慢は無理

前にも似たようなことを書いたけど 改めて、しつこく、おすすめしちゃうヽ(*´∀｀)ノ 自分には効果あったけど、他の人に効果あるかは分からないので ダメ元でよろしくね！Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ 酷いな!? 甘いものを欲してしまうのは理由があるので （タンパク質不足） （閉経前の女性ならタンパク質と鉄不足） 上... 続きをみる

ダイオフ記録②

・咽喉の激痛はなくなったけど咳がよく出る ・鼻はあおっぱな！（ティッシュの消費がぁぁ） ・お腹は下らなくなったけど、別に良い訳ではない ・腕にポツポツができる（吹き出物や虫さされとは別物っぽい） ・股間が痛かゆい（なんで！？） 今はこんな感じ 熱はずっと平熱です 割と元気ヨー プロテインはボーンブロ... 続きをみる

フェリチン57！！

気分は裁判の判決を持って走るイメージ（大げさ） 目指せ100！ 今日は病院をハシゴ 1軒目はいつも糖尿病で通ってる病院 乳糖不耐症について聞こうと思ってすっかり忘れる～(ﾟ∀ﾟ) まあ聞いたところで老いに逆らえる訳もなく 摂取しなければいいとしか。 おそらく違うと思うしなー胃腸弱ってるだけじゃないか... 続きをみる

あぁ、勘違い

Nowアイアン、1日あたり/2錠、夕 （飲むタイミング） B50、2錠、朝夕 C1000、3錠、朝昼夕 E400、1~2錠、朝。 男性は当然ながらFeはなしの3点セットで。 以上、本文引用 やばい 勘違いしてた 1日じゃなくて1回だと思ってた(´Д`；) いきなりメガ量ではじめてたや 今のところ前よ... 続きをみる

ビタミンC腸管耐容量（追記あり）

最近なんだかお腹がくだってるなと思ってたら（腹痛はない） ビタミンC増量したせいかも 免疫力が落ちる時期だから、3食後以外にもポイポイ～って飲んでた 1000mgの錠剤じゃないので、どれくらい増量してたのか把握してない(ヽ´ω`) アホかな？アホだよ 基本便秘気味なので、腸管耐容量を超えても下痢はな... 続きをみる

質的栄養は大事ダヨー

過食しちゃう人は騙されたと思って試して欲しい(ﾟ∀ﾟ)!! 1週間、3食の食事と別にプロテインを3杯飲む おやつはゆで卵やチーズ（4Pで100円とかの） 食事は一応、低糖質を意識してみてくださいな 自分の経験上、最初ゆで卵うまぁー！だったのが2日目までくらい 1日2個くらい食べてた 途中でオエップと... 続きをみる

迷える悩むメタボ

血液検査しないことには何もわからーん しかし通院予定日まで時間がある ぐ・だ・る！ なので他のサプリも試したくなってくる （レシチン、ビタミンD、ビタミンk2が気になります） 今飲んでるのに不満はないが、もっと良くなる？ 飲むだけだからなぁ～安易に貪欲になってしまうヨー ナイアシン200mgでもフラ... 続きをみる

旦那も実験体になってもらうぞよ！

なんて言ったら鬼畜以外の何者でもない(´ﾟДﾟ`;) 誤解ですぅ ぶりっ ビタミン療法とか興味ないじゃろと思って プロテインの味見を聞いたのは、拒否すると思ってたからだヨ！ それ、わたしが全部飲むつもりだったヨー 味見で終わりかと思ったら、それ以降もぼちぼち飲むので （でもわたしが作らないと飲まない... 続きをみる

なぜビタミン療法をはじめたか

ただし、女性でケトン体が増えにくい人は鉄タンパク不足が原因なのでそちらの改善を優先するようにして下さい。 うちの鉄不足の人、高タンパク食＋プロテイン＋メガビタミンでも、BUN12前後、フェリチン25~50前後。 カルニチンを飲んでもケトン体は0.2→0.3。 何やってもダメだねー。 一方、外来の30... 続きをみる

もしかして：ただの夏バテ？

食欲低下はプロテインのおかげなのか ただの夏バテなのか…怪すぃー(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ) それかタンパク質を大量に摂取できる体にまだなってないのかな 脳内でゆで卵食べる？と自分に問いかけてウップってどうしたワタクシ！！ 食欲魔人の名前が泣くぞ と言いながら井村屋クリームチーズカステラ食べた！まいうー！（こ... 続きをみる

ビタミン療法

ビタミン療法を1週間前から始めてみて これはイケルような気がするので記録をとっておこうと思う。 体感で、今までと1番の違いを感じるのは 甘いもの食べたい衝動があまり無い （まったく無いとは言っていない） 以前、厳しめ糖質制限したときは 確かに血糖値は下がったけど、我慢＆我慢＆心折れて終了だったので ... 続きをみる