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北海道旅行㉕：5日目−4
19日の体重＝83．50kg （前日比＝＋0．50kg） 18日の午前食 菓子パン 2つ 18日の午後食 白ご飯 喜多方ラーメン 鶏ササミ揚げ プライドポテト キノコ炒め カイワレキュウリサラダ エアロバイク80分 おはようございます。 猛烈な暑さが続いています。 寝てる最中にタイマーで切れるように... 続きをみる
ファームズ千代田のムラゴンブログ
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