フェスティブのムラゴンブログ

【高齢者の食べたい】を支えるヘルパーと訪問リハビリの連携

ストレッチ

【糖尿病漫画家】無謀な挑戦だと人は笑うかもしれないけど。

【栄養学】学校で習った事と違うからと否定するのはもったいない！

筋トレ,ストレッチ,シアーカーディガン,レディース,食のコントロール等

【週次振り返り 8/2〜8/8】ヒューリック購入・義父の再検査に安堵。「お金」と「健康」を考えた1週間。

筋肉は「追い込むほど育つ」は本当？効率的な筋肥大と隠れ糖尿病を防ぐトレーニング

分割法トレーニング⑧｜脂肪燃焼トレーニングの科学と実践〜体脂肪管理は「消費の設計」で考える

分割法トレーニング⑦｜持久力トレーニングの科学と実践〜長く動ける体をつくる心肺と筋肉の鍛え方

分割法トレーニング⑥｜瞬発力トレーニングの科学と実践〜「速く強く動ける体」はパワーで決まる

分割法トレーニング⑤｜腕トレの科学と実践メニュー〜二頭筋・三頭筋・前腕をバランスよく太くする

分割法トレーニング④｜肩トレの科学と実践メニュー〜丸く立体的な三角筋を3方向から育てる

私もネズミ除去手術か…？

分割法トレーニング③｜脚トレの科学と実践メニュー〜全身の6割を占める筋肉を眠らせない

分割法トレーニング②｜背中トレの科学と実践メニュー〜逆三角形をつくる「引く力」の設計図

南海ホークス 復刻ナイター in 大阪 (*´ω`*) 広告 今宮健太選手 新今宮駅

奇跡の復帰へ——石井投手の凄まじい執念と、今季リリーフ陣への思い【野球話】

横須賀スタジアムでホークス2軍戦

ホークス 2026 第101戦 (^^) H5-0L 前田悠伍 開幕10連勝‼︎ 近藤健介 24号

京セラドームで野球観戦（2026.8.9)

TTM MLB Jeff Zimmerman

「ｼﾞｬｲｱﾝﾂ愛のみんぐ」8/9 巨人 7-3 ヤクルト → 先発野手全員安打で逆転勝ち！同率首位のまま阪神との対決へ

お盆休みという感覚があまりない。。。

横浜DeNAvs広島16回戦@横浜スタジアム（観戦）

南海ホークス 復活試合 大津亮介投手 (^-^) 広告 泉大津駅

龍10安打に虎２安打でも勝ってしまう！野球の怖さと面白味が詰まった京セラの一戦【野球話】

1点だけで勝てという課題

【ロッテ】週刊ニュース2026 vol.20 益田250セーブ達成！

オリックス　連敗（2026.8.9　千葉ロッテ戦）

オリックス　初回の失点が響き敗れる（2026.8.8　千葉ロッテ戦）