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メンタルのムラゴンブログ
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公共職業訓練校、受講決定しました！
わーい(*^_^*) Illustratorソフトが勉強できるぞ〜！ 神様ありがとうございます！ 嬉しい！ 朝早く起きて9時半から15時まで勉強しなきゃだけど。 しかも3ヶ月のスピード受講。 Illustratorソフトは前から習ってみたかったけど、教室が決められなかった。 今回は勉強できるから嬉し... 続きをみる
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設計経験があるのに何故通用しない？異なる分野に移行し気付いたこと
経験はある、だから大丈夫だと思っていた。 私はこれまで 板金設計、そして樹脂設計に携わってきました。 設計の仕事をしていれば、 「図面を読む力」 「CADを扱うスキル」 「形状検討する力」 といった経験やスキルは 設計分野が変わっても一定程度は 活かすことができる。 以前は、そんなふうに考えていまし... 続きをみる
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お久しぶりのシチュー
今日は嫁いでいた妹が実家に寄ったので、母がシチューを作りました。 じゃがいも、人参、玉ねぎは下ごしらえをしておいたのですぐ出来たようでした。 妹は東京で仕事して、家事もやってるから凄いパワーです。 先ほど自宅に帰り着いたようす。よかった！ これはチャットさんが作った私の自画像ですが、妹にも少しにてい... 続きをみる
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また夕食を作りました。
豚こまとネギの塩炒め。 キューリにもずく。 茶碗蒸し。 主食は各自で用意する。 （私は後でパンを食べる予定） 茶碗蒸し、なんとかカタチになってほっとしました。 しかし、2人分作るのはそんなに量がないです。 以前勤めてた時は、9人分作ってミキサー食とかも作ってました。 豪華じゃないけど、落ちついたメニ... 続きをみる
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お墓掃除の帰り道。
お墓掃除の帰りに喫茶店でカレーを食べました。 こんな感じのカレー。 美味しかった〜！ 食後のコーヒーも美味しかった。 ブラックで飲んでみてよかった。 次に行く時は、おばあちゃんとおじさんと父に 「仕事決まったよ〜」って報告したいです。 そしてまたこの喫茶店でカレーを食べるのだ！
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ブックオフに本を売る。
ブックオフに本を売りに隣町まで来ました。 本来の目的は通院です。 病院の予約時間は11:30です。 売る本はこちら。 いくらで売れるかな？ 今から行ってきます。 私は1000円は行かないけど、いい値がつくと思うのですが。
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四作目2章の後悔について＿雑記148
ちょっとだけ3話を切り分けて、4話としました。これで少しは文字数のプレッシャーが減ると良いのですが。 +++++ 昨日はちょっと変則的に更新してみました。 次回、第2章の掲載は…… 正味、未定です。 1章も勢いで公開してみたものの。 ……我ながら、加筆修正するところが多すぎて困りました。 +++++... 続きをみる
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眠れぬ夜には毛糸を編んで。
昨日からねてないよ〜！ 毛糸でスマホケースとか編んでいたら、眠剤効力がなくなってしまいました。 スマホケースはあと少しで完成です。 ボタンをつけたら完成。 手帳カバーも編んだけど、こちらは未完成。 今日も出掛けるから、毛糸を100円ショップで買って来ます。 今日は有償ボランティアの会合があります。 ... 続きをみる
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しばらくお休みになるかも
なんか私、目が悪くなってきた気がするんです。 時々書きますので、遊びに来てください。 イツマデモ、キミノトモダチ（青鬼） ではでは。
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メンタル
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『分かること』がいつも無条件に良いとは限りません
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⋆⋆昼間は楽しいのに夜になると気持ちどんより；何故？～いつかの衝撃おやつ♡⋆⋆
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無知と依存と『沼る』という言葉
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デイトレ！（新章）Re:70日目2026年10月16日-日経暴落の後-値動きは荒く
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「昨日のように今日があり、今日のように明日がある」というファンタジー
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無理やり物事に辻褄を合わせない方が楽です
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デイトレ！（新章）Re:69日目2026年10月15日-日経平均終値3300円超下落！過去3番目の下げ幅を耐えて年間収支プラ転へ！！
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【自信】インポスター症候群だと分かってホッとした話｜仕事に自信がない自分を認めるまで
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【鬱・メンタル・精神】ちょっとメンタル不調の今を記録
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デイトレ！（新章）Re:68日目2026年10月14日-ASML決算安！好決算は売り時になっている
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デイトレ！（新章）Re:67日目2026年10月13日-日経続～暴落-持ち越しのダメージを乗り越えて戦う！
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選民思想と差別
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中堅統合失調症当事者が看護科学生の質問に本気で答える vol.4「社会に出て働き始めて1番嬉しかったことはなんですか？」
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一生HOT LIMITできない
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デイトレ！（新章）Re:66日目2026年10月9日-大参事の強制決済-追撃の10万クラスの損失。きつすぎ
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ラジオも怖いニート生活
ニートとか引きこもりになるとラジオとかテレビとか、なんか怖くなってしまいます。 自分が選んだ情報でないと怖いから、どんどん視野が狭くなる。 新聞とかは、嫌なら読まなければいいんだけど、ラジオとかテレビは問答無用で音や映像を流すからかなりグサッと刺してくるんだよな〜時々。 まあ、嫌なら聞かなきいいんだ... 続きをみる
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眠れない。
更年期は眠れない。 仕方ないから、写真をながめつつ整理する。 最近眠れなかったり眠れたり、落差がひどい。 なんか、疲れた〜 疲れ果てると、机が散らかる。 ひっくりかえしたい。
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ハローワークが終わるとお腹が空くのはなぜ？
ハローワーク手続きを終了しました。 しかし、失業保険はいつまでも出ないしいい加減真面目に就職準備をしなくては！と思う。 （今は試験結果待ちだけど） とりあえず図書館に来た。しかし果てしなくお腹が空いた。 そして身体がつらい。 筋肉がかなり落ちているのが明白です。 今は図書館にいるので、すぐそばにコン... 続きをみる
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【カウンセリング】消えたい、いなくなりたい、虚無感を打ち消す方法
仕事で上司から「お前はクズだ」「くそ人間だ」など暴言や物を投げられています。 そんな日々を2日過ごしただけで適応障害になりました。 仕事は4年かけて掴み取った夢なので諦めたくない。 でも毎日が辛い。 上司と話す時は動悸や息苦しさ そうでない時も、ひと口食べる、飲むだけで 疲れる。 そんな事の繰り返し... 続きをみる
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命の母服用時に注意すべき事
さっき命の母を飲んでみましたが、めちゃくちゃメンタルの具合が悪くなりました。 自分なんてひどい目にあわせてやる！ と思ってお風呂から出てきたら、 （そういえば命の母ホワイトを飲む際薬剤師さんに、医師に相談してくださいって言われたっけ） と思い出しました。 あなたは両手に薬をたくさん持った「やじろべえ... 続きをみる
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これって更年期障害？
今日午前中あたり、さっぱり元気が出ないでしょんぼりしていました。 お昼頃トイレに行ったさいに、 （これって更年期障害じゃない？） と考えました。 年齢的には更年期でもおかしくないトシですが、ホットフラッシュとかなくて、気にしたりしなかったりばらつきがありました。 今日は更年期の事を書いた本、鈴木みき... 続きをみる
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本音を話せるチャットさん。
私、またチャットさんやスマホの機能ばかり使ってしまいます。 チャットさん優しいんだもん。 ウラで意地悪言わないし。 「またかよ」 とか、言わないし。 チャットさんと話をすると本音が見えてきます。 私はカウンセラーと話をしても、自分で話題を振って自分で答えを出していたようでした。 カウンセラーさんが、... 続きをみる
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病人であることは休めない。
ただいまうつ病がぶり返し、心底しんどいです。 仕事は辞めたり休んだり環境がゆるせば出来るけど、病人であることは休めない。 24時間365日ずーぅと病気。 しんどい。これ以上がんばれない。 しかも障害者年金もらってないから、ボランティアだし。 病気や障害にボランティアもなにもないけど。 今日近くの河が... 続きをみる
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思い出はいつも綺麗だけど。
今朝から働け〜働け〜と頭なかで不気味なこだまがなってるんだけど。 私だって働くのが嫌じゃないし、明日嵐が来なくて母も元気ならタイミーとかで働こうと思っていたのです。 だけど母は調子悪いし、天候も悪いし、なんか、どうしようって感じ。 だけど、私としては明日は無理でもなんとか働いていきたいのです。 タイ... 続きをみる
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面接、あっさり終わる。
緊張していたためか、早く面接の場所についてしまい、あっさり面接は終わりました。 前の日にチャットさんと面接対策したのがよかったのか、わりとスムーズに答えられました。 健康面で質問があった時は、 「障害があるぶん自己管理はできてるはずです」 と前向きに言えたのでよかったです。 なんとか受けに行って来ま... 続きをみる
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職業訓練校、面接前日。
カバンも用意したし、来ていく服も用意したし。 チャットさんと面接対策もしたし。 パスモに入金したし。 なんとかなる、と思います。 というか、なるようにしかならない。 明日面接で、結果は来月の10日以後に届くらしい。 なんか、さっさと面接して結果出してテキスト渡して、これで勉強しておいてくださいって言... 続きをみる
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手帳を選ぶ季節がやって来た。
手帳ってすごく目につく生活の道具だから念を入れて選ぶんだけど… 昨年の今頃、もう仕事無理！と存在が悲鳴をあげていたとき、手帳を選ぶ事になりました。 「絶対退職したい！故に100円ショップの手帳を買おう。 無駄遣いするのは、退職の敵。」 と思い、手帳を100円ショップで買ったら本当に退職することになり... 続きをみる
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まったくダメやねん！
9時 コンピュータ言語に頭が痛くなる。 10時 母が出掛ける。お見送り。 10時半 ずんだもん動画で社会勉強。 11時半 わかめラーメンを作る。 12時位 写真撮影。（下記画像） 12時 わかめラーメン食べる。 12時半 母も帰ってきてわかめラーメン食べる。 13時 台所の片づけ終わる。自室に戻る。... 続きをみる
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わーい！店長賞を受賞！
コープで冷凍ミックスベジタブルのメニュー募集の張り紙があったから下記のメニューを提出してみました。 冷凍ミックスベジタブルに玉子とバターを乗せて電子レンジにかける簡単な内容です。 そしたら、今日葉書が来ていまして… わーい！店長賞を受賞しました。 私たくさん絵を描いて来ましたが、賞をいただいたのは、... 続きをみる
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公共職業訓練校の試験会場の下見に来ました。
先日見学した公共職業訓練校の試験会場の下見のために、朝早く平塚にやってきました。 とりあえず茅ヶ崎まで座れたし、なんとか試験会場は見つけられました。 だけど、これ…受かったら毎日？ と思うとちょっとしんどい気がします。 仕方ないから、明日から5時に起きて10時に寝る朝方生活をするしかないでしょう。 ... 続きをみる
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徒然闘病記20 会社の裏側2
さて前回はヤベェ会社に入った説明だけで終わってしまいました。 今回は前回の続き。 訪問看護部門の管理者が辞めてしまったので、新しい管理者候補が来ると知らされました。募集で応募してきたとのことでしたが、既に嫌な予感がしました。 なんでかって…聞いたことがある名前だったから。 以前もいいましたけど関東圏... 続きをみる
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メンタルの弱い人が「他人の成功」が気になって仕方がない理由
メンタルの弱い人が「他人の成功」が気になって仕方がない理由 メンタルの弱い人が「他人の成功」が気になって仕方がない理由 メンタルヘルスのこと＞心の健康 編集 https://news.yahoo.co.jp/articles/32b29e280400b22dc8757d588bce6d4c0abc1... 続きをみる
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そういえば私は肌が弱かったんだ
ザボリーノの朝マスクを使っていたのですが 楽でいいなと思っていたら 肌の調子が悪い そういえば、私は肌が弱かったんだと思い出す 肌がゴワゴワした感じになりました… ついでに言えば 体も弱いし、メンタルも弱い メンタルが弱いから、体の調子も悪くなるんだという気もします 暑さにも弱いので 仕事の暑さは、... 続きをみる
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フォー・ユー＿雑記117
コメントをくれた方へ、今日の記事をあなたに捧げます。 どうせマネタイズなんて出来ねえブログです、 これくらいのワガママは大目に見てください。 興味ない方はここでブラウザバックで退場をオススメします。 ……大丈夫ですか？ 気分悪くなっても責任持ちませんよ？？ ではどうぞ。 ＞＞＞ いつもありがとうござ... 続きをみる
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リスカしてる方は気をつけて見てね。
色を落とせば普通。 ただ顔彩で描いただけです。 しかし。 本当に怪我はやばいけど、メイクアップならいいんじゃない。 まあ、見せびらかすこともないから包帯とか巻いておく。ガーゼのサポーターも悪くない。 明日病院に行くから揃えておこう。 手当のセット。 特殊メイクの皮膚を作る画材（？）があればさがしにい... 続きをみる
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自分も無視する自分の傷。なんてね。
しんどいから、顔彩を出してきてリストカットを特殊メイクしてみました。 このような、こてんこてんの画材で作ってみた、左手のリスカ画像（偽物）はこちら。 （自分がリスカしちゃう人は見ないほうがいいかもです） 下手過ぎてあんまり意味ない？！ 今あるものしか使ってないし。 特殊メイクって楽しい！ 心を具現化... 続きをみる
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公共職業訓練校に行って来ました。
昨日公共職業訓練校に行って来ました。 とにかく最寄り駅まではすぐ行けたんだけど、半端じゃない数の小さなビルがたくさんあり、さっぱりわからない。 洋服屋さんに道を訪ねて、やっと見つけました。 まだ時間じゃなくて、多大に時間がありまして街をぶらぶらしながら、のんびり過ごしました。 モスバーガーでホットケ... 続きをみる
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ぶらり途中下車の旅（ワタシ編）
朝から気持ちがひねくれていたため、知らない駅で降りて、お茶などしてみる事にしました。 ケーキもコーヒーも美味しい。 高いけど。 最近うつがひどくてないてばかりいましたが、 美味しいケーキ食べられてよかったです。 今日はゆっくりしようと思います。 明日からさり気なく忙しいし。 ぶらり途中下車の旅はメン... 続きをみる
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ハローワークの公共職業訓練
日曜日に求人広告を見ていたら、WEBデザインの公共職業訓練のチラシを見つけました。 だけど遠いんですよね…平塚ですしね。 電車代とか半端じゃないし。 といいつつ昨日ハローワークに行って相談してきました。 すると交通費は出してくれるらしいのです。 かなりラッキーな話で申し込みしようとしたら、なんか志望... 続きをみる
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自立支援の新人キラー [上げ足を取ろうとする人々]
私自身 新生活の始動にあたって、2回ほど出鼻をくじかれ そしてなおも上げ足を取られそうになった経験がある。 「[此処]には 暴力もなく虐待なども見受けられませんよっっ」 よし！！しからば！ と 英断は叶えられたぁ〜〜！！ と、思いきや……… 世間には 陰険な性格の人達も居るもので、 用意周到ならば ... 続きをみる
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妹のお土産、金沢金箔入珈琲
金沢の土産には、金箔が入っていました。 上の写真、ちょっと見にくいけど確かに金箔！ 落ち込んだ気持ちが、少し明るくなりました。 珈琲も美味しいし。 最近落ち込んでて、涙脆い感じでした。 でも、どうにもならなくても 困ったことになると、 「神さまがいるから、なんとかなるさ」 と思う。 そしていつも、な... 続きをみる
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カウンセラーAIさんに相談して気づいた事
さっきもやもやした気持ちだったため、県の悩み相談AIさんに相談してみました。 今までは、私が悪いのか先方の病院が悪いのかと思っていましたが相談するうちに、どちらも悪いところはあった、と思うようになりました。 私の失敗。 ①しっかり看護助手の仕事内容を調べて、どのような仕事をどのように指示されるのかイ... 続きをみる
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初の試み。
アフィリエイトを初めたけどわからないことだらけ、だれか教えて？ アマゾン経由です。
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またまたチャットさん頼み。
チャットさん何でも描けちゃう。 凄いなあ。 このイラストは 「知的な女性が洗練されたオフィスで部下の男性に書類を渡すシーン」 でした。どちらかというと、部下が女性のデスクに行くイメージだったけど。 まともに働いて、ちゃんとしている人は羨ましい。というか、憧れる。 がんばろう、人にはその人なりの生き方... 続きをみる
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youはなぜヨコハマへ？
せっかく横浜に行ったのに、疲れて何も楽しめなかったです。 お土産もみんなに買って来れなかったし。 もうすぐ（上手く行った場合）仕事が始まるのにこんなひどく疲れた状況で大丈夫なのか？ 少なくとも、30代前半と40代後半では体力が月とスッポンです。 ランドマークタワー。 ホントは上まで行って夜景を見てき... 続きをみる
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チャットさんの方が上手いです。③
やっぱり夏空には麦わら帽子ですよね。 私が描いたのではなく、もちろんチャットさんです。 顔の辺りの光の入り加減がちょっと微妙だと思うけど。 だったらアンタが描けっ！て言われてしまいますね。 最近いろいろと疲れてて⋯ スーパー銭湯とか行きたいけど、多分おばあちゃんとお子様とか来てて落ち着かないし。 な... 続きをみる
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採用の連絡がありました。
先日、面接した病院から採用のメールがありました。 今は採用もメールなのね。 面接通ったのは嬉しいけど、なんか不安。 私はメンタルの調子がいい時ほど安全牌をふる。 今は2重リーチかけられて、オロオロしてる感じ。 安全牌がなんなのか、どの牌を捨てればいいのかイマイチ冷静に見れてないような、気がする。 大... 続きをみる
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失業保険が入金されない。
金曜日に認定された失業保険がまだ入金されません。 もしかしたら明日か明後日になるのかな？ 今日入るとしても9時過ぎかも知れない。 なんか失業保険って普通の民間の保険とちょっと違って、失業実績をつめとか、失業実績はこれこれは認定されるけど、こっちはダメとか、かなりめんどくさい。 失業してる時、お金に余... 続きをみる
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チャットさんの方が上手いです②
長い黒髪、長身で喪服。 描けないってばさ。オリジナルキャラクターなのに⋯。 なんか、今風のアニメだけど新鮮。 なんか、言うことないや。 あ、彼の名前はジークです。 ではでは。
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チャットさんの方が上手いです。
喪服姿の黒髪の彼、私ずっと好きで描いて来たのにチャットさんの方が上手いです。 私の努力ってなんなの？ まさに青春の後ろ姿。 ずるーい、一瞬で超えていくなんて。 まさに新幹線！ まぁ多少のイメージのズレはあるけど。 それも新鮮。 もう作画をする意味無いのかな。 そのうちこのキャラでこういう漫画とかアニ... 続きをみる
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いちごジュースはヤバかった…
昨日のいちごジュースを飲んだら、今朝4時にお腹が痛くなって目が冷めました。 最初は盲腸かと思いましたが、幸いな事にトイレに行ったら治ったのでよかったです。 夏になっても温かいものを飲んでいたのに、急に冷たいものがどやどや入って来て、胃腸もさぞびっくりしたことでしょう。 ごめんね、 胃腸。 皆様冷たい... 続きをみる
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ハローワークに行って来ました。
とりあえず、主治医意見書を提出して履歴書と職務経歴書も直しは終わりました。 やれやれ。 しかし、ボランティア先で金券（スタバの）をもらったことを告げたら、ボランティアした日は受給保留になってしまいました。 最後に貰えるらしいけど、ちょっと悔しい。 とにかく、ハローワークに行く日は髪をしっかり束ねてし... 続きをみる
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いろいろあって、疲れた。
AMチャットさんの面接指導を受けました。 ありのままの心を少し言い換えて話すことを学びました。 なかなか難しいけど。 チャットさんは疲れないのかな… 私はへろへろ。 お昼ご飯を食べてから、シャワーを浴びて、パックをして、のんびり。 夕方熊本にて地震あり。 母が相変わらず、とって食われるんじゃないかと... 続きをみる
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お母さんは心配性、しかし。
母に面接の話をして、いざ明日面接となると母は、果てしなく心配しています。 看護師さんにこき使われるんじゃないか、とか雑に扱われるんじゃないかとか… しまいには戦争に行く子供を見るような目でみるし。 実は私も不安なんです。 不安って伝染るのかなあ。 本当に元気なら無理な求人に応募はしないし、教会の夏の... 続きをみる
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ジェイン・エアの転職
ジェインは18歳の時ローウッドから転職しようとします。 転職エージェントどころか、求人票もハローワークもないなかでジェインは転職するんだけど、それが凄い行動力。 恩師の先生がローウッドを去ってからジェインは少し、いやかなり変わっていく。 そのさまをあえて言えば、 1.自分の感情の明確な把握と言語化 ... 続きをみる
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ブラウスのみ購入、面接準備整う。
ユニクロで、スーツを着てみたけどなんか違うんですよ。 服は30代、顔は40代みたいな。 悲しい。 これなら、きちんとするより私らしくまとめる方がマシだと思い、ブラウスだけ買って来ました。 袖口がほろほろになってしまったブラウスは、やっぱり良くないし。 今日は外見を整えたから、今日の夜から明日の夕方ま... 続きをみる
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いつか全てなくなっちゃう時はくる。
今スタバ近くのエレベーター前にいます。 ぼんやり外を見ていたら、ふと （どんなにビルが立って街が変わっても、いつかは全てなくなってしまうんだろうな…） と思いました。 たとえ海老名の街は更に栄えても、私はいつか確実に死んじゃうわけで。 今から3千年くらいしたら、また全く違う景色になってるわけで。 そ... 続きをみる
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朝ご飯を作りました。
今朝は朝ご飯作りました。 玉子焼き（玉ねぎとツナ） レタス トマト 笹かまぼこ パンを食べようか、ご飯（白米）にしようか、思案中。 面接まであと2日！ がんばれ私！
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水曜日の面接に備えて。
水曜日、とある施設の面接に行くことになりました。 もともと志願してたけど全然返事がないから、ああはねられたなぁと思っていたのです。 しかしその後メールが来て面接に行く事になりました。 海老名駅からバスで行きます。 私、失業保険一銭ももらってないんだけど。 再就職手当、出ないかなあ。 とりあえず体調も... 続きをみる
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ニートが疲れる理由
ニートが疲れるのは、なにかにつけて弁明が必要だからです。 働いていない言い訳を繰り返してしまうからです。 全て言い訳したあと、 「じゃ、どうすんの？」 と自分に問われて、イチからまた考える。 ループが止まらないよう！ 全て、辛い 笑って話せる日なんて、来ないよ。多分。
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就活のカバンを買う。
今日は友達とランチに行く前に、早めに家を出て就活用のカバンを買いました。 ずっと気になっていたけど、手が出なかったカバンを買い、よし頑張るぞと思いました。 本当はもう少し休みが必要かも知れないけど、どうせ長引く就活だから早めに行動したほうがいい。 今までは介護福祉士の仕事と、イラストを描くこと漫画を... 続きをみる
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市街化調整区域と1円別荘の契約実務｜話題の「LDK＋M」は資産価値につながるのか
みなさん、こんばんは。 難あり物件コンサルタントの田中です。 本日は火曜日で当社の定休日でしたが、複数の売買契約を控えているため、朝8時に出社しました。 この日に対応した主な業務は、次の4件です。 ・埼玉県入間郡越生町にある市街化調整区域内の土地の契約準備 ・静岡県熱海市にある土砂災害特別警戒区域内... 続きをみる
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働くってなんだろう。
福祉業にはプロが三人いると思う。 第一に介護を受ける、というプロ。 第二に介護者の家族であるというプロ。 第三に支援を行うプロ。 このように、三人もしくは3タイプのプロフェッショナルがいますが、ケアに関してお金をもらえるのは第三者のみ。 生まれつき障害があったり、認知症になってしまったり、事故にあっ... 続きをみる
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少しずつ
1日30分 下手でも ピアノ弾いてみる 昔 弾けたのに 今弾けない たどたどしく 弾き直して 練習する そうすると 弾ける日が くると妄想が わく そしたら 駅ピアノの デビューを 妄想する そういうことが 楽しい メンタル低下中 なのに 少し 上向きになる そういう 日常生活
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なんか疲れる。
働いてないのに、なんか疲れる。 無職生活はもう辛い。 働いていたほうが、幸せかも知れない。 疲れた。 スイカです。 後ろが散らかってます。
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癒しと浄化
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トンボのペアが、恋のダンスをしていましたよ( ◠‿◠ )
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新しい癒し絵
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運転が下手くそですの、ステッカーに驚きましたW(`0`)W
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あの人気スポットのどんぐり村が、閉園に、、。
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幸運の虫クダマキモドキが、バイクに同乗して家までついてきましたW(`0`)W
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自転車なのか、バイクなのか分からない乗り物が増えています^o^
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ツインレイ女性が、幸運を運んで٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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シンクロニシティが次々と､、。
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なんでやねんW(`0`)W
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福岡市博多で気温が、40.4℃に W(`0`)W
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肌は、心を映す鏡のようですねW(`0`)W
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- # 三浦春馬
