• 新世界への入り口

    今日は友達とご飯をしたのだけど、改めて人との繋がりを考えた瞬間だったかも。 骨折して、コルセットギチギチな状況だから、動くのも案外大変なわけで。 だけど1つ言えるのが、家が遠くても、会いに来てくれる友達がいるだけで本当に私は幸せだと感じれた事。 入院してても、全てベッドの上って精神衛生的にもかなーり苦しかった気が今思えばしてくる。 出来ることは、携帯ネットゲームと、漫画読んだり、本読んだり。 何を

  • メンタルとオシャレの関係性

    私は、休職中ではありますが美容関係の会社に勤務しています。 おデブではあるけれど(会社に入社してからストレスで最大25キロ太りました💦) だから、人並みにオシャレするのも好きでした。流行を追うというよりは自分の着たい服を着る!周りにはよく個性的と言われてましたが、そんなの気にしない!だって着たい服着たいし♡⇦この辺が発達障害(笑) メイクやヘアアレンジも大好きで倒れる前は毎月ファッション誌やメイ

  • うつ病のためのシステム手帳!!

    システム手帳を自作してみました◎ パソコンでの仕事作業が多くなってきたので勤務時間管理も兼ねてる笑 1時間ごとに区切って〜 あとはその日の調子(心の)がどれらいだったとか 何ができたのかとか いろいろ書く欄つくりましたよ!! サイズはA4を細長に四分の一サイズ。 週の最後、日曜日は1週間どうだったか書くようにしました〜 ちょっとデザイン違うでしょ?😊 中綴じ製法で自作ですよ、1ヶ月分👍 今日は

  • 診察日

    今日は心療内科の診察日でした。 先週は調子がいいと報告できたとこなのに、調子が良かったから久々に友達とご飯に行ってから又調子が悪くなってることを言うと、疲れが出ただけちゃうか?って言われたんで自分でも久々にテンションが上がって疲れたんやなって思ってたけど、また睡眠時間も2~3時間になっちゃって、いつまでも倦怠感が取れずにしんどいし、なんか気分が全然上がってこないって言ったら、又薬が増えてしまいまし

  • なりたい自分

    昔は人並みに夢を持っていたと思う。 子供の頃は幼稚園の先生になりたいとか、そんな風に でも、多分いつも思ってたのは『違う自分になりたい』 教室の中、クラスの中心にいるようなそんな存在にきっと憧れていた。 実際は、教室の片隅で小さくなって時間がたつのだけをひたすら待ってたから… 高校は中学のクラスメイトが選ばない学校に進学した。 リスタート出来ると思ったから、私がいじめにあってたことを誰も知らないか

  • 人は見た目によらない

    私は周りから、明るいとか、ストレス無さそうとか、友達多そうとかよく言われますが、はい、全部ハズレです。 確かに処世術として、子供の頃暗いといじめにあってたから、明るく振舞ってはいますが、正直無理してます(^◇^;) でも、これも考えもので、暗いといじめられた→頑張って明るくしよう→ウザいと結局いじめられるって言う最悪の結果に… 社会人になってやっといじめのない生活に。 でも、だから、他の人との距離

  • 改めます

    実母に悪いことをしてしまいました。 せっかく外出させてもらったのに、出先で携帯の電源が切れた上、帰りが遅くなり、 帰ると怒られました。 お土産のクッキーと、 実家で共に暮らす弟にケーキを買ってきたのでこれを持って明日から毎日謝り続けます。 戒めの意味を込め、今後会う予定だった友達には約束を断って、出産祝いのお返しは全て郵送します。 旦那の病気を携帯で調べると、気持ちが暗くなる情報がどうしても目につ

  • 入院した時

    去年の12月に入院をしまして。 一年前なんだなぁって思うと 月日が経つのが 早すぎるwwwww 2ヶ月くらい入院してたのかな? その時に暇すぎて かぎ針編みに手を出しましたよ◎ 最初はボロボロだったけど笑 今は写真みたいなシュシュを 作れるくらいに なりました( *°ω°* )/ 販売してるので、 気に入ってくれた人は 購入してくれると嬉しいです🌸 私の生活費になります笑 色違いもあるよ! 購入

  • 人間関係

    今日はあのAさんと一緒だったけど、取り巻きが休みだったから嫌な感じにならなかった(*^^*) 新人の子に色々教えたりしてたら時間があっとゆー間に過ぎてました!! 新人の子もAさんが苦手らしくて、話を聞いたら強い口調で言われたり、怖いそうです。 なので、最悪我慢ができなくなったら、辞めるんじゃなく上に相談しようねって言っときました(´・ω・`) 私は新人の子が入るとなるべく自分から話しかけてあげるよ

  • 病院

    今日は午前中 通院日です。 昨日は就寝前にリスパダールを 多めに飲んでしまったので 今朝は二度寝してしまいました。 今日は病院行けそうな調子で 良かったです。

  • こんばんは

    今日はやっと数日振りに お風呂に入れました。 さっぱりんこ★ 今日はトイザらスに行き 家庭用プラネタリウムを 買いました。 最初は電気屋さん二件寄って 見付からずトイザらスに普通に ありました。 一万三百円は高い買い物でしたが 夜少しでも楽に心地よく寝たかったので 買いました。 家庭用プラネタリウムは 1ヶ月前から欲しくて はたからみたら衝動買いのように 思われますがAmazonで見付けてから ず

  • 深夜

    昨日は買い物から帰って来て 遅いお昼ご飯を食べて二時間位 経ってからとある事でメンタルを 崩して寝込んでいました。 余程具合が悪いのを察したのか うちの愛犬は傍にずっと 付き添ってくれていました。 私の腕に絡まるようにして。 とても嬉しかったです。 ほんわか温かくて ちょっとまだしんどいけど だいぶ和らぎました。 一時間程起きたらまた ちょいと疲れてきたので 寝てみます。 おやすみなさい〜

  • おはようです。

    起きてから30分経過。 オセロニアをしながら 目を覚ましていた。 今日は夕方からメンタルクリニック。 それまでゆっくり過ごそうか。 そろそろ彼を起こさなきゃ。

  • 冬眠

    今日は寝てばかりいた。 寝ても嫌な気分にはなる。 でも時間は経過するから。 明日は夕方からメンタルクリニック 行きたくないけど薬と治療の為? なのかなー。と思いながら。 相変わらず近隣の生活音を 聞く事には 私には辛いです。。 もうすぐ00:00になる。 日付が変わる。 昔のように夜中散歩してみたいな。 昔のように一人で外を散策出来るように なりたいな。 そうなれる日を待つのではなく 努力したらな

  • 本日

    こんにちは〜 昼間の洗い物は終了。 夜は彼が担当です。 ウチでは家事を分担しています。 ここ1ヶ月は私が朝型生活な為、 昼間の洗い物は私がして夜の洗い物は 彼氏がやってくれています。 洗濯物は干すのは彼が。取り込むのは私が しています。二人とも苦手なのが掃除です。 掃除機をかけるのは彼氏で私はトイレ掃除と 洗面所とお風呂の溜まった髪の毛取り。 私の彼はこだわりやさんで人より潔癖な 部分があり食べ物

  • 始めました*✱︎

    初日記を始めました。 私は今32歳の方と同棲して 二年半が経ちました。 私のパートナーは、とても 優しく度々優しすぎて私が イライラしてしまうくらいです。 でも多分、私達は共依存なんだと 思います。それでも上手く生活 していけてる家庭も有ると周りや お医者さんからも聞いたことがあるので 今互いに模索中です。 そして可愛い二匹の愛犬と楽しく 暮らしています。時には、、いや、 大半、彼とは喧嘩しながら

  • 泣ける

    電話中に泣かれると困るよね。 緊張しぃで、電話嫌いが、どうしても電話しないといけないと、泣きます。 メンタルごりごり削られてる最中だと尚更。 メンタルヒーリングしてましになったと思っては居たけどまだまだヒーリングが必要な案件でした(。>ω<。) というか上乗せな状態。 ヒーリングの追いかけっこ。 そういう状態だってあるよね。って言う覚え書き。 でも電話中に泣いてる自分も恥ずかしいやら相手に申し訳な

  • 今日見た夢と憂鬱な戯れ言。

    あなたと虹を見た回数は3回。 なのに私はあなたの前で嘘を吐いた。 「今日はとても良い日になった。あなたと2回も一緒に虹を見れたから…」 「2回じゃなくて、3回見たよ」 1回目は、あなたとすれ違うときに見えた虹。 2回目は、あなたが後ろで歩いている時に見えた虹。 3回目は、今あなたと二人で居る時に見える虹。 1回目の虹、あなたも見ていたんだね。 同じ虹が見れてしあわせ。 少し近づけたような気がした。

  • 家出

    どーも、たかし!です。 只今絶賛休職中... 休職期間が9月までなので それまでに運命の決断を しなければいけません。 今の職場に復帰するか 転職するかを... どちらを選んでも 栄光の茨の道です。 今の考えでは職場に復帰しようと 思っていますが 正直言うと職場戻りたくねぇ! だけど、転職活動は もっとやりたくねぇ! こんな感じです... 休職期間で何も考えなくて良い とは言えど、暇な時間が多いの

  • 自分の持ち味を知ろう

    自分の持ち味を知ろう 外見コンプレックス 内面コンプレックス コンプレックスは色々あれど、 大きく分けるとこの2つ。 勉強のできる兄と比べられて、 いつも片方ばかり誉められる、叱られる、 期待に応えられなかった、 人と違うことを笑われた、 …コンプレックスが身に付く状況は日常にたくさんありますが 大抵は、自分に欠けたものを持った人と比較したとき (されたとき)、あるいは誰かにネガティブな形で指摘さ

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