プロテインオフザバスのムラゴンブログ

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お疲れ様です〜٩( 'ω' )و

きょうはオフの日です。とんかつと半分のごはんを食べて仕上げは、コンビニで買ったプロテインです。これがなかなか便利で持ち運び可能なプロテインの1つです。ぜひ、皆さんもいかがですか？明日は、胸の日ベンチプレスからスタートです。私は、部位ごとに日を決めて週に6回ペースでやってます。ではでは... 続きをみる
筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2017/09/19 22:28
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