ペアワークのムラゴンブログ

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ペアワーク

ペアワークひとりの人は、力を抜いて仰向けに寝ます。足は膝を立てていても、自然に伸ばしていても構いません。もうひとりの人は寝ている人の右手を掴みます。ゆっくりその手を真上に上げていきます。最初は寝ている人のからだはぴったり床に着いていて、腕だけが上がります。そしてまた腕全体をもとの位置に静... 続きをみる
- からだ
- 氣づき
- 重さ
- 床
- ぴったり
- 温かさ
- 助け合う
- 肩
- 背中
- 京都市
ゆきんちょプティハッピーの花束 2019/12/28 21:10
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