マイプロテインサプリトレーニングのムラゴンブログ

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週明けトレーニングは胸の日( ◠‿◠ ) バレンタインはマイプロテインのチョコ味50%OFF

お疲れ様です(´∀｀) 週明けで胸からスタートでした。ある意味ハードでした。ベンチプレスは減量期に入ると悲しいことに少し落ちます… でも、仕方ないか…笑現在、タンパク質を多目と脂肪を少なめにして気をつけています。カロリーとしては目安を1800Calくらいにしています。今日のポイントは・... 続きをみる
筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2018/02/13 22:30
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