自堕落な生活とメンタル低下
こんにちは。 今日もだらしない生活をしてました😢 朝4時に舞茸のスープとブロッコリースプラウトを食べ、ゴロゴロして、その間ご飯炊いて、炊けてからめかぶ納豆ご飯を食べ、本格的に寝ました。 でも何回も目が覚め、覚める旅に何か食べ、また寝てを繰り返し、最終的に起きたのは11時。 目が覚める度に食べてたの... 続きをみる
こんにちは。 今日もだらしない生活をしてました😢 朝4時に舞茸のスープとブロッコリースプラウトを食べ、ゴロゴロして、その間ご飯炊いて、炊けてからめかぶ納豆ご飯を食べ、本格的に寝ました。 でも何回も目が覚め、覚める旅に何か食べ、また寝てを繰り返し、最終的に起きたのは11時。 目が覚める度に食べてたの... 続きをみる
仕事だから 仕事なんだもん 嫌な事があってもガマン💪 でも 良かれと思ってしたことが ありがた迷惑だったらしく 放置プレイされるのは悲しいな…💧 ラインスタンプの1ケでいいのにな💬 了解!のスタンプすらしたくないの? とか、いろいろ考えると 涙が出そうになる💧 その人とは、しばらく距離を置こ... 続きをみる
50代の健康管理は、記録するだけでは続かない|体重計とChatGPTで振り返る
あのスマホは今いずこ
足の爪が… -今度は人差指-
消化器内科 ご飯の後のデザートについて
シニア世代の適正体重とは?BMIだけではわからない健康の新常識
転倒しました(泣)
母が…♪
赤ちゃんの体重が増えない?
7回目の「栄養指導」やっと私の「無理せず痩せられるような生活習慣」が分かってきたようです
健康診断にて腹囲とか体重とか計測して大勝利を収めました
【体重】令和8年7月の体重
なんと言う事でしょう!吾輩は猫である。名前は あいにゃん である。
【8月】癌細胞に餌をやりまくった日【2日】
産後に無理なく体重を戻す食事法2
夫に分けてあげられたらいいのに