ワークライフバランス、ライフコーチ、幸福度のブログ記事

自分勝手時間のコツ

女性は責任感が強く、母性本能にあふれているからどうしても自分を犠牲にしがち。だから「自分勝手時間」も結構精神的に難しいようで、「罪悪感を感じる」と言う声をワークショップでよく聞きます。だけどこの際「罪悪感」は無視！です。だって全然悪くないから。自分がもっと幸せになれば周りはもっと幸せになります。だ... 続きをみる

ライフコーチShigekoBork なりたい自分になるコーチングで幸福度＆女子力アップ！ 2017/03/15 04:37

一日一回自分勝手時間を作る

飛行機の非常用酸素マスクのアナウンスを覚えていますか？「まずは自分が装着してそれから子供につける」と言うアレです。初めて聞いた時は「なんて薄情な」と思ったのですが、確かに自分が力尽きてしまっては誰のお世話をすることもできません。ですから一日一回は酸素マスク方式で自分を最優先させましょう。たとえ5分... 続きをみる

ライフコーチShigekoBork なりたい自分になるコーチングで幸福度＆女子力アップ！ 2017/03/15 04:32

ワークライフバランスと一言に言うけれど

やっぱりケースバイケースで人生も価値観もそれぞれだから一言で言うのは本当に難しい。時間配分を変えるだけ、と言われればそれまでだけど、その時間配分の仕方はやっぱり自分の価値観に基づいていないとダメだし。それに生活するには最低限必要なものがあります。それも満たしていないといけないし。そんなことを考えて... 続きをみる

ライフコーチShigekoBork なりたい自分になるコーチングで幸福度＆女子力アップ！ 2017/03/15 04:25

ワークライフバランス、私の場合

すっごく怖かったです。それまで築いたキャリアがダメになってしまうようで。だけど自分にとって決して譲れない大切なことがわかったら、やっぱり自分の人生を再構成するのが大切だと思ったのです。私は家族を顧みず働きすぎでした。だけどギャラリーオーナーというのはそういう仕事なのです。どんどんイベントなどに顔を... 続きをみる

ライフコーチShigekoBork なりたい自分になるコーチングで幸福度＆女子力アップ！ 2017/03/15 04:06