野球におすすめのウエイトトレーニング
木元貴章がおすすめする野球におすすめのウエイトトレーニング 上半身の筋肉 野球で重要な上半身の筋肉は、下記の通りです。 大胸筋(胸) 広背筋(背中) 上腕三頭筋(二の腕) 回旋筋腱板(ローテーターカフ・肩) 大胸筋や上腕三頭筋、広背筋は打撃時に、押し込む働きをします。ボールを打った時にかかる力も強く... 続きをみる
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韓流ドラマでムーダンにお告げを授ける「将軍様」はどなた様?
⋆⋆5年前のブログで今を振り返る │ 60代目前ですが更年期(症状)卒業しました⋆⋆
インプラントの感想 最終版
渓流釣り2026②
早死にルーティン?
比べなくていい理由
私が玄米を食べない理由 ― 私にはメリットがほとんどないから
☆ホシガメ☆寝ながら出てきました(ノ°ο°)ノ
ナニが違う?「ハーバード大学式いのちのスープ」と「ふつうの野菜スープ」
⋆⋆継続することの難しさ。今年は自慢できる程ではなかった・・・。⋆⋆
印象的だった埋葬式
小室山公園♪何十年振り??つつじ祭り……シタタタッ ヘ(*¨)ノ
甘い依存関係と残酷な裏切り
デカうちわサボテン見つけた~(ノ°ο°)ノ
⋆⋆休養中の夫とお出掛け │ 自然のパワーに癒されてきました⋆⋆
親戚付き合いがしんどい。子なし夫婦の私が「無理して行く」のをやめて気づいたこと
【掃除】うっかり汚すと落ちにくいキッチンの背面収納
軽自動車のスタッドレスタイヤが盗まれた!今後の盗難対策どうする?
新年度は断捨離のチャンス|発達障害の私が実践した無理しない片づけ術
厳しい現実と息子の葛藤
ホームベーカリーで初めての米粉パン 結果は失敗しマシタ。(。-_-。)
【家計管理】私の家計簿。2026年3月の収支報告
高齢の親が契約したソフトバンク光10ギガを初期契約解除した話|工事費も無料で解約できた
【少ないもので暮らす】週末を使ってプチ断捨離
開運のため久しぶりに玄関マットを敷く〜
【断捨離】写真で綴る手放すもの(396)
カインズコバエ取り、目で見て効いてる実感よりコバエいなくなればOK〜
閉店間際のお惣菜半額に興奮するも買ったのはいつもの物。
物価高でも「お金がない」と焦らなくなった理由。昔は貯金ゼロだった私が、10年かけて変えたお金の使い方
悲報・料金値上げメール/今日の写真・春の花壇/#おうちごはん