不安な心のムラゴンブログ

天気が良い日は救われる

心に余裕がない時は、少し立ち止まる〜心を整えるための小さな習慣〜

9月は雨ばっかりでなんだか更年期っぽい体調

「この人がいてくれてよかった」と思える幸せ〜人とのつながりを感じた1日〜

効率よりも「遠回り」を選んだ週末〜天橋立と自然の恵みに癒やされる秋のドライブ日記〜

ご報告

東京でのセミナーと神社

少し離れてみると、見えてくるもの〜視点を変えることで心に余白をつくる〜

日記がヘルスウェアになる 自律神経｜NHKで紹介されていた3行日記とは

今週の目標達成率：20260919

心を癒しに

ドラえもん【かげがり】が描くAI未来社会

疲れが取れないと思ったら、実は「自然不足」だったという話

もしかして、鬱？

心と体のつながりから〜改めて考えたい「運動」のこと〜