日曜日の朝のこと ☆晩ご飯・朝ご飯☆
晴れ 気温17℃ 晩ご飯 朝ご飯 何時もと同じような献立です ひーちゃんが、オタク活動で留守 娘もあーちゃんも帰って来たのが、20時半過ぎだったので 晩ご飯は、適当に簡単に 私は、待つだけ~~~~(どんだけでも待つわ) 食事の支度は、事情があれ私には任せたくないみたい ガスの扱いが怖いとか・・・ そ... 続きをみる
晴れ 気温17℃ 晩ご飯 朝ご飯 何時もと同じような献立です ひーちゃんが、オタク活動で留守 娘もあーちゃんも帰って来たのが、20時半過ぎだったので 晩ご飯は、適当に簡単に 私は、待つだけ~~~~(どんだけでも待つわ) 食事の支度は、事情があれ私には任せたくないみたい ガスの扱いが怖いとか・・・ そ... 続きをみる
MMA,キックボクシング,筋トレ,ストレッチ,食のコントロール等
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ヨガで立て直す
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体が硬くなる原因は「動かさない場所」にある|姿勢改善と転倒予防のための習慣
ちゃなり家にいつもの日常が戻ってきました。
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ついにジムに入会!
参加者
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今日は、”ゆるり養生”の日でした