木曜日の朝ご飯 雑穀ご飯 味噌汁(薄揚げ・インゲン・カリフラワー・ネギ) ミニミニ納豆 カリフラワーと隠元ゴマ和え ボロニア 卵焼き 芋天(自家製冷食) 朝食とおんなじようなお弁当(^^;) ご飯に干しエビと昆布佃煮 焼きボロニア・ゴマ和え・でっかいコロッケ(市販品) 卵焼き・芋天(自家製冷食) 弁... 続きをみる
朝ご飯のムラゴンブログ
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火曜日朝ごはん 雑穀ご飯 ししゃも 味噌汁(春菊 油揚げ ネギ) キャベ千とベーコン炒め おでんの卵(おでんラスト) キャベ千は期限が昨日だったので 炒めてみた 山ほどのおでんもやっと完食 やはり1人だと完食大変(*⁰▿⁰*) 早朝の大濠公園 まだ満月が光ってた あの福岡タワー近くの病院 ICUにい... 続きをみる
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土曜日は11時に就寝 5時まで爆睡 そんな朝の普通なご飯 緑のパン・・ホウレン草パンって書いてあった もう買わない・笑 午前中のんびりゲームの世界へ あつもりをゆっくりと楽しんで 近所のモールへ出かける 特に買うモノはないけれど ウロウロとあっちを眺めこっちを眺め お昼ご飯用に 二色おこわ弁当を購入... 続きをみる
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木曜日(祝日) 朝ご飯はお粥をセットして寝たのだけれど 寝過ごした(-_-) ジャーの中で1時間以上過ごしたお粥は 微妙な感じだったので 雑炊にリメイク これ良いかも!ご飯はすでに軟らかいから 出汁と薬味と卵を入れたらすぐ完成(^^) 朝食後 実家へ行き 老健からのチェック表を手に 母の荷物準備 今... 続きをみる
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月曜の朝 元気チャージのごぼ天うどん 自家製冷食ゴボウ天・春菊・ネギ スープは安定のヒガシマル(^^) ゆで卵は別添えで うどんで心も体もほかほか 頑張って早朝出勤 舞鶴公園を歩いていると お日様の神々しい光が! あっという間に11月後半 やるべき事が多すぎる 月曜午前中は仕事の段取りと 自分の個人... 続きをみる
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日曜日、ゆっくり起きて朝ご飯 ご飯(レンチン中) 目玉焼き 土曜日に買った美味しい漬物 大根昆布醤油・ゆず大根・ひじき梅醤油 最後のカレー 味噌汁(油揚げ・豆腐・わかめ・春菊) このおかずでご飯は1杯だけと決めて! 制限かけなきゃ あーーーあと2杯はいけたな(^^;) 朝食後は野菜の下処理や冷蔵庫整... 続きをみる
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ご訪問ありがとうございます。 お久しぶりです あの暑かった夏は、どこへやら・・・ すっかり、寒くなって参りましたがいかがお過ごしでしょうか。 日々、バタバタと過ごしてる間にもう今年も後わずかとなりました。 本当に、毎日があっという間に過ぎて行きますね(>_<) トホホ では、いつものモーニングからに... 続きをみる
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最近買い物がおっくうで(^^;) 仕事帰りに寄り道せず帰ることしばしば お財布には優しいけど 当然、日に日に食材がなくなる 木曜日も ま、いいかと帰宅 野菜がなーーい 夕飯に使ったら朝ご飯の食材がほぼない ふと、ディスカウントストアで備蓄用に買った 98円の鍋焼きうどんを思い出し 野菜室の隅っこから... 続きをみる
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昨夜、あまりの寒さに ゆたぽん降臨 暖かくてよく眠れた~(^o^) 今朝もこの秋一番の冷え込みだそう 地味ご飯でも 熱いおみそ汁が美味しい 今日の朝ご飯 ご飯 大根納豆 ハムエッグ(下にキャベ千) 味噌汁(豆腐・ホウレン草・大根・エノキ・油揚げ) 美味しいお漬け物食べたーーい 大根は納豆用におろした... 続きをみる
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何時に起きてもイイとわかっているのに 5時には目が覚める でもそれからベッドでゆるゆる過ごす至福の時間 起き上がり いつものルーティンをこなし(アレ?) 朝ご飯は雑炊 冷蔵庫の残り野菜を総動員 洗濯をして掃除をして いつもなら仕事に行く時間 さぁ!ゲームしよ 1時間ほどあつもりを楽しむ 豆を挽いてコ... 続きをみる
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ダンナがスタッフの皆さんと病院に戻ったあと 慌てて食べた夕方4時過ぎの昼ご飯 カップ麺(^^;) 長浜ラーメンに焼き豚トッピング ミニ高菜おむすび 久しぶりで美味しくて完食! でも、ヘンな時間にがっつり食べちゃったので 夕飯は食べられず(T_T) 木曜日の夕飯は お総菜のヒレカツとゆで卵サラダ サラ... 続きをみる
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火曜日の朝ご飯 雑穀ご飯 味噌汁(ホウレン草・エノキ・油揚げ・ネギ) ボロニア 昆布佃煮 芋天 高菜漬け ミニミニ納豆 そしてお弁当 雑穀ご飯干しエビのっけ ゆでブロッコリー ハンバーグ 蒸し南瓜 芋天(自家製冷食) エノキと菠薐草のおひたし 水曜日 やっとやっとの一時帰宅の日 5ヶ月ぶり 朝ご飯は... 続きをみる
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日曜の朝は 残りのおでん(コレで完食) 目玉焼き ホウレン草炒め 頑張りました 働きました の日曜日 ベッド回りも綺麗にして (月曜がゴミの日なので) タンスの整理と押し入れの整理も少し お昼はカップ麺で済ませ 休みともう動けなくなるので 一気にやれるところまで 夕飯はあるモノで 鍋焼きうどん 自家... 続きをみる
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朝ご飯
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函館食堂「魚いち亭」×「ゆうちゃみ(古川優奈)」×「危険ドラッグの本当の怖さ」
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#毎朝していること
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週末買い物とご飯 11月18日~19日 お気に廃盤て何よ💦
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【モーニング】朝専用メニュー「菅谷の納豆朝定食」を食らう!(山田うどん食堂)
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週末 12日 買い物とご飯 ジャムday
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カンチャナブリーのクウェー川通り界隈にあるジョーク屋台と連合軍共同墓地の話
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今年も後わずかに・・・
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朝ご飯について
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今朝の富士山&こってり朝ご飯
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海を見ながら朝ご飯
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そこから好物になった。
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子供に朝食が必要な理由
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ピザトーストと作り置き
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【モーニング】納豆たまかけ朝食を食らう!(すき家)
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週末 10月28日(土) 買い物で半日(;´д`)
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木曜日の朝 いつものように超早出 ひんやりとした舞鶴公園の 爽やかさ独り占め~(^^) 木曜日の面会は 1時に母 腰の調子が悪く入院中 車いすだったけど元気な様子にホッとした 好物のお菓子、鶴の子と病院内で使うお金を渡し 来週は妹が来ることを伝える 5分後 フロア違いの旦那のところへ(^^;) 来週... 続きをみる
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朝から窓を開けると 「寒っ」と言いたくなる朝が続く福岡です 昨日の朝ご飯 雑穀ご飯とお弁当のおかずの残り(^^;) ミニ納豆 具だくさん味噌汁 今日のお茶はコーン茶 先日カルディにて購入 香ばしい良い香り 昨日のお弁当 キノコ炒め混ぜご飯 焼きギョニソ コロッケ かに玉 舞茸・シメジ・エノキ・インゲ... 続きをみる
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コレは月曜朝の大濠公園 7時くらい 素敵だったので歩きながらパシャリ 最近のスマホは歩きながらでもピントを合わせてくれる ありがとうiPhone お月様の右下あたりに福岡タワー そのすぐ近くの病院に入院してたダンナ 今と違って会話も出来ず 座るどころか身体を起こすことも出来なかった 今もリハビリ病院... 続きをみる
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金曜の夜は野菜のクリーム煮 土日に何をすべきか 考えすぎてまとまらず なるようになれーーーと 爆睡 土曜の朝は 冷蔵庫の野菜室から白菜、サラダホウレン草、インゲン、豆腐 冷凍室から人参、ジャコ、刻み葱、干しエビで 雑炊 息子に持ってく予定の肉じゃがを味見 10時過ぎ肉じゃが他食材を持って 息子に届け... 続きをみる
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面会の水曜日 地下鉄駅にあるロッテリアで のんびり昼ご飯 海老カツが揚げたてで美味しかったわー お昼の人波が過ぎた後みたいで ゆっくり外を眺めながら頂きました 寒くなってきたので リハビリ着の上から着る 長袖の上着と靴下を届け 作業療法士さんと少しお話 少しずつだけど麻痺している 右手が動くようにな... 続きをみる
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ついに福岡も 常時長袖の季節 (上着の下は半袖だけど) おばちゃんはいつも発汗に備えねばならないのです(^^;) 寒い朝は熱々味噌汁(春菊・豆腐・しめじ・ネギ) 雑穀ご飯 納豆 卵焼き 昆布佃煮 干しエビ そしてお弁当は 雑穀ご飯 チキンカツ(自家製冷凍) 卵焼き 隠元ごま和え おひたし 味噌汁用の... 続きをみる
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土曜日の夕方 買ってきた野菜と 野菜室・冷凍庫の野菜を消化すべく とりあえず刻んで (写真の2倍量くらい刻んだ) まずは野菜カレー 具材は野菜だけ 味見・・・にしては多い(^^;) 残った野菜は手っ取り早くチヂミ ゲームをしたり 録画を見たり のんびりな土曜の夜 翌日曜の朝は まだまだ残っている野菜... 続きをみる
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直前になって慌てないよう 少しずつ準備を始めよう 我が家への病院からの訪問は来月第2週の初め あと2週間ちょっと 急ぐのはベッドの買い替えと掃除(^^;) 今月中にベッドの準備をしたい 浴室の大掃除は今度の日曜 トイレはいつもわりと掃除してるので大丈夫(^^) 土曜日はお値段以上の店に行って 下見を... 続きをみる
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水曜日は面会日 12時で早退 地下鉄とバスで病院へ 途中、昼ご飯 駅ビルのカフェでパスタ トマトか新鮮で美味しかった (トマト高いのにとビックリしたのは主婦のサガ)(^^;) 急に寒くなってきたので ダンナに長袖の下着と リハビリ着の下に着る長袖Tシャツを届ける 痩せているからか寒がり(^^;) 面... 続きをみる
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昨日、退勤の時 胸がキュッと痛くなった え?なに? ブラがキツいときのような締め付けられるような 一気に不安感で動悸が・・ 冷たいジュースを飲んだらすっと落ち着いたけれど 不安感が取れない 1人の夜に具合悪くなったらどうしよう 心配抱えて夜を過ごすことに耐えられそうになかったので その足でかかりつけ... 続きをみる
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今朝は15度 うどんの出番です(^^) 市販のゴボウかき揚げ1/4、白舞茸、シメジ、ゆで卵 インゲン、白菜、ネギ、八幡屋磯五郎をひとふり 舞茸好きなんですが煮るとスープの色が凄いことになるので 余り使わなかったけど白舞茸を見つけてから モリモリ食べてます ゆで卵、6個作って全部殻がむけないっ!!! ... 続きをみる
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ドタバタの連休明け 通勤途中の公園 桜の木が紅葉し始めて秋っぽい(^^) コスモスもちらほら 火曜日の朝はぐっと冷え込んで15度 温かいおみそ汁の季節ですね 火曜日の朝ご飯 ご飯(レンチン中) 納豆 白菜漬け 大葉漬け 味噌汁(豆腐・菜っ葉・エノキ・ネギ) しらす干し 通勤途中に見つけた 自動販売機... 続きをみる
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連休最終日 うどんの朝 市販のゴボウかき揚げ+大人カニかま+ネギ 安定のおいしさ、やわやわうどん TVを買い替えに息子と電器店へ 私が目をつけていた大きさのTVがちょうどセール中 配送設置は息子に任せて(^^;)購入 その後、部屋に運んで設置してもらい FireTVStickをつないでと言うと 「へ... 続きをみる
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朝晩はすっかり秋ですね (昼は暑いけど) ひんやりな朝を待ってました 朝うどん インゲン・えのき・わかめ・天かす・ネギ 美味しいぃぃぃ そして昼用、オムライス弁当 映えません(^^;) 美味しいから良いのだ 卵の下はチキンライス (玉葱・人参・鶏肉・グリンピース・マッシュルーム・ベーコン) 卵はやや... 続きをみる
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火曜日の夜は何と10時に寝てしまい 寝落ちではなく、ちゃんと歯磨きしてベッドで! 寝る前も頭がボーっとして テレビの内容も全く頭に入ってこず(^^;) 今考えても何みてたのか全く思い出せない ありがたいことに涼しい夜で ダウンケット1枚ふんわりかぶって爆睡したらしく 3時に目が覚めしばらくスマホでY... 続きをみる
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5時の目覚ましが鳴る寸前、起床(^^) 涼しい!21度 爽やか~ 昨夜は海老餃子の残りで鍋をして と言うことは今朝は その続き(^^;) 朝ご飯 雑穀ご飯 海老餃子スープ(白菜インゲンエノキ) ボロニア ゆで卵 ミニ冷や奴 高菜 昨日の嫌なことたちは 一晩たって心から消えつつあります オバハン事件と... 続きをみる
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火曜水曜と 蒸し暑い朝が戻ってきた福岡です(^^;) 最近の食事を振り返ると 野菜が足りていない(>_<) 1人だと食事の内容が疎かになっているのを実感します 今日から少し意識して野菜を摂ろうと思います そんな小さな決心をした今朝の朝ご飯 雑穀ご飯(レンチン中) ミニ冷や奴 ボロニア 胡瓜と大葉の浅... 続きをみる
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月曜日 ひんやりの朝は熱い味噌汁(^^) 今年の夏は暑かったなぁ もう涼しくなるよね そう願いたい 朝ご飯 雑穀ご飯 味噌汁(豆腐・春菊・舞茸・小ネギ) 卵焼き 隠元ごま和え 納豆 漬物 今日も早起きしたので超早出 のんびりウォーキング通勤 舞鶴公園になにやら見慣れないものが・・・? 何だろう???... 続きをみる
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土曜日の朝は急に冷え込み タオルケット1枚で寝ていた私は 寒くて目が覚めました 足元に用意していた 薄手のダウンケットをズルズルと引っ張り フワフワ・ぬくぬくで幸せな2度寝(^^;) それでも6時には起き上がり あっつい味噌汁を作り 朝ご飯 ご飯(レンチン中) 味噌汁(白菜・人参・舞茸・ネギ) 隠元... 続きをみる
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一昨日くらいから 鼻水が出始め 昨日はムズムズ・・クシャン!の繰り返し 今朝 喉が痛い・・・ え、風邪・・・まさか・・・コ・・ 熱を測ると36.3℃ 平熱35.6℃ うーーーーん微妙(-_-) とりあえず朝ご飯食べよ 喉が痛いのでお茶漬け(梅干し・漬物)と豆腐 ビタミン摂取にピオーネ 週末までに使い... 続きをみる
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秋空って何? 昨日は33℃超え(>_<) 暑い上に今にも雨が降りそうで ムシムシ やはりそう簡単には秋になってくれない(^^;) 水曜日は面会&支払日 今度の病院は普通料金でした(^^) 1ヶ月で10数万円(想定内) (食事も日用雑貨も着替えも込みなので) これ以外にかかった費用は ダンナが売店で買... 続きをみる
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朝晩涼しくなった福岡です 食欲の秋に加え 好物のカレーを作ってしまい 三日間かけて完食 ・・ た ・・ た 体重がっ!!! 季候の良いときは ウォーキング通勤していましたが 夏は無理! 運動量が減って食事量が増えたら こうなるのはわかっていたはず(^^;) 朝晩少しだけ涼しくなってきたので今朝は 早... 続きをみる
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土曜日は5時起床 母に届けるチキンカレーを煮込みつつ いつも通りのルーティン そして味見をかねて 朝カレー うん美味しい~(^^) 洗濯掃除を済ませ 少し早めに母のところへ 息子にお願いして道の駅へ 獅子唐、ピーマン、ピオーネ、練り天 ジャガイモ、カボチャ、トマト、いりこ等々 買い込み 母の実家近く... 続きをみる
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5時に起床まだ暗い 5ヶ所の窓全開で朝まで寝た途中布団をかぶって寝た久し振りに気持ちの良いマンション 魚釣り以来どうも調子が出なかったが2回続けてのマッサージが効いたか秋めいたせいか今朝は体調かなり良く 朝ごはんの用意していたら朝焼けが綺麗 肉眼ではもっと鮮やかな赤だった 日の出 時間とともに真っ青... 続きをみる
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木曜日の朝は23℃ 朝食に熱々味噌汁が美味しい (インスタントだけど)(^^;) エアコン無しの夜はやはり朝から身体が楽 木曜朝ご飯 雑穀ご飯 インスタント味噌汁(^^;) 焼ボロニア 高菜漬け ゆで卵 昆布佃煮 大根納豆 美味しく頂きました(^^) いつものごとく 7時前には行ってきまーす 誰もい... 続きをみる
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孫の高熱が続いています 今日で3日目です 今日は娘が仕事を休んで病院に連れていきます 娘も昔かなり高熱を出して私はすごく心配しました お正月、お盆、カレンダーが赤い時に熱を出す症候群でした(笑 今だから笑っていられますが車もなくバスで遠くの病院に検査にも行きました 今思うと悲惨な時代でした その娘が... 続きをみる
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月曜日の質素飯(^^;) ご飯(レンチン中) 昆布佃煮、冷や奴、焼き丸天 いつものルーティンをこなしたら出勤 今朝も早出 昼前、病院から電話 担当の医師からで 先日、足が痙攣を起こしたと言うこと 軽いものではあったが用心の為に 薬を1種類増やしましたと言う話 入院から今までの経過の報告 少しずつ食事... 続きをみる
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以前のお庭の薔薇写真を出して描いてみました 写真だと遠くがぼけてるけどいろいろ試してみるも ぼけたようになりません どうすればぼけるのかなぁ そして、もっとはっきりと薔薇を描けないものかなぁ がんばろう! 、 今朝のご飯 素朴な お豆腐屋さんの木綿豆腐で冷ややっこ 薬味は長ネギとおかか、シジミのしぐ... 続きをみる
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昨日は半日以上、歩き回って買いものしてきたので家に帰ったら足がぐだぐだ、棒みたいになってしまったわ。 妹に頼まれた惣菜、ホームベーカリーで焼いたパン、色々と詰めて朝一番、コンビニで宅配に出してきたわ。 今日はゆっくりと過ごすつもりだけど朝からヨッシーが構えといわんばかりに邪魔してくるのよね、まったく... 続きをみる
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大きい満月? スマホでの撮影は難しい(^^;) 私の腕ではコレが限界 雲が切れたら明るい夜空でした 水曜日 転院後5回目の面会 やっと普通のダンナに近づいてきた感じがしました 2ヶ月前は完全に麻痺していた右手 握力はほとんどないものの グーパーが出来るようになっていました(^^) お菓子の差し入れを... 続きをみる
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月曜日は5時起床 冷凍ご飯が溜まったので 朝ご飯に70グラムと80グラム 弁当に80グラムを2個使う 残り70グラム1個(メモメモ) 起床後は歯磨き服薬(血圧) 朝ご飯と弁当の支度 あさごはん 雑穀ご飯(レンチン中) しそ海苔納豆 ゆで卵 大葉醤油漬け ボロニア 高菜漬け 弁当はカレー炒飯の... 続きをみる
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水曜日は面会 午前中で早退し病院へ 相変わらず痩せているけど 表情は少し明るくなったかな 病院に慣れたのかも スマホの設定を直し タブレットのWi-Fi設定を修正 何しろ面会時間が10分なので慌ただしい 面会後は近くのモールで買い物 週半ばだし、疲れてるし、寝不足だし・・ と、イロイロ自分に言い訳を... 続きをみる
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火曜日は5時起床 歯磨き、服薬、洗濯物の取り込み 弁当準備、朝食準備 録画の韓ドラ見ながら 朝ご飯 雑穀ご飯 高菜漬け お弁当残りのナゲット 青のりタレ納豆 トマトのマリネ ゆで卵 大葉醤油漬け 食後は歯磨き 目薬(眼圧) 洗顔 玄関拭き掃除 皿を洗って身支度して 早出 今日のお弁当 冷凍庫に一切れ... 続きをみる
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月曜の朝は 4時半起床 早く目が覚めたので弁当作ろう とりあえず歯磨きして 服薬(血圧) 冷たい水をグビリと飲んで 洗濯物取り込み ご飯は5時に炊きあがるので お弁当のおかずと 朝食の準備 小皿朝ご飯 雑穀ご飯 冷や奴 大葉の醤油漬け 南瓜煮 トマトのマリネ 高菜漬け 満腹(^^) 食後の歯磨きして... 続きをみる
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土曜日、母をかかりつけの病院へ 私もいつものお薬もらいに 息子と甥っ子君が母を病院へ連れてきてくれた 母が着く前に私が診察&お薬処方 遅れて着いた母も診察&お薬 いつものお薬だけで終了 病院隣のお肉屋さんで お肉購入 息子と甥っ子君には 奮発して特選和牛ミニステーキ 夏バテしないように+いつもお世話... 続きをみる
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17日涼しい朝 3時半に目が覚め 起き上がり書類等の整理 昨晩早寝したので大丈夫 朝ご飯はいつも通りシンプルに ウチはいつもいわゆる九州味噌なのだけれど 今回購入したフリーズドライのは 赤味噌?濃い味 あと2個頑張って食べます 嫌いではないけれど朝には重いかな? 昼休みにダンナから電話 面会の確認 ... 続きをみる
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8/15夜 あぁお盆休みも終わり なーーんか忙しかったなぁ と、おもいつつ 母に持っていったおかずの残りで夕飯 息子が持ってきてくれた葡萄 今年初かも 甘くて美味しかった 8/16 5時の目覚ましまでぐっすり眠れた 朝ご飯は たこさんウインナーは 深夜食堂の影響(^^;) 卵焼きはお弁当の残り あと... 続きをみる
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5時半起床 朝食は韓流バラエティを見ながら いつもと変わらず 雑穀ご飯 冷や奴 大葉漬け ボロニア ゆで卵(焼いてみた) 納豆大根 カボチャとササゲ豆の煮物 ちょっと食べ過ぎ(^^;) 食後のんびり片付けしてると ダンナから電話 ほぼ愚痴 (一時帰宅が叶わなかったのでネガティブモード全開) うんうん... 続きをみる
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5時起床 トロトロとルーティンをこなす 朝食 いつもの地味飯 家事を済ませたら 実家の母を訪ねます 昼ご飯にいつもの野菜煮物 焼き魚 とろろご飯 午後からは病院へ まずは看護師さん、理学療法士さん、作業療法士さんと面談 家の内外の写真を見つつ 話し合い 家に戻るのはかなりハードルが高そう 介護保険が... 続きをみる
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台風一過 涼しくて爽やかな朝 いつぶりだろう ゆっくり起きて 録画のドロドロ韓流ドラマを見ながら朝食(^^;) いつも通りの粗食 朝食後は皿を洗ったり 洗濯したり そしてダンナから電話 ダンナ曰く お盆休みで職員さんが少ない 一時帰宅したい (出来るわけない) ダンナの脳内で一時帰宅ストーリーが 出... 続きをみる
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先週なのに凄く前のような気がする8/10 台風の影響で大雨大風 幸いバスは動いている でも暴風で傘さすの嫌だなぁと思っていると ダンナから電話 「テレビで風が強くて危ないって言ってるから 出勤は時間をずらした方がいいよ」 嬉しかった たったこれだけの電話なのに 多分電話するのも不自由な手で 凄く時間... 続きをみる
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今日も暑い朝からたまっていた洗濯を片付けて、Macでホットケーキを食べたわ、土曜日のせいか、人も多かったけど甘いものが食べたいと思ったのよ。 常備菜、煮物を作っておこうと思ってコンビニで竹輪、カレーパンも買ったわ。 店頭で揚げるセブンのカレーパンは美味しいって、TVの特集でやっていたから、気になった... 続きをみる
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木曜日は 18時に宅配が来る予定だったので 買い物無しで帰宅 めっちゃ蒸し暑い日で 玄関開けたら蒸し風呂状態 窓を全開にしてサーキュレーターや 扇風機をブンブン回し空気の入れ換え いつもは夕方に雨が降ると 少しは涼しいのだけれど 雨の量が少なかったのかな? 暑い中夕飯は作り置きの ドライカレーを温め... 続きをみる
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火曜日は夕方から強い雨が降り おかげで暑くない夜でした(^^) 火曜市で調味料中心にお買い物 (ほぼPBだけど) 残り野菜とミンチで ドライカレー風 ご飯は無しでレタス包み 完熟トマトと細切りピーマンをマリネして よく冷えたのをベーコンパンにのっけてブルスケッタ風 モグモグ 夏にぴったり 火曜日... 続きをみる
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今朝は気温も25度を切って涼しい風が吹いていました 青空に白い雲 福岡もやっと梅雨明けでしょうか? 昨日も早寝しすぎて 今朝は3時起床 早すぎだ 少し調整しなくては・・・ 歯磨きしておちゃを飲みつつ 給料日なので今月の仕分け キビシーーーー 気を取り直して 朝食準備 雑穀ご飯 冷や奴 大根納豆 ひ... 続きをみる
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毎朝ダンナに珈琲を入れていた カップにのせるドリップタイプ ダンナが入院してコーヒー淹れなくなって でも多分早く使わないと 香りとか逃げちゃうなぁと思い 珈琲ゼリー作ってみた ドリップバッグ2個300CC 粉ゼラチン5g 熱々のコーヒーにゼラチン入れて混ぜるだけ(^^;) 小さなガラスの器1個 大... 続きをみる
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ブログを更新しました!
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます🙇♀️ 【おうちごはん】シリーズ 昨日の晩ご飯になります。 暑さで食欲も落ちる今日この頃です💦 メニュー 豚しゃぶそうめん (市販のめんつゆで頂きました。) ポテトサラダ (作り置き) なすびのオリーブオイル焼き おにぎり 漬物 一言覚え書き... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 本日のメインは、メロンです メロン売り場を行ったり来たり30分ほど迷いながら 清水の舞台から飛び降りたつもりで・・・ 買ったメロンです😃ぷっ 買ってしばらく置き、今日頂きました😊 甘くてとても美味しかったです👍 次は、ぼっち飯です 次は、晩... 続きをみる
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木曜日は4時半起床 歯磨き・服薬(血圧) お茶をゴクリで熱中症予防 洗濯物を取り込み お弁当を作る 朝ご飯は 日に日に淋しくなるお膳(^^;) ご飯はレンチン中 大葉の醤油漬け ゆで卵 大根納豆 昨日、新鮮な大葉を買ったので 綺麗に洗って水気を拭き取り醤油漬けに コレが美味しい!ご飯をくるりと巻いて... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます うちのご飯シリーズ 朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります ↑器で涼しさを演出しましたσ(^◇^;) 次は、簡単お弁当です😅 メインがだし巻き卵です😅ぷっ ぼっちランチ 晩ご飯です メニュー 豚しゃぶ 彩り生野菜 ピーマンとじゃこの甘辛炒め ... 続きをみる
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熱帯夜をやっと逃れた朝 5時くらいから ほんの30分くらい 涼しい風♪ 4時半起床 歯磨き 服薬(血圧) 朝食は何時もと同じく粗食 雑穀ご飯 長芋と三尺豆の煮物(冷) 胡瓜浅漬け 昆布佃煮 冷や奴 ダンナの年金の一部 今年から受給という書類が来てて 書いてる途中で入院 8月が誕生月なので さてどうし... 続きをみる
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皆様おはようございます ご訪問ありがとうございます ワンプレート風 晩ご飯からになります メニュー 鰹の煮魚 付け合わせ野菜 キュウリとじゃこの酢の物 味噌汁 ご飯 お漬物 つぶやきシリーズ ランキングが下がり凹んでます とほほ 毎日投稿だけでは、あかんと気付く・・・(前から気付いてました😅) と... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります 今日のモーニングです↓ 別の日のモーニングです この後サガミのモーニングに行くので控えめにしました😅 外食 イオンモール内の龍神丸にて。 主人とシェアしました ↓ ↑ 主人は、天丼と焼き魚 ... 続きをみる
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皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります ではなく(>_<) 本日は、【サガミ】の朝ガミ 健やかモーニングを食べに行きました。 コーヒーは、チョコレートような甘い香りと最後に残る甘み(メニューより抜粋) トーストは、北海道産 超強力小麦粉《ゆ... 続きをみる
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皆様 こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。 今日は、朝からうちのモーニングを食べた後 サガミのモーニングを食べに行きましたσ(^◇^;) では、自宅のモーニング↓ 次は、【サガミ】のモーニングです↓ 特に、カフェのモーニング好きにとって・・・ (サガミは和食処ですが^^;) 私「世は満足じゃ?... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日は、蒸し暑いですね(>_<) 雨が今にも降りそうなお天気です。 では、いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります😊 少しでも涼しげな雰囲気を味わいたくて食器をブルーで統一σ(^◇^;) 晩ご飯 メニュー ☆具だくさん冷麺☆ トッピング ... 続きをみる
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皆様 おはようございます。 ご訪問ありがとうございます。 しかし、暑いですね(+。+)アチャー。 これからが本番の夏だと言うのに・・・とほほ 恒例❓の朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります Sirocaの【HB】で小豆パンを焼きました。 日中、冷房を付けずに自分が座ってる横で焼いたため サウナ状態に... 続きをみる
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昨日は梅雨が明けたかのような日差しと暑さ でも今日はまた雨模様のようです 昨日忘れるからと書いたモノを今読み返して やっぱり忘れていた 素麺と胡瓜海苔巻き 夕飯に作るつもりが・・・ 昨日の夕飯 麻婆豆腐とサラダ 豆板醤が少し多かったのと 食べるラー油を加えたせいで 結構辛口な出来上がりに(>_<) ... 続きをみる
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日曜日 ダンナの面会に行った以外 何をしていたのか記憶が無い(^^;) 買い物にも行ってない 午前中は洗濯と掃除した以外はボーっと ソファに座ってテレビを眺め 午後から面会 帰りたがるダンナに 何度も同じ説明をして 最後は笑ってもらいホッとする 話が通じているようないないような 複雑な心境で帰宅 帰... 続きをみる
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【おうちごはん】うちのごはん&朝ご飯&晩ごはん記録になります
皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓となりました朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります ☆フォトアルバムで見つけたうちのごはん特集になります☆ ハロウィーンの頃に作ったモーニングですね。 これは、自分用に作ったお弁当ですねσ(^◇^;) ぼっち飯になります とある日の晩... 続きをみる
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皆様 こんばんは ご訪問ありがとうございます いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります 食材が切れたので、サラダと残りのパンだけのシンプルモーニングです💦 食材の買い出しに行く途中、暑くてたまらなかったのでコメダにて休憩しましたσ(^◇^;) まだ、モーニングが注文できたのでバタートーストセ... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日は、心折れそうな暑さだそうです(+。+)アチャー。 まめに水分補給☕しなきゃですね。 では、いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります 本日は、ちりめんじゃことチーズのトッピングトーストです 次は、晩ご飯になります メニュー 胡麻だれ冷麺... 続きをみる
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4時起床 昨夜は8時頃ソファで寝落ち 1時間くらい寝てしまい その後も録画を見ながら寝落ち 何みてたのか記憶にない(^^;) だったらさっさと寝ればいいのにね 歯磨き 服薬(血圧) 昨夜干した洗濯物を取り込み 土曜日に病院に持って行くダンナの着替えを準備 そろそろ転院のはずだけど 連絡が無いのが不安... 続きをみる
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買った蓮子鯛を内蔵だけ取って熟成させた。 切り方間違えたぜよ笑笑 何とか3枚におろしたけど、下手やん. 刺身にしたかったけど、身が少ないからバター焼きにした。 残りはお吸い物にしたよ。美味かった。 これ、朝ご飯や。 昼に食べたラーメンランチ。魚介醤油の冷やしラーメン。めちゃくちゃ飲みもん.スルスル入... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日は、暑くなりそうですね 熱中症など気を付けてください。 では、いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆からになります 今日の覚え書き ナッツ類効果 肌や血管の老化を防ぐ 脳を活性化 動脈硬化など生活習慣病を予防 血流をよくし、活性酸素の除去に働くビタミ... 続きをみる
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今日は4時起床 もっと寝ててもいいんだけど目が覚めてしまう 歯磨きをし服薬(血圧) お湯はダンナのお茶用だからわかさなくてもいい 朝ご飯 自分だけだからあるモノで 雑穀ご飯 大葉漬け 大根納豆 ポテサラ 麦茶 三分の一ほど残す(^^;) 食べたら皿を洗い 歯磨き 目薬 洗顔 玄関拭き掃除 おわり 時... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります 覚え書きコーナー トマトの効果 リコピンの抗酸化効果で老化予防 リコピンは脂溶性で熱にも強い成分なので加熱してもよいφ(..)メモメモ にんじんの効果 βーカロテンとリコピンで抗酸化 βーカロ... 続きをみる
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皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます それにしても、暑いですね(+。+)アチャー。 では、いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります パン焼き器で作ったパンです↓ サクサク食感がたまらなく美味しいです👍 次は、晩ご飯です メニュー 塩鯖 付け合わせお野菜 目玉焼き キュウリとちりめんじ... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日も暑くなりそうですね(>_<) では、いつものモーニングからになります パン焼き器を買いました👍 早速、焼いてみたのですが😀💦 何だか歪に・・・トホホ😅 でも、味は美味しかったです👍 では、晩ご飯です メニュー チキンライス(胸肉使... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます🙇♀️ 今日は、早起きしてモーニングに行きました🚙💨 ストレス発散に行ったカフェにて 注文したモーニングがなかなか来ない でも、ひたすら待つ夫婦 しかし、あまりに長いので主人がベル🔔を もう、しばらくお待ち下さいとスタッフさん でも、私達... 続きをみる
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皆様 おはようございます😃 ご訪問ありがとうございます🙇♀️ 先ずは、いつもの朝ご飯 モーニングからになります⬇️ 晩ごはんになります⬇️ 主人と私用ですが、同じように見えて違うところがあります(。)ホヨ? さて、どこでしょうか❓😀 メニュー 豚しゃぶ キャベツ・プチトマト 卵焼き さやいん... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日のモーニングです 今日の覚え書きφ(..)メモ 3大栄養素 ○タンパク質 ○炭水化物 ○脂質 5大栄養素 ○タンパク質 ○炭水化物 ○脂質 ○ミネラル ○ビタミン 第6栄養素 【食物繊維】 腸内環境を整え免疫力を上げるφ(..)メモ ミネラル... 続きをみる
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おはようございます。 昨晩、マニラ首都圏マカティ市に 到着しました。 ほぼ5か月ぶりのフィリピンです。 相変わらず、マニラは暑いです。 朝ご飯を食べて、ブログを投稿して います。 朝ご飯は、納豆セットです。 納豆セットです。 ホテルの朝食です。 納豆です。 辛子とたれはすでに入っています。 目玉焼き... 続きをみる
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皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます 久しぶりの投稿になりますσ(^◇^;) 気にしないようにしてても気になるランキング 上がってる時は、風に乗ったように文章もすらすら浮かぶのに ちょっとでも下がると、モチベーションが一気に下がってしまいます(>_<) 自分の悪い癖ですね・・・とほほ 先ずは... 続きをみる
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器好き
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「抜けない癖」
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おうちごはん*ゴーヤーチャンプルー*霧島黒豚*日々の献立
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1時間でできる簡単ケークサレの作り方:フェタチーズ×ラム肉(羊肉)のレシピ
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四角豆の根っこの本当におすすめの食べ方:週末農家の畑レシピ
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錆白カップ
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「11月電気料金と家電の電気使用量」
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栗ごはんと栗おこわと栗赤飯でおうちごはん*レンバイはな*大くに
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「出し方でちょっと良さげに見える」
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おうちごはん*和風キーマカリーの鶏そぼろ*日々の献立
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片口注器
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気分はレモンパイ*おうちカフェ*パティスリー雪乃下*シトロン*
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「地味なご馳走」
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クレープリーアルモリック*栗のクレープとカヌレをお土産に
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11/20のお夕飯
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「先延ばし癖と言う悪癖」
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朝食
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絶品!! 厚田油あげ ②
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【香港で朝マック編】2023.05.21-2023.05.23香港マカオ旅行
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朝食!『まいたけと麩の味噌汁』を作ってみた!
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10歳7ヶ月24日 身長145cm 体重32kg
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10歳7ヶ月23日 身長145cm 体重32kg
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10歳7ヶ月22日 身長145cm 体重32kg
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【モーニング】すき家@稲荷町(納豆ソーセージエッグ朝食)ソーセージがジューシー!味が濃い目でライスがどんどんススムー!!
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【テイクアウト】DOUTOR(ドトール)@稲荷町(モーニング・セットA ハムタマゴサラダ)パンは絶妙な感じでシットリ食感!ハム&タマゴのコンビネーションは最高!!
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あの食材で朝食 !!
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朝食!『レタスとねぎの味噌汁』を作ってみた!
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朝はこれが食べたい
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旅先の朝はこれを食べたい
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【モーニング】吉野家@稲荷町(ハムエッグ牛小鉢定食&あさり汁変更)アサリが9つも入ってて大満足!最高の朝となりました!!
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10歳7ヶ月21日 身長145cm 体重32kg
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【モーニング】ファミレスで「牛バラごぼう丼」を食らう!(ガスト)
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