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世界最強のムラゴンブログ
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糖尿病の食事
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山本９０歳・食事療法・令和８年７月１７日の食事
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山本９０歳・食事療法・令和８年７月１６日の食事
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【糖尿病】「意識高いね」「偉いね～」は何か違うかも！？【糖質制限】
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山本９０歳・食事療法・令和８年７月１５日の食事
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【糖尿病】スイカはどのぐらいなら食べても大丈夫？
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山本９０歳・食事療法・令和８年７月１４日の食事
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「まだ〇〇やってるの？」「✕✕はもう古い！」は実践者から反感を買うかも。
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山本９０歳・食事療法・令和８年７月１３日の食事
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山本９０歳・食事療法・令和８年７月１２日の食事
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【糖尿病】「筋トレ後ならがっつり糖質を食べても無問題！」と思っていた
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山本９０歳・食事療法・令和８年７月１１日の食事
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7月10日は納豆の日！納豆は眼の静脈の血管の詰まりを予防できる？
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山本９０歳・食事療法・令和８年７月１０日の食事
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【糖尿病患者の闘病体験から】糖尿病の初期症状と末期症状はどんなもの？
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山本９０歳・食事療法・令和８年７月９日の食事
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心と身体の健康
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「19万8千円の電気バリブラシを5年間使った60代の本音」｜効果はあった？
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使ってみた｜シニアの健康管理にスマートウォッチデビュー！
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58歳で初体験！眉毛のアートメイク・まさかの入院で役に立つとは
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夏はこれからなのにね。
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ナースと学ぶ からだと心の話 #2 活性酸素って本当に悪者なの？
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だるさに負けて、ぐうたらしてる
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雨道照らす
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ナースのケアサロンRANUNで購入していただける水素吸入器
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水素吸入、本当に効果を出したいなら「流量 × 組成」が重要！なぜ“水素単体よりも水素＋酸素の混合ガス”が望ましいのか
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あの日、私は肺がんステージ4の方に何を伝えるべきだったのか
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寝つきは良いのに夜中に目覚めてしまうとき
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回復してきた体調。彼のおかげなう！！
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60代を前にして感じた「眠れない不安」｜私が見直した5つのこと
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定年退職後の筋力低下に喝!つまずく原因を自宅スクワットで防ぐ
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満月の日の、ゆるり時間
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