20/11/18日記 メインは[鶏のニラ醤風味] サイクリング琵琶湖湖畔木のトンネル 映画[ドクター・デスの遺産]
今日のメニューは ご飯、味噌汁、鶏のニラ醤風味、豆苗とモヤシの炒め物、納豆ともずくのマヨネーズ和え、大根の糠漬け 鶏のニラ醤風味は10/16おしゃべりクッキングから ニラは5mm幅に切る。 ミントは粗みじん切りにする。 生姜は粗みじん切りにする。 ホァジャオフェンを用意する。 鶏は3cm角に切って塩... 続きをみる
今日のメニューは ご飯、味噌汁、鶏のニラ醤風味、豆苗とモヤシの炒め物、納豆ともずくのマヨネーズ和え、大根の糠漬け 鶏のニラ醤風味は10/16おしゃべりクッキングから ニラは5mm幅に切る。 ミントは粗みじん切りにする。 生姜は粗みじん切りにする。 ホァジャオフェンを用意する。 鶏は3cm角に切って塩... 続きをみる
Madoneでの「桜」通勤にて。
四国カルストでレンタサイクル体験!絶景サイクリング完全ガイド【2026年最新】
MTB(X-Caliber9)のリバウンド・ノブを失くした話。
X-Caliber9のボトルゲージ交換とパールイズミのフルフィンガーグローブ。
白梅の名所「専称寺」へ梅見ライド。
心の迷い。
衆議院選挙とMTBと「わが青春のいいじまホビー」。
人間ドック合間の「勿来の関」ポタリング。
久しぶりに「X-Caliber9」の洗車とシーラント補充を。
「Madone SL5」でのでの通勤は快適どす。
往復100km、本一冊を買いに行くサイクリング
走り納めは愛媛県伊予市の夕焼け小焼けライン
「Madone SL5」で年末リハビリライド。
みかん摘み、LAKEのヒールパッド交換や諸々のお手入れ
【Madone・SL5】周辺の品々。
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2026年4月 2026Flèche前日移動編
ヘルメット忘れから始まった藤倉2往復ライド
瀬戸内海から日本海へ192km!やまなみ街道チャレンジライド2026
春、先取り!リベンジ丼&春めき桜満喫ライド
529ランチから吉見まで、春を感じるロングライド
2026年3月 大洗・銚子300kmの風景
レース前メンバーと名郷ライド
2026年2月 NT mountain200km
12年ぶりの東京湾一周(ワンイチ)。パワーL2の200㎞ロングライド
2026年1月 BRM124たまがわ200三浦
干上がる宮ヶ瀬物見遊山ライド。そしてODTへ・・・
もう走り飽きた?そんなことは無かったミウライチ100:100ライド
ブルベのメダル
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