20/11/18日記 メインは[鶏のニラ醤風味] サイクリング琵琶湖湖畔木のトンネル 映画[ドクター・デスの遺産]
今日のメニューは ご飯、味噌汁、鶏のニラ醤風味、豆苗とモヤシの炒め物、納豆ともずくのマヨネーズ和え、大根の糠漬け 鶏のニラ醤風味は10/16おしゃべりクッキングから ニラは5mm幅に切る。 ミントは粗みじん切りにする。 生姜は粗みじん切りにする。 ホァジャオフェンを用意する。 鶏は3cm角に切って塩... 続きをみる
今日のメニューは ご飯、味噌汁、鶏のニラ醤風味、豆苗とモヤシの炒め物、納豆ともずくのマヨネーズ和え、大根の糠漬け 鶏のニラ醤風味は10/16おしゃべりクッキングから ニラは5mm幅に切る。 ミントは粗みじん切りにする。 生姜は粗みじん切りにする。 ホァジャオフェンを用意する。 鶏は3cm角に切って塩... 続きをみる
【富士ヒルブロンズへの挑戦】CrissCrossとHALOヘッドバンド
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Endurance wSurge(1h)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Active Recovery (very short)と出走ウェーブ発表(第7ウェーブ)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Endurance wSurge(1h)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】CrissCross
【富士ヒルブロンズへの挑戦】SST(little short interval)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】4x4 VO2max
【富士ヒルブロンズへの挑戦】L2ライドな土曜日練
【富士ヒルブロンズへの挑戦】4x4 VO2max
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Endurance wSurge(1h)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】30/15 VO2max
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Active Recovery with Mix Surge (very short)
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【富士ヒルブロンズへの挑戦】30/15 VO2max
【富士ヒルブロンズへの挑戦】15min LTな朝練
いろいろ干しています
軽井沢レイクガーデン④ フレンチローズガーデン♪
軽井沢レイクガーデン③ ウッドランド~イングリッシュローズガーデンへ
伊那地方のB級グルメ、ソースカツ丼を自宅で作ってみました。味は卵のないカツ丼かな。
塩尻市・善知鳥峠 クマ出没目撃情報 [2026.5.11]
芽吹き爽やかな軽井沢レイクガーデン② ウッドランドからレイクサイドパスへ
上高地 クマ目撃出没情報 [2026.5.2]
つつじ祭り(5月1日~19日)開催中の岡谷市「鶴峰公園(つるみね公園)」で満開のつつじを観ました。
上田市常盤城の「いたりあ食堂 坊乃家」で「信州上田ミートソース」のランチ。
白馬村・JR大糸線 ツキノワグマ出没目撃情報 [2026.4.30]
稲核ダム クマ出没目撃情報 [2026.4.28]
時の足音 ~君を待つベンチ~
旅の最後は信州そば-長野県松本市:「そば処 浅田」
長野県 熊出没目撃情報 [2026.4.24]
バンカラ-長野県松本市:旧松本高等学校