歩数と運動強度、年齢の関係は
最近、フレイル(虚弱)が話題です フレイルとは 年を取ると段々と体の力が弱くなり、外出する機会が減り、病気にならないまでも手助けや介護が必要となってきます このように心と体の働きが弱くなってきた状態をいうそうです ★市役所健康アプリによる歩数記録をつけていますが、、 ●一日平均の歩数と活動強度ごとに... 続きをみる
最近、フレイル(虚弱)が話題です フレイルとは 年を取ると段々と体の力が弱くなり、外出する機会が減り、病気にならないまでも手助けや介護が必要となってきます このように心と体の働きが弱くなってきた状態をいうそうです ★市役所健康アプリによる歩数記録をつけていますが、、 ●一日平均の歩数と活動強度ごとに... 続きをみる
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お願いだからゴミ出しは決まった日に!
あえて怠惰な1日としてみた件('ω')
chicoowa marchéは終了しました(^^)
今日のレザークラフト(^^)/
いよいよ明後日です(^O^)/
こんな感じがいいかなぁ〜(*´▽`*)
近場をね!ブラブラとね(^^)
なんか結局仕事してる・・・(;・∀・)
無事にお誕生日を迎えました\(^o^)/
今日のレザークラフト('ω')
残り2/3ってことで(゚Д゚;)
そりゃそぉかぁ(◎_◎;)
昨日の定休日は・・・(*^▽^*)
chicoowa marché Happy Mother's Day開催のお知らせ(^^)/
気付けば来週からGWですね(^^♪