歩数と運動強度、年齢の関係は
最近、フレイル(虚弱)が話題です フレイルとは 年を取ると段々と体の力が弱くなり、外出する機会が減り、病気にならないまでも手助けや介護が必要となってきます このように心と体の働きが弱くなってきた状態をいうそうです ★市役所健康アプリによる歩数記録をつけていますが、、 ●一日平均の歩数と活動強度ごとに... 続きをみる
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「蕎麦寄りの夏」
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テルモリの海にゆく夕日を海の日に寄せて
中玉トマト&ミニトマト&キュウリ収穫☆葉山農園(7月中旬)
読んだ本一覧(作家別)た~
ポンコツ母、電気圧力鍋を泣かせる。またやってるよ、この人。
夫婦の体感温度が違いすぎる問題。更年期アラフィフ母の夏の悩み
【トミックス】「国鉄 懐かしのトミックス2軸貨車セット 特別企画品<97976>」鉄道模型Nゲージ(26年版)
【マイクロエース】「JR クロ212-3 ブルーグリーン帯<A1655>」鉄道模型Nゲージ(26年版)
KATO 381系「スーパーやくも」(パノラマ編成) 入線‼️ その④ (品番10-1936)
最近印刷したもの
【カトー】「2026年9月発売予定の鉄道模型新製品情報!」その1
【マイクロエース】「2026/7/22問屋着荷予定 鉄道模型製品 発売情報」その1
【鉄コレ】「鉄道コレクション 西日本鉄道7050形貝塚線2両セット<340911>」鉄道模型Nゲージ(26年版)
【マイクロエース】「JR 213系0番代(全車普通車) 6両セット<A0018>」鉄道模型Nゲージ(26年版)
【リリース情報】KATO京都駅店 2026年7月25日(土)発売 D51 758 新見機関区(お召予備機) KATO
常磐日和
「中二病鉄」養成本のようなコロタン文庫があった頃
【カトー】「2026/7/22出荷予定 鉄道模型製品 発売情報」
【マイクロエース】「京王3000系 リニューアル車 ベージュ 5両セット<A6564>」鉄道模型Nゲージ(26年版)
【マイクロエース】「国鉄 クモニ83 0番代 湘南色 宮原電車区 2両セット<A8956>」鉄道模型Nゲージ(26年版)
Ep.5 DIY工房で組み上げた、初めてのフレーム