全七夜のムラゴンブログ

マレーシアからスリランカ旅⑧〜アーユルヴェーダ②〜

✨✨ベトナムのトイレ事情あるある😅!!。

今週の食事記録と買い物｜痩せない理由は、だいたい分かっている

ブームを廃棄しにいったらパンクした！荷物搬送開始

日本の中古電車、今回も来ないことになりました

秋とは違う！１１月✨治安と注意「トレヴィの泉✨❤️✨と、界隈♪２０２６年 最新注意安全情報♪」@ローマ観光・グルメ・ショッピングから町中散策@地元ローマ市発！ 現地イタリア最新情報♪

嫁氏のアンティーク巡り。それは…、買いだね！

ガラナジュースの国に行ってました。日本の裏側、アメリカからでも遠いわ〜。

レストランのメニュー、文字小さすぎる問題。でもブルスケッタはめちゃ美味い。

冬の訪れ、そしてクリスマスの足音が聞こえてきました🇨🇭

アンネ・フランク　日記以外 (2)

もう寝る

MRTの変な慣習とKAIの乗り換え

食卓のパプリカの赤きれい庭と散歩道の紅葉は雨に散りゆくけれど

マレーシアからスリランカ旅⑤〜シギリヤロックへ〜

ゼップバウンドでダイエット25回目（5ｍｇ）アメジストセージ満開

体重が減るほど痩せにくくなる理由｜44日−12.5kgの実測で計算した

100.6→75.0kg｜ダイエット中、体重が最低を下回らない日は何日続く？106日の記録で数える【管理日誌 Day106】

【ダイエット7日目:173.5cm/64.0kg】今日からカロリー計算はじめます！

100.6→75.2kg｜体重が増えた日の夕食は減らすべき？直近60日の体重記録で確かめる【管理日誌 Day105】

食物繊維の摂り方｜水溶性と不溶性の違いと、1食12.2gを取る昼めし

【ダイエット6日目:173.5cm/63.8kg】食べても鳴り止まない腹の虫との戦いに負け、カロリー計算をしようか悩んだ日

吉野家 牛肉豆腐丼（並盛・649円）

渡韓直前なのにダイエット宣言とシューズ探し♪

同じものばかり食べている【11/3 71.0kg】

食べる量、減ったな【11/2 71.1kg (157cm)】

冷凍弁当の作り置き｜1週間7食を2時間で仕込む手順と持ち運びのコツ

100.6→75.1kg｜歩数を増やせば早く痩せる？4週の記録で比べる【管理日誌 Day104】

【ダイエット5日目:173.5cm/64.6kg】仕事お休みでFitDishが届いてダイエットについて色々考えてた日

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