八時間ダイエットのムラゴンブログ

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ダイエット報告

* * * すっかりご無沙汰してました。お盆前後で仕事とプライベートが忙しくブログから離れてました。体重測定はきちんと継続！食事もそれなりに継続！とゆうことで大幅upとかはしてないです。笑あとでupしまーす。 * * *
ナユマ cheeeese diet 2018/08/15 19:15
mec＆八時間ダイエット(day77)

* * * 今朝の体重は91.1kg 昨日から-0.5kg スタートから-9.3kg 朝モンスター昼ふわもち邸スモークサーモンとマスカルポーネのサンドプレートサラダ多すぎで食べきれず。ヨーグルトも3口くらいでギブアップでした。間食ふわもち邸のドーナツ夜お祭り唐揚げフランクフル... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/08/05 00:54
mec＆八時間ダイエット(day76)

* * * 今日の体重は91.6kg 昨日から-0.2kg スタートから-8.8kg 朝コーヒーお弁当であまった肉団子昼お弁当 ※左が私のお弁当です。玉子焼きチーズオムレツinソーセージ肉団子。甘醤油間食チーズアイスひとくちおみやげのおかしひとつ夜お祭りフランクフルト1.5... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/08/03 21:00
mec＆八時間ダイエット(day75)

* * * 今朝の体重は91.8kg 昨日から+0.2kg スタートから-8.6kg 朝コーヒー昼お弁当 ※左が私のお弁当です。玉子焼きチーズオムレツinソーセージしょうが焼き夜マックのナゲット6個マックフルーリーブラックサンダー味半分 2つで糖質量は39。おおすぎ！！今日はオッ... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/08/03 01:46
mec＆八時間ダイエット(day74)

* * * 今朝の体重は91.6kg 昨日から-0.1kg スタートから-8.8kg 朝コーヒー昼お弁当 ※左が私のお弁当です玉子焼きソーセージチーズオムレツ夜チーズハンバーグしゅうまい2個枝豆鳥ハムアンパンマンポテトは娘のです。 * * * 夜の体重は92.6kg むくみな... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/08/01 20:52
mec＆八時間ダイエット(day73)

* * * 今朝の体重は91.7kg 昨日から+0.3kg スタートから-8.7kg 朝コーヒー昼お弁当 ※左が私のお弁当です。玉子焼きマヨソースチキンチーズオムレツinソーセージ夜歯医者で麻酔もきいてたのでたべれず。夜の体重91.5kg 明日はとりあえずへるだろうけどそのあと増えそ... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/31 21:51
mec＆八時間ダイエット(day72)

* * * 7/30の分です。 29日は出先から午後に帰ってきたので記録なしです。 * * 今朝の体重は91.4kg 昨日から+0.4kg スタートから-9kg 朝コーヒー昼お弁当 ※左が私のお弁当です。玉子焼きソーセージ枝豆チキンのケチャップ炒め夜ポークステーキきゅうりチーズ... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/31 21:48
mec＆八時間ダイエット(day70)

* * * 7/28の分の記録です。 * * * 今日の体重は91.0kg 昨日から-0.2kg スタートから-9.4kg 朝炭酸昼コンビニセイコマのフライドチキン夜バーベキュー焼き鳥四本チーズ白コロホルモン2つつくね一本焼きマシュマロキャンプでした！めっちゃ食べる予定がお... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/31 21:44
mec＆八時間ダイエット(day69)

* * 7/27の分です。 * * * 今朝の体重は91.2kg 昨日から+0.1kg スタートから-9.2kg * * 朝コーヒー昼お弁当 ※左が私のお弁当です。玉子焼きソーセージ豆苗とチキンの炒め物枝豆夜からあげチーズ今日は花火大会で時間なかったので夜はほとんど食べれずでし... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/28 02:35
mec＆八時間ダイエット(day68)

* * * 7/26の分です。 * * 今朝の体重は91.1kg 昨日から-0.1kg スタートから-9.3kg * * * 朝コーヒー昼お弁当 ※左上が私のお弁当です。玉子焼きソーセージ照り焼きチキンチーズオムレツinソーセージ今日は家族みんなお弁当の日なのでバタバタでした。夜 ... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/27 12:38
mec＆八時間ダイエット(day67)

* * * 今朝の体重は91.2kg 昨日から-0.8kg スタートから-9.2kg * * 朝コーヒー昼お弁当 ※右はオットのお弁当です。玉子焼きソーセージチキンのチリソース炒め枝豆夜焼き鳥鳥精砂肝ぽんぽち軟骨からあげ * * * 夜の体重は91.6kg 今日は昼のお弁... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/26 00:24
mec＆八時間ダイエット(day66)

* * * 今朝の体重は92.0kg 昨日から-0.2kg スタートから-8.4kg * * * 朝コーヒー昼お弁当 ※右はオットのお弁当です。チーズオムレツinソーセージなんか気持ち悪くて半分くらいしか食べれなかったです。夜唐揚げ二個水ういろうひとくちチーズ(エポワス) スプーン... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/24 20:40
mec＆八時間ダイエット(day65)

* * * 7/23の分です。 * * * 今朝の体重は92.2kg 昨日から+0.1kg スタートから-8.2kg * * 朝コーヒー昼お弁当 ※右はオットのお弁当です玉子焼きソーセージチキンの玉子いため夜チーズダッカルビギョウザ夜の体重は92.7kg
ナユマ cheeeese diet 2018/07/24 06:47
mec＆八時間ダイエット(day64)

* * * 7/22の分です。 * * * 今朝の体重は92.1kg 昨日から-0.8kg スタートから-8.3kg 朝炭酸昼アボカドとチキンの炒め物ポークステーキ間食ハッピーターンひとくちウエハースのおかしひとくち夜唐揚げ鱈のバターソテーお酒白ワインペッパーサラミチーズ... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/23 19:44
mec＆八時間ダイエット(day63 )

* * * 今朝の体重は92.9kg 昨日から-0,7kg スタートから-7.5kg * * * 朝コーヒー昼ビアガーデン豚串イカ焼きビール夜ビアガーデン。笑姫たらの焼き物焼き鳥チーズサイコロステーキギョウザビールおやつ六花亭の七夕二口くらいずつ。お昼にビアガ行って... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/21 19:41
mec＆八時間ダイエット(day62)

* * * 今朝の体重は93.7kg 昨日から-0.7kg スタートから-6.8kg * * 朝カフェラテ昼せせりの唐揚げ夜セイコマのフライドチキン今日はお仕事お休みでした。でも朝から用事ありまくりで大忙し。合間でなんとかつまんだかんじでした。 * * * 夜の体重は93.4kg 食... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/20 23:04
mec＆八時間ダイエット(day61)

* * * 今朝の体重94.3kg 昨日から+0.7kg スタートから-6.1kg 生理スタートとともにわかりやすく増量。笑足とかもむくんでる感じがあります。この時期は大幅に増えないよう気を付けます。 * * * 朝炭酸昼お弁当 ※右はオットのお弁当です。牛肉とねぎの炒め物玉子焼きソ... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/19 22:05
mec＆八時間ダイエット(day60)

* * * 今朝の体重は93.6kg 昨日から-0.3kg スタートから-6.8kg * * 順調だー♡ * * * 朝バター昼お弁当寝坊したのでチーズダッカルビをお弁当箱いっぱいにつめて終了。笑夜チーズバーベキューチキン帰宅が遅かったのでテキトーにつまんで終了しました。 * * *... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/18 21:06
mec＆八時間ダイエット(day59)

* * 7/17の記録です。 * * * 今朝の体重は93.9kg 昨日から-0.1kg スタートから-6.5kg * * 朝コーヒー昼お弁当 ※右はオットのお弁当です。玉子焼きチーズオムレツ牛肉とリーフレタスのいためものソーセージごま豆腐夜焼き鳥ねぎま砂肝ぽんぽち唐揚げ... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/18 08:10
mec＆八時間ダイエット(day58)

* * * 今朝の体重は94.0kg 昨日より+0.7kg スタートから-6.4kg やっぱりね。まぁ、たぶんこれが妥当だよね。昨日は一気に減りすぎでした。いい夢みた。笑朝バターコーヒー昼チーズオムレツ枝豆豆腐夜チーズハンバーグ牛肉の炒め物にんじんしりしり鳥ハムつまみ食い... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/16 22:23
mec＆八時間ダイエット(day57)

* * * 今朝の体重は93.3kg 昨日より-1.1kg スタートから-7.1kg まぢびっくり。睡眠時間も短かったのに…。まぁ、昨日たべてないからかな。 * * * 朝鳥ハム味見コーヒー昼びくドンチーズバーグディッシュ200gくらい付け合わせのポテト2個ごはんはたべてないです。... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/15 23:01
mec＆八時間ダイエット(day56)

7/14の分です。 * * * 朝の体重は94.4kg 昨日から-0.5kg スタートから-6kg なんかへってる！うれしい！！ * * * 朝実家でごはんナゲット魚肉ソーセージ治一郎のバームクーヘン2口昼＆夜バーベキュー牛タン豚串カキ海老唐揚げなどなど。バーベキューだっ... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/15 00:19
mec＆八時間ダイエット(day55)

7/13の分です。 * * * 朝の体重は94.9kg 昨日から-0.4kg スタートから-5.5kg * * 朝チーズコーヒー昼お弁当 ※右はオットのお弁当です。イカとブロッコリーのマヨ炒めソーセージにんじんしりしり枝豆豆腐夜シュウマイミニぎょうざ枝豆スモークチキン治一... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/14 14:54
mec＆八時間ダイエット(day54)

* 7/12の分です。 * * * 朝の体重は95.3kg 昨日から-0.1kg スタートから-5.1kg * * * 朝バターコーヒー昼お弁当 ※真ん中が私のお弁当です。玉子焼きチキンとほうれん草のケチャップ炒めソーセージにんじんしりしりマヨ和え夜鳥手羽元の煮物味付け玉子ペ... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/13 09:40
mec＆八時間ダイエット(day53)

* * * 今朝の体重は95.4kg 昨日から+0.3kg スタートから-5kg 朝コーヒー昼お弁当 ※右はオットのお弁当です。ブロッコリーとソーセージのマヨ炒め味付け玉子にんじんしりしり鳥ハム夜カレーのルーのみ目玉焼き夜の体重96.1kg な、なにがおきてるんだろう。。睡眠... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/11 22:20
mec＆八時間ダイエット(day52)

7/10の分です。昨日は歯石取りと口内炎のせいでグロッキーになりブログとか忘れてました。またよろしくお願いします。今日の分もこのあとupします。 * * 今朝の体重は95.1kg 昨日から+0.3kg スタートから-5.3kg 朝バターコーヒー昼お弁当 ※右はオットのお弁当です玉子焼... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/11 22:17
mec＆八時間ダイエット(day51)

遅くなっちゃいました。 7/9の記録です。 * * 今朝の体重94.8kg 昨日から-0.4kg スタートから-5.6kg * * やったー♡ 最小値更新！！この数値久しぶりにみた…。 * * 朝バターコーヒー昼お弁当 ※右はオットのお弁当です。玉子焼きソーセージサニーレタスと鶏肉のい... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/10 00:29
mec＆八時間ダイエット(day50)

* * *今朝の体重は95.2kg 昨日から-0.1kg スタートから-5.2kg * * 朝バターコーヒー昼マックのナゲットセイコマホットシェフのからあげダブルチーズバーガーのバンズ抜きストロベリーシェイクひとくちカルピスシェイクひとくち今日は子供たちと動物園へ。いきなり決まっ... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/08 23:36
mec＆八時間ダイエット(day49)

* * * 今朝の体重は95.3kg 昨日から-0.2kg スタートから-5.1kg やった♡ 絶対増えるとおもってたのにー。うれしー♡ 土日はすぐ増えちゃうから維持できるように気を付けよう！！ * * 朝実家でちょっといただくチーズチキンナゲットソーセージ昼コンビニセイコマのホット... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/07 23:55
mec＆八時間ダイエット(day48)

遅くなりました。 7/6の分です。よろしくお願いします * * * 今日の体重95.5kg 昨日から+0.1kg スタートから-4.9kg * * 朝コーヒーバター忘れてました。昼お弁当 ※右はオットのお弁当です。チキンのチリソース炒めソーセージチーズオムレツ冷奴松茸のお吸い物お... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/07 01:53
mec＆八時間ダイエット(day46)

* * * 今朝の体重96.0kg 昨日より+0.5kg スタートから-4.4kg 日曜日の分がきたあぁぁぁあ。わかっててもへこむなー。。 * * 朝コーヒー昼お弁当 ※まんなかが私のお弁当です鶏団子玉子焼きソーセージ無限ピーマンナッツ夜ケンタッキーオリジナルチキン1こ(糖質... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/03 21:54
mec＆八時間ダイエット(day45)

* * * 今日の体重95.5kg 昨日から-0,1kg スタートから-4.9kg 絶対増えてると思ったのになぁ。明日増えるかな。朝コーヒー昼お弁当 ※右はオットのお弁当です。味付け玉子鳥ハムソーセージとピーマンの炒め物冷奴上富良野の富良野バーガーで買ったレモングラスのソーセージ... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/02 21:28
mec＆八時間ダイエット(day44)

* * * 朝の体重は95.6kg 昨日から+0.4kg スタートから-4.9kg * * 朝コーヒーソフトクリーム3口昼 pascoのパン色々食パンおいしかったです！でも乃が美のが好きかな。間食おみやげのおやつ色々夜カレーカレー(玉子とチーズトッピング) pascoのパン餃子... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/07/01 23:40
mec＆八時間ダイエット(day43)

* * 朝の体重は95.2kg 昨日から-0.3kg スタートから-5.2kg 朝セブンのカフェオレ昼チーズ鳥ハムナッツ柚子のチョコふたくち抹茶のおかし間食ジェラード息子と二人でたべました。ピスタチオヨーグルトチョコラータ三分の1くらいずつ。夜頂き物のお寿司などいく... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/06/30 21:13
mec＆八時間ダイエット(day42)

* * 朝の体重95.5kg 昨日より+0.1kg スタートから-4.9kg * * * 朝ハム玉子サラダセブンの唐揚げナッツコーヒー朝から異様におなかがすいて食べてしまった。そして午前中胸焼けっいうね…。お昼食べれるかな。昼お弁当ハンバーグソーセージ味付け玉子ハム玉子サラダ... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/06/29 22:03
mec＆八時間ダイエット(day41)

* * 今朝の体重95.4kg 昨日から+0.1kg スタートから-5.0kg * * * 朝コーヒー昼時間がなくコンビニで購入ペッパービーフチーズ松茸のお吸い物やみつきホルモンコンビニで発見。すごいかみごたえがあるのでmecのもぐもぐ30回にはちょうど良いです。味も悪くない。モ... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/06/28 21:36
mec＆八時間ダイエット(day40)

6/27の記録です。 * * 朝の体重は95.3kg 昨日から±0kg スタートから-5.1kg * * * 朝コーヒー昼お弁当ごまだれチキン味つき玉子ソーセージハム玉子冷奴ナッツ松茸のお吸い物夜ナッツ鳥ハムハンバーグチーズ三切れ * * * 夜の体重は95.9kg *... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/06/28 06:49
mec＆八時間ダイエット(day39)

6/26の分です。投稿忘れてました。。汗 * * * 今朝の体重95.3kg 昨日から-0.2kg スタートから-5.1kg * * * 朝コーヒー昼お弁当 ※右はオットのお弁当です。冷奴玉子焼きソーセージチーズダッカルビカレー風味夜ししゃも4匹ぎょうざ一個目玉焼き2個鳥ハ... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/06/27 06:21
mec＆八時間ダイエット(day38)

昨日から+0.2kg スタートから-4.9kg * 若干増えちゃった。生理のむくみもあるかな？？ * * * 朝コーヒー昼お弁当 ※右はオットのお弁当です。プルコギチキン玉子焼きソーセージ松茸のお吸い物生八つ橋わらび玉露あん(糖質15g) 間食ナッツ、ひとくちサラミ夜薫製たま... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/06/25 23:42
mec＆八時間ダイエット(day37)

* upしたつもりで忘れてました。 6/24の分です。 * * * 今朝の体重95.3kg 昨日から-0.6kg スタートから-5.1kg * * 朝おきてすぐは測れず、自宅に帰ってきた昼頃に測定。糖質とったわりに減ってて嬉しかった！！朝白湯＆コーヒー昼チーズチーズ工房の牛乳パンひとかけ... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/06/24 21:27
mec＆八時間ダイエット(day36)

6/23の分です。 24日も夜upの予定です。 * * * 朝の体重95.9kg 昨日から-0.7kg スタートから-4.5kg * * 増量から一週間かかってようやく戻りました。長かったなぁ。増えるのは一瞬なのに減るのはすごいかかる。。朝コーヒー昼キャンプ場までの道中であれこれチーズ... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/06/24 05:43
mec＆八時間ダイエット(day35)

* * * 朝の体重96.6kg 昨日から-0.1 スタートから-3.6 * * 減ってきた♡ この調子でいきたいけど生理がな〜…。どうなるかな。 * * * 朝コーヒー昼セイコマで購入味つき玉子2個切れてるチーズ8枚くらい今日は息子の参観日でした。仕事なか抜けさせてもらえていけた♡... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/06/22 19:55
mec＆八時間ダイエット (day34)

* * * 朝の体重96.9kg 昨日から-0.1kg スタートから-3.5kg * * 思ったより減らず。生理間近なのが原因かな。あれだけたべて増えてないから良いか。 * * * 朝コーヒー昼お弁当 ※右はオットのお弁当ですチーズダッカルビ風焼き物(鶏肉のみ) のり巻き玉子焼きソーセ... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/06/21 09:09
mec＆八時間ダイエット(day33)

* * * 朝の体重は97kg 昨日から+0.1kg スタートから－3.4kg * * *増え幅落ち着いてきたのでここからきちんと食事を整えれば減るはず！！朝コーヒー昼お弁当 ※右はオットのお弁当です。だし巻き玉子バーベキュー味チキン豚バラ肉ソーセージにんじんしりしり間食ナッツ... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/06/20 20:26
mec＆八時間ダイエット (day32)

* * * 朝の体重は96.9kg 昨日から+0.9 スタートから－3.5 * * 土日がバーベキューやら頂き物のロールケーキやら乃が美の食パンやらでがつっと増えてました。涙昨日もなかなか糖質オフの気分になれずアルフォートとか食べちゃった。その結果が今朝のこれです。笑今日はいつもの食事に戻りま... 続きをみる
ナユマ cheeeese diet 2018/06/19 16:54
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