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賢く食べて整える、ご褒美ステーキと「脳活」なワタクシ
# 賢く食べて整える、ご褒美ステーキと「脳活」なワタクシ おはようございます。今日は土日ですが今週は仕事です。なんとか今朝5時半に起きて動画を仕上げ、今から朝ごはんを食べながらブログを書くところです。間に合うかなぁ。 昨日は営業の途中で、お気に入りのビストロへ立ち寄りました。 そこで感じた「大人のマ... 続きをみる
食事記録のムラゴンブログ
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爆食の裏側でAIと格闘するワタクシ
# 爆食の裏側でAIと格闘するワタクシ こんにちは。 今日も朝やっぱりちょっと無理っぽいので、仕事中の隙間時間での執筆になります。下書きはある程度書いてるんですけどね。なかなかまとめてアップするところまでたどり着かないんです。 昨日の4月16日は、木曜日。平日ではありますが、ワタクシにとっては特別な... 続きをみる
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あすけん100点と夜型ライフを満喫するワタクシ
おはようございます。 今日も朝はブログが書けず。 会社の隙間時間に書いています。 雨音で目が覚める、4月の休日。 窓の外はどんよりとしたグレーの世界ですが、心の中は不思議と穏やかです。 昨日の4月15日は、おひとりさまとしての「自由」と、自分を律する「心地よさ」が絶妙に混ざり合った、そんな1日でした... 続きをみる
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時間ばかり経つのが速くて65歳以降を妄想するワタクシ。
## ヤベー粉で痺れた！65歳定年後の夢を妄想するワタクシ おはようございます。 2026年4月15日、水曜日。 気がつけば4月ももう半分が過ぎてしまいましたね。カレンダーをめくるスピードが年々早くなっている気がして、少し焦りを感じる今日この頃です。もうすぐゴールデンウィーク。今のところ妹からも特に... 続きをみる
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「食べない」勇気より、「賢く食べる」知恵。60代の軽やかな食事記録を綴るワタクシ。
こんにちは。 今日はお仕事の日。朝の出勤前にどうしてもブログを書く時間が取れなかったので、今、お昼休みを利用していつもの山の上の公園に来ています。 先週の金曜日にここへ来た時は満開で、それはもう息を呑むような美しさだったのに……。わずか数日で景色は一変。すっかり葉桜が目立つようになり、花びらも散って... 続きをみる
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節約と浪費の狭間で、一生モノを探し続けるワタクシ
おはようございます。 昨日の夜は、コツコツとリール動画の編集に没頭していました。その甲斐あって、今朝は少し心に余裕があります。せっかくの静かな朝なので、久々に筆を執って、昨日の出来事をゆっくりと綴ってみようと思います。 でも朝、出勤前にお買い物にも行かないといけないので 駆け足ですけどね。 最近はS... 続きをみる
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桜三昧、お好み焼きはお箸派なワタクシ。
こんにちは。 今日もお仕事です！昨日は新年度最初の金曜日ということで、皆さんも一週間分の疲れが溜まっていたのではないでしょうか。 私はといえば、朝から「おこげ」の香りに包まれ、最高のスタートを切ることができました。 📸 60代おひとりさま｜25年越しの橋と満開の桜へ！〆は激辛お好み焼き!? 昨日の... 続きをみる
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働く私の隙間時間、仕事も癒しも両方、愛でるワタクシ
今日は、いよいよ3月最後の日で月末ですね。 でも何とか朝、雨の中をカッパを着て出勤して、ちょうど今、遅めの昼休みにまたブログを書くことにしました。 昨日は3月30日、月曜日。年度末ということもあり、仕事もプライベートも分刻みの忙しさでしたが、そんな中でも「自分を喜ばせること」を忘れない、充実した一日... 続きをみる
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久しぶりの風邪ひき 食事記録
久しぶりに風邪を引いてしまいました。 昨日から喉が痛くて頭痛がするので、かかりつけの病院へ行って薬をもらって。 持病の咳喘息がなかなか治らず吸入も3ヶ月目に入っていて、でもやっとすっきりしてきたなあと安堵していたところでしたが… 今日は出勤日で 職場のデイサービスは桜祭りを開催する忙しい日。頭痛薬に... 続きをみる
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6回目の兵庫でセルフレジ
2026.1.4 一昨日、東京都心でも雪⛄❄️が降ったとのこと。友だちにラインをしたら、雪が降ってきた時の動画を送ってくれて、翌日は東京にいる家族が、薄らと雪が積もった近所の公園の写真を送ったくれました。 昨日は、娘の仕事が終わるまでマックカフェ☕ 店内のセルフレジでオーダーをしていたら、隣りのセル... 続きをみる
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時代の最先端についていきたいワタクシ。
こんばんは。 今日は本当にブログを書く時間も、隙間時間もないぐらい仕事に邁進しておりました。 売上はそこまで立っていないのですが、なぜかやたらと忙しい一日でした。 今、家に帰ってようやくご飯を食べて、お茶を飲みながらブログを書いています。 夜はカフェインをあまり取らない主義なのですが、今日は眠くなり... 続きをみる
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久しぶりに食べたもの
本日は有給だったので病院に行き その後にサイゼに行きました。 写真撮り忘れたけど若鶏のディアボラ風と ティラミスも食べました。 この席は向かいが壁だしドリンクバーにも1番近くて良い席でした。 こんなに美味しかったっけ？ 1150円で満腹幸せでした。 まいにち小さな幸せがどこかにあります。 ランチバッ... 続きをみる
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セルフケアの積み重ね
本日も1日お疲れさまでした。 最近ダブルワークを始めたのですが思った以上に疲れています。 やはり仕事中は気が張っているのでしょうか、帰宅すると寒さもあってお風呂に入る元気がないです。 翌朝にシャワーを浴びますが、よくないなあと思います。 短期契約なので来年2月まで頑張ります。 夕食後のおやつです。 ... 続きをみる
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食事記録
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2026年度第二週の食事傾向｜AIによる栄養分析
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2026年4月14日の食事記録｜AIによる栄養指導
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2026年4月13日の食事記録｜AIによる栄養指導
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2026年4月12日の食事記録｜AIによる栄養指導
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2026年4月11日の食事記録｜AIによる栄養指導
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2026年4月10日の食事記録｜AIによる栄養指導
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2026年4月9日の食事記録｜AIによる栄養指導
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2026年4月8日の食事記録｜AIによる栄養指導
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2026年度第一週の食事傾向｜AIによる栄養分析
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2026年4月7日の食事記録｜AIによる栄養指導
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2026年4月6日の食事記録｜AIによる栄養指導
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2026年4月5日の食事記録｜AIによる栄養指導
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2026年4月4日の食事記録｜AIによる栄養指導
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2026年4月3日の食事記録｜AIによる栄養指導
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2026年4月2日の食事記録｜AIによる栄養指導
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羽田空港でカレーライス🍛
2025.11.16 娘が、兵庫に帰って行きました。息子も一緒に送って行きました。 娘は、新宿ルミネが買ったロングブーツ👢👢で行ったのですが、荷物検査場で脱いでいました。 足首が隠れるのはダメだなんてね。 たしかに何か隠せそうですもんね😅😅😅 また帰ってきてね～(^-^)/~~✈ 今日は、... 続きをみる
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体重減少を止められるか
義実家へ。 差し入れです。 ・お赤飯 ・義父の大好きな里芋入りお味噌汁 地域の高齢者支援の取り組み？ 3回目の訪問があり、 旦那君と同席しました。 昨年から体重が10㎏減ってしまった義母。 職員の方に渡された表に 食事を記録すること2ケ月ちょっと。 体重はもどらず、むしろ減っています。 口腔体操をレ... 続きをみる
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和蒸籠で、今日も蒸し野菜🎃
2025.10.13 今日の夕飯 キャベツ ブロッコリー ねぎ タマネギ にんじん エリンギ かぼちゃ こんなにたくさんの野菜が、一緒に簡単に、おいしい頂けるなんて💓しあわせ～。 今夜は、サラダと昨日の残りのおでんと、蒸しお野菜と缶ビール350でお腹いっぱい。豚肉も、ちょっと蒸しましたが、私は食べ... 続きをみる
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5回目の兵庫は長め⑪倉敷美観地区🍚🍙🧊止水
2025.10.4 9月の兵庫旅日記は、途中で終わりかと思いましたが、復活です😆 7日目に、娘と2人で岡山県倉敷市の美観地区に行ってきました。 娘も私も、岡山県初上陸🍑です。 岡山駅。左側に案内所があるので地図を頂き、美観地区までの道も聞きました。 右側には、てんまや。駅伝でしたか？女性のチーム... 続きをみる
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秋めいてきた！？そして和蒸籠デビュー💓
5025.9.27 暑さが少しおさまり始め、涼しいと一瞬でも感じられる日がようやくやってきました。秋めいてきましたね🍁と思ったら、昨日も今日も真夏日じゃん！！😱 もう10月になりますよ～💦💦💦 ベランダの桔梗 ウォーキング途中の曼珠沙華 大阪王将の『お月見あんかけジャージャー麺』 目玉焼き... 続きをみる
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つんだ
今を楽しむ 金はないけど！爆
2025/09/14 22:43
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断捨離で出てきたMIKIMOTOのパールと涼しさにほっと一息するワタクシ。
おはようございます。 今朝は涼しく気持ちの良い朝ですね。 --- ## 昨日の1日の流れ 8月4日(木) なんだか最近、休みが続いていて、久々に出勤したような感覚でした。 お盆休みやコロナ休みなどで仕事が途切れがちだったこともあり、 事務処理が山のように溜まっていました。 昨日はあえて外には出ず、机... 続きをみる
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コロナ休暇最終日、怒りと不安と利権政治、日常の裏で進む日本の危機を感じるワタクシ。
こんばんは。 夕方になりましたね。 ブログ今日も書かなないとね。 # 今日でコロナ休暇も終わり。怒りと不安と、それでも日常は続く 気がつけばもう夕方。 コロナでの自宅療養も今日で終わりです。 長かったような、あっという間だったような…。 でもこうして振り返ると、8月って本当に ほとんど働いてないんで... 続きをみる
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牛タン、オクラ、コーヒーゼリー、ソロ活……すべては元気じゃないとね。
2025.8.28 昨夜、空港から自宅に着いたよと、ラインをくれたのは0時を過ぎていました。私は、睡魔に襲われながらも何度かラインのやりとりをしていたので、今朝も、少し遅めの起床になりました。娘は、すでに職場に向かっていました。 シフト制（時差勤務）なので、0時過ぎる日も。早朝も有りですが、若さとか... 続きをみる
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夏の終わりを感じた1日、音楽とごはんを今日も記録するワタクシ。
こんばんは。 今、今帰宅して家に着いて汗だくなところです。 お風呂に入ってご飯を食べていたら眠くなるし 遅くなるし、 ブログ、書けなくなるわと思って、お風呂もご飯も前にブログを書くことにしました。 最近、朝はインスタの動画だけで精一杯になってきて なかなか前みたいに、両方さくっとできなくなりました。... 続きをみる
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過去最高アクセスの裏にあった日常｜60代の体と食事、肩の痛みとマグロ丼の幸福感のワタクシ
おはようございます。 昨日のブログアクセス数が、なんと過去最高を記録しました。 朝からアクセス解析のグラフを見て、「え、本当に？」と二度見。 人気ブロガーさんはこれくらい普通？ よくある異常な不正アクセス？皆さんも多かったですか？ 私は良い方に解釈しよう。 日々、淡々と書き続けているつもりですが、や... 続きをみる
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たまご大好き🥚
4月22日 火曜日 むかしは1日ひとつだったのに、今はいくつでもOKなんですよね。 今日の朝ごはん プラス➕ ヨーグルトとコーヒー 息子は牛乳🥛 娘は、ちゃんと食べているだろうか。 ＊＊＊＊＊＊＊＊
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⛄予報の節分と『家事ノート』
2月2日 日曜日 今日は、節分ですね。 雪は、降りませんでしたが、灰色の空。 子どもたちがすっかり大きくなりましたので、今年も豆まきなしの太巻きを頂くだけの行事となりました。 以前はいわしのあたまと柊も飾っていたんですけどねえ～。 今日は、何か月ぶり！？って位の久しぶりに唐揚げ。 お弁当作りが終わっ... 続きをみる
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ただのへんてつもないブログの日もあるワタクシ。
おはようございます。 今日でもう1月終わります。 お正月がもうずいぶん前のような気がします。 日々があっという間に経つわ。 昨日も淡々と過ぎましたが、 カレと今月2回目の外交でした。 今回もなかなか販売に結びつかなかったけど 情報が取れたのでまあまあかな。 まあ、楽しかったので良いのです。 食事記録... 続きをみる
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ふるさと納税
……を、私はやっていませんが、夫が。 今日からこちらのオコメヲ頂きます。
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今日のランチ
今日は、朝から出掛けました。 ランチです。 たくさん歩きました。
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長芋、お餅、ぶり大根
こんばんは。 今日は、こちらも雨が降り寒い日となりました。 朝は☔降っていなかったので、午前中のうちに！と思い、運動不足解消も兼ねて片道2,5キロほどのスーパーまで自転車で行きました。 お正月が開けた週明けで、安くなっている物もなくチョイスして購入。 さて帰ろうかと、外に出たら雨……たいした降りでは... 続きをみる
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55歳過ぎたら女性の見た目年齢は歳は関係ないと感じたワタクシ。
おはようございます。 今朝も6時半に起きましたが また二度寝して7時スタートです。 冬は着替えるのに時間がかかります。 今朝は健康診断のための検便を取りました。 朝、まだ頑張っているトマトと茄子に水をやりました。 最近、よくプチトマトの実がポロッと下に落ちている ことがあります。 多分、鳥が食べにき... 続きをみる
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2024🎅12月15日🍻忘年会
仕事を辞めてから、すっかり忘年会もジミになりました。さらに、今年は今日だけかも。 食べて、しゃべって、歩いて、買い物して、また食べて…………。 イルミネーションも見て、楽しかった。 血圧の話しで盛り上がったりして、とうとう話しの中心が健康ネタになりました (*´∀`*)ノ ＊＊＊＊＊＊＊＊
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2024🎅12月13日🏥転院
今日は、義母が転院することになったので、介護タクシー（ストレッチャーで眠りながら）で移動しました。 帰り際にランチでお蕎麦をいただきました。こちら大盛りです。 ホームページのアンケートに答えるとデザートが頂けます。 転院先の病院で、おだやかに過ごせますように、と願うばかりです。
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2024🎅12月11日シュトレン😋
過去写真 ホテル✨メトロポリタン 今朝はちょっと頭痛。 体もひえひえ🥶です。家族が出勤＆登校してからもう一眠りしようかと思いましたが、リビングの日なたで熱いコーヒーを飲んだり、洗濯干しにベランダに出たりしていたら大丈夫になりました。今もちょっとダルい感じですが、今回の頭痛は軽くすみそう。 午前中は... 続きをみる
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2024🎅12月9日農園ライフ50と受診
すっかり寒くなりました。 毎朝、着替えの時に体重を測っていましたが寒いので、ここ最近、億劫になり測っていません。今朝はリビングに行くと、起きていた夫が床暖房をつけていました、暖かいのはうれしいけれど、ガス代が気になります。でも、がまんしすぎて体調を崩しても良くないですからね。 2015年 息子が、妖... 続きをみる
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2024🎅12月8日
今日のランチは、牛すじカレー
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農園ライフ48🥦ブロッコリー
11月16日 金曜日 子に、畑に行き、雑草を抜いたり、畝を直したり、でこぼこな畝の間を平らにしたり、気候も良くて、あっと言う間に時間がすぎます。 畑に2株、マンションのベランダのプランターに1株、ブロッコリーを植えてありますが。やっぱり地植えってすごいなあ～。 葉っぱがものすごく大きくて、そのわりに... 続きをみる
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資金運用オンラインセミナーは色々勉強になるけど簡単にはいかないと思うワタクシ。
おはようございます。 2日間の平日休みはある意味有意義なようで あっという間に過ぎました。 昨日は外食に行くのはやめて全ておうちごはんで済ませました。 年金暮らしになるとほぼ毎日が おうちごはんになるんだろうなというか、 ならざるを得ない。 それはやはり使えるお金がないからそうなるよね。 あんたは贅... 続きをみる
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医師から食生活改善の指導を受けたこと
昨日は、大腸カメラの予約をするために内科に行って来ました。（大腸にポリープあり） 目的は大腸カメラ予約だったのですが、先生は健診の採血結果の方が気になると言われ💦 LDLコレステロール、肝機能、血糖値など。 ひとつひとつ丁寧に食生活を指導してくださり、『今が（健康の）分かれ目ですよ』と言われました... 続きをみる
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唐揚げランチと、観劇と……。
10月26日 土曜日 今日はランチ外食で。 夕方、投票に行き。 その足で、 めちゃくちゃおもしろい♪そして、ちょっとウルッ😂とくる。 東京公演の次は神戸だそうです。 私が生まれたのは1969年。 その頃の若者たちの話しです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊
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スマホやパソコンがないと生きていけないお金のかかる世の中だと思うワタクシ。
おはようございます。 今朝は涼しいです。 ただ、まだ寒くて震えるほどではないですが 冷房暖房もどちらも要らなくて1番良い季節に やっとなりました。 今日はすぐ食事記録から行きます。 朝食、いつもの感じです。 昼食、おむすび屋さんに行きました。 私はおむすび2つと唐揚げ単品でセットにしました。 これで... 続きをみる
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いきなり寒いんだけど。
9月24日 火曜日☁ なんとまあ涼しい朝でしょう。 畑も気持ちがいいです。 今は、甘とうがらしとピーマンが収穫できまています。 畑の気温。午前です。 4人で外食。 ああ、仙台💓 行けなくても食べられる幸せ。現地の空気を吸ってこそって気もするけどね。 帰りは長袖を羽織りました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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ビールジョッキのために。
9月5日 木曜日☀ 畑のコスモス 今日は2時間程作業。 おやつはGong chaのクッキー これ、はじめて食べました。好きだなあ～💓 お夕飯 農家のゴーヤ ジャガイモの煮っ転がし ビールはコレ。 みんなに当たる名入りのビタジョッキのために、しばらくビール🍺
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8月26日（月） 14日目
8月26日 月曜日 晴れ☀ 今朝の見守りは、在宅勤務だったので夫が行ってくれました。気が付いたら、お風呂に入っていたとか😱昨日のお湯が入っていたので、慌てて沸かし直したって。 私は歯の定期検診で、クリーニングをしてもらったあと義姉宅へ。 デイサービスでもらってきた鞠。わらべ唄を歌いながらキャッチボ... 続きをみる
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8月24日（土）12日目
8月24日 土曜日 ☀／☔⚡ 📺偶然テレビをつけたら、アルフィーが出ていた。 ミュージックフェアだった。ライブには行ったことがないけれど、大好きだった。出会いは、もちろんメリーアン。アルバムのカセットテープを買ってもらい、毎日聴いいていた。母と台所で皿洗いをしながら一緒に聴いた。いやあ～ん、泣けち... 続きをみる
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お墓参り＆農園ライフ38きゅうり
8月8日 木曜日 ☀ 6時20分起床 今日は、ちょっと涼しいかなと思った朝でしたが、いつもと変わらない時間にはクーラーを付けました。 私ひとりなら、もう少し大丈夫なんだけど、息子と夫が、すぐ付ける。 このご時世、暑いけれど、もったいないから、とも言っていられない暑さだし、テレビのコメンテーターが、1... 続きをみる
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農園ライフ36雑草🌿落花生🍂ミニトマト🍅
8月6日 火曜日 ☀ 6時20分起床 朝ごはん🍴 畑へ。 朝おやつ！！ 野菜のお世話と朝散歩でいい汗をかきシャワーを浴びたあとの爽快感✨✨✨しばらくすると、お腹がぐぅ～。 みなさん、ご一緒だと思うのですが（？）ダイエットや健康のために、運動したり、畑仕事したりすると、返ってお腹が減ります。ごはんや... 続きをみる
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久しぶりのおしゃれな外食
8月2日 金曜日 ☀ 今朝、外に出たら、暑くなくて、おかげで、畑の先まで歩き、今日の歩数を増やしました。 今月から目標歩数を15000歩にしました。 私の場合は、『散歩』とか『歩く時間』に限らず、朝から晩までスマートウォッチを付けているので、洗濯物を干しに洗面所とベランダの行き来や、ゴミ捨てに行く等... 続きをみる
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農園ライフ『土』追記
8月1日 木曜日 5時🕔起床 朝ごはん🍴 チーズ入りパンと牛乳 畑へ。 帰宅後 トマトジュース、コーヒー 🚶♀ 今朝も歩いて畑へ。 昨日の雷雨で、気温が低い。 と言っても27℃以上はあるけど、でも楽です。植物は、濡れていてキラキラ✨です。 とりあえず、収穫のみ。 きゅうりと、甘とう美人が豊作... 続きをみる
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もう一歩 積極的にいこう。
7月29日 月曜日 ☀ 5時半起床 軽く食べて、畑へ。 今日も歩いて。 最近は、毎日、収穫に行っているので、手頃サイズ。毎日この位の量なら、なんとか食べきれる。 ベランダのハイビスカス🌺 春だったかな、だいぶ短く剪定したので、なかなか開花しませんでした。いよいよ咲いてくれるかしら？大きな蕾になるま... 続きをみる
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農園ライフ33🥕にんじん
7月28日 日曜日 ☀ 6時50分起床 寝坊～ 畑へ。 今日も、きゅうりの収穫。冷蔵庫の中はきゅうりでうめつくされています。来年は、一株でいいかも～😅 こちらは、ピーマンの花。あら、バッタ？今、気づいた😁 きゅうりの花には、蜂が来ていて、収穫の時はハラハラします。 雑草のなかに、にんじんの葉が元... 続きをみる
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農園ライフ32と、映画を観に行く
7月27日 土曜日 ☀ 6時10分起床 スライスチーズをのせたトーストを食べて、畑に行きました。 収穫と草取り。 今朝は、まだ日差しが強くなかったので、 わき芽が出放題で、うねうねになり垂れ下がったミニトマト🍅の枝を制枝してきました。 きゅうり🥒は、相変わらず、子ヅルだか、孫ヅルだかわからない状... 続きをみる
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農園ライフ31と、ブログのこと
7月25日 木曜日 ☀ 5時半起床 室内温度 25.8℃ 51% 🍴朝ごはん トマトジュース 食パン（マーガリン）1枚 （6枚切り） 半分にしようかと思って切ったけど、結局、残りも食べちゃった。 畑に行ってきた。 収穫と草取り。 ピーマンや、にんじんの根元に刈った草を敷いてきた。トマトの苗周りに、... 続きをみる
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食生活を少しづつ……
7月24日 水曜日 ☀ 6時半起床 室内温度 26℃ 56% 今朝、久しぶりに、あさがおが咲きました。ずいぶんとマイペースなあさがおです。しかしながら、キレイな色。 🍴朝ごはん 枝豆パンと、ピスタチオロール ヨーグルト ミニトマト はちみつ漬けレモン トマトジュース コーヒー 働いているときは、時... 続きをみる
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農園ライフ30とダイエットとイワナ。
7月23日 火曜日 ☀ 6時半起床 室内温度25.9 58％ 🍴朝ごはん トマトジュース はちみつ漬け🍯れもん サラダとカシューナッツ ベーコンパンと枝豆パン ヨーグルト 畑🌻へ。 28℃くらい。きゅうりを収穫した 。ピーマンが大きくなってきた。 雑草を抜いて、根っこを切って、にんじんやピーマ... 続きをみる
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のんびりとした土曜日
5月26日（土） ようやく読み終わりました。 こんなこと出来ないよ～、と思われることを、やってのける彼女が素晴らしい。 今は、前に読んでいた「おいしいベランダ 」を読み直しています。やっぱり好き。 昨日は、息子とランチ。 娘は、大学の友だちと、大人数でバーベキュー。夫は、金沢へ。 ってことで、息子と... 続きをみる
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夢の話しと、はじめての農園ライフ8
4月20日（土） 先日、夫が義母をつれて銀行に事務手続きに行ったのですが、その日の朝、事務手続き担当の上司から、担当が急遽体調不良になったというお詫びの電話がきました。今日の手続きは担当者でなくても大丈夫と言うことで遂行したのですが、以前にも、そのようなことがあり、仕方がないけれど、これからも付き合... 続きをみる
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晴れの日٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
4月10日（水） 今日は、暖かくなりました。 夫は出社 子どもたちは在宅。 昼は3人で食べに出かけ、本屋経由でスーパーに買い物。荷物を持ってくれるので有難い。 今日は、私の誕生日だったのですが、先日お祝いをしてもらったし、こどもたちは、すっかり忘れているみたい。 でも、こうして一緒に穏やかに過ごせた... 続きをみる
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☔リビングの模様替え
4月3日（水）☔ 6時40分起床 今日やること ・特になし 今日やったこと ・リビングの片付け＆模様替え ----------------------------- 朝、歯の痛みが、鈍い感じであります。歯ぐきが痛いのかなあとも思いますが、食事をしても痛くならずホッてしています。それに、甘いお菓子が食... 続きをみる
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緩やかな土曜日だけど歯痛
3月30日（土） 起床6時 今日の予定 ○お墓参り ○持ち帰って来た物の処分など ○新幹線予約 今日やったこと ○お墓参り＆買い物 （14時過ぎ帰宅） ○持ち帰って来た物の処分など -------------------- ベランダの、チューリップが咲き始めた事に気が付いたのは木曜日。翌日には、左隣... 続きをみる
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体重測定の記録をとる。そして意思表明をする
今年から、毎日、お風呂に入る前（夕飯前）に体重を測って、カレンダーに記載しています。 前の週の同じ曜日の日よりも減っていたら、蛍光ペンで本日の体重にラインを引きます。 先月は、息子の受験がらみでの有休や祭日で休みが多く、遠出の外出もしなかったので、体重が増えました。今月は有休もなく働いているので、減... 続きをみる
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旅の計画と豆乳湯豆腐
『ひとり旅をしてみる』というのはやりたいこと100のひとつなのですが、4月に奈良に行こうと思っています。 それで、お宿は、ネットで大手旅行会社に頼もうと思っていましたが、夫に予約してもらいました。 そして新幹線はみどりの窓口に行けばいいかなと思っていましたが、キャンセルとか不測の事態が起きることを考... 続きをみる
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ようやく鮭の酒びたし
昨夜は、会議があって帰りが9時近く。 すごく寒かった～😱 でも、金曜の夜だから。まあいいんだ。残業代もらえるし～😁 で、軽いお夕飯の後で。 年末に生協で買ったんですが、夫が痛風になったりして、タイミングが合わず、ようやく、頂きました。 もちろん新潟のお酒です。 なんかね、 子どものころ、金の盃で... 続きをみる
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はじめての農園ライフ3
先日、送られてきた農園当選のお知らせに、返信封筒が入っていて、証明写真と、身分証のコピー等を入れて送るようになっていました。 そのあと、借地料の納付書が送られてきて、入金したらホントに手続き終了で、農園ライフが始まるという流れになっているようです。 実際に、畑に入れるのは3月1日以降です。 🌳今、... 続きをみる
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✨🌲✨今年最後の日曜日。
こんにちは。 ちょっとブログを書けずにいましたが、今日はクリスマスイブ。そして、今年、最後の日曜日です。 ああ、たいして片付かないまま、というより、ほとんど散らかったまま、週末を迎えてしまいました。 昨日の、土曜日（出勤）が忙しすぎだよ😡なんで、この日にアレ（イベント）を持ってくるんだろ。 😡こ... 続きをみる
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✨🎄✨頭痛だったけれど薬をのんで外出
12月3日（日）晴れ 体調🙀 昨日は、出勤で残業でした。帰宅は8時。 夫の体調が良くなってきて、昨日は買い物に行ってくれたので、久しぶりに花を買って帰りました。 今朝は、頭痛。 定期的なものだと思います。飲み過ぎてもいないし😁頭痛薬のイブを2錠飲んで横になったりゆっくりしていたら、効いてきました... 続きをみる
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ADHD
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掴めなかった世界。。。
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春マルシェは日焼けと共にスタート
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今週の目標達成率：20260418
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思春期×発達障害で急に崩れた｜ビバンセが合わなかった理由と親の関わり方
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マクドナルド チーズチキンタツタ・マックポーク、ミスド
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全く気力が湧かず、起き上がれないです。。。
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人種差別「日本へ帰れ」「お前だって人種差別してきたことあるだろ」外国人からの暴言と言いがかりシンガポール海外生活.ASD/ADHD/HSP
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作業所446日目、三者会議
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作業所444日目・445日目、連日行くのが遅くなった
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グループホーム見学候補と日程確定
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たった1日で疲労困憊
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二度目の禁煙に挑んでます。。。
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相談支援臨時面談：20260412
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ビバンセ 副作用 眠れない・イライラ・興奮｜服用後に起きた変化と中止の判断
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語るほどに意思疎通が遠のいていく孤独【響明】
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お散歩日記
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名鉄瀬戸線の乗り鉄♪その２（尾張瀬戸駅、愛知県瀬戸市山脇町）
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茨城県自然博物館レストランル・サンク♪（茨城県坂東市大崎）
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茨城県自然博物館♪（茨城県坂東市大崎）
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雨が来る前に
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赤い灯の誘惑
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私の好きな花
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名鉄瀬戸線の乗り鉄♪その１（新瀬戸駅、愛知県瀬戸市東横山町）
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今日は半袖の方をよく見た。
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暑い日曜日
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今年の桜(2026年)
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京葉道路幕張PA下りパサール幕張♪（千葉県千葉市花見川区幕張町）
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キッズユーエスランドKid US.LANDイオン幕張店【閉店】♪（元カルフールだった方のイオン、千葉県千葉市美浜区ひび野）
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Kid's US.LAND ラ・パーク千城台店【閉店】（ 千葉県千葉市若葉区千城台北、現在のモール名イコアス千城台）
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千葉県立中央博物館（本館と生態園、県立青葉の森公園内、千葉県千葉市中央区青葉町）
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北風で
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