ムラゴン ホーム
あじさいのお守りを胸に、今日も軽やかに営業へ出かけるワタクシ
▪️ 今日もお昼休みのひとときに こんにちは。今日も仕事でお昼休み。今日はまぁカフェでご飯したんですけど、その後納品に行って、ちょっと今の予定まで間があるのでここでブログを書くことにしました。 昨日、ちょっと寝たのが深夜0時を回ってしまったんです。 睡眠時間をしっかり確保するため、ラジオ体操が始まる... 続きをみる
食事記録のムラゴンブログ
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現役引退へのカウントダウンに寂しさを覚えつつもあすけん100点満点で自分を奮い立たせるワタクシ
こんにちは。 今日の仕事中です。 朝は相変わらずInstagramの動画作りだけで終わり、 バスの中ではYouTubeの動画アップだけで終わりました。 今日は終日、雨だったのですが、 なぜかお客様がほとんどお留守で もう早々に帰ってきたので、 ブログをこの隙間時間に書こうと思います。 雨の日のお仕事... 続きをみる
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値上げの波を暮らしの知恵と「食べる生命力」で軽やかに乗り越えるワタクシ。
こんばんは。今日もすっかり夜型ブログになってしまいました。 ブログをのんびり書いていると、どうしても寝る時間が遅くなり、朝の早起きが苦しくなる……そんな悪循環を延々と繰り返しています。なんとかあと30分で書き終えて、お風呂に入ってとっとと寝たいところです。 今日からいよいよ6月ですね。 それにしても... 続きをみる
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大好きな麺類の誘惑に負けて大惨敗してしまったワタクシ
おはようございます。 今日は土曜日お休みで明日はまた月末なので日曜日ですが出勤になります。 貴重なお休みです。午前中にやはり動画やブログなどルーティンを片付けておきたいので、つい昨夜ブログをあげたばかりですがすぐ書いています。でも正直ネタが全く思い浮かびませんので、今日は簡単に食事記録や家計チェック... 続きをみる
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変なところで頭が良いくせに肝心なところがスコーンと抜けているワタクシ
こんばんは。 今日も夜のブログ更新になりました。 昨日実は夜ブログを書いたら寝たのが深夜の1時になってしまってもうこれはあまり5時に起きたら寝不足になると思い、7時ちょっと前に起きたら案の定全く動画のツカミも完成しなかったのです。会社に着いてから最後の仕上げを作ってアップした位。当然ブログはやっぱり... 続きをみる
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給料日の大爆発から一転！徹底的なノーマネーデーの達成と、若い同僚の「億り人」間近な投資話に時代の流れを痛感したワタクシ
おはようございます。 今朝はあいにくの雨模様ですね。自転車での移動が難しく、バス通勤になりそうなので、いつもより時間を気にしながら急いで行動しなくてはなりません。 今朝はがんばって5時30分に起床いたしました。早起きをしたおかげで、毎日のルーティンである動画編集のほうは比較的スムーズに完了させること... 続きをみる
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給料日のご褒美ディナーで大やらかし！？現実の厳しさとタクシー運転手への妄想が止まらないワタクシ
こんにちは。今日からまたお仕事がスタートしました。 今は遅めのお昼休憩をいただいているところで、持参したお弁当を食べ終え、マイカーのシートに深く腰掛けながら、スマホをパチパチと叩いてこのブログを書いている最中です。 同じようなおサボり営業車が見えます…。 今日は幸いなことに同行者のいないフリーのスケ... 続きをみる
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給料日にマネーフォワードを開いて大衝撃！シニアの家計簿と年金のリアルな落とし穴に直面したワタクシ
何ということでしょう。気がつけば、こんばんはのお時間になってしまいました。 今日は代休をいただいてお休みだったのですが、給料日ということもあって銀行へ行ったり、あれこれと用事を済ませてバタバタしていたら、あっという間に夕方を迎えてしまいました。 土日の仕事の疲れが一気に出たのか、お昼寝もたっぷりして... 続きをみる
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年金の落とし穴に気付かされて未来の働き方を模索するワタクシ
おはようございます。 今日も仕事です。朝日曜卵を買いに行きたいのですが、もうちょっと間に合わないので諦めました。ブログも途中まで書いて仕上げは会社で暇な隙間時間を見つけて仕上げるつもりです。 朝の時間は本当に1分1秒が惜しいくらいにバタバタと過ぎ去っていきますね。日曜日のお得な卵、できれば手に入れた... 続きをみる
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睡眠時間の大切さを身に染みて実感しているワタクシ
おはようございます。この土日は仕事です。今日は5時起きて動画仕上がったんですが、ブログがどうかなぁ。ちょっと今日いつもより早く行かないといけないのでちょっと頑張ってみますね。 日々、バタバタと過ぎていく中で、おひとりさまの暮らしをいかに心地よく、そして自分らしく進めていくか。そんなことを考えながら、... 続きをみる
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霧の中のお弁当と、大逆転の返金通知にホッとするワタクシ
こんにちは。今日は5時半に起きたんですが、ブログを作るとこまで間に合いませんでした。いつものように山の上に来てお弁当を食べてお昼休みに執筆しております。 朝の時間をもう少し上手に使えたらよかったのですが、あれこれと家事を済ませているうちに、あっという間に出発の時間になってしまいました。でも、こうして... 続きをみる
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節約するはずがタダコーヒーに釣られて見事に大赤字を叩き出したワタクシ。
おはようございます。今朝はどんよりです。 昨日は、夕方にブログをあげたので、なんかすぐ朝が来た感じがして、なんか今日はネタがないなぁ？ 簡単に今、食事記録と家計簿チェックだけになるかも 朝起きてカーテンを開けたら、空が一面どんよりとした雲に覆われていて、なんだかすっきりしないお天気ですね。 こういう... 続きをみる
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古い戸籍に両親の足跡を見つけ、おひとりさまの愛おしい日常を噛み締めるワタクシ
こんにちは。 今日はお休みです。平日休みでした。 普通通り起きてるんですけど、何か休みの日はトロトロしてしまって午前中は動画を作るまでしかできなくて、午後はちょっと所用があってさっきまでお出かけしてたのでこの時間になっちゃいました。 お休みの日というのは、どうしてこうも時間の流れが早いのでしょうね。... 続きをみる
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割引券の誘惑に負けて揚げ物三昧になったワタクシ。
おはようございます。今日も残り時間がギリギリです。 できるとこまで書いて、残りは会社で仕上げる感じになりそうです。 昨日も暑かったです。日中も外回りやばいです。。 5月でこれだけ暑いと、真夏はどうなるのかしら？と今から戦々恐々としています。 昨日は5月18日、月曜日。 週の始まりということもあって、... 続きをみる
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食事記録
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3泊４日大阪の旅（２０２６．３）２
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2026年5月25日の食事＆運動記録｜AIによる栄養指導
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2026年5月24日の食事＆運動記録｜AIによる栄養指導
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2026年5月23日の食事＆運動記録｜AIによる栄養指導
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2026年5月22日の食事＆運動記録｜AIによる栄養指導
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2026年5月21日の食事＆運動記録｜AIによる栄養指導
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2026年5月20日の食事＆運動記録｜AIによる栄養指導
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2026年度第七週の食事傾向｜AIによる栄養分析
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2026年5月19日の食事＆運動記録｜AIによる栄養指導
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2026年5月18日の食事＆運動記録｜AIによる栄養指導
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2026年5月17日の食事＆運動記録｜AIによる栄養指導
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2026年5月16日の食事＆運動記録｜AIによる栄養指導
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2026年5月15日の食事＆運動記録｜AIによる栄養指導
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2026年5月14日の食事＆運動記録｜AIによる栄養指導
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2026年5月13日の食事＆運動記録｜AIによる栄養指導
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おやつと帳尻合わせに励むワタクシ
おはようございます。 今日からまた仕事です。 朝起きた時は13度だったのですが、今はもう30度近くまで上がっているのではないでしょうか。 この激しい温度差、体調管理が本当に大変ですよね。 皆様もどうぞご自愛ください。 昨日は日曜日。 5月17日の1日を振り返ってみたいと思います。 ▪️おうちモーニン... 続きをみる
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夏が、近づいてきた？！
5月17日 先日、きゅうりの苗に一番花が咲いていました。そして他にもつぼみが。かわいそうだけど、摘み取りました。 夫が、旅行帰りに買ってきたウリ？と思ったら、『チャメ』という韓国では定番のフルーツ。 友だちから勧められて買ってきました。 切ってみるとメロンの香り。メロンほどあまくないけれど、みずみず... 続きをみる
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SNS広告の罠にまんまとハマったワタクシ
こんにちは。2連休の日曜日ももうあっという間に午後になっています。いつも2連休あるから何かしようと思うんですけど、結局何もできてなくてポケッとして過ごしています。ただまぁ救いなのは、机の上がまだそこまで散乱していないことです。そう、カフェのようにホテルのようにとつぶやいているのです。 昨日の土曜日は... 続きをみる
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シミ取りその後、あすけん100点満点に救われたワタクシ
こんにちは。やっと土曜日でお休みです。 今週はなんかちょっと疲れが出ちゃって、さっきまでまたお昼寝して、全然ブログに取り掛かる気力が起きません。 やっとこさ何とか今取り掛かっています。 一昨夜のお取引先の社長さんとのカラオケパーティー。あのパワフルな76歳に圧倒された夜のツケが、時間差でドッと押し寄... 続きをみる
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「おじさんの元気は女から」を確信し、ちゃっかりお好み焼きをご馳走になるワタクシ。
※5月15日分のブログを間違えて削除していたので 復刻して再投稿したものです。 こんばんはの時間になってしまいました。今日も仕事です。 ただ昨日夜とても遅かったのと、あと例の身内のことで妹と夜中にLINEとかしてたらほんと寝るのが遅くなりまして、動画が全然朝できずお昼にやっとできた状態で、そこからま... 続きをみる
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本物の美と人の温かさに触れて心もお財布も整えるワタクシ
こんにちは。 今日もブログは朝書けず。 仕事も取引先の人と忙しくて 書く暇なくて、今、夕方の隙間時間。 7時に今日回った取引先のとおじちゃんに カラオケに誘われて、お供することに。 今書かないと、ブログは書けないわということで 簡単に行きますね。 ▪️1日の流れと仕事の合間の芸術鑑賞 昨日は朝からバ... 続きをみる
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パイナップルの想い出。
5月14日 夫が石垣ダイビングに行って買ってきたパイナップルがだいぶ熟してきたみたいなので、頂きました。 甘～い香りが漂っています。 🍍パイナップルといえば、二十歳の頃、友だちと西表島で、体験ダイビングをしたときに、珊瑚の島で食べたパイナップルが、美味しかったのが忘れられない。 初体験ダイビングの... 続きをみる
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無理せず、賢く自分を甘やかしながら歩むワタクシ。
こんにちは。 今日もお仕事でお昼休みです。今車の中でお弁当食べ終わって、 さぁ今からやっとブログです。今朝も5時起きでがんばったんですけれどもどうしてもInstagramのリールまでしかできなくなっちゃいました。もうどうしてかしらね。 朝の時間は本当に1分1秒が勝負。60代になって、朝のルーティンを... 続きをみる
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お家を「ホテル」や「カフェ」に。心を満たす空間作りと、将来への備えについて思うワタクシ
こんにちは。 今日もお仕事で、昼休憩の合間を縫っての執筆です。 今朝は5時30分に起きて、まずはお弁当作りと食事の支度、それから身支度を整えて、最後に動画編集……というふうに朝の流れを変えてみたのですが、最近はあれもこれもと欲張ってしまうせいか、結局ブログを書くところまではどうしても行き着きません。... 続きをみる
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キャリアの積み上げと「今」を慈しむ。心身を整える日曜日のワタクシ
こんにちは。 今日は日曜日でお仕事はお休みです。 外は本当に気持ちの良いお天気で、風が肌を優しく撫でていくような心地よさ。 これだけ体が動く季節なら、溜まった家事やあれこれを一気に片付けるべき……と思うのですが、あまりにもリラックスしすぎて、かえって動けなくなってしまう贅沢な時間を過ごしております。... 続きをみる
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仕事があるから「魔法の食べ方」も輝く！今を積み重ねていくワタクシ
こんにちは。 今日は土曜日ですが、しっかり出勤しております！ ゴールデンウィークに思い切って長めのお休みをいただいたので、その分、今日はキリリと働く日。 幸いなことに、土曜日は午前中に用事をササッと済ませてしまえば、午後は少し落ち着いた時間が流れます。 今、このすきま時間を見つけて、大好きなブログの... 続きをみる
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投資と動画作りで脳をフル回転させているワタクシ。
こんばんは。 今日はどうしても朝、Instagramの動画を上げるだけで精一杯で、ブログの文字を一文字も書くことができませんでした。 今日からいよいよ仕事始め。日中も色々とやることがあり、隙間時間すらなくて……やっと今、家に帰宅して夜の静けさの中で筆を執っています。 何とか今日中に書き上げてアップし... 続きをみる
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母の介護から見えた私の終活、少し食べ過ぎたけど幸せなワタクシ。
親愛なる皆さま、こんにちは。 今日でお休みが5日目になりました。 昨日は妹のところに行かなければいけないと思い、 さっさと動画もブログも片付けたのですが、 今日は予定がないとやはりダラダラしています。 やはり人生には予定が必要なのですね。 そんな昨日の、賑やかで少し食べすぎた1日を振り返ってみたいと... 続きをみる
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連休後半の「まったり」した時間と、おひとりさまの老後資金リアルなワタクシ
こんにちは。 今日もこんな時間になってしまいました。ちょっと最近お休み疲れしてきたような気がします。今朝はちょっと二日酔いなのか頭も痛くて調子がイマイチですので、ボチボチ書いていこうと思います。 連休も半ばを過ぎましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。私はと言えば、連休前には「よし、この休みで家中... 続きをみる
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シミ取り予約で最後の悪あがきをしてみるワタクシ。
こんにちは。 連休2日目はあいにくの朝から雨模様です。 昨夜は、夕食後にiPadのストレージ容量と格闘していました。動画データを整理するためにポチポチと削除作業を続けていたのですが、没頭しすぎたせいか、あるいは夕方に飲んだコーヒーのせいか、すっかり目が冴えてしまって……。結局、午前3時ごろまでベッド... 続きをみる
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褒められ過ぎて木に登りそうなワタクシ。
こんにちは、今日から5月になりました。 気分も新たにと朝、必死で動きますが、今日もブログまで行かず。今、エリア内でランチしながら書いています。 ただ、合間合間に書くのでアップするのはいつのことやら？ 昨日は4月最終日。あいにくの雨でしたが、月末の慌ただしさとともに1日を駆け抜けました。 ▪️ 1日の... 続きをみる
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朝の時間を使い果たして、車内で変身するワタクシ
▪️朝のメイクを諦めてまで、伝えたいことがあるワタクシ おはようございます。今日は雨で4月30日、月末の最後の日になりました。 今日はバスで出勤して、最初バスの中で書けるかなと思ったんですが、ちょっとバスが揺れるし、私最近スマホで下書きを音声で書き込んでるんですね。さすがに車内で喋るわけにはいかない... 続きをみる
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時間に余裕がある時ほど、なぜかギリギリになってしまうワタクシ。
おはようございます。 今日は昭和の日で祝日休みです。今の仕事は基本サービス業ですが、私のいる部署は特殊部隊なので割と土日祝日が休めるのが、気に入っています。 平日休みはその良さがあるし、土日も休めるので、今のところ転職する気はないですね。 昨日の夜、私は固く決意しました。「明日の朝こそは、余裕を持っ... 続きをみる
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月曜日の気怠さをうどんで流し込むワタクシ
こんにちは。今朝は5時半に起きてずっとやってたんですけど全然ブログまで行き着きませんでした。 ほんとにやばいです。なんでこんなになってしまうのか分かりません。 早く寝たんですよね。10時にそしたら1時半に目が覚めてゲゲゲとか思いながらまた寝たんですけど、5時に起きて動画を作ってるんですけど、余裕と思... 続きをみる
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睡眠不足は「夜型遺伝子」のせい？深夜に掃除機をかけてしまう困ったワタクシ。
こんにちは。 今日も隙間時間ブログなりそう。 3日も休んでいると通常に戻るのがきついです。 やっと動画の書き出しが終わって、ホッと一息ついたところです。 (いやはや、実はもうお昼です) 連休というのは嬉しい反面、生活のリズムを元に戻すのに少しパワーが必要ですね。でも、この「ちょっとした気だるさ」も、... 続きをみる
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極上の「ひまつぶし」を満喫するワタクシ
こんにちは。どうしても休日はブログが昼からになります。今日は比較的早く起きましたが、またもや動画作りが長引きました。やっとできてアップしようとすると、スマホの容量が足りませんとなり、古い写真をちまちま消したりで。動画を作るときは素材としての写真や動画があっという間に溜まってしまうのです。やれやれ。 ... 続きをみる
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睡眠不足は怖い💦 今年もこんにちは！ブーゲンビリア
昨年12月からの体調不良 長引く咳喘息 ↓ 風邪 ↓ 副鼻腔炎 ↓ 膀胱炎 ↓ 奥歯のブリッジが外れる（これはおまけ） 次回歯科に行って新しいブリッジ入れたら 治療は終了❤️🩹 ただ…すでに1万円ほどかかっているのに、ブリッジ装着に3万円ほどかかるそうで😓 昨年暮れから増え続けた医療費。 合計... 続きをみる
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自分で動くか、流されて生きるか。夜の街で感じた格差とワタクシ
# 自分で動くか、流されて生きるか。夜の街で感じた格差とワタクシ こんにちは。 今日、金曜日から日曜日まで3連休をいただきました。 別にどこか旅行へ行くわけでもないんですけどね。 なんだかだんだんと年を重ねてくると、月に1回くらいは2連休や3連休がないと、体がくたびれちゃうんです。 まさに「大人の休... 続きをみる
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距離感の魔法に気づいた、ちょっぴりセンチメンタルなワタクシ
おはようございます。 今朝は仕事の合間の、多分隙間時間ブログになりそうです。 時間が限られている時ほど、筆が乗ることもあるから不思議ですね。 昨日4月22日は、仕事でもプライベートでも「距離感」や「温もり」について考えさせられる1日でした。 専門店での美味しいランチ、仕事でのふとした気づき、そして夜... 続きをみる
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時間に追われても「自分」を雑に扱わない、凛としたワタクシ
おはようございます。今朝もごはんを食べながらの執筆です。 今日は仕事が立て込んでいるので、なんとかこの朝の時間の間に書き終えたいところ。 皆さんはどんな朝をお過ごしでしょうか。 昨日4月21日は、一言で言えば「時間との戦い」でした。 でも、そんな中でも崩したくない「ワタクシの矜持」のようなものが見え... 続きをみる
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賢く食べて整える、ご褒美ステーキと「脳活」なワタクシ
# 賢く食べて整える、ご褒美ステーキと「脳活」なワタクシ おはようございます。今日は土日ですが今週は仕事です。なんとか今朝5時半に起きて動画を仕上げ、今から朝ごはんを食べながらブログを書くところです。間に合うかなぁ。 昨日は営業の途中で、お気に入りのビストロへ立ち寄りました。 そこで感じた「大人のマ... 続きをみる
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爆食の裏側でAIと格闘するワタクシ
# 爆食の裏側でAIと格闘するワタクシ こんにちは。 今日も朝やっぱりちょっと無理っぽいので、仕事中の隙間時間での執筆になります。下書きはある程度書いてるんですけどね。なかなかまとめてアップするところまでたどり着かないんです。 昨日の4月16日は、木曜日。平日ではありますが、ワタクシにとっては特別な... 続きをみる
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あすけん100点と夜型ライフを満喫するワタクシ
おはようございます。 今日も朝はブログが書けず。 会社の隙間時間に書いています。 雨音で目が覚める、4月の休日。 窓の外はどんよりとしたグレーの世界ですが、心の中は不思議と穏やかです。 昨日の4月15日は、おひとりさまとしての「自由」と、自分を律する「心地よさ」が絶妙に混ざり合った、そんな1日でした... 続きをみる
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時間ばかり経つのが速くて65歳以降を妄想するワタクシ。
## ヤベー粉で痺れた！65歳定年後の夢を妄想するワタクシ おはようございます。 2026年4月15日、水曜日。 気がつけば4月ももう半分が過ぎてしまいましたね。カレンダーをめくるスピードが年々早くなっている気がして、少し焦りを感じる今日この頃です。もうすぐゴールデンウィーク。今のところ妹からも特に... 続きをみる
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「食べない」勇気より、「賢く食べる」知恵。60代の軽やかな食事記録を綴るワタクシ。
こんにちは。 今日はお仕事の日。朝の出勤前にどうしてもブログを書く時間が取れなかったので、今、お昼休みを利用していつもの山の上の公園に来ています。 先週の金曜日にここへ来た時は満開で、それはもう息を呑むような美しさだったのに……。わずか数日で景色は一変。すっかり葉桜が目立つようになり、花びらも散って... 続きをみる
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節約と浪費の狭間で、一生モノを探し続けるワタクシ
おはようございます。 昨日の夜は、コツコツとリール動画の編集に没頭していました。その甲斐あって、今朝は少し心に余裕があります。せっかくの静かな朝なので、久々に筆を執って、昨日の出来事をゆっくりと綴ってみようと思います。 でも朝、出勤前にお買い物にも行かないといけないので 駆け足ですけどね。 最近はS... 続きをみる
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桜三昧、お好み焼きはお箸派なワタクシ。
こんにちは。 今日もお仕事です！昨日は新年度最初の金曜日ということで、皆さんも一週間分の疲れが溜まっていたのではないでしょうか。 私はといえば、朝から「おこげ」の香りに包まれ、最高のスタートを切ることができました。 📸 60代おひとりさま｜25年越しの橋と満開の桜へ！〆は激辛お好み焼き!? 昨日の... 続きをみる
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働く私の隙間時間、仕事も癒しも両方、愛でるワタクシ
今日は、いよいよ3月最後の日で月末ですね。 でも何とか朝、雨の中をカッパを着て出勤して、ちょうど今、遅めの昼休みにまたブログを書くことにしました。 昨日は3月30日、月曜日。年度末ということもあり、仕事もプライベートも分刻みの忙しさでしたが、そんな中でも「自分を喜ばせること」を忘れない、充実した一日... 続きをみる
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久しぶりの風邪ひき 食事記録
久しぶりに風邪を引いてしまいました。 昨日から喉が痛くて頭痛がするので、かかりつけの病院へ行って薬をもらって。 持病の咳喘息がなかなか治らず吸入も3ヶ月目に入っていて、でもやっとすっきりしてきたなあと安堵していたところでしたが… 今日は出勤日で 職場のデイサービスは桜祭りを開催する忙しい日。頭痛薬に... 続きをみる
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6回目の兵庫でセルフレジ
2026.1.4 一昨日、東京都心でも雪⛄❄️が降ったとのこと。友だちにラインをしたら、雪が降ってきた時の動画を送ってくれて、翌日は東京にいる家族が、薄らと雪が積もった近所の公園の写真を送ったくれました。 昨日は、娘の仕事が終わるまでマックカフェ☕ 店内のセルフレジでオーダーをしていたら、隣りのセル... 続きをみる
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時代の最先端についていきたいワタクシ。
こんばんは。 今日は本当にブログを書く時間も、隙間時間もないぐらい仕事に邁進しておりました。 売上はそこまで立っていないのですが、なぜかやたらと忙しい一日でした。 今、家に帰ってようやくご飯を食べて、お茶を飲みながらブログを書いています。 夜はカフェインをあまり取らない主義なのですが、今日は眠くなり... 続きをみる
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久しぶりに食べたもの
本日は有給だったので病院に行き その後にサイゼに行きました。 写真撮り忘れたけど若鶏のディアボラ風と ティラミスも食べました。 この席は向かいが壁だしドリンクバーにも1番近くて良い席でした。 こんなに美味しかったっけ？ 1150円で満腹幸せでした。 まいにち小さな幸せがどこかにあります。 ランチバッ... 続きをみる
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セルフケアの積み重ね
本日も1日お疲れさまでした。 最近ダブルワークを始めたのですが思った以上に疲れています。 やはり仕事中は気が張っているのでしょうか、帰宅すると寒さもあってお風呂に入る元気がないです。 翌朝にシャワーを浴びますが、よくないなあと思います。 短期契約なので来年2月まで頑張ります。 夕食後のおやつです。 ... 続きをみる
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羽田空港でカレーライス🍛
2025.11.16 娘が、兵庫に帰って行きました。息子も一緒に送って行きました。 娘は、新宿ルミネが買ったロングブーツ👢👢で行ったのですが、荷物検査場で脱いでいました。 足首が隠れるのはダメだなんてね。 たしかに何か隠せそうですもんね😅😅😅 また帰ってきてね～(^-^)/~~✈ 今日は、... 続きをみる
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体重減少を止められるか
義実家へ。 差し入れです。 ・お赤飯 ・義父の大好きな里芋入りお味噌汁 地域の高齢者支援の取り組み？ 3回目の訪問があり、 旦那君と同席しました。 昨年から体重が10㎏減ってしまった義母。 職員の方に渡された表に 食事を記録すること2ケ月ちょっと。 体重はもどらず、むしろ減っています。 口腔体操をレ... 続きをみる
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和蒸籠で、今日も蒸し野菜🎃
2025.10.13 今日の夕飯 キャベツ ブロッコリー ねぎ タマネギ にんじん エリンギ かぼちゃ こんなにたくさんの野菜が、一緒に簡単に、おいしい頂けるなんて💓しあわせ～。 今夜は、サラダと昨日の残りのおでんと、蒸しお野菜と缶ビール350でお腹いっぱい。豚肉も、ちょっと蒸しましたが、私は食べ... 続きをみる
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5回目の兵庫は長め⑪倉敷美観地区🍚🍙🧊止水
2025.10.4 9月の兵庫旅日記は、途中で終わりかと思いましたが、復活です😆 7日目に、娘と2人で岡山県倉敷市の美観地区に行ってきました。 娘も私も、岡山県初上陸🍑です。 岡山駅。左側に案内所があるので地図を頂き、美観地区までの道も聞きました。 右側には、てんまや。駅伝でしたか？女性のチーム... 続きをみる
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秋めいてきた！？そして和蒸籠デビュー💓
5025.9.27 暑さが少しおさまり始め、涼しいと一瞬でも感じられる日がようやくやってきました。秋めいてきましたね🍁と思ったら、昨日も今日も真夏日じゃん！！😱 もう10月になりますよ～💦💦💦 ベランダの桔梗 ウォーキング途中の曼珠沙華 大阪王将の『お月見あんかけジャージャー麺』 目玉焼き... 続きをみる
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断捨離で出てきたMIKIMOTOのパールと涼しさにほっと一息するワタクシ。
おはようございます。 今朝は涼しく気持ちの良い朝ですね。 --- ## 昨日の1日の流れ 8月4日(木) なんだか最近、休みが続いていて、久々に出勤したような感覚でした。 お盆休みやコロナ休みなどで仕事が途切れがちだったこともあり、 事務処理が山のように溜まっていました。 昨日はあえて外には出ず、机... 続きをみる
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コロナ休暇最終日、怒りと不安と利権政治、日常の裏で進む日本の危機を感じるワタクシ。
こんばんは。 夕方になりましたね。 ブログ今日も書かなないとね。 # 今日でコロナ休暇も終わり。怒りと不安と、それでも日常は続く 気がつけばもう夕方。 コロナでの自宅療養も今日で終わりです。 長かったような、あっという間だったような…。 でもこうして振り返ると、8月って本当に ほとんど働いてないんで... 続きをみる
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牛タン、オクラ、コーヒーゼリー、ソロ活……すべては元気じゃないとね。
2025.8.28 昨夜、空港から自宅に着いたよと、ラインをくれたのは0時を過ぎていました。私は、睡魔に襲われながらも何度かラインのやりとりをしていたので、今朝も、少し遅めの起床になりました。娘は、すでに職場に向かっていました。 シフト制（時差勤務）なので、0時過ぎる日も。早朝も有りですが、若さとか... 続きをみる
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夏の終わりを感じた1日、音楽とごはんを今日も記録するワタクシ。
こんばんは。 今、今帰宅して家に着いて汗だくなところです。 お風呂に入ってご飯を食べていたら眠くなるし 遅くなるし、 ブログ、書けなくなるわと思って、お風呂もご飯も前にブログを書くことにしました。 最近、朝はインスタの動画だけで精一杯になってきて なかなか前みたいに、両方さくっとできなくなりました。... 続きをみる
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過去最高アクセスの裏にあった日常｜60代の体と食事、肩の痛みとマグロ丼の幸福感のワタクシ
おはようございます。 昨日のブログアクセス数が、なんと過去最高を記録しました。 朝からアクセス解析のグラフを見て、「え、本当に？」と二度見。 人気ブロガーさんはこれくらい普通？ よくある異常な不正アクセス？皆さんも多かったですか？ 私は良い方に解釈しよう。 日々、淡々と書き続けているつもりですが、や... 続きをみる
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たまご大好き🥚
4月22日 火曜日 むかしは1日ひとつだったのに、今はいくつでもOKなんですよね。 今日の朝ごはん プラス➕ ヨーグルトとコーヒー 息子は牛乳🥛 娘は、ちゃんと食べているだろうか。 ＊＊＊＊＊＊＊＊
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⛄予報の節分と『家事ノート』
2月2日 日曜日 今日は、節分ですね。 雪は、降りませんでしたが、灰色の空。 子どもたちがすっかり大きくなりましたので、今年も豆まきなしの太巻きを頂くだけの行事となりました。 以前はいわしのあたまと柊も飾っていたんですけどねえ～。 今日は、何か月ぶり！？って位の久しぶりに唐揚げ。 お弁当作りが終わっ... 続きをみる
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ただのへんてつもないブログの日もあるワタクシ。
おはようございます。 今日でもう1月終わります。 お正月がもうずいぶん前のような気がします。 日々があっという間に経つわ。 昨日も淡々と過ぎましたが、 カレと今月2回目の外交でした。 今回もなかなか販売に結びつかなかったけど 情報が取れたのでまあまあかな。 まあ、楽しかったので良いのです。 食事記録... 続きをみる
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ふるさと納税
……を、私はやっていませんが、夫が。 今日からこちらのオコメヲ頂きます。
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今日のランチ
今日は、朝から出掛けました。 ランチです。 たくさん歩きました。
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長芋、お餅、ぶり大根
こんばんは。 今日は、こちらも雨が降り寒い日となりました。 朝は☔降っていなかったので、午前中のうちに！と思い、運動不足解消も兼ねて片道2,5キロほどのスーパーまで自転車で行きました。 お正月が開けた週明けで、安くなっている物もなくチョイスして購入。 さて帰ろうかと、外に出たら雨……たいした降りでは... 続きをみる
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55歳過ぎたら女性の見た目年齢は歳は関係ないと感じたワタクシ。
おはようございます。 今朝も6時半に起きましたが また二度寝して7時スタートです。 冬は着替えるのに時間がかかります。 今朝は健康診断のための検便を取りました。 朝、まだ頑張っているトマトと茄子に水をやりました。 最近、よくプチトマトの実がポロッと下に落ちている ことがあります。 多分、鳥が食べにき... 続きをみる
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2024🎅12月15日🍻忘年会
仕事を辞めてから、すっかり忘年会もジミになりました。さらに、今年は今日だけかも。 食べて、しゃべって、歩いて、買い物して、また食べて…………。 イルミネーションも見て、楽しかった。 血圧の話しで盛り上がったりして、とうとう話しの中心が健康ネタになりました (*´∀`*)ノ ＊＊＊＊＊＊＊＊
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2024🎅12月13日🏥転院
今日は、義母が転院することになったので、介護タクシー（ストレッチャーで眠りながら）で移動しました。 帰り際にランチでお蕎麦をいただきました。こちら大盛りです。 ホームページのアンケートに答えるとデザートが頂けます。 転院先の病院で、おだやかに過ごせますように、と願うばかりです。
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2024🎅12月11日シュトレン😋
過去写真 ホテル✨メトロポリタン 今朝はちょっと頭痛。 体もひえひえ🥶です。家族が出勤＆登校してからもう一眠りしようかと思いましたが、リビングの日なたで熱いコーヒーを飲んだり、洗濯干しにベランダに出たりしていたら大丈夫になりました。今もちょっとダルい感じですが、今回の頭痛は軽くすみそう。 午前中は... 続きをみる
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2024🎅12月9日農園ライフ50と受診
すっかり寒くなりました。 毎朝、着替えの時に体重を測っていましたが寒いので、ここ最近、億劫になり測っていません。今朝はリビングに行くと、起きていた夫が床暖房をつけていました、暖かいのはうれしいけれど、ガス代が気になります。でも、がまんしすぎて体調を崩しても良くないですからね。 2015年 息子が、妖... 続きをみる
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2024🎅12月8日
今日のランチは、牛すじカレー
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農園ライフ48🥦ブロッコリー
11月16日 金曜日 子に、畑に行き、雑草を抜いたり、畝を直したり、でこぼこな畝の間を平らにしたり、気候も良くて、あっと言う間に時間がすぎます。 畑に2株、マンションのベランダのプランターに1株、ブロッコリーを植えてありますが。やっぱり地植えってすごいなあ～。 葉っぱがものすごく大きくて、そのわりに... 続きをみる
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資金運用オンラインセミナーは色々勉強になるけど簡単にはいかないと思うワタクシ。
おはようございます。 2日間の平日休みはある意味有意義なようで あっという間に過ぎました。 昨日は外食に行くのはやめて全ておうちごはんで済ませました。 年金暮らしになるとほぼ毎日が おうちごはんになるんだろうなというか、 ならざるを得ない。 それはやはり使えるお金がないからそうなるよね。 あんたは贅... 続きをみる
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医師から食生活改善の指導を受けたこと
昨日は、大腸カメラの予約をするために内科に行って来ました。（大腸にポリープあり） 目的は大腸カメラ予約だったのですが、先生は健診の採血結果の方が気になると言われ💦 LDLコレステロール、肝機能、血糖値など。 ひとつひとつ丁寧に食生活を指導してくださり、『今が（健康の）分かれ目ですよ』と言われました... 続きをみる
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唐揚げランチと、観劇と……。
10月26日 土曜日 今日はランチ外食で。 夕方、投票に行き。 その足で、 めちゃくちゃおもしろい♪そして、ちょっとウルッ😂とくる。 東京公演の次は神戸だそうです。 私が生まれたのは1969年。 その頃の若者たちの話しです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊
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スマホやパソコンがないと生きていけないお金のかかる世の中だと思うワタクシ。
おはようございます。 今朝は涼しいです。 ただ、まだ寒くて震えるほどではないですが 冷房暖房もどちらも要らなくて1番良い季節に やっとなりました。 今日はすぐ食事記録から行きます。 朝食、いつもの感じです。 昼食、おむすび屋さんに行きました。 私はおむすび2つと唐揚げ単品でセットにしました。 これで... 続きをみる
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いきなり寒いんだけど。
9月24日 火曜日☁ なんとまあ涼しい朝でしょう。 畑も気持ちがいいです。 今は、甘とうがらしとピーマンが収穫できまています。 畑の気温。午前です。 4人で外食。 ああ、仙台💓 行けなくても食べられる幸せ。現地の空気を吸ってこそって気もするけどね。 帰りは長袖を羽織りました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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ビールジョッキのために。
9月5日 木曜日☀ 畑のコスモス 今日は2時間程作業。 おやつはGong chaのクッキー これ、はじめて食べました。好きだなあ～💓 お夕飯 農家のゴーヤ ジャガイモの煮っ転がし ビールはコレ。 みんなに当たる名入りのビタジョッキのために、しばらくビール🍺
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8月26日（月） 14日目
8月26日 月曜日 晴れ☀ 今朝の見守りは、在宅勤務だったので夫が行ってくれました。気が付いたら、お風呂に入っていたとか😱昨日のお湯が入っていたので、慌てて沸かし直したって。 私は歯の定期検診で、クリーニングをしてもらったあと義姉宅へ。 デイサービスでもらってきた鞠。わらべ唄を歌いながらキャッチボ... 続きをみる
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カプセルトイ
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