初めてのヨガ、はじめてのヨガのムラゴンブログ

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風邪予防に鼻呼吸？！

こんにちはshyanthi privatesalon kunieです。毎日寒いですね… 皆様お身体ご自愛下さいね^_^ 今日のテーマは【呼吸】普段あまり意識を向ける事の無い呼吸おそらく、多くの方が鼻から吸って口から吐く呼吸をされていると思います。そんな呼吸に少し意識を変えるだけで風邪が... 続きをみる
一人一人に合わせたヨガをご提案！shyanthiprivatesalon shyanthiprivatesalonの日常ヨガブログ 2019/02/03 14:23
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