今日は、太極拳の日。
今日は、太極拳の日でした。 今日で2回目。 前回同様で、今日も、先生の動きを見ようみまね、で、頑張ってきました。 でも、腕の上げ下ろしや足の動きのタイミングが、前回より、ちょっとわかってきたような気がしました。 それが、少し嬉しかったです。 先生が、『早く皆さんと、静かに太極拳の動きが出来たらな、と... 続きをみる
今日は、太極拳の日でした。 今日で2回目。 前回同様で、今日も、先生の動きを見ようみまね、で、頑張ってきました。 でも、腕の上げ下ろしや足の動きのタイミングが、前回より、ちょっとわかってきたような気がしました。 それが、少し嬉しかったです。 先生が、『早く皆さんと、静かに太極拳の動きが出来たらな、と... 続きをみる
# モーニング 心がけというほどでもないが…。 2026.8.6
大丈夫、大丈夫
#健康でいるための心がけ
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克服、成功の秘訣は 継続
あたりまえのことは 有り難いこと
「今にありがとう」で心は穏やかになる
しんどなったら深呼吸 それで良し!!
「今日も頑張ってるね!」自分を素直に褒めてあげる
太陽の力を借りよう
今、この時間を受け入れると、心は柔軟になる
優しい気持ちを自分に向けてあげる
今日もにっこり笑って「ケセラセラ」