副反応が心配ですのムラゴンブログ

世界中の糖質制限実践中の皆様へ！！

唇の荒れ、リップクリームだけで大丈夫？歯科医師が教える「口元の老化サイン」

暑い日の運動は朝なら大丈夫？5つの確認ポイント｜暑さ指数・時間帯・休憩

夏バテで食欲がないときの食事5つのコツ｜朝・昼・夜の簡単例

山芋を食べることで得られる体に良い効果

山の日、そして雑木は葉焼け

50代女性の筆者が、10年ぶりに「布団＆和室」に寝て気付いた４つのこと

【高齢者の食べたい】を支えるヘルパーと訪問リハビリの連携

ストレッチ

【糖尿病漫画家】無謀な挑戦だと人は笑うかもしれないけど。

【栄養学】学校で習った事と違うからと否定するのはもったいない！

筋トレ,ストレッチ,シアーカーディガン,レディース,食のコントロール等

【週次振り返り 8/2〜8/8】ヒューリック購入・義父の再検査に安堵。「お金」と「健康」を考えた1週間。

筋肉は「追い込むほど育つ」は本当？効率的な筋肥大と隠れ糖尿病を防ぐトレーニング

分割法トレーニング⑧｜脂肪燃焼トレーニングの科学と実践〜体脂肪管理は「消費の設計」で考える

第8話　不安とパフォーマンスの関係

ホークス 2026 第102戦 (^^) H16-2M (M32)モイネロ復活1勝 栗原31号他

南海ホークス復刻ナイター-大阪市西区：京セラドーム大阪

【序盤の失点が重く】ベイスターズvsドラゴンズ8/11

【片山最長6イニング！筒香先制ホームラン】ベイスターズvsカープ

第7話　VBTトレーニングの面白い研究結果

ホークス 2026 第101戦 (^^) H5-0L 前田悠伍 開幕10連勝‼︎ 近藤健介 24号

TTM MLB Jeff Zimmerman

⚾️ MLB Scores and Results 2026.08.10

[AL]🔵⚾　　Guardians vs White Sox | August 10, 2026 | Guaranteed Rate Field　ー　Montgomery's Monumental Blast Erases Early Deficit! White Sox Stifle Guardians 5-3

第6話　試合前ルーティーンについて

第5話　VBTトレーニングについて

第4話　野球とピラティスの関係

[IL]🔵🔴　　Blue Jays vs Phillies | August 10, 2026 | Citizens Bank Park　ー　A 12-Inning Epic of Attrition! Schwarber's Bombs and a Walk-Off Stunner Defeat the Blue Jays

[NL]🔴⚾　　Dodgers vs D-backs | August 10, 2026 | Chase Field　ー　Marte's Blast and Rodriguez's Mastery Anchor Diamondbacks in Gritty 4-2 Win Over Dodgers